خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکور دلشوره ای که با کرونا بیشتر شد
و مشکوک باشد حتما مراقبان را درجریان گذاشته زیرا مکانهای جداگانه برای این افراد در نظر گرفته شده تا هم بدون دغدغه کنکور را انجام هم عاملی برای انتشار بیماری نباشد. رییس دانشگاه آیت الله بروجردی افزود: از اولیا داوطلبان تقاضا میشود فرزندان خود را بعد از رساندن به حوزه در مقابل حوزه کنکور تجمع نکرده و مجددا پایان زمان آزمون انها را همراهی کنند. به دلیل رعایت پروتکل ها و انجام تست انتظار
کنکوری ها خود را تحت یک قضاوت سختگیرانه قرار ندهند
به آرامش برسند، افزود: از روش های عجیب و غریب برای رسیدن به آرامش و استرس دوری کنید. این روانشناس بالینی خطاب به کنکوری ها تصریح کرد: در شب امتحان از خوردن قهوه و نوشیدنی های کافئین دار به شکل افراطی خودداری کنید با خواب کافی، امید و نسبی گرایی این ایام را مدیریت کنید. قادری با اشاره به اینکه امسال کنکور به واسطه کرونا در شرایط متفاوت تری برگزار خواهد شد، رعایت پروتکل های
کنکور با طعم کرونا
آموزش و پرورش کردستان با بیان اینکه خانواده ها نگران نباشند چرا که در این شرایط کرونا، حفظ سلامت داوطلبان و همچنین صحت و برگزاری سلامت کنکور اولویت اول ما است، گفت: در راستای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا و کاهش استرس و اضطراب خانواده ها و داوطلبان در این زمینه 24 ساعت قبل از آزمون تمام حوزه های امتحانی ضدعفونی می شود. طالب رستمی افزود: علاوه بر ضدعفونی محل های آزمون، تمام عوامل ملزم به
تاثیر بارداری همسر در زندگی مشترک
زندگی این دو نفر را کنترل کنند. این تفاوت ها نیز باعث ایجاد درگیری می شود. بسیار مهم است که حتما با همسر خود صحبت کنید. هردو باید تصمیم بگیرید که فقط با یکدیگر مشورت کنید. درست است که حمایت خانواده مهم و ضروری است، اما این دخالت ها نباید روی زندگی و رابطه شما تاثیر بگذارد. کودک خرج دارد که یکی از آن ها پول جلسات ملاقات با پزشک است. در نتیجه ممکن است این فشارهای مالی باعث
بهترین حرکات یوگا برای لاغری + عکس
کورتیزول در بدن، باعث میشه تا بدن عضلات رو از بین ببره و چربی بیشتری رو ذخیره کنه. با کنترل سطح استرس، بدن شما به طور کلی سالم تر خواهد شد و به جای ذخیره بیش از حد چربی میتونه بر روی چربی سوزی و لاغری تمرکز کنه. با انجام تمرینات یوگا، به راحتی میتونید آگاهی بیشتری رو نسبت به بدن خود کسب کنید و نحوه برخودر درست با بدن رو یاد بگیرید و از این طریق، روحیه و نگرش خودتون رو تغییر بدید. علاوه بر این
5 نکته باور نکردنی که می تواند باعث افزایش وزن شود
دوستانی دارید که از رفتن به باشگاه لذت می برند، احتمالا شما نیز بیشتر به انجام این کار ترغیب خواهید شد. اما اگر دوستانتان ترجیح می دهند به تماشای بازی همراه با خوردن تنقلات بپردازند، احتمالا شما نیز به سمت همان شیوه زندگی کشیده می شوید. به اندازه کافی غذا نخوردن بسیاری از رژیم ها محدودیت کالری را به عنوان اصول اولیه کاهش وزن اعلام می کنند. و قطعا این موضوع تا حدی درست است: به طور
توصیه مینو محرز به عزاداران: نذری ها را به صورت خشک توزیع کنید
جمله وزارت بهداشت و وزارت علوم با همدیگر به توافق رسیده بودند که به تعویق انداختن کنکور برای خانواده ها و خود داوطلبان استرس زاست. جوانها به امید دانشگاه این همه مدت درس خوانده اند. آنقدر استرس در خانواده های کنکوری زیاد بود که با کوچکترین تحریک روانی آنها مانند به تعویق افتادن کنکور؛ مشکلاتشان بیشتر می شد. وقتی شما فاصله گذاری داشته باشید و جلسه در فضای باز باشد، دیگر موج کرونا نخواهیم داشت.
علل بروز سردرد صبحگاهی
به دفعات آن را مشاهده کنید . به همین دلیل در این قسمت از سلامت در مورد علت های سردرد صبحگاهی با شما صحبت خواهیم کرد. 1. مشکلات خوابیدن مشکلات متعدد هنگام خوابیدن می تواند سردرد صبحگاهی را به وجود بیاورد . خروپف کردن یکی از مشکلاتی است که افراد هنگام خواب با آن دست و پنجه نرم می کنند که می تواند عاملی برای سردرد باشد . خروپف یکی از نشانه های آپنه خواب است که مشکلات تنفسی و
استرس خانواده ها بیشتر از داوطلبان کنکور
کرده مهم نیست که دانشگاه قبول شود فقط می خوام صحیح و سالم از جلسه کنکور بیرون بیاد. اینها فقط بخشی از حرف های پدران و مادرانی است که این روزها فرزندان شان در یکی از مهم ترین و سرنوشت سازترین آزمون های علمی کشور شرکت کرده اند. آنها بی توجه به پروتکل های بهداشتی کنار هم ایستاده اند. با اینکه در پروتکل های وزارت بهداشت تأکید شده که خانواده ها از آمدن به محل برگزاری کنکور خودداری کنند اما
نقش والدین در کاهش استرس دانش آموزان کنکوری
رفتارهای غیرمنطقی صبور باشند و عکس العمل منفی نداشته باشند. وی عنوان کرد: توجه به نکات مثبت و توانمندی های داوطلبان و انتظارات معقول از داوطلبان نقش مهمی در کاهش استرس آنان خواهد داشت. وی ادامه داد: والدین هرگز داوطلبان کنکور را متهم به بی خیالی نکنند و به دور از هرگونه مقایسه آنان با دیگران در فضایی آرام و بدون استرس امکان مطالعه را برای فرزندان خود فراهم کنند. مرادی
راهکارهایی ساده برای تقویت روابط عاطفی زوجین در روزهای کرونایی
می شود، تلاش کنند و با گفت وگو اضطراب و استرس خود را با هم در میان گذاشته و به دنبال راه حل باشند. زوجین باید برای درک نیازهای شریک زندگی خود تلاش کرده و مسائل را با کمک یکدیگر حل کنند تا به نتیجه مطلوبی دست یابند؛ همچنین آن ها می توانند با برنامه ریزی درست برخی از فعالیت های لذت بخش را در کنار هم انجام دهند که هم باعث کاهش استرس می شود و هم صمیمیت بین زوجین را افزایش می دهد.
چند نکته آسان برای حفظ آرامش در زمان امتحانات
می آید و می رود. در حالت دوم، معمولاً محرک هایی وجود دارند که باعث افزایش ناگهانی استرس می شوند. شناسایی آن ها و کاهش مواجهه با آن ها می تواند کمک کننده باشد. 3- رژیم غذایی سالمی داشته باشید حذف یک وعده غذایی ممکن است 20 دقیقه وقت بیشتری به شما بدهد، اما ازنظر تمرکز هزینه بیشتری برای شما خواهد داشت و در ادامه می تواند باعث افزایش ناگهانی استرس در شما شود. برای شروع یک روز
چگونه از دخالت خانواده همسر در زندگی مان جلوگیری کنیم؟
کمال رسید که توانست مستقل شود با خیال راحت او را به سمت زندگی مستقل سوق داده و اجازه دهند خودش راه زندگی اش را انتخاب و مسیرش را طی کند؛ و فرزندان می توانند مستقل و خودساخته باشند. وی ادامه داد: سازگاری با خانواده همسر نیازمند بلوغ بسیاری است. این مسئله که آن ها پدر و مادر شما نیستند، همیشه وجود دارد بنابراین کمی فاصله را حفظ کنید. هنگام برخورد با خانواده همسرتان، خود را جای آن ها قرار
کاف های نفسگیر
خواست تا از بردن وسایل اضافه با خود به محل آزمون خودداری کرده و حتما از لوازم التحریر شخصی استفاده کنند. سال های گذشته رسم بر این بود که والدین همراه فرزندان خود به محل برگزاری آزمون رفته و تا پایان پشت درب بسته می ماندند تا به آنها دلگرمی بدهند این در حالیست که یک روانشناس و روان درمانگر عقیده دارد این مساله باعث افزایش استرس داوطلبان می شود. کاوه قادری اضافه کرد: این مساله در
استاندار: مشکلی برای اعمال برنامه های بهداشتی ویژه کنکور در مازندران نیست
مورد احترام است اما حضور والدین در روز برگزاری آزمون در محل برگزاری کمکی به داوطلبان نمی کند و موجب افزایش دلهره هایشان می شود و تأثیری در روند موفقیت داوطلبان عزیز ندارد و می تواند موجب انتقال بیشتر زنجیره ویروس کرونا گردد و باور دارم دانش آموزان عزیز نیز از بین برگزاری کنکور و حفظ جان و سلامت خانواده ها، قطعاً سلامت والدین خویش را انتخاب می کنند. وی در پایان با بیان اینکه با توجه به
کنکور هدف نیست، مسیر پیشرفت است
هدف نیست بلکه فقط یک مسیر پیشرفت است. او می گوید برای اینکه استرس را به جلسه کنکور نبرید به خواب و تغذیه خود توجه کنید. همچنین برای کاهش اضطراب از تکنیک های آرامش بخش استفاده کنید. او به داوطلبان توصیه می کند که در آخرین روزهای کنکور کتاب ها را ببندید و ملزومات کنکور را تهیه کنید. وی گفت: اگر گفت وگوی های دوستانه قبل از کنکور استرس و اضطراب شما را افزایش می دهد از این گفت
چگونه به بهترین روانشناس ایرانی در کالیفرنیا دسترسی داشته باشیم؟
اختصاصی و همچنین کار و تجربه نیاز دارد. ایرانیان بعد از اینکه به عنوان یک روانشناس کار خود را شروع می کنند، زمان طولانی را برای تحقیق و بررسی مشکلات روحی افراد و همچنین رسیدن به بهترین درمان و توصیه می گذارند. روانشناسی ایرانی می توانند شغلی بی نهایت رضایت بخش و معنی داری داشته باشند و کسانی که در کار خود موفق هستند می توانند انگیزه بالایی به مراجعین خود بدهند و آنها را از مشکلاتی که دارند، دور کنند
اهمیت بهره مندی از خدمات مشاوره خانواده
/> می توانید از خدمات مشاوره خانواده درمانی بهره مند شوید. هر یک از مشکلات یاد شده در زندگی همه ی ما انسان ها است ولی باید قادر باشیم به صورت مطلوب با آنها کنار بیاییم تا بتوانیم به استرس و اضطراب های موجود در زندگی خود و سایر اعضای خانواده پایان دهیم. معرفی مشاور خانواده خانم دکتر لیلا جبلی ( روانشناس و مشاور) با سالها تجربه در زمینه خدمات مشاوره خانواده این آمادگی را
کنکور به اضافه استرس کرونا
ترین مکان برای داوطلبان خواهد بود، تصریح کرد: با رعایت کردن چند نکته ساده می توان از این آزمون به سلامت عبور کرد. رییس دانشگاه بیرجند ادامه داد: درخواست موکد داریم که داوطلبان حتما از ماسک سه لایه بدون فیلتر استفاده کنند چراکه استفاده از ماسک فیلتردار برای آزمون ممنوع است. وی افزود: داوطلبان توجه داشته باشند تحمل ماسک بهتر از تحمل بیماری است؛ بنابراین لازم است ماسک خود را در
خانواده ها از تجمع در اطراف حوزه های امتحانی خودداری کنند/ داوطلبان حتما ماسک به همراه داشته باشند
: کنکوری های عزیز حتما دو ماسک بهداشتی به همراه خود داشته باشند که در صورت طولانی شدن استفاده یا کثیف شدن ماسک اول، دچار استرس نشوند. هر چند تعداد محدودی ماسک هم در حوزه های امتحانی پیش بینی شده که در صورت لزوم به داوطلبان داده می شود. نظری ادامه داد: بیشترین امکان انتقال ویروس کرونا در هنگام تجمع داوطلبین و خانواده هایشان در ابتدا و انتهای زمان کنکور احتمال می رود. لذا از تجمع خودداری شود و
نظر یک روانپزشک درباره برگزاری کنکور
داوطلبان نقش بسزایی دارد و بعضی از آموزشگاه های کنکور، برخی از والدین و تعدادی از معلم ها فشار زیادی به دانش آموزان وارد می کنند و آن ها را مجبور می کنند از تمام زندگی بگذرند و بدون داشتن خواب کافی و تفریح مناسب فقط درس بخوانند، که به کار بردن این شیوه می تواند برای آنها آسیب های روحی و روانی فراوانی به همراه داشته باشد. انتهای پیام/
سرگرمی بکاریم/ پر کردن اوقات فراغت کودکان با کاشت گل و گیاه
برای نقاشی این است که کودکتان یا هر یک از اعضای خانواده دست یا پایش را در رنگ بزند و اثر آن ها با رنگ های متنوع را ثبت کند. باغچه کار داشته باشید اگر می توانید یک باغچه کار برای خودتان درست کنید، اگر هم امکان این کار را ندارید، می توانید جعبه های کاشت و گلدان را برای کودکان تان جدی بگیرید. فکر کنید این یک دفتر تمرین است و فرزند شما قرار است در این محیط متفاوت خیلی مهارت ها را
آغاز ماراتن علمی 1034 داوطلب اردکانی
داوطلبان و با برنامه ریزی و رعایت دقیق تمام پروتکل های بهداشتی در کمال صحت و سلامت برگزار شود. وی از داوطلبان نیز خواست که نسبت به پرینت از سایت یا تهیه کارت ورود به جلسه آزمون از محل دانشگاه اردکان و حضور به موقع در روز امتحان اهتمام داشته و از خانواده ها نیز خواست به هیچ عنوان در محل آزمون تجمع نداشته باشند. فتح زاده در پایان با آرزوی توفیق برای داوطلبان کنکور سراسری، یادآور شد: با توجه به اجباری شدت استفاده از ماسک در طول ساعت امتحان، دانش آموزان حتما در روزهای باقی مانده تمرین کافی برای رعایت این مورد بهداشتی را داشته باشند. انتهای پیام ...
6 فعالیت جالب برای سرگرمی سالمندان در تابستان
تابستان یک فرصت عالی برای حمام آفتاب و استفاده از ویتامین دی از خورشید است. آب و هوای گرم به معنای یک فرصت برای تحرک بیشتر و حرکت رو به جلوست. فعال بودن و تحرک فیزیکی در فصل تابستان می تواند به شما در حفظ وزن ایده آل، بهبود سلامت روان، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول کمک کند و حتی ادامه زندگی را راحت تر و طول عمر بیشتری را به شما بخشد. در ادامه فعالیت های تابستانی برای سرگرمی سالمندان معرفی شده است
سخنی با داوطلبان گیلانی کنکور 99 /چگونه آرامش را در کنکور کرونایی جایگزین اضطراب کنید؟
شهلا ابراهیم زاده اصلی در مرور نوشت:داوطلبان عزیز دو عدد مداد مشکی نرم، پاکن، مدادتراش و کارت ورود به جلسه همراه داشته باشید... توصیه ای نوستالژیک و البته برای برخی ها کمی کسل کننده... اما شاید بهتر باشد علاوه بر این توصیه های مسولان برگزاری کنکور که طی ده های اخیر همیشه تکرار شده، امسال در ادامه گفته شود: داوطلبان عزیز مواد ضدعفونی، دستکش ها و ماسک خود را فراموش نکنید
رفیعی: نمی توان از ظلم یزید گفت اما "یزید زمانه" را معرفی نکرد/ هیئت سکولار نداریم
بیان مطالب ضعیف، خواب و خرافات و ... بپرهیزید که اثر منفی آن از اثر مثبتش بیشتر است. وقتی کتاب ارشاد مفید داریم، وقتی این همه روایات زیبا از اهل بیت(ع) دربارۀ امام حسین(ع) داریم؛ چرا خواب نقل کنیم؟ چرا مطالب را به گونه ای نقل کنیم که مخاطب گمان کند راه رسیدن به فلاح، ابتدا اهل شراب و فساد بودن، بعد در حالت مستی نام امام حسین را شنیدن و بعد ایجاد تغییر و تحولاتی در وجود آدمی است. این
