سایر منابع:
سایر خبرها
راه های خلاصی از روزمرگی و مبارزه با روزهای تکراری
کار و زندگی تان پیشرفت حاصل خواهد شد تا بتوانید از طریق ایجاد تعادل، راندمان کاری بهتری نیز داشته باشید. هفت اصل مهم که به شما قدرت می دهند کنترل زندگی خود را دوباره در دست بگیرید عبارتند از: استعداد: به معنی استعدادی است که در شخصیت شما وجود دارد یا به عبارتی نیروی درونی که شما را به حرکت وا می دارد و سرعت زندگی. این اصل یک پرسش را مطرح می کند چقدر فشار را بر خود تحمل می کنید ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
گرچه تمام مواد مغذی برای سلامت بدن اهمیت دارند، بعضی از آن ها وظایف کلیدی دارند که لزوم توجه به آن ها با تغییر فصل و فرارسیدن پاییز را می طلبد. اصول سه گانه تغذیه درست یعنی تعادل، تناسب و تنوع همواره باید مورد نظر باشد تا نیاز های بدن تامین و مانع از بروز مشکلات جسمی و روانی شود. فراموش نکنیم بدن ساختاری پیچیده دارد و برای عملکرد های مختلف به طور منظم به ویتامین ها، مواد معدنی، اسید ...
راه های افزایش ترشح هورمون رشد
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ کودکان، نوجوانان و جوانان حتی میانسالان و سالمندانی که طالب رشد و بالندگی و ترمیم و بازسازی و سم زدایی و پویایی جسم و فکر و اندیشه خود می باشند؛ باید از شب بیداری و روز خوابی ها پرهیز نمایند. بیشترین رهنمود ها به نقش غیر قابل تردید یک برنامه تغذیه متناسب و متعادل و متنوع که دربردارنده تمامی درشت و ریز مغذی های مورد نیاز در هزار روز اول زندگی (270 ...
چگونه در ایام کرونا وزن خود را کنترل کنیم؟
همه ی غذاهای مقوی و سالم در آن گنجانده شود یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری می باشد. عادت به ورزش روزانه جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری نیاز به فعالیت های جسمی دارد. کسانی که دنبال لاغری و تناسب اندام هستند، اغلب با رفتن به باشگاه و انجام ورزش های سنگین به لاغری می رسند. اما بعد از رسیدن به این هدف، به علت فشارهای سنگین و خسته کننده ای که این ورزش ها ...
بازار فولاد هم به سرنوشت خودرو دچار می شود؟
، کشور دارای ذخایر سنگ آهن عیار بالا نیز هست، در حالی که در دنیا از تمامی ذخایرشان استفاده می کنند و طبیعی است که برای تعادل بخشی به نظام تولید و حفظ جنبه های قیمتی آن با توجه به ذخایر مختلف برنامه ریزی و قیمت گذاری ها برای تمام سطوح های مختلف سنگ آهن صورت بگیرد. صمدی با تاکید بر اینکه درحال حاضر در این شرایط و با این قیمت یکسری ذخایر عمیق، نیاز به سرمایه گذاری و فرآوری بیشتری دارند، گفت ...
روش صحیح خارج کردن جسم خارجی از چشم
آموزش می دهیم که بتوانید بدون آسیب رساندن به چشم خود این اجسام خارجی را از داخل چشم بیرون بیاورید. از عوامل افزایش دهنده خطر جسم خارجی چشم عبارتند از: جسم خارجی معمولاً با چشم غیرمسلح دیده می شود اما گاهی جسم خارجی خیلی کوچک است و در زیر پلک گیر می افتد، که در این صورت تنها با معاینه چشم پزشکی می توان آن را دید. قسمتهایی از چشم که ممکن است جسم خارجی وارد آن عبارتند از: ...
نگرشی بر زیست پذیری شهری با تاکید بر الگوهای آمایشی نوین و کاهش اثرات سو بر محیط شهری(مطالعه موردی شهر ...
عماد مطالبی؛ دانشجوی دکترای تخصصی جغرافیا و برنامه ریزی شهری عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان، باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان واحد آستارا رتبه یک دکترای تخصصی استعدادهای درخشان سال 97، پژوهشگر برتر سال98 استان گیلان کارشناس پایش و محیط زیستً، اداره حفاظت محیط زیست شهرستان رشت، رشت مقدمه رشد شتابان شهرنشینی و روند گسترش لجام گسیخته شهر رشت ...
چه تختخوابی برای کودکان مناسب است؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در ادامه نکاتی کاربردی و لازم را برای بهترین انتخاب به شما معرفی می کنیم : جنس تختخواب ،تخت چوبی، بهترین انتخاب برای سرویس خواب نوزاد است. تخت های فرفورژه به دلی
بررسی راه های جلوگیری از آلودگی دریای خزر
به فزونی بودن چالش های ناشی از گرمایش جهانی و تغییرات اقلیم، قاچاق حیات وحش، گسترش مصرف بی رویه و متعاقب آن افزایش آلودگی ها و پسماند، حل این معضلات همکاری مشترک دولت ها را طلب می کنند، اظهارکرد: تبادل تجربیات و تخصص از دیرباز تاکنون در حوزه های مختلف از جمله حفاظت از تنوع زیستی و اکوسیستم های خشکی و دریایی، تبادل گونه های خاص و در معرض انقراض، پارک های ملی و حفاظت شده در چارچوب همکاری های دو جانبه ...
لزوم گسترش امر به معروف و نهی از منکر در جامعه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، صرفه جو معاون فرماندار اندیمشک گفت: ترویج امر به معروف و نهی از منکر در جامعه لازم است و همواره بر این اصل مهم تاکید می شود، همچنین اجرای این فریضه مهم در ادارات و سازمان ها با الگوبرداری شود. او در ادامه با بررسی عملکرد ادارات در زمینه اجرای این اصل دینی، افزود: عملکرد اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی در حوزه های مختلف، خود مصداق ...
موزه قاجار تبریز نمایشگاهی از آثار به جا مانده از دوره قاجاریه
بسیاری بوده است. یکی از بناهای تاریخی این شهر خانه امیر نظام گروسی است که متعلق به سلسله قاجار است. امیر نظام، در اصل حسن علی خان، یکی از با نفوذترین سیاستمداران ناصرالدین شاه بود. وی در زمان مأموریت خود در تبریز، عمارتی ساخت که سبک معماری قاجار را منعکس می کند. این خانه چنان چشمگیر بود که ناصرالدین شاه در سومین سفر خود به اروپا از آن نام برده و توصیف کرده ...
بیش از 70 درصد بودجه را حقوق و دستمزد می بلعد
و انجام تحقیق و کارهای پژوهشی در زمینه پرداخت دستمزدها امری ضروری است. وی مزد منطقه ای را بخشی از کل دستمزد دانست و گفت: مزد منطقه ای یعنی به تناسب هر منطقه به لحاظ جغرافیایی یا صنفی دستمزدهای مختلف پرداخت کنیم.زمانی که دستمزد بررسی می شود همه جوانب مزد منطقه ای، معایب و مزایای اجرای آن، میزان پرداخت و متفاوت بودن آن باید مدنظر قرار گیرد. این کارشناس روابط کار با اشاره به ...
محرومیت زدایی و تامین نیازهای معنوی جامعه با گسترش فرهنگ وقف
مانند مدارس علوم دینی، رصدخانه، بیمارستان و کتابخانه ها و اماکن عام المنفعه از محل درآمد موقوفات تاسیس و اداره شدند(7) تاسیس سلسله صفویه در تاریخ ایران باعث شد تا سنت وقف گسترش وسیعی پیدا کند زیرا از درباریان گرفته تا مردم عادی، املاک و دارایی های خود را وقف آستانه مقدسه امام رضا(ع) و حضرت معصومه(س) و عتبات عالیات و دیگر امور خیریه می کردند. در این دوران به خاطر گستردگی و تنوع فراوان ...
تحمل بیشتر زنان در مورد بار روانی و اجتماعی کرونا
اقتصادی ناشی از این همه گیری را به دوش می کشند و تأثیر طولانی مدت همه گیری، بر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی زنان بیشتر بوده، چنانچه می تواند آسیب های جدی به آنان، خانواده و جامعه وارد نماید. نمکی ادامه داد: علاوه بر ترس از بیماری و مرگ و میر، کووید 19 نگرانی های دیگری را نیز برای زنان رقم زده و ایجاد تعادل بین کار در جامعه و مسئولیت های خانوادگی بویژه مراقبت از افراد خانواده و اقدامات ...
دلیل وجوب امامت نزد شیعه و سایر فرق اسلامی
مشکلات اجتماعی نیز غلبه نمود. این اصل اساسی همانا اصل تعادل است. خداوند در قرآن مجید می فرمایند: و کذلک جعلناکم أمه وسطا (سوره بقره، آیه 143). این یعنی همان اصل تعالی وسط بودن یعنی در مرکز تعادل قرار گرفتن. عدم افراط وتفریط در همه امور فردی و اجتماعی، مادی و معنوی، یعنی رعایت تعادل. اما سوال این است که تعادل چطور به دست می آید؟ چگونه می توان در همه عرصه ها و جنبه های زندگی، متعادل زندگی کرد؟ ...
تنوع زبان و گویش در جغرافیای ایران، اصل پذیرفته شده در قانون اساسی است
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) ، به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، در متن توئیت سید عباس صالحی آمده است: تنوع زبان و گویش در جغرافیای ایران، یادگار قرن ها زندگی در کنار هم و اصل پذیرفته شده در قانون اساسی است. حفاظت از این تنوع و غنای زبان فارسی، به عنوان جانمایه فرهنگ ایرانی، در برابر واژه های بیگانه وظیفه همه ایران دوستان است. ...
با انواع مختلف درب های ضد سرقت آشنا شوید
. همانطور که گفته شد درب های ضد سرقت ساختاری گاو صندوقی دارند و با استفاده از قفل های گاو صندوقی از چندین نقطه به چهار چوب وصل می شوند. این ویژگی از مهم ترین شاخصه های امنیتی این نوع درب ها به شمار می رود. درب های ضد سرقت عایق حرارت هستند و در ساخت آن ها از سنگ پشم نسوز استفاده می شود. البته فوندانسیون انواع درب ضد سرقت به گونه ای است که در صورت بروز حادثه ی آتش سوزی ماموران آتش نشانی به راحتی به داخل راه ...
تهدید تنوع زیستی خلیج فارس
، هنوز حتی یک نقشه از منابع فیزیکی خلیج فارس نداریم که براساس حساسیت های آن، ارزشگذاری اقتصادی و زیست محیطی در این منطقه انجام گیرد تا پس از پهنه بندی محیط زیستی اقدام به بهره برداری اقتصادی و توسعه ای در خلیج فارس شود. عوارض ضعف مدیریت زیستگاه ها و تنوع زیستی دریایی در خلیج فارس را این روزها می توان در گسترش روش صید ترال دید. ماهی هایی که باید در عمق 200تا 400متر صید شوند در عمق های ...
علت گریه نوزاد و راه های متوقف کردن آن
تهران (پانا) - به عنوان یک مادرِ دارای کودک شیرخوار، تقریبا عادی است که جسم، ذهن و روح شما کاملا مشغول یک دنیای دیگر که در آن همه افکارتان، حول کودکتان می چرخد، باشد مادران جدید باید با چالش های ناخوانده ای مثل کاهش اضافه وزن بارداری، ترک های پوستی و هورمون های نامیزان که ممکن است موجب ریزش مو و افسردگی شوند، دست و پنجه نرم کنند. به گزارش آفتاب یزد، پس برای یک مادر خسته و پر از استرس ...
دومینوی استرس
. سلامت روان علاه بر اینکه یک نیاز فردی است، یکی از نیازهای اجتماعی به شمار می رود؛ چراکه عملکرد مطلوب جامعه مستلزم برخورداری از افرادی است که از سلامت و بهداشت روان در وضع مطلوبی برخوردار باشند. قاسم زاده هم معتقد است بخشی از مسائل روزمره مان وابسته به داشتن ثبات اقتصادی، عاطفی، هویتی و امنیت اجتماعی است؛ فاکتورهایی که اگر پاسخ درست دریافت نکنند، تعادل سلامت جسم و روان را مختل ...
بعد از ورزش چه نوشیدنی بخوریم ؟
و غیر را برطرف کند و همچنین در ساخت عضلات به بدن کمک میکند 2- آب نارگیل : ما به شما پیشنهاد می کنیم بعد از تمرین آب نارگیل را امتحان کنید در واقع شما آب نارگیل را می توانید قبل از تمرین بنوشید .آب نارگیل مقدار خیلی کمی چربی دارد و مقدار زیادی پتاسیم دارد و پتاسیم برای بدن بسیار مناسب است و می تواند در حفظ تعادل آب بدن کمک کنند 3- چای سبز: چای سبز صفر کالری دارد و متشکل از ...
هرآنچه که باید درباره بیمه خودرو بدانید
مختلف از قبیل سرقت، آتش سوزی، انفجار، تصادف، سقوط، واژگونی و به طور کلی برخورد اتومبیل به هر جسم ثابت یا متحرک یا برخورد جسم دیگری با اتومبیل بیمه شده را جبران کند. در این بیمه نامه، خسارت های جزئی و کلی وارد شده به وسیله نقلیه بیمه شده، اعم از دستمزد تعمیرکار، تعمیر و ارزش قطعه های تعویضی نیز به قیمت روز حادثه پرداخت می شود. علاوه بر موارد فوق، بیمه گذار می تواند با پرداخت حق بیمه اضافی ...
مهمترین اصل در عرصه های محیط زیست و مناطق چهارگانه اصل بر مشارکت مردم است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، وی اظهار داشت : مهمترین اصل در عرصه های منابع طبیعی و محیط زیست و مناطق چهارگانه اصل بر مشارکت مردم است که با حمایت های سازمان محیط زیست کشور با تشکیل شورای راهبری پارک ملی گلستان متشکل از سمن های دو استان خراسان شمالی و گلستان، معتمدین محلی بخصوص استفاده از ظرفیت جوانان محلی، میتواند نقش تعیین کننده ای در این منطقه ایفاء کند. وی افزود :ضمن تشکر از ...
همکاری تعاونی سهام عدالت با صندوق بیمه اجتماعی
صندوق بهره مند هستند. وی بابیان اینکه در صندوق های بیمه گر اجتماعی، اصل بر پایداری و تعادل است گفت: نهاد دولت با پرداخت دوسوم حق بیمه هر فرد به این صندوق، به نوعی نقش کارفرمایی را برعهده گرفته و صندوق از این نظر، با هیچ بیمه ای قابل قیاس نیست، لذا افرادی که به شغل کشاورزی اشتغال دارند فارغ از محل زندگی شان، روستاییان، عشایر و ساکنان شهرهای زیر 20 هزار نفر که مزدبگیر نیستند، می توانند خود را ...
9 اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران و مضطرب می کند
اگر برای قرار ملاقات با رئیس جدید خود دیر می رسید، طبیعی است که مضطرب شوید؛ اما اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست و جو کنید. اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی می گذارد. اگر در زندگی روزمره خود بدون هیچ دلیل واضحی مدام مضطرب هستید. این موارد را بخوانید؛ 1. مصرف بیش از ...
شگفتی های دومین غار عمیق ایران
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، غار سُم، یکی از مرگ آورترین غار های ایران است و به عنوان دومین غار عمیق کشور شناخته می شود. غار سم با عمق 406 متر واقع در روستای نام نیک مینودشت (در اطراف کوه های کرمانشاه) است. غار آهکی سم، بر بلندای کوه خواجه قنبر به ارتفاع هزار و 700 متر قرار دارد. سم، با جریان یافتن آب از میان سنگ های آهکی گسترش یافته است. از عجایب این غار، وجود چاه های ...
توصیه های سلامتی برای دوره دورکاری
...: اگرچه در شرایط همه گیری، دورکاری می تواند مناسب ترین گزینه باشد، اما کار کردن در خانه برای مدت زمان طولانی ممکن است بر سلامت روان تاثیر بگذارد و بروز احساساتی مانند تنهایی (اگر تنها در خانه باشید)، حساسیت و تحریک پذیری، بی انگیزگی، عصبانیت، بیخوابی یا خواب بیش از حد، اضطراب و گاهی اوقات حتی افسردگی را در پی داشته باشد. توصیه هایی برای بهبود و مدیریت سلامت جسم و روان در دوران ...
گسترش تنوع لپ تاپ های هوآوی با رونمایی از Matebook X
زمان از لپ تاپ کنار گوشی هوشمند نیز وجود دارد. پس از اتصال دو دستگاه به کمک Multi-Screen Collaboration می توانید از امکانات دو دستگاه به صورت هم زمان استفاده کرده و به جابه جایی اطلاعات بین این دو بپردازید. برای مثال استفاده از دوربین قدرتمند گوشی روی لپ تاپ یا انجام تغییرات دلخواه بر روی متن موجود در لپ تاپ از گوشی در این شیوه امکان پذیر است. هر آنچه به ارائه لپ تاپ جدید هوآوی Matebook X نزدیک تر می شویم، بیشتر با این دستگاه آشنا خواهیم شد اما به نظر می رسد تیم طراحی هوآوی مصمم است در حوزه لپ تاپ با گسترش تنوع محصولات، به رشد خود در این حوزه ادامه دهد. ...