خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعضی از افراد هرگز افزایش وزن پیدا نمی کنند؟
به گزارش شهرآرانیوز، این یکی از بی عدالتی های بزرگ زندگی است: برخی افراد برای حفظ وزن مناسب خود باید مواظب غذاخوردنشان باشند؛ درحالی که برخی دیگر تا دلشان می خواهد شیرینی می خورند و همان نتیجه را به دست می آورند. راز این موضوع چیست؟ چرا برخی افراد دچار اضافه وزن نمی شوند؟ کاتلین ملانسون، استاد تغذیه و علوم غذایی در دانشگاه رود آیلند گفت: پاسخ ساده ای برای این پرسش وجود ندارد. عوامل ...
پروژه دستیابی به وزن مطلوب و تناسب اندام در دانش آموزان دارای اضافه وزن در سال تحصیلی 1400-1399 در استان ...
عین اله صادقی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اظهار داشت: پروژه دستیابی به وزن مطلوب و تناسب اندام در دانش آموزان دارای اضافه وزن شامل فرآیندی مداخله گر از نظر فعالیت بدنی و تغذیه در دانش آموزان دارای اضافه وزن می باشد که در طی سال تحصیلی جدید با همکاری 8 دستگاه شامل دانشگاه علوم پزشکی، آموزش وپرورش، اداره کل ورزش و جوانان، شهرداری، صدا و سیما، اداره کل استاندارد، معاونت غذا ...
تاثیر شگرف وزن بدن بر عملکرد مغز
شفاآنلاین سلامت نتایج مطالعات نشان می دهد با افزایش وزن، عملکرد تمام مناطق مغز و جریان خون به آنها کاهش می یابد. به گزارش شفاآنلاین :در این مطالعه، بالغ بر 35 هزار اسکن تصویربرداری از مغز با استفاده از SPECT از بیش از 17 هزار فرد به منظور اندازه گیری جریان خون و فعالیت مغز گرفته شد. میزان کم جریان خون مغزی نشاندهنده ابتلاء فرد به آلزایمر است. همچنین با افسردگی، اختلال دوقطبی ...
آب گازدار یا سودا برای سلامتی و رژیم خوب است یا بد؟
دیابت به وضعیت سلامت موجود ، تغییر وزن و شاخص توده بدنی شرکت کنندگان بستگی دارد. سودا رژیمی همچنین با افزایش خطرات ناشی از فشار خون بالا و بیماری های قلبی مرتبط است. با بررسی چهار مطالعه شامل 227254 نفر ، مشاهده شد که برای هر وعده نوشیدنی شیرین کننده مصنوعی در روز ، 9٪ خطر فشار خون بالا وجود دارد. مطالعات دیگر نتایج مشابهی را یافته اند . علاوه بر این ، یک مطالعه ...
تغذیه با شیر مادر زیربنای سلامت و بقای زنان و کودکان
دمای اتاق می نشیند و دیگری به مدت 30 دقیقه که در دمای 144.5 درجه فارنهایت گرم شده است (62.5 درجه سانتیگراد) (روش هولدر) . آنها دریافتند که ویروس بعد از گرم شدن غیرفعال شده و در نمونه دمای اتاق نیز ضعیف شده است. این می تواند نشان دهد که برخی از خواص شیر مادر ممکن است ویروس را به طور طبیعی و بدون کمک پاستوریزاسیون ضد ویروس خنثی کند . تغذیه با شیر مادر زیربنای سلامت و بقای زنان و ...
چرا برخی هرگز چاق نمی شوند؟
...> یکی از هورمونهای مهم درگیر در این سیستم، لپتین است. این کمک می کند تا تنظیم کنیم چه مقدار غذا می خواهیم در مدت زمان طولانی تری بخوریم. ژنتیک هم می تواند در تمایل فرد به افزایش وزن یا کاهش وزن نقش داشته باشد. براساس یک مطالعه سال 2019، محققان بیش از 250 منطقه مختلف DNA را که با چاقی همراه هستند را شناسایی کرده اند. برای این مطالعه، محققان 1622 نفر از افراد سالم با شاخص توده بدنی پایین (BMI ...
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
-تحریک پذیری عصبی حتی در مواجهه با مسائل کم اهمیت -بی علاقگی و عدم تمایل نسبت به انجام امور عادی، شرکت در جمع دوستان و خانواده، تفریح، ورزش و کارهای گروهی -اختلال خواب شامل کم خوابی یا پرخوابی -احساس خستگی مزمن و کمبود انرژی -کاهش یا افزایش اشتها -کاهش یا افزایش وزن -احساس سردرگمی، بی ارزش بودن، بی حوصلگی و احساس گناه -بروز دردهای ناگهانی و مشکلات ...
کاهش وزن سریع با 10 راهکار علمی و مؤثر
توانست شاخص توده بدنی (شاخصی برای ارزیابی سلامت وزن فرد) را در افراد دارای اضافه وزن و چاق به طور چشمگیری کاهش بدهد. برخی روش های کاهش استرس عبارت اند از: احتمالا بیشتر شما از تأثیر تمرینات ورزش هوازی بر کالری سوزی و کاهش وزن سریع آگاه هستید. اما علاوه بر تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی و کار با وزنه نیز می تواند به لاغری تان کمک کند. با شروع کاهش وزن، رفته رفته روند ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک خطر مشکلات قلبی زنان را افزایش می دهد
دکتر کلار اولیور ویلیامز ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کمبریج بریتانیا، در این باره می گوید: زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک می توانند با انجام اقدامات کوچک نظیر مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و ورزش کردن، سلامت قلب شأن را حفظ کنند. برآوردها نشان می دهد حدود 6 تا 20 درصد زنان در سنین باروری مبتلا به این سندروم هستند. ویژگی های این اختلال شامل وجود چندین کیست در داخل تخمدان، عادت ماهانه ...
عوامل تغذیه ای مؤثر بر سلامت باروری مردان
اخیر نشان داده است کیفیت اسپرم در مردان چاق پایین تر است؛ یکی از دلایل این مسئله، بالا بودن التهاب و اختلالات هورمونی در بدن مردان چاق است که می تواند بر تولید اسپرم ها تأثیر منفی داشته باشد بنابراین مهم است مردان دارای چاقی و اضافه وزن که قصد فرزندآوری دارند وزن خود را کاهش دهند. اسلامیان ادامه داد: البته منظور از کاهش وزن این نیست که لزوماً این افراد به وزن ایده آل برسند؛ بلکه اگر ...
درخششی از جنس سختی
. سال 1397، محمد مهدی نژاد، معاون سابق پژوهشی وزارت علوم در یک برنامه تلویزیونی گفته بود: تعداد دانش آموختگان زن از شش درصد در سال 57 به 45 درصد رسیده است و هم اکنون 22.7 درصد زنان ایرانی دارای تحصیلات تکمیلی هستند. هم چنین کسب رتبه 21 جهان در مقالات علمی کیفی پراستناد جهان از افتخارات نظام علمی جمهوری اسلامی ایران است. هم چنین هیئت علمی زن قبل از انقلاب 100 نفر بوده اند که در سال 96 به 21 هزار نفر ...
خواص شگفت انگیز سیر خام
می کند. 2 حبه خرد شده را روی ناحیه آلوده قرار دهید تا تسکین فوری حاصل شود. 8- افزایش سلامت استخوان گیاهانی مانند سیر و پیاز ممکن است بر میزان استروژن در زنان و یائسگی تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهد. آن ها همچنین ممکن است پوکی استخوان را به حداقل برسانند و سلامت کلی استخوان را در آقایان و خانم ها بهبود بخشند. 9-هضم را تقویت می کند گنجاندن ...
راه های مبارزه با افزایش وزن زنان در 40 سالگی
40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود؛ بعلاوه دارو هایی که زنان در این سن مصرف میکنند به همراه غذایی که می خورند و استرسی که در زندگی تحمل می کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آن ها اثر دارد. اما خبر خوب این است که هنوز راه های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی ...
چاقی را با معیار سلامتی تعریف کنیم نه وزن
شفاآنلاین سلامت یک راهنمای کلینیکی در کانادا می گوید که چاقی را باید براساس سلامت افراد تعریف کرد نه فقط وزن آنها. به گزارش شفاآنلاین ، این راهنما همچنین به پزشکان توصیه می کند در زمینه مقابله با چاقی صرفا از تجویز رژیم غذایی و ورزش فراتر روند و در عوض بر دلایل ریشه ای افزایش وزن تمرکز کنند و رویکردی جامع تر به سلامتی داشته باشند. این راهنما که روز سه شنبه در نشریه انجمن ...
مبتلایان به دیابت، خودسرانه رژیم نگیرند
سلامت نیوز :استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: بسیاری از افراد مبتلا به دیابت در جهت رسیدن به وزن ایده آل و کاهش وزن به صورت خودسرانه رژیم های غذایی را آغاز می کنند در حالی که استفاده از این راهکار مناسب نیست و آن را به بیماران توصیه نمی کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،دکتر فرزاد شیدفر با تاکید بر ضرورت پایش وضعیت فرد مبتلا به چاقی و دیابت به صورت ماهانه ...
از افزایش سندروم قلب شکسته تا معجزه دویدن
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ آخرین رویداد ها و تحولات در بخش سلامت، درمان و بهداشت در 24 ساعت گذشته بشرح زیر است؛ حوزه بهداشت مشروح گزارش حوزه سلامت نقش آووکادو در کاهش وزن مشروح گزارش حوزه درمان
عامل اصلی فرار از زایمان طبیعی
آموزشی پرستاری سلامت جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و همکارانش می گویند: شیوع توکوفوبیا در زنان باردار در 18 کشور جهان حدود 14 درصد تخمین زده شده است. علائم این اختلال می تواند با بی خوابی، گریه، بی قراری، افسردگی و یا اضطراب و همچنین نگرانی شدید از زایمان ظاهر شود . برای رفع این اختلال، راهبردهای روان شناسی، درمان های شناختی- رفتاری و دارویی در مطالعات مختلف به کار برده شده است. ...
چاقی زیر 50 سال با احتمال افزایش زوال عقل مرتبط است
گروه دانش تیتریک ، این مطالعه شامل بیش از 5100 فرد بزرگسال بود که در دو مطالعه بلندمدت شرکت کرده بودند. پژوهشگران دریافتند زنانی که بین سنین 20 تا 49 سال دچار اضافه وزن باشند، بعد از سن 70 سالگی حدود دوبرابر با خطر زوال عقل روبرو هستند. همچنین خطر زوال عقل در زنان و مردانی که در سنین جوانی چاق هستند تا 150 درصد افزایش می یابد. آدینا زکی الحضوری ، سرپرست تیم تحقیق از ...
انتشار مقالات دومین همایش ملی آسیب های اجتماعی
های فرزندپروری والدین با وسواس فکری عملی نوجوانان دختر مدارس غیردولتی منطقه 2 آموزش و پرورش شهر تهران 53. بررسی رابطه بین حمایت اجتماعی و سلامت روانی زنان 54. بررسی تاثیر قناعت در پیشگیری از آسیب های اجتماعی 55. بررسی عوامل روانشناختی بین افراد معتاد و غیر معتاددر شهرستان خرامه 56. دوپینگ ورزشی یک آسیب اجتماعی جدی 57. نقش باورهای فراشناختی در پیش بینی نارسایی های ...
اعلام اعضای کمیته علمی کنفرانس علم سیاست، مطالعات زنان و آینده
به گزارش ایکنا، سیمین حاجی پور ساردویی با بیان این خبر افزود: در انتخاب اعضای کمیته علمی کنفرانس علم سیاست، مطالعات زنان و آینده سعی شده است از اساتید و صاحب نظران شاخص این حوزه دعوت شود تا جامعیت علمی کنفرانس و غنای علمی پژوهشی آن افزایش یابد. دبیر علمی کنفرانس در ادامه به فراگیری سلایق و گرایش های مختلف در انتخاب اعضای کمیته علمی کنفرانس پرداخت و گفت: در دعوت از صاحب نظران و اساتید ...
جامعه معلولان ایرانی چه نیازهایی دارند؟
، روانی و درمانی بودند. بر اساس نتایج پژوهش های بررسی شده، سه یافته کلیدی در خصوص نیازها و مشکلات جامعه معلولان وجود دارد: 1. نامناسب بودن امکانات شهرسازی برای آن ها 2. ضعف خدمات و فضاهای اجتماعی، آموزش، اشتغال، برابری فرصت ها، منابع اقتصادی و ازدواج 3. اثر مثبت فعالیت بدنی و ورزش بر افزایش کیفیت زندگی، رضایت از زندگی و کاهش افسردگی به گفته پژوهشگران این مطالعه: داده های جهانی و ...
انتشار مقالات هفتمین کنفرانس جامع مدیریت و مهندسی سیلاب
در فرایند مهندسی ارزش پروژه های سد سازی 11. ارزیابی مهندسی ارزش مطالعات سیلاب در طراحی سدهای خاکی (مطالعه موردی سد چایلی) 12. پهنه بندی سیلاب رودخانه گرگانرود با استفاده از داده های ماهواره ای سنتینل- 2 (مطالعه موردی: سیل شهر آققلا) 13. مدیریت منابع آب در ایران 14. بررسی اثر سیلاب بر هیدروشیمی خلیج گرگان 15. تعیین روابط شدت- مدت- فراوانی بارش های رگباری با کاربست مدل ...
تغذیه با شیر مادر میزان شاخص هوش کودک را افزایش می دهد
به بسته بندی متناسب، با نیازهای لحظه ای شیرخوار ترشح شده و در اختیار کودک قرار می گیرد. سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان تصریح کرد: نتایج به دست آمده در طی سال های اخیر، نشان دهنده این است که تغذیه با شیر مادر در تکامل سلول های عصبی مغز نوزاد و همچنین افزایش توان یادگیری کودک تاثیر بسزایی داشته و می تواند میزان شاخص هوش کودک را افزایش دهد و این مهم در خصوص نوزادان کم وزن و نارس نیز صادق است. ...
مهمترین دلیل ابتلا به دیابت چیست؟
فرزاد شیدفر، استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، همزمان با برگزاری وبینار رویکردهای بیمارمحور در مدیریت دیابت و چاقی که با حضور اساتید برجسته غدد درون ریز و متابولیسم و تغذیه کشور جهت ارائه راهکارهای بهبود تبعیت از درمان، برگزار شد، اظهار داشت: چاقی از عوامل مستعد کننده ابتلای افراد به دیابت به شمار می رود و به عبارتی چاقی و اضافه وزن مهم ترین عامل بروز دیابت در جهان محسوب می شود. اگر ...
علت هرگز چاق نشدن بعضی افراد
...، لپتین است. این کمک می کند تا تنظیم کنیم چه مقدار غذا می خواهیم در مدت زمان طولانی تری بخوریم. ژنتیک هم می تواند در تمایل فرد به افزایش وزن یا کاهش وزن نقش داشته باشد. براساس یک مطالعه سال 2019، محققان بیش از 250 منطقه مختلف DNA را که با چاقی همراه هستند را شناسایی کرده اند. برای این مطالعه، محققان 1622 نفر از افراد سالم با شاخص توده بدنی پایین (BMI) را در مقابل 1985 فرد مبتلا به ...
لاغری سریع با لیموترش+ راهکار
که روزانه ورزش می کردند و روزانه چهار تا پنج فنجان چای مصرف می کردند، دو پوند بیشتر از افرادی که چای نمی نوشند، از دست دادند. اما یک کشف بسیار جالب دیگر برای نتیجه گیری از این مطالعه وجود داشت. لیمو ها همچنین حاوی فیبر به نام پکتین هستند که در مطالعات نشان داده شده است بر کاهش وزن تأثیر می گذارند. پکتین می تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل کند و نفخ و پف را کاهش دهد. همچنین می تواند ...
برای پریود شدن چه بخوریم
...> 2-استرس را از خود دور کنید! استرس پریود شما را دردناک می کند و یا به تاخیر می اندازد. در حالت استرس بدن کورتیزول و آدرنالین بیشتری تولید می کند و این هورمون ها از آزاد شدن هورمون های جنسی باروری و پریود شدن جلوگیری می کنند. استرس را با پیاده روی مرتب، ورزش، یوگا وانجام کارهای مورد علاقه تان مانند گوش دادن به موزیک های شاد و یا کتاب خواندن از خود دور کنید. 3-وزن خود را کنترل ...
در دوره کرونا چطور ورزش کنیم؟
سلامت نیوز :عجیب است که آدمی از هرچه منع شود، به آن گرایش بیشتری پیدا می کند! ظاهرا استثنا هم ندارد. خیلی ها تا همین قبل از شیوع کرونا، از صد قدمی باشگاه هم رد نمی شدند، اما حالا نگران تعطیلی آن هستند! به این دلیل که احساس می کنند از همین امروز دچار اضافه وزن می شوند! حالا که دچار استرس اضافه وزن شده ایم؛ بد نیست برای افزایش تحرک بدنی در طول دوره شیوع کووید-19 چند کار ساده و مهم انجام دهیم. بخشی ...
جزئیات غربالگری اضافه وزن دانش آموزان در شرایط سفید، زرد و قرمز کرونا
مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش در گفت وگو با خبرنگار ایلنا درباره طرح غربالگری اضافه وزن دانش آموزان و ریسک انجام این غربالگری در ایام شیوع کرونا گفت: بر اساس شاخصی این غربالگری صورت می گیرد که معلمان هم می توانند در این مسیر همراه باشند. وی در پاسخ به این سوال که آیا غربالگری اضافه وزن دانش آموزان در شرایط شیوع کرونا خطرناک نیست؟ گفت: خیر به هیچ وجه اینطور نیست ...
