خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهلت نهایی اعلام آمادگی تیم ها برای حضور در رقابت های قهرمانی کشورپارا دوومیدانی بزرگسالان
کلیه شرکت کنندگان (اعم از مربی و ورزشکار) الزامی است. ارائه معرفی نامه از اداره کل ورزش و جوانان استان (تیم ها نمی توانند از ورزشکاران غیر استانی استفاده کنند.) هر ورزشکار مجاز است در یک ماده تخصصی که شانس انتخاب شدن و کسب ورودی را دارد، شرکت کند. سهمیه هر استان به تعداد هشت آقا و پنج خانم به همراه یک مربی و یک سرپرست به صورت جداگانه در بخش آقایان و بانوان می باشد و ...
ظرفیت های ناپیدای چهارمحال و بختیاری به عنوان اردوبام های ورزشی ایران
به گزارش ایرنا، نگاهی به ظرفیت ها، توان مندی ها و پتانسیل های ورزشی چهارمحال و بختیاری نشان می دهد که این استان یکی از نقاط مطلوب در کشور برای برپایی اردوبام های ملی در رشته های مختلف ورزشی است. برخورداری از 3 هزار کیلومتر رودخانه، وجود آب و هوای چهار فصل و امکان فعالیت های ورزشی مختلف در طول سال، ارتفاع از سطح دریا و تبدیل استان به عنوان پایگاه ورزش هوایی کشور از مزیت های ورزشی ...
هشدار رئیس سابق فدراسیون؛ دوومیدانی ایران در سقوط سخت!/ دوپینگ رها شده است
قرار می گیرد. وی ادامه داد: مورد دوم بودجه این رشته است. اگر رئیس بگوید بودجه من کافی است به نظر من در نحوه این مخارج عدم کفایت انجام می شود. حال اگر بگوید بودجه ناکافی است باید از کسانی که می توانند بودجه بیاورند درخواست کمک کند. مگر برای خدمت نیامده اند؟ باید از همه کمک بگیرند که به طور قطع این کار صورت نگرفته است. اگر شده بود، باید تا الان حس می کردیم. *چرا باید یک رشته را ...
کنکوری ها بخوانند
...، دوستانی که موجب افزایش اضطراب می شوند و محدود کردن موضوعاتی که موجب حواس پرتی می شوند نیز می تواند موثر باشد. این مشاور در پایان با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب، گفت: توصیه می شود که داوطلبان ورزش را به صورت روزانه در برنامه خود بگنجانند و به صورت مرتب آب بنوشند. همچنین همواره با خود جملات مثبت را تکرار و به خود توانمندی ها و موفقیت های گذشته را یاددآوری کنند. همواره نیز اهداف تحصیلی را در نظر گیرند و به نسبی بودن (مطلق نبودن) آمادگی همه شرکت کنندگان در کنکور باور داشته باشند. همچنین توجه کنند که زندگی بدون چالش مانند مزرعه بدون حاصل است. انتهای پیام ...
چاقی یک خطر عمده برای سلامتی
در افراد با سابقه عدم تحرک یا کم تحرکی راحت تر تحمل شوند. بر اساس شواهد علمی موجود، ورزش های شکمی تأثیری بر کاهش چربی شکمی ندارند. در صورت انجام این نوع تمرینات به منظور افزایش قدرت عضلانی و فعالسازی عضلات شکمی بهتر است انواع کم خطر آن ( مانند کرانچ Crunch ) توصیه شود و از تجویز انواعی که به قسمت های پایینی کمر فشار بیشتری وارد میکنند ( مانند Sit-Up )، به ویژه در افراد مبتدی اجتناب شود. منبع: عرفان مرادی ...
حسرت های انسان قبل از مرگ
... مسافرت و سفر در هر سن و سالی، همراه با کودکان یا بدون آنها قابل انجام می باشد، اما بسیاری از افراد بنابه دلایل مالی، وام مسکن، کودکان و غیره، از این امر صرف نظر می نمایند. در صورت احساس افسوس و حسرت، در برخی از مراحل امکان سفر و مسافرت نیز ممکن می گردد. 11. ای کاش به جای سخنان دیگر، بر حس درونی خود اعتماد نموده بودم. اتخاذ تصمیم های خویش و حس اعتماد به نفس در مورد ...
پیشینه ی ورزش زورخانه ای قزوین مربوط به 600 سال پیش است
قزوین ورزش زورخانه ای با قدمت بالا به صورت محلی برگزار می شد به گونه ای که افراد هر محله در زورخانه های محله ی خود ورزش می کردند که از جمله ی این محله ها می توان به راه ری، کوشک و دیمج اشاره کرد. سرپرست هیئت ورزش های پهلوانی و زورخانه ای استان تاکید کرد: پیشینه ی ورزش زورخانه ای در کشور ایران به پوریای ولی ختم می شود زیرا این پهلوان با توجه به قدرتی که داشت و تمامی رقیبان خود را شکست ...
کرونا مرگ آنی ندارد/ بی توجهی به وضعیت سلامتی مرگ به دنبال دارد/ مردم آزمایشگاه های ارزان را پیدا کنند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ طی روزهای اخیر به دلیل کرونا اخبار مرگ ومیر فراوان به گوش می رسد. این در حالی است که برخی افراد فوت شده به اذعان خانواده و بستگان سالم و در سنین جوانی بودند و هیچ علائمی از ابتلا به کرونا نداشتند. مسعود مردانی، عضو کمیته ملی ستاد مبارزه با کرونا گفت: کرونا تمامی افراد را در بر می گیرد. در اغلب موارد افراد بی توجه به بیماری خود هستند و در مرحله آخر ...
کاهش احساسات منفی دوران خانه نشینی با ورزش منظم
یک از افراد به کووید- 19 مبتلا نشدند. از دانشجویان خواسته شده بود میزان ورزش در دو هفته گذشته بر اساس فعالیت بدنی سبک، فعالیت بدنی متوسط و فعالیت بدنی شدید و مدت زمان صرف شده برای انجام هر نوع تمرین را اعلام کنند. آزمودنی ها همچنین کیفیت خواب خود را گزارش کردند و با استفاده از مقیاس استرس افسردگی و اضطراب (DASS)، احساسات منفی آنان طی هفته گذشته بررسی شد. پرخاشگری نیز بر اساس ...
رمزگشایی از ابتلای 25 میلیونی
، تمامی این افراد نیز در نظر گرفته می شوند و نرخ های مرگ و میر، براساس تمام بیماران علامت دار، بدون علامت و افراد در معرض مبتلا در نظر گرفته می شود. پیگیری های دنیای اقتصاد حاکی از آن است که قرار است این آمار در یک مقاله در یکی از نشریه های بین المللی منتشر شود و در صورت انتشار این مقاله، بهتر می توان تفسیری از وضعیت ابتلای جمعیت ایران به کرونا ارائه کرد. اگر آمارها نشان دهند که حدود 30 ...
کرونا چگونه بر قلب اثر می گذارد/ با کمبود اهدای عضو روبرو هستیم
از غذا، سنگینی که روی سینه اتفاق می افتد، تنگی نفس، تعریق، طپش قلب، ورم پاها، خود را نشان می دهد. اما چه پزشک و چه بیمار باید بداند که استفاده از روش های تشخیصی باید بعد از معاینه صحیح و گرفتن شرح حال انجام شود نه اینکه فوراً بیمار را برای اکو یا اسکن و تست ورزش بفرستیم. نوار قلب نشان می دهد بخشی از عضله قلب دچار کم خونی است، اکو آناتومی قلب را نشان می دهد و تست ورزش ساختمان قلب را و اگر گرفتگی ...
درباره جزایر ایرانی خلیج فارس بیشتر بدانید
و تنب ها، آبراه های اطراف را به معبری مناسب برای عبور نفتکش ها و کشتی های بزرگ تبدیل می کند. در این جزیره هفت محوطه تاریخی همراه با سفال های مربوط به دوران ساسانی، ایلخانی، تیموری و صفوی در یافته های باستان شناسی کشف شده است. مردم بومی به صید ماهی اشتغال دارند. ورود به این جزیره برای عموم مردم مجاز نیست و افراد غیر مقیم نیاز به اجازه تردد یا دعوت از سوی ساکنان دارند. ابوموسی ...
آیا آلزایمر عامل بیماری آشفتگی روان نیز هست؟
به خاطر بیماری آلزایمر هم آغاز شده است. بر اساس برآوردها تا سال 2050 بیش از 13.8 میلیون نفر در آمریکا به آلزایمر مبتلا می شوند و به همین علت بیماری های خطرناک دیگری نیز انتظارشان را می کشد. پژوهشگران می گویند اگر رابطه بیماری آلزایمر با دلیریوم اثبات شود می توان جلوی وقوع 30 تا 40 درصد از موارد ابتلا به بیماری آشفتگی روان را گرفت. بدین منظور مطالعه ای بر روی 352 بیمار صورت گرفته است. این بیماران 70 سال به بالا دارند و انتظار می رود نتایج بررسی ها در مورد آنها ظرف چند ماه آینده مشخص شود. ...
کلیدی که صدام باید به خلبان عباس دوران می داد
مرزی موفق یعنی سرهنگ عباس دوران. عباس در سال 1329 در شهر شیراز به دنیا آمد. دوران کودکی، نوجوانی و جوانی را در شیراز گذراند و پس از اخذ مدرک دیپلم در سال 1349 به خدمت سربازی رفت. پس از پایان دورهٔ وظیفه، به دلیل علاقه به یادگیری فن خلبانی در سال 1351 وارد نیروی هوایی شد و پس از طی دورهٔ مقدماتی پرواز در ایران، برای ادامهٔ تحصیل و فراگیری دورهٔ تکمیلی خلبانی به آمریکا اعزام شد . وی با ...
هیچ ورزشکاری در ایلام کرونا ندارد
هیچ اهمیتی برای ورزش قائل نیستند. مدیرکل ورزش و جوانان ایلام گفت: روزانه 15 تا 20 دقیقه ورزش در طول روز برای فرد او را از هر پزشکی بی نیاز می کند، پیاده روی با رعایت پروتکل های بهداشتی در شرایط کرونایی مناسب است هرچند الان توصیه می شود در خانه ورزش های حداقلی انجام شود، اما در صورت انجام باید پیاده روی به صورت تند باشد طوری که حرف زدن برای ورزشکار سخت شود تا تاثیر لازم بر بدن گذاشته ...
میزان و نوع تمرینات قدرتی مناسب در خانه
به گزارش ایسنا، اگر می دانستید نوع مشخصی از ورزش روی قلب، تعادل، قدرت استخوان ها، کنترل وزن، زیبایی ظاهری و حس خوب بودن تاثیر گذار است، آیا مشتاق انجام آن نبودید؟ مطالعات نشان می دهد تمرینات قدرتی همه این فواید را دارد. بر اساس مطلبی که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در مورد فواید تمرینات قدرتی در اختیار ایسنا قرار گرفته است، تمرین قدرتی وزنی یا مقاومتی، فعالیتی است که برای بهبود آمادگی ...
وقتی جامعه جهانی چشم به روی جنایت های عربستان می بندد
2019 به 554784 نفر و تعداد افراد آواره در 15 استان جمهوری یمن به 3 میلیون و 839 هزار و 488 نفر برسد. - دیده بان حقوق بشر در گزارش سال 2019 خود درباره عربستان به پنج موضوع حملات هوایی و محاصره یمن، آزادی بیان، عدالت کیفری حقوق زنان و دختران و کارگران مهاجر و نقض گسترده حقوق بشر پرداخت. - سازمان عفو بین الملل طی گزارشی در 24 دی 98 نوشت: سرکوب آزادی و آزادی بیان و تشکیل اجتماع ...
ورزش برای جوانی پوست
وزنه برداری یکی از ورزش ها برای جوان سازی پوست است چون باعث قوی شدن ماهیچه ها می شود. در هفته سه روز به مدت 30 دقیقه ورزش با وزنه انجام دهید چون برای استخوان ها هم مناسب است. همان طور که سن ما بالا می رود، پوست ما کم کم انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و شل می شود و در نتیجه چین و چروک روی آن افزایش می یابد. تمرین با وزنه تمام عضلات ، حتی عضلات صورت شما را در لایه های زیرین سفت می کند. ...
7 عادت اشتباه که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند
.... بر اساس نتایج مطالعه ای که در دسامبر 2012 انتشار یافت، ورزش شدید و بیش از حد، که سندروم ورزش افراطی نامیده می شود، می تواند برای بدن ناتوان کننده باشد و آن را در مقابل عفونت آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعاتی که در سال 2014 انجام شد نشان داد فعالیت بدنی منظم و متعادل، بدن را در مقابل ویروس ها مقاوم تر می کند. استرس طبق اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا، دوره های طولانی مدت ...
اردبیل - ضرورت حمایت دولت از خانواده های اهدا کننده عضو
دیالیزی وجود داشته که از این تعداد 350 نفر نیازمند به پیوند بوده اند و چه بسا هنوز هم نیازمندند. 4- متأسفانه در استان، در طول سال به دلایل مختلف از جمله تصادف، سقوط از ارتفاع و سکته مغزی، 50 نفر دچار مرگ مغزی می شوند که در صورت رضایت اطرافیان درجه یک آنها می توان جان بیش از 400 نفر را از شرایط سخت، مشقت بار و درد آلود رهایی بخشید و زندگی دوباره به آنها هدیه نمود. در حال حاضر ...
در گرماگرم گرما
خون را تجربه می کنند؛ اما در افراد مسن که بیماری های همراه به ویژه قلبی عروقی دارند، در صورت مبتلا به گرمازدگی شدید، تعریق ندارند؛ مگر فعالیت داشته باشند که در صورت درمان نشدن به موقع از احتمال مرگ بالایی برخوردار هستند.انواع متوسط گرمازدگی: در این حالت علائمی همچون ضعف، بی حالی، گیجی، سردرد، سرگیجه، تهوع، اسهال و دردهای شکمی وجود دارد؛ ولی تغییر سطح هوشیاری مثل کما اتفاق نمی افتد و دمای بدن برخلاف ...
راهی ساده برای در امان ماندن از بیماری های قلبی
، با توجه به اینکه زمان لازم برای ورزش با دوچرخه کوتاه است، کارمندان نیاز به تعویض لباس ندارند و همین موضوع می تواند آنان را برای استفاده از دوچرخه و ورزش ترغیب کند. محققان ادعا می کنند، این روش باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی تا 15 درصد و همچنین کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. دانشمندان نیز می گویند: این تمرین به حدی آسان است که افراد حتی می توانند آن را با ...
آشنایی با واژگان و اصطلاحات تخصصی ورزش تنیس
ن ضربه سرویس Charlie Crowhurst / LTA / Getty Baseline خط انتهایی زمین Baseliner بازیکنی که از انتهای زمین بازی می کند و به ندرت به تور نزدیک می شود. امروزه اکثر بازیکنان با این سبک بازی می کنند. این سبک به دو نوع هجومی (Aggressive) و دفاعی (Defensive) تقسیم می شود که نوع دفاعی، کانتر پانچر (Counter Puncher) نیز نامیده می شود. Big Server بازیکنی که از سرویس ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان
فاطمه عباسی نیا مربی جمعیت هلال احمر خنج گفت: با توجه به قرار گرفتن در فصل گرم سال و افزایش دما در ایام تابستان، گرمازدگی یکی از معضلات و به نوعی بیماری هایی ست که افراد مختلف را دچار می کند به ویژه این اتفاق برای افراد مسن و کودکان بیش از دیگران محتمل است. او تصریح کرد: در مرحله اول باید یک تعریف کلی از گرمازدگی داشته باشیم که عبارت است از یک اورژانس پزشکی است که به علت نقص در ...
چرا بازیافت لباس کار دشواری است؟
تولید می شود. طبق پیش بینی ها تا سال 2030، آمار تولید زباله ی لباس به 134 میلیون تن در سال خواهد رسید. به گفته ی چتنا پراجاپاتی، پژوهشگر روش های تولید پارچه های پایدار از دانشگاه لافبوروی بریتانیا: سیستم مُد فعلی، حجم بالایی از منابع غیرتجدیدپذیر از جمله منابع شیمیایی را برای تولید لباس هایی مصرف می کند که افراد فقط مدت کوتاهی از آن ها استفاده می کنند و سپس حجم زیادی از این لباس ها وارد ...
بلاتکلیفی 7 رشته ورزشی در استان فارس/ کرونا یا بی خیالی مسئولان عامل سردرگمی ورزشکاران و مربیان
، زیرا برای موفقیت ورزش فارس باید دیدگاه تازه و متفاوت تر از دیدگاه قبلی حاکم بر ورزش استان برگزیند دیدگاهی که با سیاست های قبلی انتخاب رئیس برای هیأت های ورزشی متفاوت باشد و افراد اصلح را کلیددار ساختمان این هیأت های ورزشی کند و مهم تر اینکه جنبه انتخابی داشته باشد نه جنبه انتصابی. اینکه بخواهد این دیدگاه را اجرا و دنبال کند کمی زمان می برد و از طرفی شیوع بیماری کرونا بیشتر شده و روند ...
تقویت عفاف و حجاب در نظام اسلامی یک تکلیف عمومی است
: مردم باید در کنار متولیان با برخی مظاهر بدحجابی احساس تکلیف کنند و در حوزه های مختلف برای تبیین جایگاه حجاب و عفاف فعال شوند . حجت الاسلام نکونام با تاکید بر تولید لباس های فاخر و مطابق با ارزش های اسلامی، تصریح کرد: با ارائه لباس های باحجاب و متناسب با ارزش های جامعه اسلامی به جوانان می توان آنها را به این نوع پوشش ها ترغیب کرد . امام جمعه شهرکرد، امر به معروف و نهی از ...
راهنمای بارداری در دوران کرونا
وجود این، لازم است که مادران باردار یا شیرده چه به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری چه در صورت ابتلا مراقبت های لازم را انجام دهند. مراجعه سریع به پزشک یا ماما درصورت بروز علائم بیماری شستن مکرر دست ها و سینه قبل از شیردادن به نوزاد و در آغوش گرفتن او درصورت مشکوک بودن به بیماری استفاده از ماسک در زمان شیردادن به نوزاد و خواباندن او با فاصله از خود درصورت مشکوک بودن به بیماری ضدعفونی کردن مرتب ...
