خانه
این غذا ها را بخورید تا هیچگاه به مشکلات قلبی دچار نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم قند خون بالا چیست ؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، شاید هرگز به این فکر نکنید که روزی دچار دیابت شوید، اما در دنیای کم تحرک امروزی با تغذیه نه چندان اصولی غیرممکن هم نیست، علائم قندخون بالا را بشناسید شاید بدن شما هم یکی از آن ها را داشته باشد. اولین علائم قند خون بالا با تغییرات جسمی خود را نشان می دهند قند خون با تغذیه نا مناسب و فشار های عصبی و عوامل دیگری همچون ارث بالا می رود، تغییری ...
لوبیا سفید و خواص آن
می کند. مطالعات انجام شده در یک دوره زمانی نشان می دهد که وجود لوبیاهای رایج مثل لوبیا سفید در وعده های غذایی، راه سالمی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده، سینه و پروستات است. برای سلامت قلب منیزیم و اسید فولیک که در لوبیا وجود دارند، باعث حفاظت از سلامت قلب خواهند شد.فولات سطوح هموسیستئین را کاهش می دهد، که خطر بزرگی برای بیماری های قلبی است ، در حالی که منیزیم به ...
14 حقیقت شگفت انگیز درباره بدن انسان
نداشته باشید، 50 درصد از قدرت دستتان را از دست می دهید. 9- قلب انسان حدود 100 هزار بار در روز می زند، در دقیقه 5.5 لیتر خون پمپ می کند که برابر است با حدود 3 میلیون لیتر خون در سال. 10- تجزیه بدن انسان حدود 4 دقیقه بعد از مرگ شروع می شود و آنزیم ها و باکتری ها شروع به خوردن بدن می کنند. 11- حدود یک و نیم تا دو کیلو از وزن بدن را باکتری ها تشکیل می دهند. روی هر ...
مواد غذایی باز کننده عروق قلب
نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتاً سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید ...
بلوبری، داروی شفابخش بیماران دیابتی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سایت اکسپرس نوشت دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که در آن سطح قند خون مدام افزایش می یابد و مستلزم کشف راه های آسان برای حفظ ثبات آن است. قند خون یا گلوکز به عنوان قند اصلی موجود در خون شناخته می شود. بدن از طریق غذا خوردن که برای انرژی و مواد مغذی لازم است قند خون دریافت می کند. قند خون بالا می تواند به عروق خونی که اندام های حیاتی را ...
خواص معجزه آسای زردچوبه
ورزش کردن در سلامت قلب اثر دارد برخی دیگر معتقدند که این ماده به خوبی داروی آتروواستاتین عمل می کند. 3. جلوگیری از سرطان سرطان یکی از مرگبار ترین بیماری هایی است که انسان را تهدید می کند. زمانی سرطان بوجود می آید که رشد و تکثیر برخی از سلول ها به صورت سریع و غیر قابل کنترل پیش می رود. سلولهای کنترل نشده سرطانی تبدیل به تومور شده و به دیگر اندام های بدن دست اندازی می کنند ...
شکمتان را در 20 روز لاغر کنید
توانید خیلی زود و راحت از چربی های شکم خلاص شوید و وزن کم کنید. در این بخش از تناسب اندام نکات مهم برای لاغری شکم و کاهش وزن سریع را برای شما آورده ایم. هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید هدفتان از کاهش وزن چیست؟ آیا می خواهید به طور کلی وزن کم کنید یا تنها لاغر شدن شکمتان برای شما مهم است؟ به شما پیشنهاد می کنیم اهداف خود را در برگه ای بنویسید تا با دیدن هدف های خود انگیزه کافی ...
راهکارهای لاغری شکم در بیست روز
شکم خلاص شوید و وزن کم کنید. در این بخش از تناسب اندام نکات مهم برای لاغری شکم و کاهش وزن سریع را برای شما آورده ایم. هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید هدفتان از کاهش وزن چیست؟ آیا می خواهید به طور کلی وزن کم کنید یا تنها لاغر شدن شکمتان برای شما مهم است؟ به شما پیشنهاد می کنیم اهداف خود را در برگه ای بنویسید تا با دیدن هدف های خود انگیزه کافی برای کاهش وزن را داشته باشید ...
درمان واریس با لیزر، اسکلروتراپی، جراحی و جوراب واریس
به گزارش ایسنا، بنابراعلام کلینیک واریس دکتر کریمی، این رگ ها معمولاً به صورت رگ هایی متورم و پیچ خورده در پاها و پایین پاها ظاهر می شوند، اگرچه یافتن آن ها در جاهای دیگری از بدن نیز در موارد نادر امکان پذیر است. اگرچه رگ های واریسی عمدتاً یک نگرانی سطحی هستند، اما می توانند باعث درد و ناراحتی شوند زیرا مانع گردش خون در نواحی آسیب دیده می شود. دکتر مهدی کریمی متخصص قلب و ...
ارتباط بین کرونا و استرس و اضطراب
محققان گمان می کنند برخی هورمون ها که در هنگام استرس ترشح می شوند، می توانند به طور موقت مانع از توانایی قلب برای پمپاژ خون در بدن شوند. سندروم قلب شکسته اغلب با رد حمله قلبی تشخیص داده می شود. پزشک شما ممکن است EKG یا الکتروکاردیوگرام را برای اندازه گیری فعالیت الکتریکی قلب و همچنین سایر آزمایشات تصویربرداری قلب را تجویز کنند. همچنین معاینه فیزیکی و آزمایش خون برای بررسی موادی که در ...
بهترین ورزش ها برای دیابتی های نوع 2
در تناسب اندام و به حداقل رساندن فشار روی مفاصل کمک کند. شنا کردن: ورزش های آبی یک گزینه مناسب برای بهبود سلامت کلی بدن است. برای مثال شنا کردن، ایروبیک در آب و فعالیت های آبی دیگر می تواند علاوه بر کمک به قلب، ریه ها و ماهیچه ها، فشار کمی بر روی مفاصل شما وارد کند. مطالعات سال 2017 نشان داد که ورزش های آبی می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. ورزش های تیمی: ...
این خوراکی ها را موقع سرگیجه نخورید!
مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغز ها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
بدون خوردن این غذا ها ساخت خون و سیستم ایمنی شما دچار مشکل خواهد شد
گلبول های قرمز خون، استخوان و برخی از آنزیم های بسیار مهم ضروری می باشد. مس همچنین در پردازش کلسترول، عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و رشد نوزادان در رحم نقش دارد. به طور میانگین توصیه می شود که بزرگسالان روزانه 0.9 میلی گرم مصرف کنند. البته این میزان برای زنان باردار و شیرده کمی بیشتر می شود و به ترتیب به 1 و 1.3 میلی گرم می رسد. در ادامه غذا های سرشار از مس را برای شما خواهیم ...
آیا بوی عطر برای نوزاد ضرر دارد؟
مادرزادی و آسیب به سیستم ایمنی بدن شوند. یک مطالعه روی 36 برند معروف عطر حاوی دو ماده شیمیایی ساخته شده توسط انسان (استرهای فتالات و مشک مصنوعی) نشان داده است که این مواد شیمیایی می تواند موجب تغییر فشار خون، ضربان و خلق و خو، تغییر جریان خون مغز و ایجاد سردردهای میگرنی شود. در مطالعه آژانس حفاظت از محیط زیست در سال 1991، مشخص شد که لینالول (یک ماده شیمیایی متداول در عطرها) منجر به بی حالی، افسردگی ...
قند از نوع مضر+ ویدئو
کلیوی را بیشتر می کند. برای پیشگیری ممکن است لازم باشد علاوه بر قرص های پایین آورنده قندخون یا انسولین دارو های دیگری نیزمصرف کنید و مهمترازهمه چربی وفشارخون خود را درحدطبیعی نگه دارید. اگرلازم است ازاین قرص ها به ویژه قرص های پایین آورنده فشارخون استفاده کنید و از مصرف آن طفره نروید. بعضی بیماران به بهانه وابسته شدن به این قرص ها ازمصرف آن خودداری می کنند و ناخواسته باعث افزایش فشارخون وصدمات جبران ناپذیری به اندام های مختلف به ویژه کلیه ها می شوند. سلامتی شما دردستانتان قرار دارد. لطفاً سعی کنید با تصمیمات نادرست آن را به خطر نیندازید. ...
کارهایی که نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
طور کلی، این ایده خوبی است که قبل از مراجعه به پزشک برای بررسی، مقدار زیادی آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. در هنگام معاینه فیزیکی وجود مقدار کافی آب در بدن سبب می شود تا نبض و فشار خون در بهترین شکل ممکن خود قرار بگیرند. اگر شما در حال انجام آزمایش خون هستید و یا آزمایش ادرار می دهید، کمبود آب بدن می تواند باعث اختلالات دور از واقعیتی را در آزمایش نشان دهد که می تواند نتایج را اشتباه ...
آب هویج و 8 فایده جالب توجه برای سلامت
. ممکن است سلامت پوست را بهبود ببخشد مواد مغذی موجود در آب هویج ممکن است به طور خاص برای سلامت پوست مفید باشند. یک فنجان (240 میلی لیتر) آب هویج بیش از 20 درصد از ارزش روزانه برای ویتامین C را تامین می کند که یک ویتامین محلول در آب و ضروری برای تولید کلاژن است. کلاژن فراوان ترین پروتئین فیبری در بدن انسان است و انعطاف پذیری و استحکام پوست را موجب می شود. ...
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
برترین ها: آلودگی هوا یکی از معضلات شهرنشینی است. این پدیده که در دنیای مدرن گریزی از آن نیست، سلامت انسان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. در این شرایط، استفاده از رژیم غذایی مناسب از جمله مواردی است که می تواند به حفظ سلامت شهرنشینان کمک کند. در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟ میوه و سبزیجات تازه یکی از جمله مهم ترین و همچنین مفید ترین گروه های غدایی برای محافظت از ...
پنج فایده بی نظیر چای سبز/درست غذا خوردن کلید طلایی سلامتی
بسیار بیشتر از میزان مطلوب و میانگین جهانی است. مستوفی تاکید کرد: مصرف روزانه 2 هزار و 300 میلی گرم (معادل 3/ 2 گرم) بیشترین میزان قابل قبول برای کنترل فشارخون بالاست هرچند که امروزه از سوی بسیاری از سازمان های سلامت مصرف روزانه هزار و 500 میلی گرم را بسیار مؤثرتر در کنترل فشار خون می دانند. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ...
آیا خوردن گلابی در بارداری مفید است؟
ویتامین همچنین باعث تقویت لثه و دندان در زنان باردار شده و به جذب عناصر غذایی به ویژه آهن کمک می کند. آهن در رشد جنین، به ویژه در تشکیل خون و سیستم گردش خون نقش مهمی دارد. پتاسیم گلابی به مقدار کم حاوی پتاسیم و مسئول چندین عملکرد در سطح سلول و بافت های بدن است. پتاسیم به حفظ سطح فشار خون و همچنین سلامت قلب در زنان باردار و جنین آنها کمک می کند. در تعادل الکترولیت های موجود در خون و مایعات ...
تقویت قلب و رگ های خونی با پیاده روی صبحگاهی
به گزارش صبح الوند ، پیاده روی به صورت روزانه باعث می شود تا به مرور زمان، قلب و رگ های خونی قلب تقویت شود و در نتیجه آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مخصوصاً در سنین پیری و میانسالی تا حد قابل توجهی کاهش یابد. پیاده روی باعث می شود تا بافت های آسیب دیده قلب به طور مجدد بازسازی شود. پیاده روی بر تمام اعضاء و اندام های بدن تاثیر می افرادی که ورزش پیاده روی را انتخاب ...
سفری اسرارآمیز به درون بدن انسان!/فیلم
. شما می توانید در این مسیر چشم ها، شش ها، کلیه، کبد، روده و قلب را هم ببینید. یک قلب بزرگ تپنده هم در هیومن پارک وجود دارد که می توانید از نمای 360 درجه تماشایش کنید. مدت زمان بازدید از این پارک 45 دقیقه است. در هر بخشی راهنماهای تور راجع به اعضای بدن انسان به شما توضیح می دهند. این راهنماها اکثراً دانشجویان فیزیولوژی و زیست شناسی هستند. اگر بخواهید پرستاران داخل پارک می توانند ...
عوارض خطرناک قلبی و عروقی ویروس کرونا
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ محمدحسین نجفی پزشک متخصص آنژیوپلاسی با اشاره به عوارض درگیر شدن قلب و عروق به کرونا تصریح کرد: خطر انعقاد و لخته شدن خون در مبتلایان به کرونا بالا رفته است و التهاب عضله قلبی، حمله به سیستم هدایتی ایجادکننده پالس و گشادی قلب با علامت تنگی نفس از عوارض حمله ویروس کرونا به سیستم قلبی و عروقی است. او با اشاره به اینکه کرونا روی عضلات قلب اثر ...
خوراکی هایی که جوانی را از شما می گیرند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مجله صباح ترکیه با تهیه یک لیست از خوارکی هایی که موجب تسریع در روند پیری انسان می شود نوشت: مصرف قند می تواند موجب از بین رفتن چربی ها و پروتئین های بدن شود که این اتفاق باعث ایجاد چین و چروک و از دست رفتن شادابی پوست می شود. این مجله می افزاید: فست فود، غذا های سرخ شده، غذاهای چرب و غذاهای کنسروی حاوی چربی های ترانس هستند که خطر ...
مادر همه بیماری ها چیست ؟+فیلم
خون بالا علل بروز چربی خون بالا را می توان در دو دسته کلی تقسیم بندی کرد: عوامل غیر قابل کنترل و عوامل قابل کنترل وراثت یکی از مهم ترین عوامل غیرقابل کنترل بحساب می آید که شما ممکن است به طور ژنتیکی اختلالی در تولید و تنظیم چربی های بدن و خون داشته باشید. رژیم غذایی ناسالم مرسوم ترین عاملی که زمینه ساز بروز چربی بالای خون می شود، داشتن یک رژیم غذایی ناسالم ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
نموده یا بهبود ببخشید، مصرف زعفران ایده خوبی خواهد بود. زعفران برای بهبود گردش خون در بدن بسیار ضروری است. بنابراین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درمان اختلالات کلیه ، مثانه و کبد می شود. ارتقای عملکرد سلول زعفران حاوی مواد مغذی زیادی است که بر روی عملکردهای مختلف از جمله عملکرد سلول شما تأثیر مثبتی خواهد گذاشت. مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم برای تحریک رشد سلول و ترمیم آسیب ...
زور تحقیقات به پیچیدگی های کرونا نمی رسد
، خستگی، گاهی اسهال و تنگی نفس همراه است که کاملا شبیه علائم کروناست و می تواند باعث سردرگمی شود. در این میان، بیماران مبتلا به سرطان با میانگین سنی بالا و مرحله پیشرفته بیماری، بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از ابتلا به کرونا قرار دارند. البته تمام بیماران مبتلا به سرطان به یک اندازه در معرض خطر بالای مرگ ناشی از کرونا قرار ندارند؛ در این میان، مبتلایان به سرطان ریه و بیمارانی که مبتلا به بدخیمی های ...
علائم آسیب دیابت به پا
شفاآنلاین سلامت اگر دیابت دارید باید مراقب رژیم غذایی و قند خون خود باشید. دیابت می تواند بر تمام ارگان های بدن اثر گذارد. یکی از حساس ترین ارگان هایی که این بیماری بر آن اثر مستقیم می گذارد پا است. علت اثرگذاری دیابت بر پا به گزارش شفاآنلاین : مشکلات پا یکی از رایج ترین مشکلاتی است که دیابت درست می کند. دیابت بر اعصاب و گردش خون در ارگان پا اثر منفی می گذارد و آن را مریض می ...
خواص جالب آب هویج برای سلامت
میوه ها خواص شگفت انگیزی دارند هویج هم از این قاعده مستثنی نیست و خواص جالب توجهی دارد
