خانه
نوجوانانی که دیر می خوابند، بیشتر به آسم و آلرژی مبتلا می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسم در کمین نوجوانانی که دیر از خواب بیدار می شوند
شیوع یافته و روند صعودی را طی می کند. محققان تأکید می کنند، ما برخی از دلایل این افزایش مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی و دود دخانیات را می دانیم، اما ما هنوز باید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنیم. محقق ارشد این مطالعه در پایان یادآور شد: خواب و هورمون ملاتونین می توانند آسم را تحت تاثیر قرار دهند؛ در نتیجه ما تصمیم گرفتیم تا اولویت افراد را در بیدار ماندن و خوابیدن و تاثیر آن را بر خطر ابتلا به آسم مورد بررسی قرار دهیم. با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از سایت برخط نیوز ، تاریخ انتشار: 16 تیر 1399 ، کدخبر: 15940220478 ، www.barkhatnews. ...
ارتباط بین خواب و تناسب اندام
شبانه روزی شما آشفته می شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 افزایش پیدا می کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد.مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد، زمانی که افراد 80 ...
خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قند ها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می خوابند، در یک دوره 6 ساله چاق می شوند ...
هورمون رشد کودکان، همه چیز درباره آن
تشخیص داده می شود، در حالی که پرتونگاری محاسبه شده و تصویربرداری تشدید مغناطیسی برای آزمایش و ایجاد علت مورد استفاده قرار می گیرند. درمان، شامل ترکیبی از رادیوتراپی، جراحی و دارو برای کاهش تولید هورمون رشد می باشد. تاثیرات تقویت عملکرد هورمون رشد هورمون رشد انسان مصنوعی (HGH) توسط FDA در سال 1985 به عنوان درمانی برای رشد کوتاه و رشد ضعیف به خاطر شرایطی مثل سندرم ترنر ...
چرا همیشه خوابم میادو بی حالم؟
آلودگی خواهد کرد. افسردگی و اضطراب افسردگی و اضطراب یکی از دلایل رایج خستگی و ضعف بدن است. خستگی ذهن و بدن با یکدیگر مرتبط هستند و عاملی برای خواب آلودگی می باشند. تب غده ای تب غده ای یکی از دلایل رایج خستگی در نوجوانان است و علائم دیگر آن شامل تب، گلو درد و ورم غده هاست. این تب حدوداً 4 الی 6 هفته طول می کشد و خستگی را مدت زمان زیادی روی بدن فرد باقی می گذارد ...
7 عامل تعریق شبانه؛ چه زمانی باید نگران شویم؟
) ریفلاکس نوعی بیماری گوارشی است که باعث می شود بیماران دچار بازگشت مکرر اسید معده به داخل مری شوند. اگر GERD عامل تعریق شبانه شما باشد معمولاً با علایمی مثل سوزش سر دل همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید از این مشکل رنج می برید توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید، زیرا درمان زودرس بیماری خطر عوارض آن را به حداقل می رساند. مصرف وعده های غذایی کمتر، خوردن شام حداقل 2 ساعت قبل از خواب و خودداری از ...
با این خوراکی ها شب ها راحت تر بخوابید
و کلسیم برای آرامش عضلات در حالی که شما در خواب هستید را ارائه می دهد. ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ساردین و تن به دلیل داشتن اسید های چرب امگا 3 که تنظیم کننده هورمون خواب هستند، به شما کمک می کنند بهتر بخوابید. آن ها همچنین حاوی "ویتامین آفتاب" یعنی ویتامین D. هستند که به بهبود خواب کمک می کنند. بابونه چای های گیاهی به طور کلی اثرات آرام ...
درباره هورمون نوراپی نفرین و فواید آن
مسئول تنظیم خلق و خو، انرژی، خواب و حافظه هستند، می تواند باعث شود بدن تان فکر کند در شرایط خطر قرار دارد و علائم قابل توجهی ایجاد نماید. هشدار نوراپی نفرین باید برای بهبود کم فشاری خون توسط پزشک تجویز شود. این هورمون تنگ کننده رگ هاست و زیادی آن می تواند سبب کاهش جریان خون به سمت اندام های اصلی شده و به آن ها آسیب وارد کرده و سبب نارسایی شان شود. تحقیقات نشان می دهد وقتی که کم فشاری ...
چه عواملی سبب بروز سرطان سینه می شود؟
سرطان سینه و تخمدان هستند. تاریخچه دوران قاعدگی: دوره های اولیه قاعدگی قبل از سن 12 سالگی و شروع یائسگی پس از سن 55 سالگی زنان را در معرض هورمون ها قرار می دهد و خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. داشتن سینه های سفت: سینه های سفت نسبت به بافت چربی دارای بافت پیوندی بیشتری هستند که گاهی اوقات دیدن تومور ها در ماموگرافی سخت می شود. زنانی که سینه سفت دارند بیشتر از همه به ...
چرا گاهی الکی چاق می شویم؟
روی بیرون بروید و ورزش را جدی تر بگیرید. خستگی برخی از مطالعات نشان داده اند که افرادی که کمتر می خوابند احتمال اضافه وزنشان بیشتر از بقیه است. هنوز علت این اتفاق قطعی نیست اما احتمالا خستگی موجب تحریک کردن هورمون های گرسنگی می شود. حبس شدن مایعات در بدن اگر برای مدت طولانی می ایستید و با در دوران قبل از قاعدگی هستید، ممکن است دچار تورم و در نتیجه اضافه ...
10 دانستی ویژه سلامتی
گرینوالد (Morgan Greenwald) 2. داشتن سگ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد سطح بالای استرس مزمن علت اصلی بیماری های قلبی است. احتمالا نمی دانید چه چیزی به کاهش استرس کمک می کند. داشتن یک سگ! طبق گفته های انجمن قلب آمریکا، صاحبان سگ ها به طور معمول فشار خون و کلسترول خون پایین تری دارند که هر دوی این ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. بنابراین اگر زندگی ...
آشنایی با خواص گیاه به لیمو
کرده و درد و سفتی ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز را بهبود می بخشد. تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در به لیمو به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با افزایش گلبول های سفید خون سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد. گفته می شود که دمنوش به لیمو به سم زدایی و پاکسازی سیستم تنفسی کمک کرده و برای از بین رفتن خلط در دستگاه ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
بیولوژیکی بالایی هستند مانند سفیده تخم مرغ یا پروتئینی که در انواع گوشت ها وجود دارد؛ ترجیحاً گوشت های سفید مانند مرغ یا گوشت ماکیان و ماهی می تواند تأمین کننده نیاز پروتئین بدن باشد. وی ادامه داد: درصورتی که بدن دچار کمبود پروتئین شود و در معرض سو تغذیه ناشی از کمبود پروتئین قرار گیرد، مقاومت سیستم ایمنی کاهش و در نتیجه خطر ابتلاء به انواع بیماری ها به خصوص بیماری های عفونی افزایش می یابد ...
زمان بندی خواب می تواند بر میزان بروز آسم در نوجوانان موثر باشد
نوجوانان سحرخیز در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دارند. همچنین نشانه های آلرژی در این افراد، دو برابر نوجوانان سحرخیز است. دکتر مویترا ادامه داد: نتایج ما نشان می دهند که زمان خواب نوجوانان با میزان بروز آسم و آلرژی در ارتباط است. این پژوهش، در مجله "ERJ Open Research" به چاپ رسید. ...
لزوم اصلاح عادات غذایی کودکان و نوجوانان
مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان یکی از مهم ترین مشکلات تغذیه ای در این گروه سنی محسوب می شود زیرا روند شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان روندی افزایشی دارد که امروزه این موضوع خیلی نگران کننده است. او با اشاره به اینکه چاقی در دوران کودکی و نوجوانی سبب افزایش خطر دیابت نوع دو ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
آزاد پیشگیری می کنند. درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. گیلاس سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد ...
اختلالات تیروئید خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد
به گزارش ایران پزشک به نقل از دانشگاه شهید بهشتی، شایسته خلیلی افزود: خواب کافی، نداشتن استرس، استفاده از مایعات فراوان، داشتن رژیم غذایی متنوع و متعادل، استفاده از پروتئین هایی مانند گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ و مغزها، لبنیات کم چرب، سبزیجات و میوه جات تازه می تواند به میزان قابل توجهی از بار علائم این بیماری بکاهد. وی ادامه داد: بیماران مبتلا به تیروئید اگر تحت درمان های خاص دارویی ...
عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان
. به گفته متخصصان کلیه، این مسئله می تواند منجر به آسیب حاد کلیه شود که شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می دهد. علاوه بر این، متخصصان تغذیه معتقدند کمبود مصرف مایعات می تواند نقش مهمی در تشکیل سنگ کلیه داشته باشد. افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کنند و افرادی که زیاد عرق می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار بگیرند. اثر کم آبی بدن بر خون بدن ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: خطر مرگ و ابتلا به کرونا در کودکان چاق بیشتر است
کشور هشدار دهنده است. در نوجوانان نیز 20 درصد دچار چاقی شکمی و 22 درصد دچار اضافه وزن هستند. وی ادامه داد: شانس ابتلا و مرگ و میر بر اثر کرونا در کودکان و نوجوانانی که چاق هستند بیشتر است. 40 درصد مرگ و میر در کودکان و نوجوانان و افراد چاق بیشتر است. عبداللهی بیان کرد: باید به روند افزایشی و هشدار دهنده چاقی در کودکان و نوجوانان توجه داشته باشیم. چاقی با تضعیف سیستم ایمنی بدن می تواند خطر مرگ و میر ...
خطر مرگ و ابتلا به کرونا در کدام کودکان بیشتر است؟
بهداشت بیان کرد: باید به روند افزایشی و هشدار دهنده چاقی در کودکان و نوجوانان توجه داشته باشیم. چاقی با تضعیف سیستم ایمنی بدن می تواند خطر مرگ و میر بر اثر کرونا را افزایش بدهد. عبداللهی گفت: اینکه چرا کودکان و نوجوانان چاق شدند هم دو علت عمده دارد که نیاز است والدین به آن توجه داشته باشند. یکی از علت ها الگوی غذایی و مصرف بی رویه فست فودهاست. مصرف نوشیدنی های گازدار و مواد غذایی شیرین ...
اختلالات خواب را با ورزش سبک صبحگاهی برطرف کنید
است که فقط ورزش ایروبیک را انجام دهند. ما باور داریم که ورزش استقامتی، فشار زیادی را برای این بیماران به همراه دارد و می تواند به انتشار هورمون استرس در بدن منجر شود که بر خواب، اثر منفی دارد. وی افزود: بهتر است که این بیماران، فعالیت های ورزشی سبک و بدون فشار مانند قدم زدن، دوچرخه سواری یا شنا را انتخاب کنند و بین 30 تا 45 دقیقه هنگام صبحگاه به انجام دادن آنها بپردازند. پژوهش ما نشان می دهد که انجام دادن این فعالیت ها، به آزاد شدن هورمون ملاتونینی (Melatonin) می انجامد و به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کند. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
با یوگای صورت در 15 دقیقه 15 سال جوان شوید
یک روغن چرب کننده طبیعی مثل وازلین بهره ببرید. پس از اتمام تمرین یوگای صورت از مرطوب کننده یا نرم کننده روی پوستتان استفاده کنید. ماساژ، موجب بالا رفتن اندورفین ها و افزایش ترشح هورمون سروتونین می شود؛ این نکته به اثبات رسیده که هورمون استرس را آزاد می کند؛ انجام ماساژ استرس، احساس عصبانیت، ناآرامی، بی قراری و اضطراب را به طور فوق العاده ای کاهش می دهد و جوانسازی را برای فرد ارمغان ...
7 مورد از بهترین گرم نوش ها برای چربی سوزی
بسیار مناسب است و به همین دلیل در سراسر جهان فروش بالایی را به خود اختصاص می دهد و امروزه فروش عرقیات گیاهی مرغوب به صورت آنلاین نیز رواج یافته است. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یکی از سالم ترین گیاهان روی زمین است و یکی از برجسته ترین خواص آن جنگیدن با التهاب های بدن است. تحقیقات زیادی انجام شده که نشان می دهد زنجبیل به صورت کلی برای از بین بردن دل درد مورد استفاده قرار می گیرد و مانع ...
