7 راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش ساده برای کنترل قندخون
قرمز و آبی روشن را به انگور و انواع توت ها می دهند) می تواند قند خون را کنترل کند. صبحانه را از دست ندهید اگر به طور مکرر وعده غذایی صبحگاهی را از دست می دهید، احتمال دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوید. خوردن صبحانه ممکن است به تثبیت قند خون در طول روز کمک کند. به عنوان مثال، یک ترکیب سالم از پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و چربی می تواند بدن شما را در برابر قند خون کنترل کند. ...
خواصی مهم در یک فنجان چای لیمو
. اما وقتی نوبت به چای لیمو می رسد، ویتامین C موجود در آن به تقویت جذب آهن غیرهمی توسط بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، با مصرف مرتب چای لیمو ، این مزایا را دریافت کنید. کنترل قند خون اگر بدن از انسولین به درستی استفاده نکند یا اگر بدن مقدار کافی انسولین را در بدن تولید نکند، می تواند فشار خون بالا را به دنبال داشته باشد. با این حال، ترکیبی به نام هسپریدین در لیمو موجود است که می ...
کوآنزیم کیو10 و 3 دلیل برای مصرف آن
، پژوهشگران دریافتند افرادی که کوآنزیم کیو10 مصرف می کردند سه برابر احتمال بیشتری دارد کاهش تعداد میگرن های خود را تجربه کنند. در مطالعه ای دیگر مشخص شد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 به سردردهایی با تکرر و شدت کمتر منجر شده است. تنظیم قند خون اگر فواید کوآنزیم کیو10 در زمینه سلامت قلب و سردرد برای شما کافی نبوده است، این مکمل می تواند حتی به حفظ سطوح قند خون در محدوده سالم و ...
سوخت و سازتان را بشناسید تا مؤثر وزن کم کنید
فعالیت سوخت و ساز بدن برای عملکرد بهینه ی سلول ها مهم و تعیین کننده است. در واقع سوخت و ساز، بخشی از فرایندهایی مانند کنترل گلوکز خون و سلامت قلب و عروق و سایر فرایندهای مهم بدن است. اما برخی از عادت های بد و مشکلات هورمونی می توانند فعالیت سوخت و ساز بدن را تحت تأثیر قرار داده و توانایی بدن شما برای انجام این فرایندها را کاهش دهند. در نتیجه شاهد افزایش چشمگیری در وزنتان بوده و به دنبال آن دچار ...
برای تنگی واژن چه دارویی مصرف کنیم؟
از وقوع این بیماری پیشگیری می کند. این ویتامین فشار خون بالا در دوران بارداری را کنترل کرده و به شما کمک می کند بارداری کم خطرتری را پشت سر بگذارید. قرص ویتامین e نقش پررنگی در افزایش میل جنسی به خصوص در خانم ها دارد. از این رو خانم ها می توانند با مصرف این ویتامین علاوه بر داشتن واژنی تنگ، میل جنسی خود را نیز افزایش دهند. این ویتامین نظیر ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ...
کربوهیدرات ها و 9 نشانه نیاز به افزایش مصرف آنها
سرما مواجه هستید در شرایطی که دمای اتاق عادی و مطلوب است آیا دندان های شما مرتب به هم می خورند؟ اگر بیمار نیستید و تب ندارید، این احتمالا نشانه ای از افت سطوح قند خون است. افرادی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنند در معرض خطر افت عملکرد تیروئید قرار دارند که می تواند تنظیم دمای داخلی بدن را دشوار سازد. با بوی بد دهان مواجه هستید با دنبال کردن یک رژیم ...
نذر خون؛ نکاتی که پیش از اهدای خون باید بدانید
_ پس از اهدای خون 15 دقیقه در محل خون گیری استراحت کنید و از نوشیدنی و خوراکی که در اختیارتان قرار می گیرد استفاده کنید. _ از پوشش محل خونگیری مراقبت کنید و حداقل تا 4 ساعت پس از خونگیری بار سنگین بلند نکنید. _ تا یک ساعت پس از اهدای خون، سیگار نکشید. _ خوردن غذا های سالم و مایعات را پس از اهدای خون فراموش نکنید. مصرف قرص های حاوی آهن بنابر اعلام سازمان ان ...
کدام عادات سالم را از ژاپنی ها بیاموزیم؟
روش طبیعی از بین بردن استرس در میان مردم ژاپن و در واقع نوعی طبیعت درمانی است و باعث ذهن آگاهی می شود. یک مطالعه در مورد حمام جنگل نشان داد که در مقایسه با قرار گرفتن در یک محیط شهری، قرار گرفتن در یک محیط جنگلی با فشار خون پایین، غلظت پایین هورمون استرس یا همان کورتیزول و افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک مرتبط است. ...
7 راه طبیعی برای بالا بردن قند خون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا بالا بردن قند طبیعی خون به روش های سالم برای بدن ما ضروری است؛ زیرا در صورت اُفت فشار ما دچار سرگیجه و حالت تهوع می شویم و در صورت بالا بودن قند خون بیش از حد، دچار مرض قند یا دیابت می شویم.
طریقه مصرف داروی پروپرانولول چگونه باید باشد ؟
کولستیپول داروی پروپرانولول را حداقل یک ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از این داروها مصرف کنید. در صورتی که داروی پروپرانولول را برای درمان فشار خون بالا استفاده می کنید ممکن است یک تا دو هفته زمان ببرد تا دارو تاثیرگذاری خودش را به طور کامل نشان دهد. اگر وضعیت بیماری شما وخیم تر شد (به عنوان مثال فشار خون تان افزایش یافت یا درد قفسه ی سینه یا دردهای میگرنی تان بدتر شد) موضوع را با دکتر ...
کاهش خطر پارکینسون با رژیم غذایی مدیترانه ای
مویز حاوی کلسیم است و برای استخوان سازی و حفظ سلامت استخوان عالی است. درضمن ، این خبر خوبی برای گیاهخواران است. کلسیم در برابر بیماری های مختلف همچون سرطان، دیابت و فشار خون بالا از بدن محافظت می کند. کاهش خطر پوکی استخوان در مویز دو ماده معدنی پتاسیم و منگنز وجود دارد. پتاسیم و منگنز می توانند خطر پوکی استخوان را کاهش دهند. سلامت چشم ها قرار ...
10 ترفند شگفت انگیز برای لاغری
. همچنین ترشح هورمون ها از جمله انسولین اتفاق می افتد، سطح هورمون کورتیزول که در واکنش به استرس تولید می شود نیز بالا می رود و منجر به ذخیره چربی ها می شود. البته هورمون های رشد که در تولید عضلات تاثیر دارند نیز کاهش می یابد. پرهیز از حذف وعده های غذا حذف یک وعده غذا بدن را در حالت گرسنگی شدید قرار می دهد و ولع غذاخوردن تشدید می شود. در چنین شرایطی بدن مدت طولانی را بدون ...
این 10 میوه معجزه می کنند
مرض قند دارند مصرف آن مفید است. توت فرنگی را وقتی کاملا رسیده است انتخاب کنید و با آب جاری بشویید ولی آن را در آب نیندازید که مدتی بماند زیرا عطر و خواص مفید آن از دست می رود. خانمهایی که می خواهند از توت فرنگی به عنوان معالجه زیبایی استفاده کنند باید پنج یا شش عدد توت فرنگی را در یک پارچه نازک بریزند و فشار دهند تا آب آن در ظرفی خارج و جمع شود و بعد آن را به صورت خود بمالند تا پوست آنها ...
خواص انگور برای کودک
به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای - به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. انسولین یک هورمون پپتیدی با ترکیب 51 اسید ...
10 خوراکی خطرناکی که می تواند شما را بکشد
از دیشب مانده باعث بروز چه مشکلاتی در بدن آنها خواهد شد. در صورتی که برنج پخته را شب هنگام در دمای اتاق نگهداری کنید باکتری ای به نام باسیلوس سرئوس در آن رشد می کند. این باکتری مواد سمی ای تولید می کند که باعث گرفتگی عضلات و اسهال و تهوع شدید در افراد می شود. هرچه برنج پخته شده بیشتر در دمای اتاق نگهداری شود احتمال بیشتری وجود دارد که با خوردن آن دچار بروز مسمومیت های شدید شوید. پیشنهاد می کنیم که تا جای ممکن از برنج تازه پخته شده استفاده کنید. این مطلب برایم مفید است بلی 3 نفر این پست را پسندیده اند ...
عوارض مصرف زیاد قند
انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. نشانه های مقاومت به انسولین می تواند شامل خستگی، گرسنگی، ابهام مغزی، و فشار خون بالا باشد. مقاومت به انسولین با وزن اضافی در بخش میانی بدن شما مرتبط است. بیشتر افراد تا زمان ابتلا به دیابت از مقاومت به انسولین در بدن خود آگاه نمی شوند. دیابت بین سال های 1988 تا ...
نفخ شکم را خیلی راحت از بین ببرید
روند هضم شما کمک کند. به درستی بجوید: از انجام هر کاری که ممکن است مقدار هوای بلعیده شده به بدن را افزایش دهد، خودداری کنید. ورزش: برخی افراد دریافتند که ورزش کمک به هضم غذا می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. دارو های بدون نسخه را امتحان کنید: این ها شامل قرص های ذغال سنگ است که گاز را از طریق دستگاه گوارش، آنتی اسید ها و مکمل های غذایی مانند آلفا گالاکتوزیداز (Beano) جذب ...
با پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا آشنا شوید
...، فشار خون و بیماری های قلبی را از شما دور می کند، ولی در عوض در معرض دیابت قرارتان می دهد. این رژیم تنوع زیادی ندارد که هیچ، محدودیت چربی هم بعد ها برایتان دردسرساز خواهد شد. پس قبل از شروع رژیم سنگتان را با خودتان وابکنید. رژیم اچ سی جی (HCG) اچ سی جی (HCG) یک هورمن است. رژیم HCG برای لاغر کردنتان دو پیشنهاد دارد. اول اینکه تا می توانید کالری مصرفی تان را پایین بیاورید. خیلی ...
عادات غذایی غلط و احساس خستگی مداوم
احساس می کنیم. اما کربوهیدرات های پیچیده دارای فیبر های غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
است که باعث ورود قند خون به داخل سلول ها و سوخت و ساز بدن می شود. در واقع انرژی اصلی بدن به دنبال سوختن گلوکز (قند) به وجود می آید که توسط انسولین مدیریت می شود. بیشتر بخوانید 7 راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون این فوق تخصص غدد و متابولیسم، دیابت در کودکان را ناشی از فقدان انسولین دانست و گفت: اگر بدن کودک نتواند انسولین تولید کند، دچار دیابت نوع یک می شود ...
بررسی علل ناباروری و راه های تقویت قدرت باروری آقایان
، پنجه گربه، دانه شوید، گل جوجه تیغی، پنج انگشت و رازیانه هستند. پزشکان غالباً ناباروری در مردان را به روش های زیر درمان می کنند: مشکلات جنسی: پزشکان می توانند به مردان در مقابله با ناتوانی جنسی و یا انزال زودرس کمک کنند. در این موارد می توان از رفتاردرمانی و یا دارو استفاده کرد. یکی از بهترین دارو ها برای رفع ناتوانی جنسی آقایان قرص بیگ رایز می باشد که برای درمان ...
خواص بی نظیر مویز برای سلامتی بدن+جزئیات
هستند که کلسترول را جذب می کنند و سطوح آن را در بدن کاهش می دهند. 8. مویز مفید برای کنترل فشار خون: فشار خون بالا یکی از مسائل بسیار رایج است که منجر به بسیاری از مشکلات جدی در بدن می شود. همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته شده است سطوح پتاسیم غنی در مویز باعث می شود صبحانه خوبی باشد و سدیم را در بدن کاهش دهد. سدیم یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است. 9. مویز برای ...
3 خوراکی برای کاهش قند خون
، دانه ها را جوشانده و پس از صاف کردن، آن را مصرف کرد. گیاه سیر و پیاز نیز دارای خاصیت کاهش قند خون هستند. البته سیر از این نظر قوی تر از پیاز است. برای این منظور می توان از 1 تا 3 عدد قرص سیر به صورت روزانه که در داروخانه ها عرضه می شود، استفاده کرد. سیر خواص دیگری از جمله کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و کاهش چسبندگی پلاکت ها (رقیق نمودن خون) را دارا است. گیاهان دیگری ...
فیلمی دیده نشده از نوجوانی لیونل مسی
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. مراقب باتری گران بدن خود باشید بازتاب خبر انتقال دو ایرانی در AFC جوانی سید حسن نصرالله با تیپی کاملا متفاوت 7 راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون پیش بینی سرخ آبی ها درباره نتیجه شهرآورد + فیلم فیلمی دیده نشده از نوجوانی لیونل مسی + فیلم شب هفتم محرم شب کدام شهید کربلاست؟ مسی اینستاگرام کدام تیم ها را فالو کرده ...
ضرورت معاینات دندان پزشکی پیش از بارداری
اکلامپسی (اختلالات فشار خون بالا در بارداری) مرتبط است. تهوع صبحگاهی یا ویار مادر حالت تهوع و استفراغ با تولید قوی اسید معده همراه است که می تواند باعث فرسایش دندان ها و آسیب به مینای دندان شود. در چنین مواقعی مادر برای پیشگیری از این آسیب باید دهان را با آب بشوید و با مسواک اسید معده را پاک کند. درغیر این صورت تخریب مینای دندان باعث حساسیت دندان ها، پوسیدگی ...
چربی های خونتان را با این گیاهان بشویید و از بین ببرید
چربی خون نام یک مریضی هست که اگر با داروهای گیاهی و یا گیاهان داروئی تبدیل شود بسیار بهتر از هر قرص شیمیایی هست، عوامل مختلفی بعنوان مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی سبب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا ، مریضی های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مقاله گیاهانی را معرفی میکنیم که مصرف آن ها در ...
افزایش پتاسیم خون بی دوا بی دردسر
احتمال اسهال و ناراحتی معده کمک می کند. هشدار برای استفاده از روش های افزایش پتاسیم: اگر پتاسیم به صورت داخل وریدی تجویز شده و شما هنگام تزریق احساس سوزش در ورید دارید حتما این مسئله را به پزشک یا فردی که تزریق را انجام میدهد اطلاع دهید. همچنین درمورد عوارض جانبی مانند ضربان سریع قلب، تعریق، سرما، مشکل در تنفس و بی حسی هوشیار باشید. تزریق داخل وریدی پتاسیم باید با سرعت بسیار کند انجام شود. منبع : نمناک ...
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛ تبعات کم خوردن میوه و سبزیجات در بین کودکان و نوجوانان
گازدار و فست فودها که حاوی انرژی بالا و میزان قند و اسیدهای چرب اشباع فراوان هستند اما میزان ویتامین و املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. وی، چاقی را از عوامل بروز بیماری های دیابت، سرطان، قلب و عروق و فشار خون دانست که متأسفانه میزان شیوع بیماری های مزمن را نسبت به گذشته افزایش داده است. عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی ...
تبعات کم خوردن میوه و سبزیجات در بین کودکان و نوجوانان
مانند نوشابه، نوشیدنی های گازدار و فست فودها که حاوی انرژی بالا و میزان قند و اسیدهای چرب اشباع فراوان هستند اما میزان ویتامین و املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. وی، چاقی را از عوامل بروز بیماری های دیابت، سرطان، قلب و عروق و فشار خون دانست که متأسفانه میزان شیوع بیماری های مزمن را نسبت به گذشته افزایش داده است. عضو ...