خانه
چه راهکار هایی برای عملکرد بهتر در زمان کنکور وجود دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با استرس کنکور چه کنیم؟
سودابه بساک نژاد در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: ورود به دانشگاه یکی از اهداف جوانان محسوب می شود و افراد علاقه مند هستند تا پس از کسب دانش و مهارت لازم، آینده پیش روی خود را شکل دهند و بسیاری آمال و آرزوی خود را در قبول شدن در کنکور می بینند. نگاهی به تاریخچه طولانی مدت آزمون ورود به دانشگاه ها نشان می دهد که این آزمون یکی از پرچالش ترین آزمون ها در طول تحصیل برای جوانان محسوب می شود و با وجود اینکه هر استرسی را در زندگی تجربه می کنیم اما استرس ورود به دانشگاه در زندگی جو ...
چند راهکار برای زیباتر شدن زنان در چهل سالگی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در حقیقت زنان در دهه 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 درصد از زنانی که در دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود؛ بعلاوه دارو هایی که ...
حمله میگرن و 5 محرک برای آن
، ارتباط آشکاری بین میگرن ها و اضطراب وجود دارد. ارتباط آشکاری بین خواب و میگرن وجود دارد. تغییری در ریتم خواب، چه خواب بیش از حد زیاد یا کمبود خواب می تواند محرکی برای میگرن باشد. تقریبا نیمی از بیماران مبتلا به میگرن در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با دشواری مواجه هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد که 38 درصد افراد مبتلا به میگرن به طور میانگین 6 ساعت یا کمتر در هر شب می خوابند و ...
اعلام ضوابط بهداشتی برگزاری کنکور / استقرار ناظران وزارت بهداشت در حوزه های امتحانی
مهندس محسن فرهادی ، درباره نحوه حضور داوطلبان کنکور در جلسه امتحان، گفت: داوطلبان وظایفی قبل از کنکور، حین کنکور و بعد از کنکور دارند. توصیه ما این است که داوطلبانی که می توانند، با وسایل شخصی خود به حوزه امتحانی مراجعه کنند، اما به شرط آنکه والدین جلوی درب های محل برقراری آزمون تجمع نکنند. با یک زمان مطمئنه در محل حضور داشته باشند تا تنگی وقت سبب بروز ازدحام در ورودی محل آزمون نشود. در صورتی که ...
خدایی: پیش بینی پذیرش 300هزار داوطلب کنکور ارشد در دانشگاه ها / 5هزار ناظر بهداشتی از آزمون بازدید کردند
... رئیس سازمان سنجش کشور یادآور شد: برگزاری آزمون کارشناسی ارشد با رعایت حداکثری پروتکل های بهداشتی از اهمیت زیادی برخوردار بود و با هماهنگی وزارت بهداشت 5 هزار ناظر بهداشتی از آزمون بازدید می کنند. وی با اشاره به زمان اعلام نتایج اولیه، انتخاب رشته و اعلام نتایج نهایی اظهار داشت: نتایج اولیه آزمون کارشناسی ارشد در دهه دوم شهریورماه اعلام می شود و داوطلبان در آن زمان به انتخاب رشته می ...
نکات طلایی روزهای پایانی کنکور؛ چگونه می توان استرس کنکور را کنترل کرد
بهره وری پایین در امتحان می انجامد. اما با این اوصاف امسال با شیوع ویروس کرونا در کشور و جهان دل نگرانی ها و استرس ها دوچندان شده است به طوری که برخی داوطلبان برای حضور در این ماراتن مردد هستند و برخی نیز خواستار به تعویق افتادن زمان برگزاری کنکور هستند. اما در روزهای اخیر شاهد بودیم وزیر بهداشت در جلسه نهایی که با وزیر علوم و نمایندگان مجلس شورای اسلامی داشتند تاکید کردند آزمون ...
تغذیه کنکور
کمبود انرژی، مانع تمرکز داوطلب در دروس می شود. البته استرس و اضطراب ناشی از کنکور در روزهای پایانی باعث پرخوری و کم خوری داوطلبان میشه! اما داوطلبان باید با تغذیه کامل از همه گروه های غذایی و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات از این امر جلوگیری کنند. تغذیه در دوره قبل از امتحان می تواند موجب تقویت قدرت فکری، آرامش اعصاب و روان و افزایش قدرت ایمنی بدن شود. برای غذایتان هم مثل ...
مرور مفاهیم کلیدی دروس عمومی در روزهای پایانی/ داوطلبان به پروتکل های بهداشتی پایبند باشند
اسماعیلی در گفت وگو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز با بیان اینکه بهترین روش درس خواندن برای کنکور مطالعه به روش آهسته و پیوسته است اظهار کرد: یعنی داوطلبان از روزهای اول زمان مشخصی را برای مطالعه در نظر بگیرند و در کنار آن یک ساعت برای تفریح یا انجام فعالیت مورد علاقه خود در نظر بگیرند. وی ادامه داد: اختصاص یک ساعت زمان برای ورزش یا استراحت، ذهن داوطلبان را از کنکور دور کرده و منجر ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها چیست؟
به دنبال دارد. تغذیه در دوره قبل از امتحان می تواند موجب تقویت قدرت فکری، آرامش اعصاب و روان و افزایش قدرت ایمنی بدن شود؛ بنابراین داوطلبان کنکور باید برای تغذیه خود برنامه ریزی مناسب داشته باشند. برای غذایتان هم مثل مطالعتان برنامه ریزی کنید متخصصان تغذیه به داوطلبان کنکوری و اصولا همه در ایام امتحانات، هشدار می دهند که در زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا ...
دانشگاه میبد میزبان داوطلبان کنکور سراسری/ فضای حوزه امتحانی سه برابر شد
.... کلانتری با اشاره به ایجاد مکانی برای استراحت خانواده های داوطلبین، ادامه داد: مکان هایی برای استراحت در نظر گرفته شده است، اما توصیه ما این است که فرزندان خود را برای امتحان به دانشگاه برسانند و خود به منزل تشریف ببرند، زیرا به علت شرایط خاص نیازی به همراهی والدین تا پایان برنامه نیست. او با اشاره به سه برابر شدن فضای برگزاری امتحان کنکور امسال نسبت به سال گذشته، گفت: خانواده ها با خیال راحت همه تلاش خود را در مدت باقیمانده برای آرامش خاطر فرزندان کنکوری خود به کار گیرند و خیالشان از بابت رعایت همه دستورالعمل های بهداشتی راحت و آسوده باشد. انتهای پیام/ ...
جزئیات پروتکل های بهداشتی کنکور ارشد
داشته است. 4. با هماهنگی با وزارت بهداشت، درمان و اموزش پزشکی، یک نفر به عنوان کارشناس بهداشت و سلامت تعیین شده تا برای ارائه مشاوره های بهداشتی در حوزه فعالیت کند. 5. مواد ضدعفونی کننده مورد استفاده ازنوعی است که واکنش آلرژیک داوطلبان و عوامل اجرایی را به دنبال نداشته باشد. 6. انتخاب سالن آزمون، با گنجایش مناسب در نظر گرفته شده و صندلی ها با فاصله اجتماعی مصوب از هم ...
کنکور ارشد با حضور هفت هزار و 120 داوطلب در ایلام برگزار می شود
ساعت اولیه صبح در محل آزمون حضور داشته باشند. معاون آموزش و تحصیلات تکمیلی دانشگاه ایلام اضافه کرد: داوطلبان لازم است با توجه به رشته امتحانی و موادی که امتحان خواهند داد لوازم مورد نیاز به همراه داشته باشند و با توجه به شرایط موجود حتما از ماسک استفاده کنند. نعمتی با بیان اینکه داوطلبان از آوردن وسایل اضافه به جلسه آزمون خودداری کنند، گفت: به همراه داشتن هر کدام از وسایل ...
نشست ستاد امتحانات اداره کل آموزش و پرورش برگزار شد
نگرانی وجود نداشته باشد تا مانند سنوات گذشته عملکرد مطلوبی داشته باشیم. او گفت : فرآیند برگزاری آزمون ها طبق موعد مقرر برگزار می شود. تاریخ امتحانات نهایی اعلام شد فردین یاوری دبیر ستاد امتحانات و رئیس اداره سنجش و پایش کیفیت آموزشی افزود: تاریخ امتحانات نهایی از 22 مرداد تا 13 شهریور می باشد و سوال امتحانات از 80 ٪ کتب درسی که دانش آموزان مطالعه نموده اند طرح ...
رعایت کامل دستور العمل های بهداشتی در آزمون کارشناسی ارشد
برای حضور در آزمون برنامه ریزی کنند، زیرا تاخیر ممکن است آنان را با ترافیک در ورودی دانشگاه مواجه کند و موجب استرس گردد. وی افزود: 164حوزه برگزاری آزمون به 236حوزه و تعداد شهر های برگزار کننده از 77به 80شهر در استان افزایش پیدا کرده است. دکتر ساده از داوطلبان خواست از به همراه آوردن وسایل اضافی خودداری کنند، اما به همراه داشتن وسایل بهداشتی و ضدعفونی کننده ممانعتی ندارد. ...
آزمون کارشناسی ارشد هم در زورآزمایی با کرونا پیروز میدان شد
ها و فضای داخلی این وسایل نقلیه در هر نوبت آزمون ضدعفونی شده و برای رعایت فاصله گذاری، از یک سوم تا یک چهارم ظرفیت خودرو استفاده می شود. فضای مناسب برای داوطلب دارای معلولیت با رعایت فاصله گذاری در نظر گرفته می شود. منشی داوطلبان نابینا، معلول، ناشنوا و ...ضمن رعایت نکات بهداشتی، حداقل یک متر از داوطلب فاصله خواهند داشت و این داوطلبان با فاصله مناسب از یکدیگر امتحان می دهند. علاوه برآن ...
داوطلبان کنکور ارشد این نکات مهم را بخوانند!
ضد عفونی شده است، حفظ فاصله فیزیکی و زدن ماسک از سوی داوطلبان نیز انجام می شود. همچنین محل اصلی ورودی داوطلبان به سالن امتحان، به صورت مشخص و به فاصله مناسب از یکدیگر علامتگذاری شده است و داوطلبان باید روی هر خط و با رعایت فاصله اجتماعی مناسب مشخص شده(حداقل یک متر)برای ورود به سالن امتحان قرار گیرند. استقرار آمبولانس و تیم پزشکی با هماهنگی ستاد مدیریت بیماری کرونا در هر استان ...
نکاتی که داوطلبان کارشناسی ارشد باید بدانند
کرونا و تبعات آن برای کشور و به تبع آن نظام آموزش عالی، دستورالعمل های بهداشتی برای برگزاری کنکور کارشناسی ارشد و سراسری نیز اعلام شده است. ضمن اینکه تمام حوزه ها به طور کامل ضد عفونی شده است، حفظ فاصله فیزیکی و زدن ماسک از سوی داوطلبان نیز انجام می شود. همچنین محل اصلی ورودی داوطلبان به سالن امتحان، به صورت مشخص و به فاصله مناسب از یکدیگر علامتگذاری شده است و داوطلبان باید روی ...
ضرورت پاسخگویی به سوالات کنکور به ترتیب دفترچه آزمون
توانند به کلید سوالات مراجعه کرده و ایرادات خود را رفع کنند. وی با اشاره به نحوه پاسخگویی به سوالات بیان کرد: داوطلبان باید برای پاسخگویی به سوالات برنامه زمانی مشخصی را در نظر بگیرند، این برنامه باید بر اساس ضرایب دروس تخصصی و عمومی تعیین شود، به عبارتی دیگر در زمان اندک دروس تخصصی ارجح تر هستند و در دروس عمومی فقط ادبیات مهم خواهد بود. امیری خاطرنشان کرد: رعایت ترتیب پاسخ به ...
15 هزار داوطلب حاضرند برای سلامتی خود و خانواده شان از کنکور انصراف دهند/ کمپین تعویق کنکور تا رسیدن به ...
قرار باشد فاصله 160 سانتی متری رعایت شود نیاز است که در هر حوزه امتحانی 352 اتاق 3 در 4 وجود داشته باشد که امکان تأمین چنین فضایی در اکثر حوزه ها وجود ندارد و اگر هم وجود داشته باشد بحث تأمین نیروی انسانی به عنوان مراقبان آزمون مطرح می شد که خود هزینه زیادی را بر دوش دولت می گذارد. برای داوطلبان کارشناسی ارشد و سراسری نیز به ترتیب، 824 و 513 اتاق 3 در 4 برای هر حوزه نیاز است حتی با افزایش تعداد ...
تمهیدات دانشگاه شیراز برای برگزاری کنکور کارشناسی ارشد
مسائلی است که داوطلبان باید درباره آن همکاری کنند، مهم است که داوطلبان در ورود و خروج حداقل فاصله های فیزیکی را رعایت کنند که بنا بر اعلام کارشناسان دستکم باید یک متر باشد. وی افزود: استفاده از ماسک در ورود و خروج به حوزه و حین امتحان ضروری است، ماسک باید سه لایه معمولی باشد و هریک از داوطلبان موظف است باعنوان وسیله شخصی ماسک و لوازم بهداشتی همراه داشته باشد. افشاری فر تاکید ...
با استرس کنکور چگونه مقابله کنیم؟
میزان زیادی عملکرد داوطلبان را تحت تاثیر می گذارد. علی نژاد عوامل متعددی را دخیل در به وجود آمدن استرس و اضطراب کنکور دانست و خاطر نشان کرد: عوامل خانوادگی، تحصیلی، شخصیتی، تجربیات منفی قبلی و نداشتن خواب کافی قبل امتحان ازجمله این عوامل است. این مدرس دانشگاه کاهش علایم بدنی با مثبت فکر کردن به نتیجه کار، تغذیه مناسب، انجام ورزش و نرمش قبل رفتن به جلسه کنکور، برنامه ریزی صحیح ...
توصیه هایی برای کاهش استرس داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد
برنامه نشد، قابلیت جبران وجود داشته باشد، چرا که برنامه درسی خشک موجب بالارفتن استرس داوطلبان می شود. کریمی زاده ضمن تاکید به نقش وزش و فعالیت های بدنی در کاهش استرس بیان کرد: داوطلبان باید برای کاهش اضطراب خود حتما به ورزش و انجام فعالیت های بدنی هرچند کوتاه و ساده نظیر پیاده روی بپردازند. وی با بیان اینکه بهتر است با افزایش استرس فعالیت های ورزشی و بدنی هم بیشتر شود، توضیح داد ...
توصیه هایی برای کنکور/ شرایط کرونا برای داوطلبان یکسان است
موفقیت در کنکور بار علمی به درد ما می خورد و باید بار علمی خودمان را تا روز کنکور بالا ببریم. وی در پاسخ به این سوال که آیا فضای خانه برای یادگیری مطالب بهتر است یا کتابخانه؟، خاطرنشان کرد: با توجه به شرایط حاکم بر جامعه و شیوع بیماری کرونا، بیرون رفتن از خانه ممکن است یک استرس و اضطراب مضاعف برای دانش آموز ایجاد کند. این برنامه ریز کنکور، با بیان اینکه خانواده ها زیاد ...
برگزاری کنکور سراسری با رعایت پروتکل های بهداشتی در تاریخ مقرر قطعی شد
بازنگری کنیم و رشته هایی که داوطلب کمی دارند، به نحوی بارشان را از کنکور کم کنیم. نمکی یادآوری کرد: در نهایت تصمیم شد کنکور در زمان مقرر برگزار شود و خانواده ها و داوطلبان از اضطراب خارج شوند و مجریان آزمون هم تکلیفشان را بدانند اما تضمین می دهیم نظارت ها بر اجرای پروتکل ها به قدری قوی باشد که یکی از عزیزان ما دچار بیماری نشود. باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
چگونه استرس خود را در محیط کار مدیریت کنیم؟
انتقال استرس به اعضای خانواده و دوستان هم باعث می شود تا در نهایت تنها بمانید و افسرده شوید. اگر نمی توانید فشار های کاری و استرس های خود را کنترل کنید، حتما لازم است که به یک متخصص روانشناس و درمانگر مراجعه کنید و از او برای حل این مسأله کمک بگیرید. فریدی با اشاره به اینکه کار ها را به دقیقه نود موکول نکنید، گفت: وقتی برنامه ریزی مناسبی برای انجام وظایف خود داشته باشید، قادر خواهید ...
چرا باید کنکور در موعد مقرر برگزار شود؟
به گزارش جهانی خبر از ایسنا، با شیوع کرونا ویروس و تعطیلی تمامی فعالیت های حضوری دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی، داوطلبان آزمون های مختلف سال 99 نیز شاهد تغییر در زمان برگزاری این آزمون ها بودند، در این میان زمان برگزاری برخی آزمون ها با تصمیم مسئولان بیش از چهار بار نیز تغییر کرد. داوطلبان بزرگترین و کلیدی ترین آزمون زندگی تحصیلی، یعنی کنکور نیز از تبعات ناشی از حضور کرونا این مهمان ناخوانده در امان نماندند و با توجه به اینکه قرار بود به روال هرساله آزمون سراسری سال 99 در روزهای 12 و 13 تیر ماه ...
