نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
سایر خبرها
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
مصرف کربوهیدرات های ساده و نوشابه باعث افزایش میزان انسولین در بدن و مقاومت به این هورمون می شود که در نتیجه باعث تجمع چربی و چاقی می شود. نوشیدن آب یخ کبد را چرب نمی کند متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تأمین آب بدن در روزهای گرم تابستان، اظهار کرد: تأمین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ چرا که 70 درصد وزن بدن را آب ...
خواص شگفت انگیز گوشت بوقلمون برای بدن
گروه علمی:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف گوشت بوقلمون برای گروه های سنی مختلف مفید است و افراد باید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند.نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید گوشت بوقلمون اظهار کرد: داشتن تغذیه سالم و تعادل در دریافت و انتخاب بهترین ها از هر گروه غذایی در کنترل وزن و سلامت افراد نقش به سزایی دارد. یکی از انواع گوشت های مطلوب برای رژیم غذایی، گوشت بوقلمون است. ...
حذف وعده های اصلی مانع سوخت و ساز بدن خواهد شد
حتما تا یک ساعت بعد از بیدار شدن به مصرف صبحانه مغذی و کامل اقدام شود تا دچار نقص سیستم ایمنی بدن نشوید. جوزدانی تصریح کرد: برای داشتن یک متابولیسم قوی و درست کردن سوخت و ساز بدن به هیچ عنوان نباید از مصرف صبحانه غافل شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه حذف وعده های اصلی غذایی باعث از دست رفتن بخش عمده ای از مواد غذایی می شود، تاکید کرد: همه مواد غذایی در مولتی ...
از دفع سنگ کلیه تا رفع عطش با این خوراکی شیرین+ فواید
سنتی توصیه نمی شود، گفت: مصرف خربزه شیرین برای مزاج های سرد و خشک مناسب بوده و افراد گرم مزاج در مصرف آن نباید زیاده روی کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: گرمک نیز که از نظر علمی با خربزه در یک خانواده قرار دارد و از دیدگاه طب ایرانی نیز تا حدود زیادی خواص خربزه را دارد، نسبت به خربزه طبع سردتری دارد و برای افراد گرم مزاج و رفع عطش مناسب است. حاجی حیدری در پایان یادآوری کرد: خربزه با توجه به آب، رطوبت زیاد و مواد مغذی که در آن وجود دارد برای رفع عطش و جبران کمبود مایعات بدن میوه مناسبی در فصول گرم سال است. ...
توصیه هایی برای افزایش سطح ایمنی بدن/مصرف دمنوش برای کودکان ممنوع
این است که سبک زندگی خود را تغییر دهند، شب ها زود بخوابند، چرا که تنظیم سیستم هوشمند بدن بین ساعت 11 شب تا 4-3 صبح صورت می گیرد به همین دلیل بهترین زمان خواب همین تایم است. حیدریان ادامه داد: به هم خوردن خواب در افراد باعث تغییراتی در هورمون ها و غدد درون ریز بدن می شود که باید با خواب به موقع، اجازه بروز بیماری ها را ندهیم. وی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف دم نوش برای ...
طبع میوه اختری سرد است یا گرم؟
میوه ستاره ای مزه شیرین و ترشی دارد و در تمام فصول به جز بهار می توانید آنرا پیدا کنید، اما در فصل های گرم این میوه بزرگتر بوده و مزه آن شیرین است و در فصل های سرد مانند اواسط پاییز تا اواسط زمستان این میوه ترش و کوچک تر است. خواص میوه ستاره ای کاهش وزن میوه ستاره ای در عین داشتن کالری کم دارای مواد مغذی و فیبر بالایی هست که به راحتی و بدون نگرانی آن را مصرف کرد و وزن ...
خواص شیره توت و درمان قطعی کمبود آهن + روش تهیه
شیره توت چاقی و اضافه وزن، همانطور که دانستید شیره توت دارای خاصیت انرژی بخشی بالایی است که دلیل آن کالری بالایی است که دارد و این کالری می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. گرم مزاجان بیشتر دقت کنند، قبلا گفتیم که طبع شیره توت گرم است، بنابراین گرم مزاجان سعی کنند مصرف زیادی نداشته باشند چراکه مصرف بالای آن می تواند سبب بروز جوش و صفراوی شدن خون شود. دیابتی های ...
خوردن قند زیاد چگونه فشار خون را بالا می برد؟
یافته با وزن متناسب نسبت به قدش یعنی BMI در محدوده 18٫5 تا 25 حدوداً به 25 تا 30 گرم قند در روز نیاز دارد که معادل 5 قاشق مرباخوری شکر می شود تاکید کرد: ولی متأسفانه همه ما به صورت مستقیم و غیرمستقیم بیش از 120 تا 150 گرم کربوهیدرات به صورت (قند و شکر ) یعنی دو تا سه برابر میزان توصیه شده دریافت می کنیم. با خوردن فروکتوز چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ متخصص تغذیه خاطرنشان کرد ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه دشوار است، چندین کار وجود دارد که می توانید برای کاهش چربی های اضافی شکم انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که با عبور از دستگاه گوارش شما باعث کند شدن غذا می شود. بررسی ها نشان می دهد که این نوع فیبر با کمک به احساس سیر بودن باعث کاهش وزن می شود، بنابراین شما به طور طبیعی کمتر غذا می ...
5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن +عکس
وزن هستند دانه ها از زمان های باستان بخشی از رژیم غذایی انسان ها بوده است. انرژی و مواد مغذی بدن را تامین می کنند، زیرا آن ها منبع پر مصرف و کم مصرف مواد مغذی هستند در سال های اخیر ، افراد گرایش به رژیم های لاغری پیدا کرده اند. در واقع آن ها برای سلامتی توصیه می شوند چون کلسترول بالا را کنترل و از دیابت جلوگیری می کند. دانه چیا برای تسریع کاهش وزن : یکی از انواع دانه ...
درمان خانگی سم زدایی خون و پیشگیری از کبد چرب
را به داخل یک لیوان آب گرم فشار دهید و قبل از صبحانه آن را بنوشید. سرکه سیب و جوش شیرین این ترکیب به متعادل کردن سطح pH بدن کمک می کند. این مواد به تمیز کردن خون و بافت های بدن کمک می کند. این معجون اسید اوره را از خون پاک می کند و آن را تصفیه می کند. 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب و 2/1 قاشق سوپ خوری جوش شیرین را در یک لیوان خالی بگذارید. بگذارید این مخلوط مدتی استراحت کند تا حباب و ...
از کار افتادن کبد را جدی بگیرید
قند، چربی و اضافه وزن می توانند عامل بسیاری از بیماری ها باشند. اگرچه الکل را متهم اصلی بیماری های کبد می دانند، اما مصرف قند و چربی و داشتن اضافه وزن نیز می توانند تاثیری مخربی بر کبد داشته باشند. با هم ببینیم چه چیزهایی به کبد شما آسیب می زنند.
"هندوانه" بخورید تا خوب بخوابید
...: نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره خواص هندوانه ، اظهار داشت: در فصول گرم میوه های آبدار صفرا را می نشانند و از گرمای بدن کم می کنند. ویژگی مشترک میوه های آبدار این است که خنک کننده خون و کبد هستند؛ ضمن اینکه انواع ویتامین ها در این میوه ها به وفور یافت می شود. وی افزود: حدود 90 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و از لحاظ رطوبت بخشی، رطوبت خوبی به بدن می دهد و جبران کننده ...
اگر دچار کمبود آب بدن هستید، این مواد غذایی را مصرف کنید!
طول روز را توصیه می کنند. اما در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، می توانید آب مورد نیاز بدن را از طریق غذا های دیگر نیز دریافت کنید. غذاهای سالم بسیاری وجود دارند که می توانند مقدار زیادی آب را به رژیم غذایی شما اضافه کنند. در این مطلب از بخش تغذیه الو دکتر به برخی از مواد غذایی سرشار از آب، که به آبرسانی بدن کمک می کنند، اشاره شده است. غذاهایی برای جبران کمبود اب بدن مصرف ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
راحتی عبور می دهند و شما را خنک نگه می دارند. برعکس پارچه های نایلونی و پلی استر باعث گرم شدن و در نتیجه تعریق بیشتر می شوند. همچنین باید اجازه دهید پاهایتان نیز نفس بکشند. چون خنک نگه داشتن پا ها دمای کلی بدن را کاهش می دهد؛ بنابراین در فصل تابستان از پوشیدن جوراب های کلفت و کفش های تنگ و گرم بپرهیزید. به پزشک متخصص مراجعه کنید اگر با استفاده از روش های معمولی تعریقتان کمتر نشد ...
فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن
تقویت می کند و به بازسازی مؤثر سلول های مغزی کمک می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C موجود در آن از این سلولها در برابر موادشیمیایی که ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
شما را خنک نگه می دارند. برعکس پارچه های نایلونی و پلی استر باعث گرم شدن و در نتیجه تعریق بیشتر می شوند. همچنین باید اجازه دهید پاهایتان نیز نفس بکشند. چون خنک نگه داشتن پا ها دمای کلی بدن را کاهش می دهد؛ بنابراین در فصل تابستان از پوشیدن جوراب های کلفت و کفش های تنگ و گرم بپرهیزید. به پزشک متخصص مراجعه کنید اگر با استفاده از روش های معمولی تعریقتان کمتر نشد به پزشک مراجعه کنید ...
آلو بخارا طبع سرد دارد یا گرم؟
عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. درمان یبوست: آلو بخارا از قدیم به عنوان یک میوه ملین استفاده می شده، این میوه را برای افرادی که یبوست یا دچار سوء هاضمه هستند توصیه می کنند. این میوه همچنین به دلیل داشتن سوربیتول و ایساتین باعث تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود. کنترل کلسترل بدن: فیبر موجود در آلو بخارا باعث تنظیم کلسترل خون می شود ...
وزن ایده آل با رژیم میوه خیار
، آن دسته از رژیم های غذایی که پیروی از آنها آسان است، به طور کلی نتایج بهتر و بادوام تری دارند. در یک بررسی، مشخص شد حتی مصرف بسیار زیاد خیار، کالری کمی به بدن اضافه می کند. 300 گرم خیار فقط 45 کالری دارد. در واقع اگر 10 عدد خیار متوسط بخورید، فقط 450 کالری به بدن تان اضافه می شود. همچنین خیارها فقط بخش کمی از مواد مغذی، مانند پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K را داراست. آنها پروتئین، چربی ...
با مراحل تشخیص و درمان کبد چرب آشنا شویم
...> این رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: مصرف فراوان قند، شکر، کره، مربا، عسل، شربت، نوشابه و سایر مواد غذایی که در تهیه ی آن ها از شکر استفاده شده است پرهیز شود تا بیماری کبد چرب تشدید نشود. همچنین غذا های فریز شده، زودپز شده، ترشی جات، رب، غذا های شور، چای پررنگ، ادویه جات بسیار تند، فست فودها، شیرینی جات، پفک، چیپس، شکلات، بیسکوییت، سرخ کردنی ها و نوشابه های گازدار به خصوص الکل می توانند وضعیت کبد چرب را ...
6 خوراکی مناسب برای تابستان
خوردن یک ذرت خوشمره در فصل تابستان نیست. یک بلال متوسط حدود سه گرم فیبر، مقداری پروتئین و پتاسیم دارد. ذرت همچنین حاوی ترکیبات لوتئین و زاکزانتین است که می تواند با برخی از مشکلات چشم نیز مبارزه کند. همبرگر گیاهی توصیه اغلب متخصصان تغذیه این است که در هوای گرم از مصرف خوراک های بیش از حد چرب و پر کالری خودداری کنید، چرا که این نوع خوراکی ها زمینه ساز مشکلات قلبی عروقی و حتی سکته ...
راز حفظ سلامت در روزهای گرم تابستان
تابستان فقط روشنایی و بلند شدن روز نیست، چون گرما و اشعه های تند آفتاب این فصل می تواند اثرات ویرانگری داشته باشد. همان طور که می دانید تابستان از فصول گرم سال است و گذشته از لذت بخشی و سرسبزی که دارد برای بسیاری از افراد بخصوص در ماه های تیر و مرداد ملال آور است. در این بخش از سلامت با اقدامات محافظتی در فصل تابستان بیشتر آشنا می شوید. همان طور که می دانید رنگ های تیره تر ...
خواص فوق العاده ماهی قزل آلا که از آن بی خبرید!
در صورتی که تعادل این دو اسید چرب به هم بخورد، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی افزایش خواهد یافت. در تحقیقی مردان و زنان سالمی را تحت نظر قرار دادند که در هر هفته دو روز از ماهی قزل آلای پرورشی استفاده می کردند. در انتها مشاهده کردند که سطح امگا 3 خون آن 8 تا 9 درصد افزایش یافت و در عوض سطح امگا 6 آن ها نیز کاهش پیدا کرد. البته مصرف ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های چرب میزان تری گلیسیرید را ...
آشنایی با خواص درمانی خرفه
ضعف استخوان ها تبدیل کرده است. کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان ها ضروری هستند. این ها می توانند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک بکنند. کاهش وزن خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبر است؛ بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده غذایی شان بدون دریافت کالری بیش ازاندازه، زودتر سیر می شوند. در نتیجه می توانید به کمک خرفه و ...
علائم نقرس و درمان آن چیست؟
ماهی ساردین، کولی، شاه ماهی و صدف باعث افزایش سطح اسید اوریک شده که این افراد باید گوشت، مرغ و ماهی را کمتر استفاده کنند و بیشتر پروتئین های گیاهی مانند حبوبات (لوبیا، عدس، نخود)، سویا، مغز ها و در بین سبزی ها تنها اسفناج، قارچ و مارچوبه را به حداقل برسانند. وطن خواه در خصوص افراد مبتلا به نقرس بیان کرد: مصرف لبنیات کم چرب (شیر و پنیر)، قهوه، تخم مرغ و گیلاس در این بیماری مفید و استفاده ...
فواید مصرف قرص لاغری روناتیلس
.... یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. علاوه بر این قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد. همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می دهد، بنابراین واقعیت این است که یکی از خواص درمانی قهوه سبز این است که روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به طور منطقی و با رعایت اصول صحیح تغذیه و ورزش مصرف شود. ...
خواص شربت سکنجبین را بشناسید
استفاده می کنند. نام سکنجبین بر گرفته از مواد تشکیل دهنده آن یعنی سرکه و انگبین به معنی عسل است،در ادامه به فواید این خوراکی سالم می پردازیم: تسکین عطش از نوشیدنی های خوش طعم که از قدیم الایام مورد استفاده بوده شربت سکنجبین می باشد. شربت تهیه شده از سکنجبین دارای طبیعت سرد و خنک بوده و مصرف آن در تابستان و روزهای گرم و آفتابی باعث رفع عطش شده و کم آبی بدن را رفع می کند. ...