خانه
کاهش آسیب دیدگی فوتبالیست ها با "خلاقیت" و "دانش" مربیان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای فرار فوتبالیست ها از مصدومیت در هوای گرم
سلیم شریعتی در گفت وگو با ایسنا، در خصوص اردوهای طولانی مدت تیم های خوزستانی در خارج از استان به دلیل گرمای هوای خوزستان، اظهارکرد: اگر تیم ها بخواهند پس از وقفه طولانی مدت در لیگ برتر، در هوای گرم خوزستان نیز تمرین کنند، به احتمال خیلی زیاد بازیکنان آسیب خواهند دید و دچار تحلیل جسمانی خواهند شد. وی بیان کرد: با توجه به شروع فصل بدنسازی در هوای گرم و تعریق یا بخار شدن آب بدن ...
جشن مجازی خرمن و شکرگزاری همزمان با هفته جهاد کشاورزی
تراکم کشت و فعالیت های به زراعی برای استان در نظر گرفته شد. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان با بیان اینکه امسال براساس مصوبه شورای کشاورزی استان به رباست استاندار محترم ترجیحا کشت و صنعت ها حق کشت برنج را ندارند عنوان کرد: امسال برای کشاورزانی که در سطوح بسیار بالا برنج کشت می کنند محدودیت سطح زیر کشت وجود دارد تا کشت این محصول برای همه افراد مناطق مورد نظر میسور ...
تسکین دردها با فشار دادن نقطه ای خاص روی گوش +عکس
که دانش و علم ما محدود است. این امکان پذیر نیست که هرکدام از ماها از رمز و راز پزشکی باخبر باشیم و تمام اطلاعات آن را برداریم. تسکین درد یکی از روش های غیر متعارف این است که برخی با دانش طب فشاری شان ممکن است باعث تعجب و حیرت زدگی شما شوند. این روش شامل یک گیره لباس (یا کلپیس) می باشد که با آن به برخی از نقاط گوش فشار وارد نمایید. نقاط مختلف روی گوش به ...
کرونا و گرما علیه فوتبال!
خواهد شد و اجازه برگزاری مسابقات فوتبال را در شرایطی استاندارد از لحاظ آب و هوایی نخواهد داد و بعید است حتی cooling break سه دقیقه ای هم در میان نیمه های مسابقه چندان موثر واقع شود. به نظر می آید با توجه به شیوع کرونا و همچنین گرمای شدید جنوب کشور در روزهای ابتدایی تابستان، برگزاری لیگ در شهرهایی مثل اهواز و آبادان و بوشهر و جم چندان مشکلات خاص خودش را داشته باشد. از آن جایی که ...
روش های خنک کردن بدن در روزهای گرم
کننده با استفاده از مواد غذایی و دارویی تحمل بدن در مقابل گرما را بالا می بردند. این متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن باز تر می شود و حرارت غریزی تحلیل می رود. این موضوع باعث می شود که در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد و مزاج گرم دارند تحلیل قوا دست بدهد و اگر این افراد گرسنه بوده و همچنین فعالیت داشته باشند طبیعی است تحلیل قوا داشته باشند. مسعودی ...
آیا مصرف قهوه در بارداری مجاز است
میخک و چای سیاه و سبز بدون کافئین. چه میزان مصرف قهوه در بارداری مجاز است؟ تغذیه مناسب در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد و از نظر برخی از متخصصان، بهتر است در زمان بارداری، مصرف کافئین محدود شود. چرا که بعد از چند دهه تحقیق و آزمایش، هنوز پاسخ روشنی درمورد بی خطر بودن کافئین در دوران بارداری، به دست نیامده است. کالج زنان و زایمان آمریکایی (ACOG) برای اطمینان، به زنان باردار ...
امتحانات نهایی و کرونا؛ اضطراب به توان دو / غلبه بر استرس در سایه حفظ آرامش ممکن می شود
مدت آن ها داشته باشد. فرسودگی ذهن وردانی گفت: دانش آموزان باید دقت کنند که خواندن یک کتاب 100 یا 200 صفحه ای در شب امتحان باعث فرسودگی ذهنشان می شود و تمرکز زمان جلسه امتحان را کاهش می دهد و استرس به اندازه ای به این افراد غالب می شود که می تواند تمرکز آنها را از بین ببرد، بنابراین نباید همه درس ها را برای شب امتحان بگذارند. وی تصریح کرد: نیاز است که دانش آموزان ...
چقدر قند برای تضعیف سیستم ایمنی کافی است؟
به گزارش سلامانه، قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن کاری زمان بر است. کارهایی مثل ورزش روزانه، عادت خواب مناسب، مصرف مکمل، مدیریت استرس و تغذیه ی مناسب گام های کوچکی نیستند؛ اما به زمان و تلاش زیادی نیاز دارند و می توان با خوردن غذایی نامناسب، تمام این تلاش ها را به باد داد. اگر در مدت قرنطینه ذائقه ی شیرینی دوستی شما بازگشت، باید به نکاتی توجه کنید. طبق پژوهش های دانشمندان علوم تغذیه و به ...
چگونه چربی اضافی بدن را بسوزانیم؟
فرایند کاهش آب در بدن به پایان می رسد و میتوانید میزان ثابت کاهش وزن خود را به دست آورید. 10. تقلب در برنامه غذایی یکی از راهکار هایی که از تکراری شدن ر ژیم های غذایی در زمان چربی سوزی به شما کمک میکند، هفته ای یکبار خارج از برنامه غذایی رفتار کردن است. بهتر است که این تقلب در برنامه غذایی را محدود به استفاده از هرنوع مواد غذایی، اما فقط برای مدت یک ساعت در هفته باشد. یا اینکه ...
شرایط بازگشایی مدارس فوتبال در کرمان
نام همه مدارس فوتبال در سامانه salamat. gov. ir الزامی است. او به بازگشت به فعالیت های فوتبالی در جامعه اشاره و تصریح کرد: اکثر قریب به اتفاق مسابقات فوتبال در سطح دنیا در طول همه گیری کووید 19 متوقف شده با این حال فوتبال برای مزایای سلامتی، اجتماعی و اقتصادی برای فرد و جامعه است. امیرخسروی بیان داشت: البته فوتبال تنها باید تا زمانی ادامه داشته باشد که تمامی مزایای بهداشتی ...
رامین رضاییان : تمرینات استقامتی و مقاومتی نه تنها بدن ما را قوی تر می کند
رضاییان در ادامه افزود: تمرینات استقامتی و مقاومتی نه تنها بدن ما را قوی تر می کند، بلکه هر روز برای نزدیک شدن به ذهنیتی مثبت، اعتماد به نفس می دهد. آغاز هر روز با چند فعالیت فیزیکی حتی با شدتی پایین، می تواند به ما کمک کند تا زندگی هایی سودمند داشته باشیم. از همه می خواهم که یک دوست مناسب داشته باشند، گروه دوستانه تشکیل دهند و از یکدیگر حمایت کنند. ، مدافع تیم ملی فوتبال کشورمان ضمن بیان این جمله تصریح کرد: مطمئنم در میان این احساس وحدت، این چالش برانگیزترین زمان تاریخ را به یکی از بهترین اوقات خود تبدیل می کنیم. ...
کالبد شکافی بزرگ ترین غرامت تاریخ ورزش ایران/ تحلیل زبان بدن تاج و میثاقی
، رئیس سابق فدراسیون فوتبال را واکاوی کنیم. یک نکته درباره مجری این برنامه هم این که در زمان سوال کردن کمی هیجانی عمل می کرد. از زبان بدن میثاقی به این نتیجه می رسیم که بعضی لحظات به شدت احساساتی می شد که نتیجه اش، خارج شدن کنترل اوضاع از دست او بود. او چندین بار در این برنامه به اصطلاح معروف دست به شلوغ کاری زد و باید بیشتر روی خودش مسط باشد، چیزی که آموختنی است. ورود به اولین ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
... این پزشک اضافه کرد: استفراغ های عمدی مکرر می تواند باعث تحریک و التهاب غدد بزاقی شود، با تورم این غدد، صورت پف کرده و گردتر به نظر می رسد که یک نشانه از ابتلاء به بولیمیا است و به علت استفاده از داروهای مسهل، عضلات روده دچار آسیب می شوند که می تواند منجر به یبوست دائم شود. راستی اظهار کرد: به علت سو تغذیه و نرسیدن مواد مغذی تعادل شیمیایی بدن به هم می خورد که باعث خستگی، ضربان نامنظم ...
چینی ها چگونه دانش آموزان را از شرّ ویروس کرونا نجات می دهند؟
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز ، بیش از سه ماه از زمان شیوع ویروس کووید-19 در جهان می گذرد و بسیاری از کشورها تدابیری برای فعالیت مجدد مشاغل، مدارس و دانشگاه ها در ایام پساکرونا در نظر گرفته اند. ایسکانیوز در نظر دارد در گزارش های متعدد وضعیت بازگشایی مدارس در دوران پسا کرونا را در کشورها بررسی کند. در گزارش های پیشین به وضعیت مدارس فرانسه ، دانمارک ، هلند و تایوان پرداختیم ...
ایجاد 4500 فرصت شغلی در خوزستان
: با توجه به عملکرد خوب کمیته امداد شهرستان اندیمشک و بخش الوار گرمسیری در حوزه های مختلف، زمینه اشتغال حدود 400 نفر در این شهرستان فراهم می شود. محمدرضا علیپور نیز عنوان کرد: اگر می خواهیم در اجرای برنامه های راهبردی کمیته امداد برای ایجاد اشتغال موفق باشیم، باید ضمن توجه به وحدت گفتمان و تعامل سازنده، برای تحقق آنها گام برداریم. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد ...
کشتارگاه بجنورد با مشکلات فراوان روبرو است
سردخانه کشتارگاه نگه داری می شود که باعث تکمیل ظرفیت این سردخانه شده است و همچنین از آنجایی که مدت زمان نگه داری گوشت در سردخانه سه روز است، نگرانی فاسد شدن و ایجاد معضل های بهداشتی این فرآورده ها را به وجود آورده و این نگه داری باعث محدود شدن تولید این فرآورده در کشتارگاه بجنورد شده است. عضو شورای اسلامی شهرستان بجنورد با اشاره به وجود اختلافاتی بین مجموعه دامپزشکی و راهبر گفت: در حال ...
در غیاب آرامش
که این استرس ها باعث می شود که سیستم ایمنی بدن آنها کاهش یابد و نیاز است که آن را کنار بگذارند، تصریح کرد: شاید برخی از خانواده ها به دلیلی شرایطی خاص از دست دادن عزیزی یا قرمز بودن منطقه شان استرس بیشتری را متحمل شوند. وردانی افزود: برخی هم ممکن است در منطقه تمیز و سفیدی سکونت داشته باشند اما نگران این هستند که با رفت و آمد و جمع شدن دوباره دانش آموزان، فرزندانشان دچار این بیماری شوند ...
کرونا چگونه منجر به “سکته” می شود؟
بازخبر /دکتر علی اکبر حق دوست با اشاره به نحوه فعالیت ویروس کرونا در بدن، گفت: باید توجه کرد که همچنان ناشناخته های ما درباره کرونا بسیار زیاد است و با گذشت زمان به تدریج می توان در حوزه های مختلف فعالیت آن اعم از ایمنی، اپیدمیولوژی، ژنتیک ویروس و سیر بالین آن اطلاعات بیشتری کسب کرد. وی افزود: با این حال بر اساس یافته های جدیدی که این روزها اعلام شده است، این ویروس عوارض گسترده و ...
زمان برگزاری مسابقات لیگ برتر فوتبال مشخص شد
به گزارش مرور نیوز به نقل از روابط عمومی سازمان لیگ فوتبال ایران ، با توجه به صدور مجوز های لازم جهت برگزاری مسابقات از سوی ستاد ملی مبارزه با کرونا و همچنین وزارت ورزش و جوانان و با تشکر از باشگاه ها به جهت رعایت پروتکل های بهداشتی ابلاغی از سوی این نهاد ها برنامه مسابقات اعلام شد. در ضمن باشگاه ها الزامات سخت افزاری که پیش از این در نامه ای از سوی سازمان لیگ به آن ها ابلاغ شده راباید ...
اعتراض سرپرست استقلال
سرپرست تیم فوتبال استقلال می گوید بهتر است بازی تیمش مقابل فولاد در اهواز برگزار نشود. به گزارش ایسنا، سعید رمضانی سرپرست تیم فوتبال استقلال در خصوص اعلام زمان و مکان دیدار این تیم مقابل فولاد خوزستان گفت: متاسفانه در حالی که در هفته های گذشته حرف هایی مبنی بر برگزار نشدن بازی های لیگ در استان های با شرایط قرمز شنیده می شد، امروز رسما اعلام شد که بازی استقلال و فولاد در اهواز برگزار می ...
در ایام امتحانی از مصرف قهوه پرهیز کنید
تعطیلی مدارس، بیشتر دانش آموزان ممکن است صبح دیر بیدار شوند و صبحانه را حذف کرده باشند اما اکنون لازم است که حتما صبحانه را مصرف کنند و خانواده نیز در این زمینه کمک کنند. بهتر است دانش آموزان و دانشجویان خواب کافی شبانه را داشته باشند. بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان برای شب بیداری از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه استفاده می کنند؛ مصرف شبانه قهوه توصیه نمی شود زیرا باعث بی خوابی و بی قراری ...
اهداء شش هزار جلد کتاب بنیاد علمی آموزشی قلم چی به دانش آموزان هرمزگان
. وی ادامه داد: کتب اهدایی بنیاد قلم چی برای بهره مندی بالغ بر سه هزار دانش آموز در 300 واحد آموزشی در نظر گرفته شده است که بصورت چرخشی مورد استفاده قریب به هفت هزار دانش آموز قرار می گیرد و سپس نزد کتابخانه مدارس، برای استفاده سایر دانش آموزان در سال های آتی باقی خواهد ماند. قویدل ضمن تاکید بر اینکه در این پروژه بالغ بر شش هزار و 582جلد کتاب های کمک آموزشی بین دانش آموزان ...
تغذیه سالم دانش آموزان، در ایام امتحانات
خودداری کنید، ولی چای کم رنگ مفید است. 18- ایجاد فضای خانوادگی شاد و مفرح ، مخصوصا در این ایام کرونایی لازم و ضروری است. 19- اخبار کرونا را فقط در زمانهای مشخص و محدود، حتی الامکان بدون حضور دانش آموز پیگیری کنید. 20 – تأمین ویتامینهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن از طریق برنامه غذایی مناسب صورت گیرد. ...
پاشایی: می خواهیم در جام حذفی تاریخ ساز شویم
تقریباً می توانم بگویم شرایط راضی کننده است. مربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان به برگزاری بازی دوستانه مقابل تیم پیکان اشاره و تصریح کرد: بازی خوبی بود و تا حدودی عیار تیم مشخص شد. به نظر می رسد کار ما طبق برنامه انجام می شود. با توجه به مدت زمان تعطیلی لیگ و فرصت کوتاهی که برای تمرین داشتیم از شرایط راضی هستیم. پاشایی در پایان با اشاره به برخی مشکلات تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
بدون میزان معینی فشار در سرخرگ ها خون قادر به جریان یافتن در بدن نیست و بدون جریان خون، اعضای بدن نمی توانند اکسیژن و مواد غذایی موردنیاز خود را به دست آورند. بنابراین اهمیت فشارخون بسیار زیاد است. در ضمن بهتر است بدانید فشارخون هر فرد همیشه به یک میزان نیست بلکه برحسب نیاز بدن هرلحظه و هرروز در حال تغییر است. انواع فشارخون بالا برحسب علت فشارخون اولیه: فشارخون بالایی است که ...
تغییر تاریخ بازی فولاد و استقلال
فوتبال آسیا در نظر دارد دیدارهای باقی مانده مرحله مقدماتی و یک شانزدهم نهایی لیگ قهرمانان را با تأخیر نسبت به برنامه قبلی برگزار نماید، به این ترتیب با توجه به فرصت ایجاد شده و به منظور افزایش زمان آماده سازی باشگاه ها وهمچنین بهبود شرایط جسمانی بازیکنان که سرمایه های اصلی باشگاه ها و فوتبال ملی هستند، سازمان لیگ نیز دیدارهای باقیمانده لیگ نوزدهم را با یک هفته تاخیر نسبت به تاریخ قبلی پیش بینی شده آغاز می کند؛ بنابراین دیدارهای معوقه فولاد خوزستان و استقلال تهران روز چهارشنبه مورخ 4 تیر برگزار می شود و سپس برگزاری مسابقات هفته بیست و دوم از روز یکشنبه هشتم تیرماه آغاز شود. ...
امید روانخواه: پرونده ام در کمیته استیناف مختومه شد
امید روانخواه سرمربی تیم فوتبال نیروی زمینی تهران در رابطه با آخرین وضعیت پرونده خود در کمیته استیناف فدراسیون فوتبال اظهار داشت: این مساله به یک سال قبل بر می گردد. من به عنوان یک فوتبالیست پیشکسوت زمانی که یک ناهنجاری را در ورزش می بینم، اختیارم را از دست می دهم و بدون جمع آوری مدارک درباره آن اظهار نظر می کنم. تخلف من یک مصاحبه بود و پرونده من با یک جریمه مالی، مختومه شد. ...
فرار ما از کمپ تمرینی دروغ است
را پرداخت می کند، افزود: نمی شود مشکلات مالی را کتمان کرد و باید فکر اساسی در این زمینه صورت بگیرد اما باشگاه تمام تلاش خود را داشته است. پاشایی در خصوص بازی تدارکاتی نفت مسجدسلیمان مقابل پیکان نیز عنوان کرد: نسبت به مدت زمانی که تمرینات مان را شروع کرده ایم، بازی خیلی خوبی داشتیم و راضی کننده بود. در ادامه نیز روز چهارشنبه همین هفته به مصاف آلومینیوم اراک خواهیم رفت و همچنین بازی هایی ...
احتمال طغیان مجدد ملخ آسیایی در خوزستان
محدود داشته است که البته با اقدامات انجام شده این طغیان های محدود سرکوب شده است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان تصریح کرد: باوجود مبارزه با این آفت در مزارع نیشکر استان خوزستان، احتمال طغیان مجدد آن وجود دارد. با این حال، آمادگی کامل داریم در صورت طغیان مجدد ملخ آسیایی در مزارع خوزستان با این آفت که موجب خسارت های فراوانی به مزارع می شود، مبارزه کنیم. ...
