محققان: کرونا خواب را نامنظم کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
دکوراسیون اتاق خواب پسرانه + مدل و قیمت
کودکی تمایل زیادی به هیجان و ورزش دارند و اگر در طراحی دکوراسیون داخلی اتاق خواب پسرانه این فاکتورها در نظر گرفته شود، جذابیت فضا برای آن ها بیشتر می شود و تمایل بیشتری برای ماندن در اتاق خواب خود دارند. مخصوصاً در دوران نوجوانی که در سن بلوغ به سر می برند بهتر است فضای اتاق طوری باشد که از حضور در آن لذت ببرند و ساعت های بیشتری در آن بمانند. ولی نباید سبک کلی دکوراسیون خانه شما از سبک اتاق خواب ...
از مسائل روانی تهدیدکننده کادر درمانی تا شایع ترین اختلالات مردم در دوران کرونا
معنوی بر کنترل اضطراب ناشی از کرونا بنابر اظهارات درتاج، نتایج پژوهش های دکتر شیوندی و دکتر حسنوند (روانشناس) نیز نشان داد که اضطراب فراگیر ناشی از بحران کرونا بسیار بیشتر از میانگین این متغیر در حالت طبیعی بود و این اضطراب فراگیر به شدت با سطح پرخاشگری افراد رابطه مثبت و با کیفیت رابطه خانواده و نگرش مثبت به آینده رابطه منفی داشت. همچنین افرادی که سطح سلامت معنوی بالایی داشته اند نیز ...
سفری به بمبئی مشهد!+ویدئو
. سرپناهشان در ایام تعطیلی گرم خانه ها همین آلونک های متعفن دست ساز است. یکی از آن 3 نفر به احترام ما دکمه های پیراهنش را می بندد. اعتیاد دارد. از خم زانو ها و چهره سیه چرده اش پیداست. می گوید: قبلا خوابگاه می رفتیم، ولی از وقتی این مریضی کرونا آمده، تعداد را کم کردند و به ما که جوان تر بودیم گفتند نیایید! مجید هنوز مجرد است به چشمم نگاه نمی کند. سرش را از شرم پایین انداخته است و ...
بعد از درمان کرونا، چگونه سلامت ریه ها را تقویت کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان در حال حاضر تمام دنیا درگیر جدال با ویروس ترسناک و به شدت واگیردار کروناست. میلیون ها نفر روزانه با این پاندمی می جنگند و سعی دارند با رعایت تمام اقدامات و ماندن در خانه، از خود محافظت کنند. برای همه ی ما سلامتی و دور ماندن از بیماری ها، ارزشمندترین اولویت است. سؤالی که احتمالاً به ذهن خیلی از افراد خطور می کند این است که چگونه از سلامت ریه هایمان و ...
روزه، سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کند/ شیوع ویروس کرونا مانعی برای روزه داری نیست
کمک می کنند. این متخصص علوم تغذیه بیان کرد: درواقع داشتن برنامه غذایی اصولی و خوب به سالم ماندن کمک می کند؛ همچنین روزه داری برای تمام افرادی که توان انجام آن را دارند، مفید است و افراد دارای بیماری های قند خون، بیماری های گوارشی و معده و نارسایی کلیه نمی توانند روزه دار باشند. وی ادامه داد: افراد بیمار می توانند با مراجعه به پزشک متخصص و متدین درباره توان روزه داری استعلام ...
ساعت بیولوژیک بدن و نحوه هماهنگ شدن با آن
شهیدی که طبیب اصلی او را شفا داد/ پیکری که صدام می خواست سالم به ایران برنگردد/ بعد 16 سال مسافر کربلا ...
داد و گفت: شما با خانمان خود بمانید، که ما بی خانمان بودیم و رفتیم بعد گفته بود : در منطقه قرار است جشن میلاد پیغمبر اکرم(ص) را داشته باشیم و به خاطر مراسم جشن این وسایل را خریده ام. دیگر چشم به راه من نباشید چند روزی طول نکشید که شب در عالم خواب دیدم محمدرضا آمد داخل خانه. یک لباس سبز پر از نوشته بر تنش بود. از در که آمد یک شاخه گل سبز در دستش بود ولی جلوی من که آمد، یک بقچه سبز ...
5 استراتژی مثبت روابط عمومی طی بحران همه گیری ویروس کرونا
طور فعال به دنبال رهبران اندیشه و کارشناسان هستند تا بینش، تخصص و مشاوره ای در مورد موضوعات مرتبط و به موقع ارائه دهند. اگر شما تخصص برای ارائه دارید، اکنون زمان آن است که قدم بگذارید و رهبری کنید. فن آوری پیشرفته تحول دیجیتالی کاملاً بر عهده ماست و تعداد بیشتری از افراد نسبت به گذشته از خانه کار می کنند. اندرو کراس، معاون روابط عمومی واکر ساندز می گوید: "هوش مصنوعی ...
پنج توصیه تا در دوران کرونا مثل ورزشکاران المپیکی بخوابیم
خوابیدنمان را تنظیم می کردیم. حالا این قضیه تا حدی تغییر کرده و بعضی از افراد این شانس را دارند که در زمانی که برایشان مناسب است به تخت بروند. گرچه شاید حالا زمان بیدار شدن و خوابیدن ما به نسبت قبل منعطف تر باشد، اما بهتر است که ساختار مشخصی برای زمان بیدار ماندن و خوابیدن خود تعریف کنیم. خواب ما وقتی خوب است که منظم باشد و اگر زمان آن مرتب تغییر کند، خواب مناسبی نخواهید داشت. ...
بی خوابی روزهای کرونایی را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، روزهای زیادی است که از حضور کرونا در جهان می گذرد و بسیاری از ما به زندگی همراه با آن عادت کرده ایم. عادت کرده ایم که با ماسک و دستکش از خانه خارج شویم، سر کار برویم و به زندگی یومیه خود بازگردیم. اما بسیاری از ما نتوانسته ایم هنوز با کرونا زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم. استرس و اختلالات و اضطراب امان خیلی ها را بریده و ریتم عملکرد طبیعی انسان را به هم زده است. قرنطینه خانگی و دورکاری هم از جمله مواردی است که زندگی قبلی ما را دچار اختلال کرده، مشکل عمده ...
نگرانی جدید پزشکان: بسیاری از مبتلایان علائم کرونا ندارند اما ناقل هستند
به کووید 19 رنج ببرند ناقل ویروس جدید کرونا بوده اند. به گفته شهردار میامی شناسایی ناقلان ویروس برای سلامت عمومی بسیار حائز اهمیت خواهد بود. یکی از نگرانی های فعلی پزشکان احتمال انتقال نوع جدید ویروس کرونا به افراد مسن و گروه های آسیب پذیر از سوی ناقلان بدون علائم است. نتیجه یک تحقیق دیگر در ایالت واشنگتن در شمال غربی ایالات متحده نیز نشان می دهد که نیمی از ساکنان یکی از خانه ...
استرس چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تضعیف می کند؟/ خبرسازی شبکه های معاند برای فشار بر مسئولین
. وی با بیان اینکه یکی از عواملی که این روزها می تواند افراد را دچار مشکل کند خواب نامنظم است، افزود: در بدن آنزیم هایی وجود دارد که این آنزیم ها به عنوان ضد رادیکال عمل می کنند و زمانی که خواب شبانه افراد مختل می شود این آنزیم ها به حداقل عملکرد خود می رسند پس خواب نامنظم می تواند بدن را در برابر انواع بیماری ها ازجمله سرطان، MS و حتی سکته قلبی و مغزی قرار بدهد. عضو هیئت علمی ...
چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی در دوران خانه نشینی
روزانه خود بگنجانند. چگونه اضطراب منجر به بی خوابی می شود؟ بر اساس گزارش های اخیر در مدت خانه نشینی و به اصلاح رعایت فاصله اجتماعی ، استفاده از دارو های ضد بی خوابی، ضد اضطراب و دارو های ضد افسردگی افزایش یافته است. بحرانی شبیه به آنچه در حال حاضر جهان آن را تجربه می کند، در زندگی همه ما بی سابقه بوده است. میزان اضطراب افراد بسیار است که همین امر تاثیر مستقیمی بر روند خواب ...
بیرامی باهر: زندگی من به عنوان یک ورزشکار حرفه ای کاملاً به هم ریخته است
وجود داشته باشد و ما خود درگیر آن نشویم بلکه فقط ناقل باشیم و زندگی افراد دیگر را به خطر بیندازیم. کلهر: قبول دارم. همه می دانیم سرعت پخش و انتشار این ویروس بسیار زیاد است. ممکن است هرقدر هم که مسائل بهداشتی را رعایت کنیم، اما به این ویروس مبتلا شویم. اگر شخصی که زندگی ورزشی حرفه ای دارد به این ویروس مبتلا شود، باید زمان زیادی را برای مبارزه با این ویروس صرف کند، البته اگر جان سالم به در ...
معاون علوم پزشکی ایلام: انگ کرونا موجب مخفی کاری و تشخیص دیرهنگام می شود
منجر به دامن زدن به افزایش روند آسیب های اجتماعی و حتی خودکشی می شود. وی اضافه کرد: ماندن مستمر افراد در خانه موجب افزایش اختلافات و بگومگوها شده است و قطعا به افزایش دعواها منجر می شود که این آسیب ها در اقشار مختلف مردم به دلیل نداشتن توان تاب آوری اجتماعی نیازمند چاره اندیشی است. رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی روز گذشته (پنجم اردیبهشت) اعلام کرد ...
روزه داران می توانند در ماه مبارک رمضان اهدای خون داشته باشند
استان نسبت به مدت مشابه سال گذشته درهمین موقع کمتر شده است از طرفی اعمال جراحی که مدتی به دلیل کرونا به تاخیر انداخته شده بود حالا به تدریج درحال انجام است و این یعنی افزایش مصرف خون و فرآورده های خونی استان و دراین شرایط باید ذخیره خونی بالایی داشته باشیم. انتهای پیام/ز
بحران بی خانمانی در آمریکا جدی و غم انگیز است
پایگاه اینترنتی سیاتل تایمز در مطلبی به قلم پرامیلا جایاپال از نمایندگان مجلس نمایندگان آمریکا و دیان ینتل از فعالان حقوق افراد در بخش مسکن نوشت: بی خانمانی یکی از بحران های فوری، غم انگیز و قابل حل در آمریکاست، اما سیاستگذاران در این باره اقدامی انجام نداده اند. بی خانمانی حتی پیش از شیوع ویروس کرونا یک بحران شدید و بحرانی بود که به اقدام فوری در همه سطوح دولت نیاز داشت. امروز، ما آشکارا ...
افزایش ازدواج اجباری کودکان بعد از کرونا
در خانه ماندن برای خیلی از این افراد وجود ندارد. تعدادی از خانه ها برای این افراد خانه نیست، پاتوق است یا محلی برای رفت وآمد قاچاقچیان. گاهی شاید هیچ کدام هم نباشد. فضای 40 متری با 10 نفر جمعیت، امکان ماندن در خانه را به افراد نمی دهد. یا مثلا کسانی که حتی به آب دسترسی ندارند چطور می توان انتظار داشت مرتب دست ها را بشویند؟ رحیمی تعطیلی خانه های علم جمعیت را تصمیم سختی می داند: خبر های بدی از ...
روزه داری در شرایط کرونایی
صبح بیدار بمانید کمبود خواب را میتوانید در قبل از ظهر یا بعد از ظهر هر موقع فرصت کردید جبران نمایید. وی با بیان اینکه پنج تا 9 ساعت خواب در شبانه روز کافی است افزود: بعضی از افراد سحری را در آخرشب می خورند و می خوابند و در سحر بلند نمی شوند.این یک اشتباه است. عزیزی ادامه داد: بلافاصله بعد از غذا خوابیدن برای دستگاه گوارش خوشایند نیست از طرف دیگر هرچه طول روزه داری بیشتر شود ...
لزوم خواب کافی برای زنان باردار
شدن حافظه و قدرت تمرکز و بدخلقی می شود. تمامی افراد احتیاج دارند که حداقل 8 ساعت در طول روز بخوابند و افرادی مانند زنان حامله که با مشکلاتی روبرو هستند و بعد از زایمان به دلیل مشکلات ناشی از نوزاد حتی به خواب بیشتر نیز احتیاج پیدا خواهند کرد. در اینجا روش های بسیار خوبی را به شما نشان خواهیم داد تا بتواند راحت تر و شاید به مدت طولانی تری بخوابید و اگر در طول شب از خواب پریدید ...
تاثیر کرونا بر تعارضات خانوادگی
خانه ماندن، سبک زندگی خیلی از افراد تغییر کرده است. مهمانی ها، دورهمی ها و مسافرت جای خود را به دید و بازدید مجازی و تلفنی داده است. این شرایط برای افراد در ابتدای دوران قرنطینه به دلیل عادت نداشتن به آن سخت و با ادامه این روال نیز کسالت بار و خسته کننه شده است. این میهمان ناخوانده در فشار روحی و افزایش تعارضات خانوادگی بی تاثیر نیست. آمار ...
چگونه با وسواس فکری ناشی از کرونا مقابله کنیم؟
حد از کرونا ترسید و بیش از حداخبار پیرامون کرونا را دنبال کرد. وی با تاکید بر اینکه در شرایط کرونا افرادی که زمینه اختلال اضطرابی و وسواسی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند، اظهار کرد: در شرایط فعلی که توجه به رعایت بهداشت و ماندن در خانه تنها راه مقابله با کرونا است حالت های شبه وسواسی یک حالت طبیعی بوده و نباید زیاد از این موضوع که دچار وسواس عملی یا فکری شده ایم، ترسید. علی ...
از کرونا بترسید اما به خاطرش دعوا نکنید
این بیماری اگرچه تقریباً مانند آنفولانزا است اما سرعت شیوع این بیماری به قدری زیاد است که تنها یک نفر را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه شما می توانید این عفونت را به صدها نفر منتقل کنید؛ ضمن این که اثرات این بیماری در افراد با سیستم ایمنی متفاوت به شکل های مختلفی بروز پیدا می کند و به همین دلیل است که رعایت اصول بهداشتی و در خانه ماندن مهم تلقی می شود. سرزنش نکنید از عباراتی ...
عکس/ ورود کروکدیل غول پیکر به حیاط منزل مسکونی!
به گزارش روزپلاس، شیوع کرونا موجب قرنطینه شدن شهر های بسیاری در جهان شده است. با قرنطینه شدن شهر ها و ماندن شهروندان در خانه ها حالا برخی خیابان های خلوت جولانگاه حیوانات اهلی و وحشی شده است. در حالی که چندی پیش بازی کردن گوسفندان در یک پارک بازی در کشور ولز، ورود یک اسب آبی به خیابانی در نپال و پرسه چند پنگوئن در خیابان های شهر کیپ تاون آفریقای جنوبی خبرساز شد به تازگی ورود یک کروکدیل ...
گزارش هزینه کرد کمک های مالی شهرداری به ساماندهی کارتن خواب ها ارائه نشده است
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، با شیوع کرونا و در پی آن تعطیلی مراکز ماده 16 ترک اعتیاد و عدم پذیرش گرمخانه های این شهر، در حالی که همه توصیه ،"در خانه بمانیم" را نصب العین خود کردیم، معتادان متجاهر، کارتن خواب ها و افراد بی خانمان، خانه و سرپناهی برای ماندن در آن نداشتند و بیش از پیش در شهر سرگردان و رها شدند. معتادان متجاهر مشهدی به گودال پناه بردند عده ای از این افراد که ...
تاثیر فاجعه بار بحران کرونا بر زندگی مردم/ سفره کارگران، خالی تر از همیشه است
...، اگر کرونا هست پس چرا مردم کوچه و خیابان سالم هستند و به راحتی به این سو و آن سو می روند؟غافل از این که در پشت پرده این وضعیت عادی وضعیت قرمز کرونایی غوغا می کند. تحریم های ظالمانه از یک طرف و بیکاری و رکود اقتصادی از طرف دیگر، قرنطینگی و در خانه ماندن در ایران را به یک رویای دست نیافتی تبدیل کرده است.با این وجود،کشوری مانند ایران که دچار تحریم بوده و از سال ها پیش با مسائل اقتصادی دست و ...
پهپادها چگونه به مبارزه با کرونا کمک می کنند؟
الیت های نامنظم در برخی مناطق را شناسایی کنند. در هند، یک شرکت سازنده پهپاد، آن ها را برای نظارت و بررسی مکان های عمومی در چند ایالت مستقر کرده است. درحالی که از پهپادها در اسپانیا، فرانسه و چین برای پخش پیام هایی ازجمله ماندن در خانه و استفاده از ماسک استفاده می شود، در دهلی نو پهپادها به نیروی پلیس محلی برای مدیریت ترافیک وسایل نقلیه و ازدحام عمومی کمک می کنند. علاوه بر ا ...
ماندن در خانه با تولید محتوای جذاب
های بهداشتی، لزوم پرهیز از ترددهای غیرضروری و ماندن در خانه محقق می شود. وی اظهار داشت: تقویت و حمایت معنوی از مدافعان و متولیان سلامت نیز در دستور کار ما قرار گرفت چون بخش اصلی مقابله با این بیماری بر دوش مدافعان سلامت است که با تولید محتوای لازم مثل گزارش از بیمارستان ها و تلاش پرستاران، پزشکان و کادر بهداشت و درمان انجام شد. معاون سیمای صدا و سیمای خراسان جنوبی بیان کرد ...
چاقی ؛ محصول دوران قرنطینه
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از خبرگزاری فارس ، نتایج یک نظرسنجی نشان می دهد مردم چین به میزان قابل توجهی در ایام شیوع ویروس کرونا و زمانی که در قرنطینه بودند، وزن اضافه کرده و چاق شده اند. بیش از 70 درصد از پاسخ دهندگان در بررسی اخیر گفتند، در طول شیوع ویروس کرونا آنها با در خانه ماندن کمتر کار کرده اند و سبک غذایی ناسالم و به طور کلی سبک زندگی ناسالم را پیش گرفته اند. طبق ...
ترس از کرونا باعث وخامت بیشتر شرایط می شود
؛ برخی تصمیمات منطقی که بر پایه و مبنای شرایط بحرانی کرونا وجود دارد با مشاوره روان شناسان انجام می گیرد و افراد پس از طی شدن دوران نقاهت می توانند زندگی خود را با کیفیت تر ادامه دهند.حاتمی افزود: مهارت، آموزش و در خانه ماندن از طریق روان شناسان و مشاوران برای هموطنان و افراد جامعه قابل لمس تر است؛ بنابراین افراد باید توجه داشته باشند در این روز های کرونایی سبک زندگی و برنامه های روزانه خود را تنظیم کرده تا زندگی آن ها با نشاط در منزل سپری شود.او گفت: فعالیت های روزانه از جمله مطالعه، خواب، ورزش، تغذیه، تماشای تلویزیون و همچنین انجام کار های عقب افتاده می تواند باعث موفقیت افراد شود. ...