خانه
تورم و گرانی با سفره خانوار چه کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزهایی بخوریم تا شر کرونا کم شود؟
ترین مواردی که می تواند باعث افزایش التهاب در بدن شود و عملکرد سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل ویروسی و عفونی را ضعیف کند، دریافت چربی های ناسالم در طول روز است. از مهم ترین چربی های غیرضروری و ناسالم برای بدن می توان به چربی موجود در گوشت های قرمز و گوشت های سفید اشاره کرد. چربی های حیوانی، حجم بالایی از چربی اشباع را در خود جاداده اند و مصرف مداوم آن ها می تواند به افزایش التهاب در بدن و کاهش ...
عربستان یک سوم سهام Daawat از بزرگ ترین شرکت های صنایع غذایی هندوستان را خرید
برده و هم اکنون بیش از یک میلیون تن غلات و دانه های روغنی از جمله گندم، جو، ذرت و سویا تولید می کند. دستیابی به منابع استرالیا و مزارع 211 هزار هکتاری و 40 هزار راس گوسفند و تولید 400 هزار تن غلات، به طور عمده گندم و جو، و تولید پروتئین حیوانات این شرکت که مالک 25 درصد از مینروافودز برزیلی (یکی از بزرگترین شرکت های تولید گوشت در آمریکای جنوبی و سومین صادرکننده بزرگ گوشت در برزیل) که بیش از یک میلیون تن گوشت تولید می کند. انتهای پیام ...
اشتباهاتی که رژیم غذایی شما را نابود می کنند
شرایطی نتیجه رژیم کاملا شکست می خورد. قطع کردن غذا های غنی از کربوهیدرات به طور معمول به معنای حذف برخی از عناصر اصلی رژیم غذایی معمول خود (نان، ماکارونی، برنج، غلات) است. این مساوی است با خوردن کمتر از حد معمول و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید. علاوه بر این، پروتئین و چربی از کربوهیدرات رضایت بخش تر و سیر کننده تر هستند، بنابراین احساس گرسنگی کمتری خواهید داشت. اما افراط در این موضوع می ...
با این 7 رژیم غذایی گیاهی فشارخونتان را پایین آوید
به گزارش گلستان 24؛ محققان دانشگاه وارویک بریتانیا عنوان می کنند تغییرات در رژیم غذایی و مصرف مواد گیاهی بیشتر در رژیم غذایی نظیر سبزیجات و غلات کامل، و کاهش مصرف گوشت و لبنیات، موجب کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب می شود. در این مطالعه دو گروه موردمقایسه قرار گرفتند: یک گروه رژیم غذایی گیاهی ویژه و گروه دیگر رژیم غذایی استاندارد دریافت کردند. فرانچسکو کاپوچیو ، سرپرست تیم ...
اثر اقتصادی کرونا بر برندها
رسیده است. 24 درصد دیگر نیز اظهار کردند که شغل خود را از دست داده و بیکار شده اند. پاشاپور خاطرنشان کرد: در مقایسه با ماه های قبل از شیوع کرونا مشاهده می شود که محصولات بهداشتی خانه با افزایش 58درصدی در سبد کالای مصرفی خانوار مواجه است. همچنین محصولات بهداشتی فردی نیز با رشد 34 درصدی همراه بوده است. وی در ادامه، در خصوص نظرسنجی انجام شده در زمینه خرید آنلاین و تغییر نگرش افراد به سمت این روش افزود ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا
. اگر فاصله ی شام تا وقت خوابتان بیشتر از سه ساعت است باید یک اسنک بخورید. غذا هایی که بیماران دچار سنگ کیسه صفرا مجاز به خوردن آن هستند شما باید غذا هایی مصرف کنید که دارای محتوای آب زیاد و با چربی بسیار کم یا بدون چربی باشند، مانند:. میوه ها به جز نارگیل و آووکادو. سبزیجات خصوصاً به صورت پخته شده که هضم آسان تری دارند. غلات سبوس دار، مانند برنج، پاستا و نان گندم کامل. گوشت ...
چگونه به کمک رژیم غذایی صحیح، عوارض نقرس را کاهش دهیم؟
...، شاه ماهی، گوشت کَبک، گوشت غاز، مغز، دل، قلوه، لوزالمعده، صدف دو کپه ای، اسکالوپ (گوش ماهی یا حلزون های دو کپه ای)، تخمک ماهی و مکمل مخمرها (مخمر نانوایی و آبجو). مصرف گوشت قرمز نیز به میزان90-60 گرم در هفته به صورت پخته یا کمتر توصیه می شود. اگر چه دریافت ماهی می تواند سطح سرمی اورات را افزایش دهد، مصرف مقادیر متوسط ماهیان چرب آب سرد همچون ماهی تن، سالمون و قزل آلا که غنی از ...
مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در 24 ساعت
، سبزیجات) به درمان مشکلات گوارشی کمک شایانی می نماید. چرا ما با کمبود فیبر مواجه هستیم: میزان مصرف توصیه شده ی فیبر در روز 25 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان است، اما طبق گزارش منتشر شده در سال 2010، فقط 40٪ از امریکایی ها این مقدار را مصرف می کنند. فیبر در غلات فرآوری شده (مانند آرد سفید) یافت نمی شود بنابراین افرادی که از “رژیم غذایی آمریکایی متداول” پیروی می کنند، به طور ...
گرانی 3 هزار تومانی برنج بر اساس آمارها
نمودار امروز بازارچه به روند یکساله قیمت برنج اختصاص دارد. برنج ایرانی در تیرماه سال گذشته کیلویی 23 هزار تومان فروخته می شد که از سوی سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان در تیرماه امسال به 26هزار تومان رسید. این سازمان افزایش قیمتی برنج ایرانی را 2هزار و 700هزار تومان و برنج خارجی اعم از هندی و پاکستانی را تا 3 هزار تومان مصوب کرد. دبیر کارگروه ستاد تنظیم بازار در خردادماه دلیل افزایش قیمت برنج را پایان فصل، عرضه برنج سال گذشته و تاثیر نرخ ارز بر برنج خارجی دانست و هرگونه کمبود در بازار را رد کرد. گزارش ها حاکی از تغییر نحوه خرید مردم در خرید این قلم از سبد خانوار است به این صورت که فروش کیلویی برنج افزایش یافته است و فروش کیسه ای آن کاهش. در تیرماه امسال برنج ایرانی 26هزار تومان و برنج خارجی 16هزار تومان نرخ گذاری شد؛ اما مشاهدات نشان می دهد در فروشگاه ها، برنج درجه یک ایرانی کیلویی 30هزار تومان به فروش می رسد. ...
عشایر ایرانشهر سالانه 750 تن گوشت قرمز تولید می کنند
علاوه بر رونق بخشیدن به اقتصاد کشور در تولید صنایع دستی، محصولات دامی، کشاورزی و رونق زندگی عشایری نیز موثر است. وی اظهار داشت: بیش از 11 هزار و 500 نفر در قالب یکهزار و 872 خانوار عشایر کوچ رو در ایرانشهر سکونت دارند. به گزارش ایرنا ایرانشهر از توابع سیستان و بلوچستان در 337 کیلومتری زاهدان مرکز این استان و در مسیر ترانزیتی چابهار - میلک واقع شده است. ...
بیش از 1200 واحد صنعتی استان آذربایجان غربی از نعمت گاز طبیعی بهره مند هستند
مشترکین گاز استان به یک میلیون مشترک نزدیک شده است، تصریح کرد: سال گذشته؛ بیش از 45 هزار و 60 مورد اشتراک پذیری صورت گرفته و 23 هزار و 420 مورد نیز نصب انشعاب جدید داشتیم. شیخی در پایان، ضمن پرداختن به موضوع گازرسانی به صنایع و با اشاره به سهم 70 درصدی در سبد انرژی استان، گفت: بیش از 1200 واحد صنعتی و مصرف عمده در استان آذربایجان غربی از گاز طبیعی بهره مند هستند که این امر در کنار بخش خانگی باعث شده که در سال گذشته، شرکت گاز استان به موتور پیشران توسعه در استان تبدیل شود. ...
شکایت کارگران به دیوان عدالت درباره حقوق
اجازه می دادند نماینده کارگران و کارفرمایان به توافق برسند. متاسفانه دولت به صورت یکجانبه میزان حقوق و دستمزد کارگران در سالجاری را مشخص کرد در حالی که بایستی میزان درصد افزایش حقوق بر اساس شاخص های تورم، سبد هزینه خانوار و میزان افزایش قیمت 120 کالا و در نهایت نظر کارگر و کارفرما تعیین شود. به گزارش فارس،سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس افزود: همه ساله بر اساس رویه موجود درباره میزان افزایش ...
مراقبت بیماری های مزمن در شرایط کرونایی باشیم
شده بود، با پیشرفت دانش بشر، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی واگیر بسیار ساده تر از قبل شده و برخی بیماری های عفونی تقریبا بطور کامل ریشه کن شده بودند. اما چند ماهی است که ویروس کرونا دست اندرکاران سلامت و سایر مردم را به خود مشغول کرده و کم کم از این بیماریهای غافل می شویم. بر اساس گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، حدود 12 درصد جمعیت بالای 25 سال کشور مبتلا به دیابت ...
گازرسانی به 17 هزار روستا بدون استفاده از منابع دولتی
بینی شده که تا پایان سال 1398 گازرسانی به حدود 3 میلیون و 804 هزار خانوار انجام شده است. با این فعالیت ها، سهم گاز در سبد انرژی کشور به 70 درصد رسید و اکنون بیش از 98 درصد جمعیت شهری کشور به شبکه گاز طبیعی وصل هستند. با فعالیت های دولت، ضریب نفوذ روستاییان نیز به 84 درصد رسیده است. بنا بر تعریف وزارت نفت، زمانی که ضریب نفوذ گازرسانی شهری در یک استان از مرز 95 درصد عبور کند، آن استان به ...
مجوزی برای افزایش قیمت نان در سال جاری صادر نشده/ این کار از نظر تعزیرات تخلف است
به گزارش ایلنا، محمدعلی اسفنانی، مدیرکل تعزیرات حکومتی استان تهران با تصریح بر اینکه تاکنون مجوزی برای افزایش قیمت نان در سال جاری صادر نشده است، اظهار کرد: معمولاً سازمان حمایت از مصرف کننده مکلف است هر زمان که افزایش قیمتی صورت گرفت، آن را رسماً به سازمان تعزیرات و همچنین واحدهای صنفی مرتبط اعلام کند که تاکنون در سال جاری افزایش قیمت صورت نگرفته است. وی اشاره کرد: برخی از شکایت ها که ...
فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب
ایده آل کلسترول خوب 60 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر است. اگر سطح کلسترول خوب خون کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر باشد به عنوان سطوح پایین در نظر گرفته می شود. شما باید سطح کلسترول خوب بین 40 تا 60 میلی گرم در دسی لیتر را هدف قرار دهید، اما سطح بالاتر از 60 میلی گرم در دسی لیتر مطلوب و بهینه است. تاثیر غذا بر کلسترول یک نان شیرین همراه با پنیر خامه ای برای صبحانه، یک تکه مرغ ...
چطوری می توان سریع چاق شد؟
لاغری را ایجاد کند باید برای چاق شدن چکار کرد؟ پس از بررسی دلایل بالا نرفتن وزن وقت پیش گرفتن راهکارهایی برای وزن گرفتن است. البته اگر مشکل پزشکی وجود نداشته باشد راهکارهایی که در ادامه بیان خواهیم کرد موثر واقع می شوند اما اگر مشکل پزشکی وجود داشته باشد که سلامت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد باید فقط از پزشک راهکار درست برای درمان و در نتیجه بهبود سلامت وزن را دریافت کرد. در ادامه به ...
گوشت قرمز و ماکیان؛ گران ترین غذای سفره زنجانی ها در ماه گذشته
تغییر شاخص قیمت نسبت به ماه مشابه سال قبل در این گروه 24.8 درصد بوده است. معاون آمار و اطلاعات سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان زنجان، یادآور شد: در بین اقلام این گروه گوشت قرمز و ماکیان با 4.1 درصد، گروه شکر، مربا، عسل، شکلات و شیرینی 16.8 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ با 11.1 درصد و نان و غلات با 6.7 درصد بیشترین نوسان قیمتی را به خود اختصاص دادند. وی عنوان کرد: اولین گروهی که ...
علائم گوارشی کووید 19 29 مرداد 1399 ساعت: 10:5
مغذی و ایجاد احساس بهتری در زمان اسهال دارد. البته در صورت ابتلاء به سندرم روده تحریک پذیر، مصرف کمپوت سیب بهتر است توصیه نشود. نان تست، برشته: در زمان اسهال، مصرف نان سفید بهتر از نان سبوسدار / نان کامل / نان قهوه ای می باشد زیرا بیشتر سبوس در نان سفید استخراج شده است و آن را برای هضم در دستگاه گوارش بویژه روده بزرگ مناسب تر می سازد. البته در صورت ابتلاء به سندرم روده تحریک پذیر لازم است ...
قدرت خرید مردم روز به روز کمتر و کمتر می شود
همین دلیل به سختی حتی مایحتاج اولیه را تأمین می کنیم و قادر به تأمین بسیاری از اجناسی که قبلاً مصرف می کردیم، نیستیم. قربانی تأکید کرد: خانواده های زیادی کمتر برنج، گوشت و میوه می خرند. قیمت ها از اول سال افزایش یافته و بیشتر خانواده ها با غذاهای جزئی مانند نان و سیب زمینی اغلب وعده های غذایی را سپری می کنند. شهروند دیگری معتقد است با شیوع بیماری خانواده های فقیر به شدت ...
علائم گوارشی کرونا را بشناسیم
مشکلات گوارشی اسهال، تهوع ، استفراغ، علاوه بر علائم تنفسی و تب در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده می شود. سلامت نیوز: علائم گوارشی کووید 19 را بشناسیم
افزایش نرخ بیکاری در ایران به 14 درصد در سال 2020 / خرج ایرانی ها 5 درصد کمتر می شود
بسته های محرک اقتصادی توسط دولت، همه در پیش بینی ما از چشم انداز مصرف کننده ایران برای کوتاه مدت و میان مدت یعنی دوره 2020 تا 2024 مورد لحاظ قرارگرفته اند. شیوع و گسترش کرونا در سطح جهان تأثیری منفی بر میزان هزینه کرد مصرف کننده ایران در سال 2020 دارد، به طوری که پیش بینی می شود هزینه کرد خانوار های ایرانی در این سال نسبت به سال قبل 5.1 درصد کاهش یابد. اما برای سال 2021 پیش بینی ما رشد 6.3 درصدی ...
نانی که سم می شود
این کار می گه: "مردم ما قدر دو چیز را نمی دانند؛ یکی آب و دیگری نان." ما چیزی که مردم دور می ریزند و قدرش را نمی دانند جمع می کنیم، ما داریم جلوی اسراف را می گیریم. تا زمانی که نان همچنان اسراف می شه و یا خوب پخته نمی شه ، چرخ گاری ما هم می چرخه . بر اساس آمار ها، سالانه حدود 10 میلیون تن نان در کشور تولید می شود که 15 تا 20 درصد آن پیش از رسیدن به سفره ها و 23 تا 30 درصد هم ...
تولیدات عشایر کرمانشاه به بیش از 50 هزار تن رسید
بهزاد محمدی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: تولیدات عشایر کرمانشاه در طول هفت سال دولت تدبیر و امید در مجموع بیش از 12 هزار تن افزایش یافته است. او افزایش میزان تولیدات عشایری را حاصل اجرای طرح زنجیره ای تولید گوشت قرمز( اجرای طرح های پرواربندی در میان عشایر) و تغییر جیره غذایی دام ها عنوان کرد و اظهار داشت: سالیانه 15 هزار و 861 تن گوشت قرمز معادل 30 درصد مصرف پروتئین استان ...
بهترین اقدامات برای بهبود هموروئید
سلامت نیوز : هموروئید یا بواسیر به تورم وریدها در بخش های انتهایی رکتوم و مقعد اطلاق می شود که مهم ترین عامل خونریزی مقعد است. گاهی دیواره عروق آن قدر نازک می شود که ورید بیرون می زند و با تحریک، درد و خونریزی به خصوص هنگام دفع همراه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،برخی تغییرات در سبک زندگی تاثیر بسیار خوبی در پیشگیری و بهبود هموروئید دارد و مانع از وخامت مشکل می شود ...
مواد غذایی حاوی روی کدامند؟
شروع کنید. در این مقاله می خواهیم فواید روی و غذاهایی که دارای این ماده معدنی مهم هستند را به شما اومایی های عزیز معرفی کنیم. با ما همراه باشید. میزان روی مورد نیاز بدن بصورت روزانه انستیتوی ملی بهداشت (NIH) مقدار مصرف روزانه روی برای سنین مختلف را به شکل زیر توصیه می کند: مردان 14 ساله و بالاتر: 11 میلی گرم در روز زنان 14 ساله و بالاتر: 9 میلی گرم در روز زنان ...
مالیات و معضل مسکن
یک مشکل اقتصاد کلان و به شدت متاثر از بی ثباتی اقتصاد کلان است. به طور مشخص، تورم تقریبا دورقمی در طول 50 سال اخیر و جهش های تورمی سبب تخریب قدرت خرید بخش بزرگی از افراد جامعه و بازتوزیع ثروت به سمت دهک های بالا شده و به این دلیل تامین مسکن چه به شکل خرید و چه به شکل اجاره را برای درصد قابل توجهی از مردم تبدیل به امری دست نیافتنی کرده است. وجود این تورم بالا سبب می شود تا توان نهادهای تامین مالی ...
مصرف روی و آهن در دوران نقاهت کرونا الزامی است
و بطورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی ها ( بجز سبزی های نشاسته ایی ) و حداقل 2واحد میوه توصیه می شود. هر واحد غذایی حاوی 80 کالری است که در مواد غذایی مختلف متفاوت است که شامل پنج گروه غذایی نان، سبزی ، گروه میوه ، گروه گوشت و لبنیات می شود. وی همچنین کودکان زیر پنج سال، مادران باردار و سالمندان و بیمارانی که ...
