سایر منابع:
سایر خبرها
درمان قوز پشتی با ورزش (آموزش تصویری 5 حرکت اصلاحی قوز کمر)
ستون فقرات و گردن شما وارد می شود پس بهترین حالت این است که سر مستقیما روی بدن قرار بگیرد، به طوری که یک خط راست از شانه ها تا گوش شما رسم شود. ورزش کردن به همراه طرز ایستادن مناسب، اندکی توجه و ماساژ درمانی بهترین ترکیب برای درمان خمیدگی کمر است. محققان طی تحقیقات مختلفی تاثیر ورزش بر درمان قوز پشتی را زیر نظر گرفتند. آن ها دریافتند که ماهیچه های پشت قوی تر، قادر به مقابله با کشش و یا ...
خوابستان جهت خرید بهترین تشک تخت پیشنهادات مناسب ارائه می کند
بخوابند توصیه می شود که تشک نرم خریداری نکنند. وسط بدن که شامل لگن، عضلات ران و شکم است که دارای بیشترین وزن است. به همین دلیل اگر شما در حالت به اصطلاح "دمر" یا روی شکم روی تشک بخوابید به داخل تشک فرو میروید و ستون فقرات شما به مدت طولانی رو به عقب خم شده و توازن خود را از دست میدهد. خواب به پشت: بر عکس حالت قبل است که این بار در صورت استفاده از تشک نرم ستون فقرات به جلو خم می شود که ...
عوارض هولناک تزریق خودسرانه آمپول های شل کننده عضلات
در ناحیه ستون فقرات کمری، دچار اسپاسم و گرفتگی عضلات می شوند و این اسپاسم و گرفتگی هنگام حرکت و فعالیت با درد همراه است. اوادامه داد: معمولا افراد زمانی که در چنین شرایطی قرارمی گیرند، اولین و راحت ترین کاری که انجام می دهد تزریق آمپول های شل کننده عضلات و ضد التهاب خواهد بود. هرچند استفاده از این آمپول ها ممکن است که در وهله اول مانند آبی بر روی آتش باشد و درد ناشی از گرفتگی عضلات را ...
عوارض هولناک تزریق خودسرانه آمپول های شل کننده عضلات
...> او گفت: در چنین شرایطی این افراد با انجام یک حرکت ساده در ناحیه ستون فقرات کمری، دچار اسپاسم و گرفتگی عضلات می شوند و این اسپاسم و گرفتگی هنگام حرکت و فعالیت با درد همراه است. اوادامه داد: معمولا افراد زمانی که در چنین شرایطی قرارمی گیرند، اولین و راحت ترین کاری که انجام می دهد تزریق آمپول های شل کننده عضلات و ضد التهاب خواهد بود. هرچند استفاده از این آمپول ها ممکن است که در وهله اول ...
در بارداری چگونه بنشینیم؟
معده خود را محکم نگه دارید. قدم های کوچکی بردارید و آهسته بروید. برای پایین آوردن جسم ، پاها را مانند بلند کردن ، سفت شدن عضلات معده و خم شدن باسن و زانوها قرار دهید. به جلو خم نشوید. هنگام برداشتن اشیا در سطحی بالاتر از سطح خودتان بدن خود را تا آنجا که ممکن است به شی مورد نیاز خود نزدیک کنید. اطمینان حاصل کنید که از وزن سنگین جسمی که قصد دارید آن را بلند کنید ، کاملاً آگاهید. برای بلند کردن از دو دست استفاده کنید. ...
کمردرد در بارداری از کی شروع میشه؟
که فشار کمتری به مفاصل لگن و کمر وارد شده و کمر درد کاهش یابد. از توپ تنیس استفاده کنید: استفاده از توپ تنیس نه برای بازی؛ بلکه برای این کار توصیه می شود که همسر شما با فشار ملایمی آن را بر روی نواحی از کمرتان که درد می کند بغلتاند، با این کار دسته های عضلانی که دچار اسپاسم شده اند تا حدودی از انقباض خارج شده و کمر درد بهبود می یابد. با دقت اشیاء را بلند کنید: اگر دائماً از کمر درد ...
علت خواب رفتن دست چیست؟
که اغلب در مفاصل، به خصوص مچ دست رخ می دهد است. آنها می توانند به اعصاب مجاور فشار وارد کنند و منجر به احساس سوزن سوزن شدن و خواب رفتگی در دست یا انگشتان شوند ، اگرچه کیست خود بی درد است. 22. اسپوندیلوز گردن اسپوندیلوز گردن نوعی آرتروز است که بر روی دیسک های گردن شما تأثیر می گذارد. این بیماری ناشی از سالها سایش و پارگی بر روی استخوان های ستون فقرات است. مهره های آسیب دیده می ...
شارمین میمندی نژاد موسس جمعیت امام علی 'با وثیقه 2 میلیارد تومانی' آزاد شد
و همسر میمندی نژاد به انصاف نیوز گفته بود که او در زندان وضعیت جسمی خوبی ندارد و به دلیل "رماتیسم استخوان" و مشکلات "گردن و ستون فقرات" و تشدید درد درخواست واکر کرده است. شارمین میمندی نژاد، رئیس و موسس و مرتضی کی منش، مسوول رسانه ای و کتایون افرازه، بازرس علی البدل جمعیت امام علی که از بزرگ ترین نهادهای خیریه کشور است، اول تیرماه 1399 با شکایت قرارگاه ثارالله سپاه پاسداران بازداشت شدند ...
علل و راههای پیشگیری از پوکی استخوان
.... اما از علل اکتسابی می توان پیشگیری کرد. افردی که شیوه زندگی خوبی ندارند یعنی تغذیه آنها مناسب نیست، از غذاهای آماده استفاده می کنند، ورزش نمی کنند، سیگار، دخانیات و الکل مصرف می کنند و یا به بیماری هایی نظیر دیابت، روماتیسم، پرکاری تیروئید و پاراتیروئید مبتلا هستند یا داورهای خاصی مصرف می کنند با احتمال بیشتری به پوکی استخوان مبتلا می شوند. فوق تخصص روماتولوژی تاکید کرد: بیماری پوکی ...
نکات طلایی خرید صندلی طبی
کاری کارکنان و آسیب های فیزیکی به گردن ، کمر ، و ستون فقرات اصلی ترین مشکلات این نوع صندلی ها می باشد که با استفاده از صندلی طبی راحت و ارگونومیک گلدسیت به هیچ عنوان چنین مشکلاتی برای فرد ایجاد نخواهد شد . به حرف مجموعه ی goldsit.ir گوش دهید و در نظر بگیرید که همیشه هزینه بر بودن خرید یک کالا ، نشان دهنده ی صرف هزینه ی زیاد نیست بلکه نوعی سرمایه گذاری است زیرا با این کار از دوبار هزینه ...
درمان شکستگی لگن با فیزیوتراپی
، زندگی و ورزشی شما بعد از آسیب دیدگی لگن تان است. تحرک بیشتر پس از آنکه در یک دوره طولانی فشار وزن کمتری به لگن وارد شده است و یا اینکه اصلا فشاری به آن وارد نشده است، سیستم اسکلتی نیز می تواند تحت تاثیر قرار گیرد. ممکن است مفاصل قسمت میان ران و تهیگاه، ستون فقرات در قسمت پایین کمر و اندام های پایینی سفت شوند و تراکم استخوان آنها کم شود. در ابتدای کار، انجام ...
چگونه زایمان طبیعی راحت تری داشته باشیم؟
جلو خم شوید یا حین تکیه دادن به مبل کاری کنید که زانوها پائین تر از لگن قرار بگیرند." یک پژوهش نشان داد اگر از هفته 37 بارداری تا آخر، روزی دوبار و هر بار 10 دقیقه چهار دست و پا راه بروید تاثیری بر وضعیت جنین هنگام تولد ندارد. طرفداران OFP معتقدند مادر باید از ابتدای هفته 34 روزی دوبار و هر بار به مدت حدود 30 دقیقه در وضعیت چهار و دست پا راه قرار بگیرد. ورزش کگل از موثرترین راه های آسان ...
موج سواری رسانه های بیگانه در ماجرای مرگ جوان مشهدی
که با موتور اعزام شده بود، او را به ستون سر کوچه بسته بود اما وی در همان حال هم به مردم فحاشی می کرد. این شاهد ماجرا با بیان اینکه این جوان با همان دست بسته نیز به شانه مأمور یک لگد زد، اظهار کرد: با اینکه به ستون بسته شده بود او همچنان به مردم و مأمور فحاشی می کرد. وی با بیان اینکه در دست وی چاقویی بود که پدرخانمش این چاقو را از دست او گرفت، افزود: او حالت عادی نداشت و به همه فحش می ...
گزگز پا در بارداری، چه علتی دارد؟
... سندرم تونل کارپ در بارداری سندرم تونل کارپ در دوران بارداری کاملاً شایع است و در حدود 31٪ تا 62٪ زنان باردار را درگیر می کند. 3 علت اصلی ایجاد سندرم تونل کارپ در بارداری شامل احتباس مایعات، افزایش وزن و نوسانات هورمونی است. بیشتر موارد سندرم تونل کارپل در مچ دست در چند ماه آخر بارداری اتفاق می افتد، اما اگر سندرم تونل کارپ را در حاملگی های قبلی یا در خارج از بارداری ...
نمک ؛ ثروتی که لنگ نگاهی اقتصادی است
است که به تازگی برای برخی از بیماری های تنفسی و پوستی رایج شده است. برخی منابع پزشکی اعلام می کنند که نمک و فضا های بسته ای که در آن، جریان هوا با نمک تلفیق شده، برای درمان انواع بیماری های ریوی، آسم، سرفه و همچنین درمان انواع درد های پا، زانو، مچ، دست و کمر درد که همراه با ورم و کبودی هستند، موثر است. استان سمنان نیز به عنوان یکی از مناطق تامین کننده نمک شور شناخته شده است و معادن غنی ...
سایت مدرن نمایشگاه بین المللی اصفهان را ببینید + تصاویر
طریق سیستم های دستی و استفاده از فرم های نظرسنجی کاغذی و گاه با کمک تبلت صورت می پذیرفت که زمان زیادی را هم از بازدیدکنندگان و هم از نیروهای رجیستری می گرفت. مشخصات ساختمان رجیستری نمایشگاه بین المللی اصفهان در سازه جدید نمایشگاه اصفهان ساختمان ویژه رجیستری و پذیرش در ورودی سالن پیش بینی شده است. این ساختمان سه هزار مترمربع زیربنا دارد و سه طبقه را در خود جای داده است. طبقه همکف ...
نمایندگان قبلی خراسان رضوی در مجلس امروز چکاره اند؟/ از گلخانه داری تا وزارت
به گزارش قدس آنلاین ، از سال 1359 تاکنون مجلس شورای اسلامی و نمایندگان راه یافته به این مجلس 40 سال مرجع قانونگذاری و رتق و فتق مشکلات مردم بوده و حرف و درد مردم در این کرسی به گوش مسؤولان کشوری می رسد و آن ها به امور و مشکلات مردم می پردازند. حال کسانی که پس از حضور حداقل 4 ساله در چنین مجمعی و راس امور به هر دلیلی صندلی نمایندگی خود را ترک کردند، سرمایه ای گرانبها با خود بیرون آورده و آن ...
از حال بد به حال خوب با 13 راهکار اسرارآمیز!
بی تردید در زندگی روزمره، قابل استفاده و مفید خواهند بود: 1- دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. به گفته متخصصان دردناک شدن مچ پا می تواند نشانه ابتدایی از افزایش ارثی سطح کلسترول بد خون باشد. در واقع تشکیل کلسترول در اطراف زردپی آشیل، موجب بروز این درد می شود. - راه حل چیست؟ اگر احساس کردید که مچ پایتان مدت سه روز یا بیشتر به طور مداوم درد ...
اسرار خودکشی 10 چهره مشهور؛ از هیتلر تا ارنست همینگوی + تصاویر
پولیتزر شد و یک سال بعد برای همین رمان نوبل ادبیات را به دست آورد اما برای دریافت جایزه در استکهلم حضور پیدا نکرد. این نویسنده در طول عمرش به سیاه زخم، مالاریا، سرطان پوست و ذات الریه مبتلا شد. او با دیابت، دو سانحه ی هوایی، یک تصادف اتومبیل، یک کلیه ی از کارافتاده، هپاتیت، طحال از کارافتاده، جمجمه و بازویی شکسته و ستون فقرات آسیب دیده و ترکش هایی در بدنش زندگی کرد و تنها چیزی که نتوانست ...
ارائه راهکارهای نجات اقتصاد کشور به سران قوا از سوی اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل
ظرفیت خود کار می کنند. آیا از شرایط جامعه آگاهی دارید؟ یا پشت در های بسته دفتر کارتان نشسته اید؟ خط فقر از قد خم بسیاری از سرپرستان خانوار فراتر رفته است. در این شرایط سخت شیوع کرونا، که بیکاری بیداد می کند و بیش از یک میلیون نفر بیکار شدند، کجا بودید؟ برای روزمزدانی که به نان شب محتاج شدند، چه کردید؟ نکند خیال می کنید این یارانه معیشتی ناچیز درد مردم را دوا می کند؟ مسئولین نهاد های ...
پوکی استخوان؛ بیماری نامرئی که نیاز به تشخیص بموقع دارد
ناگهانی را به همراه دارد. وی ادامه داد: پوکی استخوان بدون درد است اما شکستگی های ناشی از آن می تواند تغییر جدی در زندگی فرد ایجاد کند. نظری زاده اضافه کرد: وقتی پوکی استخوان روی ستون فقرات تاثیر بگذارد، بیشتر منجر به درد، کاهش وزن و ایجاد قوز در پشت می شود. این کارشناس بیماری های مرکز بهداشت استان بوشهر گفت: درد و رنج ناشی از شکستگی ها می تواند زندگی فرد را تحت تاثیر ...
افسردگی پاییزی؛ تشدید فشار بیشتر با شیوع کرونا
به گزارش خبرگزاری نصیرنیوز به نقل از ایرنا، افسردگی اختلالی با مشخصه اصلی حالت پریشانی در وضعیت ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل 2 هفته است؛ این بیماری به طور معمول همراه با علائمی نظیر نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود. اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های ...
چگونه قد بلند شویم؟
- عادت به تمرین صاف نگه داشتن بدن بسیاری از افراد به دلیل شکل گیری عادات نادرست هنگام نشستن برای کار با رایانه یا هنگام استفاده از گوشی همراه، بدن شان وضعیت بدی دارد. با گذشت زمان، این عادت ها باعث خم شدن ستون فقرات می شود. این فرم خمیده در قسمت بالای بدن باعث می شود قد شما کوتاه تر از آن چه هست، به نظر برسد. 5- تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی بدن نقش اساسی در رشد قد شما دارد. با داشتن سیستم ایمنی قوی، بیماری ها نمی توانند روند سلامت را مختل و رشد را کند کنند. ...
چه کسانی نباید از ناپروکسن استفاده کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آنا، ناپروکسن یک داروی ضدالتهابی استروئیدی (فاقد کورتون) است که با کاهش هورمون هایی که باعث ایجاد التهاب و درد در بدن می شوند درد را تسکین می دهد. این دارو بعضاً به عنوان قرص شناخته می شود و برای درمان التهاباتی همچون آرتروز، روماتیسم ستون فقرات، التهاب مفاصل، رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان، تب و دردهای قاعدگی کاربرد دارد. ناپروکسن با ...
با پوکی استخوان، عوارض و راه تشخیص آن بیشتر آشنا شوید
نظیر گرافی قفسه سینه کمتر است، ادامه داد: در تست تراکم استخوان عمدتا ستون فقرات و استخوان ران بررسی می شود. وی ضمن تاکید بر اینکه این روش سریع و بدون درد است، افزود: پزشک از طریق نتایج این تست متوجه می شود که تراکم استخوان در کدامیک از وضعیت های نرمال، کاهش تراکم یا پوکی استخوان، قرار دارد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: پزشک بر اساس این نتیجه، درمان مورد نیاز ...
همه چیز در مورد کیسه هوا
تا حد امکان محافظت می کند. ایربگ عابر پیاده که اطراف شیشه جلو و در ستون های کناری آن نصب می شود، اولین بار توسط شرکت ولوو طراحی و به کار گرفته شد. ایربگ کمربند ایمنی: در برخی تصادفات شدید این امکان وجود دارد که کمربندهای ایمنی صدماتی را به بدن سرنشینان وارد آورند؛ بدین منظور و به جهت کاستن از آسیب های ناشی از فشار کمربند ایمنی بر بدن کاربر، درون بعضی از کمربندها نوعی کیسه هوا جاسازی شده ...
علائم، نشانه ها و راه های درمان ام اس چیست؟
به موقعیت فیبرهای عصبی آسیب دیده متفاوت باشد. علائم اغلب بر حرکت تأثیر می گذارند مانند: بی حسی یا ضعف در یک یا چند اندام که به طور معمول در یک طرف از بدن هر بار اتفاق می افتد،یا پاها همراه با تنه احساس برق گرفتگی که با حرکات خاصی در گردن ایجاد می شود به خصوص خم شدن گردن به جلو (علامت لرمیت) لرزش،عدم هماهنگی یا راه رفتن ناپایدار مشکلات بینایی نیز رایج ...
نگاهی به تاریخ سازترین هواپیماهای صنعت هوانوردی؛ قسمت اول+تصاویر
حرکت هواپیما به طرفین و از سکان عمودی هواپیما برای حرکت سمتی هواپیما استفاده کردند؛ از این ایده امروزه نیز به طور عملی برای هدایت هواپیماها استفاده می شود. برادران رایت به اولین پرواز خود اکتفا نکردند و سال های بسیاری در تلاش کردند تا پرنده ی خود را به عنوان وسیله ای نظامی به آمریکا و دولت های اروپایی بفروشند؛ اما در این راه ناموفق بودند. بعد از این شکست، آن ها به سفرهای عمومی روی آوردند و ...