سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و تأثیرش بر سلامتی بدانید
بالا می برد، بگیرد و این همان کاری است که داروهای فشار خون مانند کاپتوپریل در بدن انجام می دهند. همچنین محققان می گویند که این تأثیر سفیده تخم مرغ بر فشار خون، حتی با پخته شدن نیز از بین نمی رود و می توان مصرف این ماده غذایی مفید را به عنوان یک رژیم کمکی در کنار داروهای فشار خون، به بیماران تجویز کرد. با این همه برخی نیز عقیده دارند به صورت کلی هر تخم مرغ (سفیده و زرده) به دلیل داشتن تنها 70 میلی گرم سدیم تنها در شرایطی می تواند باعث افزایش فشار خون شود که در روز بیش از چند تخم مرغ مصرف شود. ...
طرز تهیه شیرینی ارده شیره | طرز تهیه باواریا | طرز تهیه فرنی ارده عسل
را بهبود بخشد، هرچند این اثرات معمولا خفیف هستند افزایش HDL و محافظت LDL از اکسیداسیون مصرف شکلات تیره می تواند چندین عامل خطر مهم برای بیماری قلبی را بهبود بخشد. در یک مطالعه کنترل شده، پودر کاکائو به میزان قابل توجهی کاهش کلسترول LDL اکسید شده در مردان را نشان داد. همچنین HDL را افزایش داد و LDL کل را برای افرادی که دارای کلسترول بالا بودند (9Trusted Source) کاهش ...
12 اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
کنند و این می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری کیهان و بیماری کازین بک شود. شرایطی که قلب، استخوان ها و مفاصل را هدف قرار می دهد. 2. مصرف کلسترول خوب در بدن کلسترول خوب (HDL) و بد (LDL) وجود دارد. ممکن است فکر کنید که کسی که با مشکلات کلسترول مواجه می شود به طور کامل باید از هر نوع چربی دور باشد. اما واقعیت این است که دوز سالم کلسترول خوب در رژیم غذایی روزانه می تواند ...
خوراکی هایی که دشمن قلب هستند
سس گوجه فرنگی می تواند حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم باشد. سدیم اضافی با افزایش فشار خون خطر نارسایی قلب را افزایش می دهد. AHA توصیه می کند مصرف روزانه سدیم افراد به 2.300 میلی گرم در روز محدود شود. 3-غذاهای سرخ شده سرخ کردن، حتی سالم ترین مواد غذایی مانند کدو سبز، کلم بروکلی یا میگو را به یک وعده غذایی اشباع از چربی و نمک تبدیل می کند.براساس تحقیقات علمی خوردن ...
کرونا قلب و عروق را هم درگیر می کند
و عروق را نیز تحت تاثیر قرار داده و به بخش پمپاژ خون آسیب می رساند زیرا باعث بروز لخته های زیادی در خون می شود و در حرکت خون به سمت ریه ها دچار اختلال می کند و توانایی پردازش اکسیژن در خون را کاهش می دهد که گاهی اوقات می تواند کشنده نیز باشد.عضو انجمن جراحان قلب ایران ادامه داد: ویروس تاج دار کرونا باعث تحریک و التهاب بدن می شود و این التهاب در مرحله بعد باعث آسیب رسیدن به قلب عروق شده و بدن را ...
ویروس کرونا چگونه بر قلب تأثیر می گذارد؟
به گزارش انتخاب، در بعضی افراد مبتلا به کرونا، همزمان با کاهش عملکرد ریه، ممکن است اکسیژن کافی در اختیار قلب قرار نگیرد. گاهی اوقات این باعث ایجاد واکنش التهابی طاقت فرسایی می شود که در هنگام تلاش بدن برای مقابله با عفونت، قلب را تحت تاثیر قرار می دهد. این ویروس همچنین می تواند به رگ های خونی حمله کرده یا باعث التهاب درون آن ها شود و منجر به لخته شدن خون شود که می تواند باعث حملات قلبی ...
3 علامت ساده در پا ها که نشان دهنده فشار خون خطرناک است
شامل زوال بینایی، تنگی نفس بر اثر نارسایی قلب یا یک حالت بی قراری عمومی بر اثر نارسایی کلیوی باشد. پژوهشگران انگلیسی می گویند اگر فشار خون بالا درمان نشود به دلیل فشاری که به عضلات قلب وارد می کند در نهایت منجر به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. این بیماری همچنین می تواند به دیواره های رگ ها و بافت های دیگر بدن مانند مغز، کلیه ها، و چشم ها آسیب وارد کند. حال دانشمندان اعلام ...
فواید چای ریبوس
، شش فنجان چای رویبوس روزانه به مدت شش هفته باعث کاهش کلسترول LDL "بد" می شود و کلسترول HDL "خوب" را افزایش می دهد. با این حال ، همین تأثیر در افراد سالم دیده نشد. سطح کلسترول سالم باعث محافظت بیشتر در برابر بیماری های مختلف قلبی ، از جمله حملات قلبی و مغزی می شود. 4. ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که آنتی اکسیدان های کورستین و لوتئولین ...
داشتن عمری طولانی با یک رژیم غذایی خوشمزه
انگلیسی می گویند گنجاندن این مواد غذایی به رژیم روزانه می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی در شما را کاهش دهد. همچنین این مواد غذایی می تواند باعث بهبود فشار خون بالا که یکی از عوامل دخیل در بیماری های شایع قلب و عروق است، شود. فیبر موجود در سبزیجات و غلات کامل به طور موثر باعث کاهش کلسترول بد خون، هضم راحت غذا و جلوگیری از بیماری های قلبی می شود. تحقیقات متعدد نشان ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت ...
نصف شدن خطر مرگ کرونایی ها فقط با یک قرص
میزان مرگ و میر مبتلایان به کرونا شناخته می شود. محققان حتی بعد از بررسی سن، جنسیت، نژاد و شاخص توده بدنی و برخی عوامل زمینه ای مانند افزایش فشار خون و دیابت بر تأثیرگذاری این دارو را روی کاهش مرگ و میرها تأکید کردند. کووید- 19 به طور خطرناک و مرگباری، باعث ایجاد لخته های خونی به ویژه در قلب، ریه ها و عروق خونی می شود که حتی با ایجاد نارسایی در اندام های مهم بدن، مرگ را به دنبال دارد. بیش از 30 درصد از بیماران کرونایی بستری در بیمارستان، دچار لخته های خونی می شوند. ...
راهکارهایی برای رفع چین و چروک و تیرگی پوست
پوست" با توجه به اینکه عروقی که پوست را تغذیه می کنند از ریزترین عروق هستند بنابراین هرگاه سطح "صفرای معلق" در بدن بالا برود یا صفرا خشک شود، این امر می تواند باعث تیرگی و خشکی پوست صورت شود. برای درمان این خشکی، تیرگی و چروک پوست صورت باید صفرای موجود در بدن را به "صفرای لطیف" تبدیل کنیم؛ برای تولید این صفرای لطیف "به صورت موضعی" می توان روزانه به مدت 10 دقیقه سر و صورت را با ...
مخرب ترین تاثیرات دیابت نوع 2 بر دهان و دندان + تصاویر
ه است. بر مبنای این پژوهش ها 40 درصد افراد به طور کامل درمان می شود و لوزالمعده دوباره شروع به تولید انسولین می کند. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف دارو هایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد و معمولاً باید به طور مرتب سطح قند خون کسانی که انسولین مصرف می کنند اندازه گیری شود. نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در 50 سال اخیر به موازات چا ...
هر آنچه باید درباره روغن های سرخ کردنی بدانید
های مغز، سلامت قلب و نیز برای اعصاب چشم خوب می باشد. در حدود 20 سال پیش، محققان یکی از انواع چربی های غیر اشباع را یافتند و آن را " امگا 3 " نامیدند و چون این چربی در بدن ساخته نمی شود، به همین خاطر یکی از چربی های ضروری برای بدن است. امگا 3 موجب کاهش چربی و فشار خون می شود و جلوی ضربان نامنظم قلب را می گیرد. امگا 3 در تن ماهی، ماهی ساردین ، ماهی سالمون و تخم مرغ و.... می باشد. می دانید ...
علائم و روش های درمان کبد چرب گرید 2
عوارض کبد چرب می توان به بروز بیماری های فشار خون، دیابت نوع 2 و چربی خون بالا اشاره نمود. چربی های بیشتر از هشتاد سانتی متری دور شکم باعث کاهش حساسیت سلول ها به هورمن انسولین می شود و خطر ابتلا به دیابت را به همراه دارد. چه چیزی باعث به وجود آمدن کبد چرب گرید 2 می شود؟ برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب گرید 2 استفاده از منابع امگا 3 را در وعده های غذایی بیشتر کنیم مثل روزانه ...
درمان گرفتگی ر گها و فشار خون
درمان گرفتگی ر گها و فشار خون به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته گرفتگی یا انسداد رگها می تواند در اثر لخته خون یا رسوبات چربی ایجاد شده و در نتیجه سطح بالای کلسترول خون ایجاد شود. این انسداد باعث ایجاد فشار زیاد در خون می شود زیرا نمی تواند به طور آزاد در بدن حرکت کند ، باعث فشار خون بالا می شود. پس از مسدود شدن رگها ، پاک کردن آنها بسیار دشوار می شود و کارشناسان ...
گردو را از صبحانه حذف نکنید
...، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B6، اهن، آن ها از نظر چربی های اشباع نشده و غیر اشباع نشده و اسید های چرب امگا 3 بسیار غنی هستند. آن ها همچنین منبع خوبی از پروتئین هستند. سلامت قلب گردو ممکن است سلامت قلب را تقویت کند. نشان داده شده است که اسید های چرب اشباع نشده و غیر اشباع نشده موجود در گردو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL (مضر) می شوند؛ که خطر ابتلا به ...
روغن ذرت برای چی خوبه و برای چی بد
گلبول های قرمز و قلب است و برای بزرگسالان نیز، امگا 3 نقش مهمی در قلب و عروق دارد. همانطور که مشخص است امگا 3 در روغن ذرت موجود است، بنابراین مصرف روغن ذرت برای حفظ سلامتی خون و قلب شما توصیه می شود. کاهش LDL به وسیله امگا 3 LDL یا کلسترول بد نقش ذخیره چربی در عروق خون را دارد که برای سلامتی خطرناک است. این کلسترول بد می تواند باعث فشار خون بالا، سکته مغزی و بیماری قلبی ...
خانم ها مراقب این بیماری های قلبی باشند
ورزش و فعالیت فیزیکی است که باعث افزایش فشار بر قلب می شود. اثرات حفاظتی استروژن: استروژن هورمونی است که در بدن بانوان ساخته می شود و عامل باروری آنهاست. این هورمون به سلامت استخوانه ا نیز کمک می کند. سطح استروژن در سنین باروری در بالاترین حد خود است و در زمان یائسگی کاهش می یابد. به نظر می رسد که استروژن نقشی حفاظتی در پیشرفت بیماری های قلبی زنان بازی می کند. اما ...
طرز تهیه کیک پلنگی | مواد لازم برای تهیه کیک پلنگی | طرز تهیه کیک چوبی
، ارسال سیگنال به آرترال برای استراحت است، که مقاومت در برابر جریان خون را کاهش می دهد و بنابراین فشار خون را کاهش می دهد. بسیاری از مطالعات کنترل شده نشان می دهد که شکلات کاکائو و تیره می تواند جریان خون و فشار خون را بهبود بخشد، هرچند این اثرات معمولا خفیف هستند افزایش HDL و محافظت LDL از اکسیداسیون مصرف شکلات تیره می تواند چندین عامل خطر مهم برای بیماری قلبی را ...
توصیه های پزشک کانادایی برای سلامت قلب
منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه ایالات متحده نشان داد که مصرف خوراکی هایی مانند زغال اخته، فشار خون و کلسترول LDL را در بزرگسالان ژاپنی که در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی هستند کاهش می دهد. احتمالاً نتایج مشابهی را از سایر غذا های غنی از آنتوسیانین مانند شاه توت، گیلاس یا آلو نیز خواهید دید. اگر به دنبال قلبی سالم هستید وعده های غذایی خود را با میوه ها و سبزیجات رنگی آمیخته کنید ...
این مواد غذایی به تدریج ما را می کشند
انسولین و افزایش وزن می شود. با گذشت زمان، پانکراس شما بیش از حد کار خواهد کرد و شما به انسولین مقاوم می شوید و پس از آن شما خطر دیابت در راه است و همچنین سطح قند خون بالا باعث تولید ترکیباتی می شود که سرعت فرایند پیری را افزایش می دهد و به پوست شما چروک داده می شود؛ بنابراین شما سریعتر پیر می شوید و مستعد ابتلا به دیابت که خود یک مسئله بزرگ است . 14. فست فودها فست فودها طعم ...
سکته های مغزی در ایران 10 سال جوانتر از جهان
چربی بد خون ( low density_LDH) در صورت بالا بودن در جدار عروق خونی رسوب می کند و با توجه به اینکه خود جدار عروق نیز باید تغذیه شود، در صورت آسیب، برای خون رسانی به مغز دچار مشکل شده و باعث سکته مغزی می شود. وی اضافه کرد: قلب بیماران قلبی عروقی همچون نارسایی قلبی و اختلالات دریچه ای لخته می سازد که این لخته ها ممکن است در صورت آزاد شدن، رگ های خون رسان به مغز را مسدود کنند. همچنین غلظت خون بالا ...
کشفی جدید و عجیب؛ فشار خون بالا سراغ این افراد نمی آید!
کمتر دچار فشار خون می شوند. این محقق گفت: فشار خون بالای دیاستولیک(اندازه گیری فشار بین ضربان قلب) در افراد با پا های چاق 53 درصد کمتر است. همچنین خطر فشار خون سیستولیک(اندازه گیری فشار هنگام ضربان قلب) در این افراد 39 درصد کاهش یافته است حتی پس از محاسبه عواملی مانند سن، جنس، نژاد، سیگار کشیدن و چربی های دور کمر، احتمال ابتلا به فشار خون بالا هنوز در بیماران با بافت چربی پا کمتر است ...
آبلیمو چه خواصی دارد؟
خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات در ترکیبات لیمو به نام limonins در حال انجام است که ممکن است قادر به کاهش سطح کلسترول باشد. فشار خون بالا زمانی که با کلسترول بالا ترکیب شود می تواند سبب عروق خونی باریک و سخت شود. آنها همچنین خطر حمله قلبی، سکته مغزی و ...