سونامی فوبیا در پی شیوع کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار شکست فوبیای ویروس کرونا
به گزارش بهداشت نیوز، از همه می ترسم، از اینکه با رعایت تمام نکات بهداشتی باز هم کرونا بگیرم. ماسک و مواد ضدعفونی کننده نباشد اعتماد به نفس خودم را از دست می دهم و ترس عجیبی تمام وجودم را فرا می گیرد یا افرادی که خبرهای ناگواری از آن ها در صفحه حوادث نقش بسته است، خبرهایی از خودکشی و دیگرکشی به خاطر احتمال ابتلاء به کرونا و غیره. حالات رفتاری که حسن بهرامنی روانشناس بالینی فوبیا عنوان می کند و به شهروندان هشدار می دهد: ویروس کرونا در یکه تازی خود، فوبیای کرونا را در برخی افراد نهادینه کرده است، فوبیا حالتی از ترس است ک ...
غلبه بر استرس کرونا در سایه حفظ آرامش
خیلی ضعیف هستند، افزود: زمانی که جامعه با بحران و یا بیماری مواجه می شود کودکان و افراد سالخورده همیشه به عنوان قشر مستعد واگیر و یا انتقال دهنده، مورد توجه کادر بهداشتی و درمانی قرار می گیرند و از این رو توجه عاطفی و تکریم این دسته افراد در مواجهه با انواع بیماری ها باید مد نظر قرار گیرد. قاسمی با بیان اینکه حتی المقدور تا جایی که امکان دارد باید از اضطراب و نگرانی خانواده های دارای ...
3 عامل اصلی مقابله با ویروس کرونا
دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده، درباره اضطراب ناشی از کرونا اظهار داشت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد ...
کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا
به ویروس قرار دارند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، کسانی که به تازگی شغل خود را از دست داده اند، مشکلات مالی و سایر مشکلات بهداشتی به عنوان تأثیر محدودیت های COVID-19 تجربه کرده اند نیز ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند. به عقیده پزشکان و محققان تأثیر بیماری همه گیر بر سلامت روان افراد بسیار نگران کننده است. انزوای اجتماعی، ترس از آلودگی و از دست دادن اعضای خانواده، ناشی از ...
شش دانگ حواست را خوب جمع کن
پرتی شود. راهکارهایی برای افزایش تمرکز این روانشناس می گوید:برای افزایش تمرکز دو مورد بسیار حایز اهمیت است، ابتدا باید عوامل مزاحم را برطرف کنیم و این کار مستلزم برقراری نظم و زمان بندی است دوم آن که باید توجه خود را به موضوع مورد نظر معطوف کنیم؛ در واقع هنگامی که بر موضوعی متمرکز می شویم بخشی از مغز که اطلاعات را پردازش می کند فعالتر می شود به نحوی که دقیقا روی نقطه مورد نظر ...
پس از مرگ عزیزان چه احساساتی را تجربه می کنیم؟
به گونه ای نقش محافظت کننده برای فرد دارد. در این شرایط باید به فرد سوگوار کمک کرد تا بفهمد این اضطراب از کجا ناشی می شود که احتمالا بیشتر از همان ترس هایی است که در فرد ایجاد شده است، اضطراب در حالت افراطی می تواند به یک فوبیا تبدیل شود و ادامه زندگی را برای فرد دچار مشکل کند. سپهری شاملو تاکید کرد: تنهایی، خستگی، درماندگی، احساس شوک، حسرت، سرزنش کردن، بی حسی در روزها و ساعات اولیه از ...
پیامدهای منفی کمبود محبت در افراد
مهرداد ثابت روانشناس در رابطه با کمبود محبت از سنین پایین تا بزرگسالی افراد اظهار کرد: از اساسی ترین عوامل رشد شخصیت در سال های اول زندگی کودک، رابطه او با اعضای خانواده(بخصوص مادر) است، چرا که معمولا والدین بدون هیچ قید و شرطی و حتی بدون در نظر گرفتن منافع شخصی و هر گونه احساس ترس با لذت کامل به فرزندان خود محبت می کنند.وی افزود: با این وجود، برخی از افراد با رسیدن به سنین بلوغ مورد محبت و لطف ...
در مورد اختلال آگورافوبیا چه می دانید؟
همانند نشانه های حمله ی وحشت زدگی یا دیگر نشانه هایی که او را از پا می اندازد، یا او را شرمنده می کند شود به آسانی نمی تواند فرار کند. یا دست یافتن به کمک دشوار خواهد بود. برای نمونه سالمندان ممکن است از زمین افتادن بترسند یا این که نگران باشند نتوانند ادرار یا مدفوع خود را کنترل کنند. C: قرار گرفتن در مکان های باز و موقعیت های آگورافوبیک تقریبا همیشه فرد را دچار ترس یا اضطراب کند. D ...
8 نکته برای محافظت از کودکان در برابر کرونا
که احساس ترس درباره چنین موضوعاتی طبیعی است. نشان دهید که با توجه کامل به آنها گوش می دهید و مطمئن شوید که می توانند با شما یا معلم شان در هر زمانی گفت وگو کنند. 2. صادق باشید؛ واقعیت را به روش قابل فهم برای کودک توضیح دهید کودکان حق دارند که درباره آنچه در جهان رخ می دهد، اطلاعات واقعی داشته باشند، اما افراد بالغ نیز وظیفه دارند که آنها را از استرس به دور نگه دارند. برای هر ...
6 نکته طلایی برای کسب موفقیت در زندگی
انتخاب کرده ایم قرار دهیم. مسئولیت پذیر باشیم و در مقابل سختی هایی که در ادامه راه برایمان پیش می آید نباید شانه خالی کنیم. نکته ای مهم و اساسی در راه موفقیت ارزشمند دانستن خود و بهاء دادن به توانمندی های خودمان است. به این معنا که باور کنیم که می توانیم و در مسیر درست قدم گذاشته ایم. وی درباره شش مهارت ساده و اساسی برای موفق شدن در زندگی، عنوان کرد: یکی از مهارت های اساسی، مهارت "نه ...
گفت وگو؛ راهی برای ورود به دنیای درونگراها
از ویژگی های درونگرا یا برونگرایی هستند باید حتما به این مسائل توجه کنند تا بتوانند زندگی پایداری داشته باشند. این روانشناس گفت: مثلا زوجی که برونگراست می شنود، پردازش می کند و سپس با شرح کامل پاسخ می دهد، اما فردی که درونگراست پاسخ های کوتاهی دارد که باید در این حالت از او پرسش های بیشتری داشت تا به کلام آید؛ از این رو, گفت وگو کردن با افراد درونگرا یکی از راهکار های پیشنهادی برای قبل ...
زنگ خطر جدی در اختلالات روانشناختی به صدا در می آید
این امر باید پروتکل های بهداشتی و درمانی و تخصصی ویژه ای بر اساس ظرفیت بخش های مختلف دولتی و سازمان های حرفه ای و بخش های عمومی وجود داشته باشد. در عین حال اختصاص دادن بودجه های مناسب برای بخش های مرتبط با این اقدامات باید مد نظر قرار بگیرد. در صورتی که چنین اقدامات همه جانبه ای صورت نپذیرد احتمالا در دوران پسا کرونا زنگ خطر جدی در اختلالات روانشناختی به صدا در می آید. وی در مورد اینکه این ...
آگورا فوبیا یا بازار هراسی چیست و راههای درمان آن
باز و شلوغ مثل سینما، مراکز خرید، پایانه های حمل و نقل عمومی و فرودگاه ها و پل و ... که امکان خروج فوری و آسان از آن ها وجود ندارد، گفته می شود و اغلب به علت بازبودن یا ازدحام زیاد محیط است. این نوع ترس معمولاً با افکار اضطرابی دربارهٔ غش کردن یا از دست دادن کنترل در حضور جمع همراه است و عمدتاً منجر به اجتناب از این محل ها می شود. برزن هراسی یا بازار هراسی به عنوان یک زیر مجموعه از اختلال وحشت ...
اختلالات روانی آغوش گرم مادر را به قتلگاه تبدیل کرد نجمه حسنی
کرده و تا 6 ماه قبل دارو مصرف می کرده است. معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کرمان با بیان اینکه همسر این زن قبلا تریاک مصرف می کرده و بعد از مدتی به مصرف شیشه گرایش پیدا می کند تصریح کرد: طبق گفته مادر خانواده زمانی که همسرش شیشه استفاده می کرده وی دچار ترس می شده و تا صبح به خاطر حفظ جان خود و بچه هایش بیدار می مانده است. وی افزود: این زن زندگی همراه با زجر و ترسی را تجربه ...
چه چیزی بحران کرونا را متفاوت کرد؟
اجتماعی با سرعت بسیار اطلاعات غلط را در مورد مسائل مختلف در جهان پخش می کنند و باعث ترس و وحشت می شوند. وقتی ویروس کرونا در جهان منتشر شد، شبکه های اجتماعی با گسترش وحشت، باعث هجوم مردم به فروشگاه ها شدند. هراس بیش از حد مردم آن ها را به سمت رفتارهای غیر معقول سوق داده است. بهمین خاطر، داروخانه ها از ماسک ها و مواد ضد عفونی کننده خالی شد. در فروشگاه ها در سراسر چین و پس از آن در ایران و دیگر نقاط دنیا ...
ماده مخدری که بدتر از مرگ موش است
حالت بین دو تا چهار ساعت دوام خواهد داشت و پس از آن تاثیرات دردآور این ماده مخرب خود نمایی می کند. او ادامه داد:از تاثیرات درد آور این مخدر می توان به دل درد غیر قابل تحمل، درد در نواحی مختلف بدن، اضطراب، افسردگی و استفراغ شدید اشاره کرد. پیمایی با اشاره به اعتیاد آور بودن این مخدر گفت: بخشی از ترکیبات این ماده مخدر نوعی داروی ضد بیماری ایدز است که با درست کردن این مخدر بخشی ...
با ترس مدرسه رفتن فرزندم چه کنم؟
، اما مساله ای غیر عادی نیست. طبق بررسی ها، 2 تا 5 درصد کودکان دچار فوبیای مدرسه می شوند. قطعا فوبیای مدرسه می تواند به تجربه استرس زایی برای کودک و والدین تبدیل شود، اما روش هایی وجود دارد که والدین می توانند با انجام آن، استرس موجود را به حداقل میزان ممکن رساند. در قدم اول باید علت ترس و اضطراب کودک از مدرسه ریشه یابی شود. علت ایجاد فوبیای مدرسه چیست؟ پنج عامل ...
درمان حملات پانیک توسط متخصص هیپنوتیزم در تهران
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، فردی که دچار حملات پانیک می شود، به قدری احساسات بد و ترسناکی را تجربه می کند که برای رهایی، چاره ای جز درمان آن ندارد. علائم زیادی چون تپش قلب، عرق کردن، استرس و اضطراب شدید، لرزش، تنگی نفس و احساس سنگی در قفسه سینه در زمان حملات پانیک فرد را اذیت می کند. در این مطلب درباره روش های مختلف درمان حملات پانیک و نیز هیپنوتیزم درمانی حملات پانیک و مراحل انتخاب ...
کاهش استرس امتحان با همراهی والدین و دانش آموزان
...، به نتیجه امتحان بیشتر فکر می کند تا به یادگیری،مشغولیت ذهنی بخش وسیعی از ذهن و سیستم روانی اش را در برمی گیرد و موجب می شود درباره موفقیت وعدم موفقیت خود، مطالبی را بر زبان آورد در واقع دچار این اضطراب منفی شده است. این روانشناس تصریح کرد: احساس دلشوره و تشویش مداوم ، افکار و نگرش منفی، اضطراب او با نشانه های روان تنی مثل درد در ناحیه معده، شکم و حالت تهوع همراه است ، اختلال در ...
ایده هایی برای معطوف کردن حواس کودکان به کار های دیگر
...> او ادامه داد: اگرچه کودکان به طرق مختلف به این احساسات واکنش نشان می دهند، اما بطور کلی در مواجه با رویداد هایی همچون تعطیلی مدارس و لغو برنامه ها و دوری از دوستان، بیش از پیش به حمایت های عاطفی نیاز دارند. این روانشناس بالینی گفت: والدین باید درباره بیماری کرونا با آرامش با فرزندان خود صحبت کنند. به آنها توضیح دهند که این بیماری شبیه نوعی سرماخوردگی شدید است و برای پیشگیری از آن باید ...
تاثیر کرونا بر افزایش اضطراب اجتماعی
موقعیت هایی قرار می گیرند قادر به مدیریت استرس خود نیستند. ممکن است انجام کارهایی مثل برقراری ارتباط چشمی و مکالمه های کوتاه، که به نظر دیگران ساده است، برای آنان بسیار سخت باشد و حتی از موفقیت های اجتماعی فرار کنند. وی ادامه داد: اختلال اضطراب اجتماعی می تواند همه ابعاد زندگی این افراد را تحت تاثیر قرار دهد. نگرانی یا ترس شدید از قضاوت شدن، ارزیابی منفی یا تایید نشدن در یک موقعیت جمعی و ...
علل ایجاد اضطراب امتحان در دانش آموزان
، ایجاد حالت تهوع، جویدن ناخن، ترس زیاد، ایجاد دل پیچه و در حد شدیدتر باعث بهانه گیری و درگیر شدن با دیگر افراد می شود. ممبینی با اشاره به عوامل ایجاد اضطراب در دانش آموزان، بیان کرد: برخی از عوامل ایجاد کننده اضطراب، شخصی هستند؛ یعنی به خود فرد مرتبط می شوند، دسته ای دیگر خانوادگی است و دسته دیگر به مدرسه مرتبط می شود. رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش خوزستان با اشاره ...
آماده باش به سیستم دفاعی
...؛ بسیاری افراد شغل شان را از دست داده اند که همین موضوع می تواند تبعات بسیار زیادی به دنبال داشته باشد؛ هم برای خودشخص و هم خانواده او. گاهی عزت نفس اینگونه افراد با افت شدیدی مواجه می شود که خود این موضوع هم بالطبع مشکلات زیادی به دنبال خواهد داشت. در واقع طبق نظریه فلسفه هستی اروین یالوم، روان شناس، ریشه تمام ترس ها و اضطراب های ما به ترس از مرگ بر می گردد. چون مرگ هم در واقع نوعی از دست دادن ...
فصل امتحانات و راه های مقابله با استرس دانش آموزان و خانواده ها
روش های پیشگیری از استرس و اضطراب خاطر نشان کرد: دانش آموزان و دانشجویان نباید یادگیری تمام مفاهیم درسی را به شب امتحان موکول کنند بلکه باید سعی کنند هر درسی در زمان خود و در فرصت مناسب مطالعه کنند تا درشب های امتحان با خیالی آسوده فقط به مرور درس ها بپردازند از یادگیری دروس به صورت فشرده اجتناب کنند . بهروزی، هم صحبتی با شخص مورد اعتماد ،مشاور ،استفاده از روش های ایجاد تمرکز ،استراحت ...
تاثیرات مخرب اخبار بر سلامت روانی
... ا خبار اجتماعی - در این مطلب ما از چندین متخصص سلامت روان درخواست کردیم تا توضیح دهند که چگونه این جریان مداوم اخبار فاجعه بار به سطح استرس ما می افزاید و نشانه های اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد. به علاوه نکاتی درباره نحوه هدایت چرخه 24 ساعته اخبار، در عین حال مدیریت و حفاظت از سلامت ذهنی را نیز عنوان خواهیم کرد. با ما همراه باشید. چرا تماشا کردن اخبار می تواند سلامت روانی را تحت ...
5 روش سریع ترک پرخوری عصبی
. البته به این موضوع هم توجه داشته باشید که اگر پرخوری عصبی شما بیش از حد و غیرقابل کنترل شده، بهتر است با یک متخصص روانشناس مشورت کنید: از خودتان سوال کنید شید ساده به نظر برسد، اما بهتر است از این پس هربار قصد دارید خوراکی بخورید، از خودتان بپرسید برای چه غذا می خورید، درواقع بهتر است برای غذا خوردنتان برنامه ریزی کنید و بدون برنامه مشخص غذا نخورید. مثلا وقتی قصد دارید یک تکه کیک ...
آیا واقعا کروناویروس روی اشتها و بلع هم موثر است؟
افسردگی و اضطراب را بدتر کند. نتایج تحقیق جدید در حال حاضر، گروه تحقیقاتی، تحقیقی باهدف تاثیر کووید-19 بر مبتلایان به اختلالات خوردن و شناسایی نیازهای درمانی آنها انجام دادند.این گروه 510 شرکت کننده از هلند و 511 نفر از ایالات متحده را با استفاده از رسانه های اجتماعی و ثبت اختلال خوردن موردبررسی قراردادند. شرکت کنندگان یک نظرسنجی آنلاین را که شامل سوالاتی در مورد ...