سایر خبرها
نقش ویتامین D در کاهش شدت کرونا و بهبودی بیماران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر ضرورت مصرف ویتامین D برای پیشگیری از ابتلا به کرونا تاکید کرد. به گزارش خبر روز ، زهرا عبداللهی، با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D در بدن انسان ها یک مشکل جهانی است، گفت: کمبود ویتامین D در بین ایرانی شیوع بالایی دارد. وی افزود: توصیه می شود برای پیشگیری از ابتلاء به کرونا افراد بزرگسال هر ماه یک عدد قرص 50 هزار واحدی ویتامین D ...
کرونا کدام عضوها را برای همیشه بیمار می کند؟!
یکشنبه در جریان بازدید از مراکز خدمات جامع سلامت مشهد کمبود "ویتامین دی" را در بدن انسانها یک مشکل جهانی ذکر و بیان کرد: کمبود همین ویتامین در بین شهروندان ایرانی همانند سایر کشورها شیوع به نسبت بالایی دارد. وی افزود: توصیه می شود برای پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا افراد بزرگسال هر ماه یک عدد قرص 50 هزار واحدی "ویتامین دی" و کودکان زیر 12 سال هر دو ماه یک عدد از همین قرص را مصرف ...
در روز 2 عدد کیوی بخورید!
در روز 2 عدد کیوی بخورید! 28 مهر 1399 ساعت: 09:7 نتایج مطالعه ی جدید نشان می دهد که خوردن دو عدد کیوی در روز به افزایش احساس نشاط و شادابی کمک می کند. کیوی منبع غنی ویتامین C است و جایگزین مناسبی برای مکمل های غذایی محسوب می شود. محققان دانشگاه اوتاگو نیوزلند به تازگی اعلام کردند که مصرف روزانه کیوی به عنوان منبع غنی ویتامینC می تواند نیاز بدن را تامین کرده و جایگزین بهتری برای ...
درمان خانگی سرماخوردگی
آید؟ برخی از شواهد نشان می دهد که غرغره کردن آب به تنهایی ممکن است به پیشگیری از عفونت های مجاری تنفسی کمک چشمگیری کند. 4 – مصرف زینک (روی) با مصرف روی احساس خواهید کرد در علائم سرما خوردگی یک تفاوت بزرگ ایجاد کرده اید. بنا به ادعای موسسه ملی بهداشت، تجزیه و تحلیل آزمایش خون در سال 2015 نشان می دهد که روی خوراکی (قرص، شربت) به هنگامی که 24 ساعت پس از آشکار شدن علائم مصرف شود به ...
ورزش در رسیدن به بالاترین سطح سلامتی نقش مهمی دارد
می کند و قادر است، خطر پیدایش بیماری های مزمن را کاهش دهد، امید به بقا را افزایش دهد و کیفیت زندگی را در طول سال های آینده بهبود بخشد . اگر ورزش را جزیی از برنامه روزمره خود نمایید، احتمالاً در خواهید یافت که انرژی بیشتری برای انجام فعالیت های روزانه معمول، (مثل خرید، کار منزل، مراقبت از کودک و باغبانی) دارید. او در پایان تصریح کرد: نیاز انسان به حرکت و فعالیت در طول تاریخ اهمیت داشته ...
یبوست بارداری را چگونه درمان کنیم؟
باعث شل شدن ماهیچه های بدن از جمله دستگاه گوارش در بدن می شود. بدین معناست که غذا از طریق معده کندتر عبور می کند و این مشکل ممکن است در بارداری با فشاری که ناشی از بزرگ شدن تخمدان ها می باشد و روی رحم شما تحمیل می شود ترکیب می شود. مصرف مکمل های آهن بویژه در دوزهای بالا می تواند باعث بدتر شدن یبوست شود. دلایل و روش های درمان یبوست در بارداری یبوست به اختلالی گفته می شود که خالی شدن ...
پرید نشدن نشانه چیست؟
باعث آشفتگی بدن تان شده است یا خیر، ملاقات با پزشک از اهمیت بسیاری برخوردار است. خانم نیکول تریسی مدرس باروری طبیعی می گوید: بانوان فقط حدود 5 روز در ماه امکان باروری و لقاح جنین دارند (یعنی فقط 5 روز در ماه احتمال آن وجود دارد)، بنابراین معقول نیست که برای یک ماه هر روز قرص مصرف کنید. به این ترتیب برای محافظت از خود در برابر باردار شدن (فقط 5 روز در ماه)، هر روزه میزانی غیرطبیعی از هورمون ها ...
راه های پیشگیری از فشارخون بالا را بشناسید
.... کنترل مداوم فشارخون: فشارخون 120/80 یا کمتر به عنوان یک فشارخون عادی تلقی می شود. اگر فشارخون 130/80 یا بالاتر باشد به معنای فشارخون بالاست و فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی و سکته است. مصرف قرص های تجویزی فشارخون: داروی تجویزی می تواند یکی از مؤثرترین راه های کنترل فشارخون باشد. حفظ وزن سالم بدن: وزن نرمال باید حفظ شود و شاخص توده بدنی باید بین 18.5 و 24. ...
سویا هیچ نوع چربی مضری ندارد/عسل معجزه ای برای درمان سرفه
ورزش کردن می تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد. پزشکان استرالیایی می گویند مصرف رژیم غذایی سرشار از مواد لبنی حدود دو ساعت پیش از ورزش کردن می تواند با خطر از دست رفتن کلسیم در طول انجام حرکات ورزش مقابله کند. فرآورده های لبنی را باید حدود دو ساعت قبل از ورزش مصرف کرد، تا از دست دادن احتمالی کلسیم به علت فعالیت بدنی و بار فیزیکی پیشگیری کرد. بدن انسان معمولاً به هنگام انجام ورزش هایی ...
با این شربت گیاهی ریه هایتان را پاکسازی کنید
سرطان می شود. خاصیت آنتی باکتریال سیر در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرو ارگانیسم هایی که منجر به بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند، نقش مهمی دارد. خواص پاک کنندگی سیر تاثیر بسیاری روی فلزات سنگین جمع شده در بدن دارد. افراد سیگاری و یا افرادی که سیگار را ترک کرده اند و یا در معرض دود سیگار قرار دارند بهتر است سیر بیشتری مصرف نمایند، زیرا سیر ...
ماده طلایی برای درمان سرفه
درصد شدت سرفه را کاهش می دهد. شواهدی نیز وجود که عسل زمان لازم برای بهبودی عفونت دستگاه تنفسی را تا دو روز کاهش می دهد. متخصصان نگران هستند که پزشکان بیش از حد آنتی بیوتیک ها را برای سرفه و سرماخوردگی تجویز کنند، که به ندرت لازم است، زیرا بیشتر این موارد ناشی از ویروس ها هستند و آنتی بیوتیک ها نمی توانند موارد ویروس را کاهش دهند. عسل یک ماده ارزان، در دسترس و دارای مضرات محدود است و فقط برای افرادی که آلرژی دارند و نوزادان زیر یک سال خطر دارد، اما دیگران به راحتی می توانند از آن استفاده کنند. ...
با تقویت سیستم ایمنی بدن به جنگ کرونا بروید
دارد . حداقل هفت ساعت از شبانه روز را به خوابیدن اختصاص دهید، چرا که بدن کمبود خواب را نوعی استرس تلقی کرده و این وضعیت باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود . روزانه رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید، چرا که رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. یک سیستم ایمنی سالم به مصرف مداوم ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی بستگی دارد. متاسفانه در جوامع ...
ترک سیگار به روش درمان ذهن یا قرص و دارو؟
اعتیاد تا اکنون توانسته است حدود 10 هزار نفر بیمار را از اعتیاد به سیگار و مصرف الکل و ماریجوانا نجات دهد و نقش بسزایی در اصلاح جامعه و گرم نگاه داشتن کانون گرم خانواده ها داشته باشد. بدنیست بدانید که دکتر فرهاد حبیب زاده با کسب دانشنامه درمان ذهن از لندن به برگزاری همایش های متعدد در زمینه ی درمان ذهن و ترک اعتیاد به سیگار می پردازد و چنین همایش های تخصصی دکتر فرهاد حبیب زاده در بیش از 15 استان ...
شیر برای کودکان، چرا واجب است؟
شیر یک منبع عالی از ویتامین ها و املاح است که حاوی بسیاری از نیاز های روزانه بدن بخصوص مواد مغذی ای که مصرف آنها در جامعه کم است و بسیاری از مردم از کمبود این مواد رنج میبرند میباشد. شیر یکی از مواد غذایی خوش طعم است که هزاران سال مورد استفاده انسان ها قرار میگرفته است. رایج ترین شیر هایی که در ایران مصرف میشود شیر گاو، شیر گوسفند و شیر بز است، البته بیشترین میزان مصرف مربوط ...
ویتامینی که از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند
قرص 50 هزار واحدی "ویتامین دی" و کودکان زیر 12 سال هر دو ماه یک عدد از همین قرص را مصرف کنند. برای کودکان با سن زیر دو سال نیز قطره "ویتامین دی" تجویر می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: میزان کنونی کمبود "ویتامین دی" در بین زنان باردار ایرانی 80 درصد، در بین کودکان کشورمان 22 درصد و در دیگر گروههای سنی شهروندان ایرانی 60 تا 70 درصد است. وی گفت: وزارت بهداشت "طرح ...
نقش ویتامین D در کاهش شدت کرونا و بهبودی بیماران
...:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر ضرورت مصرف ویتامین D برای پیشگیری از ابتلا به کرونا تاکید کرد. زهرا عبداللهی، با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D در بدن انسان ها یک مشکل جهانی است، گفت: کمبود ویتامین D در بین ایرانی شیوع بالایی دارد. وی افزود: توصیه می شود برای پیشگیری از ابتلاء به [... ...
ارتباط مستقیم و غیرمستقیم چاقی با تشدید علائم کرونا
آن ها نقش داشته باشد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، اضافه وزن و چاقی در افراد باعث افزایش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود همین بیماری های زمینه ای نیز خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد. این بدان معناست که چاقی به صورت غیر مستقیم با ایجاد بیماری های زمینه ای می تواند خطر ابتلا به کرونای شدید را در افراد افزایش دهد. ...
دلیل وحشتناک خستگی و تنگی نفس دائمی بهبود یافتگان از کرونا
، اسفناج و خانواده سبزی خوردن سرشار از مواد مغذی و ضدالتهاب هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و فرآیند ترمیم زخم را بهبود ببخشد. مصرف پروتئین را در این دوره نباید فراموش کرد. مرکز توانبخشی بیماران آمریکا اعلام کرده است انسان ها در فرآیند ریکاوری پس از بیماری نیازمند 1/5 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن خود هستند. برای مثال یک ...
چاقی به طور مستقیم و غیرمستقیم در تشدید علائم کرونا تاثیرگذار است
علائم کرونا در افراد و قربانی شدن آن ها نقش داشته باشد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، اضافه وزن و چاقی در افراد باعث افزایش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود همین بیماری های زمینه ای نیز خطر ابتلا به کرونا ی شدید را افزایش می دهد. این بدان معناست که چاقی به صورت غیر مستقیم با ایجاد بیماری های زمینه ای می تواند خطر ابتلا به کرونا ی ...
کمبود ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
اطلاعی از سطح ویتامین دی بدن خود ندارند می توانند برای پیگیری ماهی یک عدد قرص مگادوز ویتامین دی 50 هزار واحدی یا روزی یک عدد قرص هزار واحدی ویتامین دی مصرف کنند. دبیر ستاد مبارزه با کرونا در استان بوشهر خاطرنشان کرد: کودکان 2 تا 5 سال نیز باید مکمل ویتامین آ برای تقویت سیستم ایمنی مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
دلیل تنگی نفس دائمی بهبود یافتگان از کرونا
دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و خانواده سبزی خوردن سرشار از مواد مغذی و ضدالتهاب هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و فرآیند ترمیم زخم را بهبود ببخشد.مصرف پروتئین را در این دوره نباید فراموش کرد. مرکز توانبخشی بیماران آمریکا اعلام کرده است انسان ها در فرآیند ریکاوری پس از بیماری نیازمند 1/5 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن خود ...
مسمومیت شهروندان شیراز با قهوه/ کافئین بالا عامل اصلی مسمومیت بود نه متادون
آفتاب نیوز : انتشار خبر مسمومیت تعدادی از افراد بر اثر نوشیدن قهوه در کافی شاپ های شیراز باعث شد تا صاحبان این صنف با مشکلات تاز ه ای مواجه شوند. این در حالی است که به گفته یکی از مغازه داران کافه تریا از زمان انتشار این خبر تعداد مشتریان به شدت کاهش یافته است؛ مشتریانی که پیش از این نیز بخاطر کرونا رغبتی به نشستن و نوشیدن قهوه در این اماکن نشان نمی دادند. در ماه های گذشته ...
7 بیماری رایج پاییزی
...> نارسایی قلبی، یکی از حالت های خطرناکی است که احتمال بروز آن در این فصل برای بیماران قلبی وجود دارد. به این دلیل که بدن تلاش می کند با تغییرات فصلی همگام شود که نتیجه این تلاش افزایش عملکرد سیستم تنفسی و قلبی است. شدت یافتن این عملکرد، مشکلاتی جدی برای بیمار ایجاد می کند که برای پیشگیری از آن، بیمار باید با پزشک خویش مشورت کند ودارو های تجویزی را به طور کامل و به موقع مصرف کند. پیاده روی ...
آیا خوردن زیتون در بارداری ضرر دارد؟
این میوه، و همچنین روغن زیتون و فوائد و عوارض جانبی مصرف آن در بارداری افزایش دهید. زیتون و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف زیتون در بارداری به دلیل ارزش تغذیه ای بالای آن نقش بسیار مهمی در رشد و تکامل جنین دارد. مصرف این میوه مفید در مادران باردار علاوه بر کمک به داشتن یک بارداری سالم در تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز نقش بسیار موثری دارد. زیتون که با نام علمی Olea ...
میوه دادن به نوزاد، از کی تمشک بدهیم؟
عضلات بدن کودک شما خواهد شد. علاوه بر این مورد، مصرف منظم تمشک دستگاه گوارش کودکان را از هر گونه آلودگی تمیز نموده و سلامت پوست آن ها را تضمین خواهد کرد. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان های موجود در میوه تمشک خطر ابتلا به بیماری سرطان را در انسان، به خصوص کودکان به حداقل رسانده و فیبر بالای موجود در این میوه حرکات روده کودک شما را تنظیم خواهد کرد. بر همین اساس، می توان ادعا کرد که قرار دادن میوه تمشک ...
خواص خوردن خرما در روز
تنها 3 عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است. خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود ...
بهترین روش ترک سیگار آسان و بدون برگشت چیست؟
بوپروپیون (Zyban (bupropion: بوپروپیون روی مواد شیمیایی مغز تاثیر می گذارد که در ایجاد ولع نیکوتین نقش دارد به این ترتیب با مصرف این دارو هوس و علائم ترک نیکوتین کاهش پیدا می کند. بوپروپیون به مدت 12 هفته به صورت قرص تجویز می شود؛ این بازه زملانی 3 تا 6 ماه دیگر قابل تمدید است تا خطر اعتیاد مجدد به سیگار کاهش یابد. . قرص وارنیکلین (Chantix (Varenicline: وارنیکلین نیز با گیرنده های ...