خانه
گیاه خواری یا گوشت خواری؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پسته برای چه کسانی ممنوع است؟
آکریلامید بو داده کردن پسته برای به حداقل رساندن خطر آفلاتوکسین و باکتری سالمونلا مؤثر است، اما درعین حال ممکن است منجر به تشکیل آکریلامیدها شود. آکریلامید یک سرطان زای احتمالی است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان در انسان را افزایش دهد، اما تاکنون شواهد کافی برای حمایت از ارتباط بین مصرف پسته بو داده و سرطان وجود ندارد. خطر بالای منگنز پسته منبع خوبی از منگنز است که یک ماده ...
راز هایی برای داشتن عمر طولانی
، دانه چیا و زیتون را به طور مکرر میل کنید. تخم مرغ و مرغ را به میزان متوسط بخورید و به ندرت گوشت قرمز بخورید. از خریدن کالا های بسته بندی شده، فرآوری شده خودداری کنید. غذا خوردن ژاپنی ها را امتحان کنید ژاپنی ها درست ترین کار را می کنند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، این کشور در حال حاضر عنوان کشوری با طولانی ترین طول عمر را دارد. ژاپنی ها کم غذا می خورند مثلا فقط به اندازه یک ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت دوم)
منظم کاهش استرس خواب کافی عدم استعمال دخانیات (سیگار و قلیان) عدم مصرف الکل مراقبت های بهداشتی مانند شست و شوی مداوم دست ها و پخت کامل مواد غذایی از قبیل گوشت و تخم مرغ در مورد تغذیه سالم لازم است نکات زیر را به خاطرداشته باشیم: از منابع غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز لخم، تخم مرغ، حبوبات (مثل نخود، عدس و لوبیا ...
این مواد غذایی با التهاب بدن مقابله می کنند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ التهاب یک واکنش کاملاً طبیعی است که وقتی بدن شما در حال مبارزه با ویروس یا آسیب است اتفاق می افتد. با این حال، در موارد خاص، التهاب می تواند مزمن شود و خطراتی برای سلامتی را به دنبال دارد. به عنوان مثال، التهاب مزمن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. همچنین با بیماری هایی مانند آرتروز همراه است. خوشبختانه برخی از غذا ها خاصیت ضدالتهابی دارند. ...
رژلب را نخورید
اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان سینه موقع استفاده از آن بالاست. قطران زغال سنگ به عنوان رنگدانه برای رنگ آمیزی رژهای قرمز استفاده می شود. این مخلوط سمی درصورت بلع باعث حالت تهوع، سردرد و سوزش پوست می شود. رنگ های دریاچه ای استفاده از رنگ های محلول در آب دریاچه ها( که در اثر واکنش های شیمیایی، گیاهان و سنگ های موجود در رودخانه ها ...
خواص سیاه دانه با عسل
افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند، چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند. باعث کاهش عوارض دارو های شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث ...
آغاز کاشت باقلا در مزارع شهرستان طارم
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است، به طوری که در هر 100 گرم باقلا 26 میلی گرم پروتئین و 28 میلی گرم فیبر وجود دارد. خواص باقلا در کمک به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار موثر است. به علاوه در میان مواد غذایی، باقلا یکی از موادی است که بیشترین مقادیر فولات را دارد. با خوردن فقط یک لیوان باقلای پخته ...
چگونه از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کنیم ؟
بیماری وجود دارد. بررسی ها نشان می دهد در صورت تشخیص زودهنگام بیماری می توان تا 91% و گاها تا 99% سرطان پوست را درمان کرد. علل قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض تابش مستقیم نور خورشید اشعه ی ایکس تماس با مواد شیمیایی مثل قیر و قطران التیام نیافتن زخم ها و سوختگی های قبلی علائم سرطان پوست در ابتدا به صورت توده ای ...
بهره گیری از هوش مصنوعی برای تشخیص و درمان سرطان دهان
موقع سرطان پرداختند. میزان ابتلا به سرطان های مربوط به دهان از جمله سرطان های دهان، زبان و لوزه طی دهه گذشته، تقریبا 60 درصد افزایش داشته است. خطر ابتلا به این گونه سرطان ها، در اثر عواملی مانند مصرف الکل، افزایش سن، مصرف نکردن میوه و سبزیجات به اندازه کافی، مصرف تنباکو و عفونت ویروسی افزایش می یابد. پژوهشگران، امکان تغییرات پیش از سرطان را با نشانگری موسوم به "دیسپلازی ...
باورهای غلط درباره ویتامین ها را فراموش کنید
بالایی از هوموسیستئین که منجر به بیماری قلبی می شوندف کمک بسیاری کردند. ویتامین ای نیز ما را نا امید کرد، تجزیه و تحلیل هفت کارآزمایی بر ویتامین ای به این نتیجه رسید که خطر سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش نمی دهد. 4. مصرف ویتامین ها مانع سرطان نمی شود: محققان اثبات کردند که مولکول های ناپایداری به نام رادیکال های آزاد می توانند به DNA سلول ها آسیب برسانند و خطر ابتلا به ...
اصول طب سنتی در پیشگیری و درمان کرونا می تواند موثر باشد
...، کاهش مصرف گوشت قرمز، استفاده از حبوبات، سبزیجات معطر، سیر، پیاز، غلات و استفاده از تنقلات طبیعی همچون مویز، انجیر، بادام، پسته و... توصیه می شود. این متخصص طب سنتی افزود: براساس ارزیابی ها گسترده سازمان بهداشت جهانی از کشور های مختلف، اصول طب سنتی در پیشگیری و درمان مراحل خفیف بیماری کرونا می تواند موثر باشد، چون این اصول در طولانی مدت جواب می دهد در موارد حاد و اورژانسی نمی توانند ...
راز طول عمر بالای مردم ژاپن در چیست؟
به گزارش کرج رسا، داشتن عمری طولانی همیشه آرزویی برای انسان ها بوده است. با این حال، برای افزایش طول عمر همیشه لازم نیست خود را از مواهب زندگی محروم کنید. شما می توانید با گنجاندن مواد غذایی مفید در رژیم روزانه خود به میزان قابل توجهی از ابتلا به بیماری ها جلوگیری کرده و سلامت جسمی و روانی خود را تضمین کنید. متخصصان انگلیسی در همین رابطه تاکید به مصرف نوشیدنی های مفید و توقف مصرف نوشیدنی های ...
کاربرد وعوارض مصرف گارداسیل
به طور معمول به تمام بزرگسالان 27 45 سال توصیه نمی شود • واکسن گارداسیل زمانی بیشترین اثر را دارد که قبل از شروع فعالیت جنسی تزریق شود، چون خطر عفونت در این زمان پایین تر است. همچنین اثر واکسن گارداسیل بر روی نوجوانان بیشتر است، چون سیستم ایمنی بدن نوجوانان بهترین واکنش را به گارداسیل نشان می دهد. تذکر مهم مطلبی که مطالعه می کنید صرفا جنبه ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. ...
با چای سبز چگونه لاغر شویم؟
. اما نکته بسیار مهم این است که این گیاه را چگونه و چه مقدار مصرف کرد. با ما همراه باشید تا در مورد چای سبز و اثراتش بیشتر بدانید. در مورد خاستگاه اصلی چای سبز و تاریخچه دقیق آن اختلاف نظر بسیار است، اما نظر بیشتر محققان این است که اولین کسانی که از چای سبز به عنوان غذا و نوشیدنی و حتی دارو استفاده کرده اند، مردم چین و هند هستند. آن گونه که از شواهد برمی آید حدود 3000 سال پیش ...
اگر استرس ابتلا به کرونا دارید بخوانید
اثر ویروس کرونا از دست داده اند و از طرفی علاوه بر خطرات جسمی که بیماری کرونا برای مبتلایان به وجود آورده، طبق اعلام سازمان نظام روانشناسی و مشاوره خطر اختلالات روانی از جمله استرس و اضطراب ابتلا به بیماری و همچنین افراد دارای بیماری زمینه ای در کنار فردی که دوران قرنطینه ابتلا به کرونا را سپری می کنند، مضاف بر آن فشارهای روحی و روانی اعضای خانواده و اطرافیان فرد بیمار را نباید از نظرها دور داشت ...
این توصیه ها را جدی بگیرید
. وی ادامه داد: افرادی که چاق هستند و یا سایر مشکلات متابولیکی مانند دیابت و فشار خون بالا دارند، بیشتر از دیگران نیاز به بستری شدن در بیمارستان و بخش مراقبت های ویژه به دلیل ابتلا به ویروس کرونا دارند. عجمی اظهار داشت: چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به نوع حاد ویروس کرونا می شود و خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل ویروس کرونا را تا 3 برابر افزایش می دهد. وی، چاقی را ...
چرا ویتامین D مهم است؟
...> کمبود ویتامینD می تواند عامل پوسیدگی دندان ها شود. البته این کمبود با درد باسن، ضعف استخوانی و انقباض عضلانی همراه است که در مبتلایان به سرطان و بیماری های قلبی عروقی می تواند احتمال مرگ زودرس را تشدید کند. ویتامینD باعث تثبیت کلسیم در استخوان ها می شود و در رشد توده استخوان همچنین پیشگیری از تحلیل استخوانی ناشی از استئوپروز نقش دارد. مطالعات نشان می دهند که مصرف مکمل ویتامینD3 با دوز 800 ...
از این علائم در کودکان به سادگی نگذرید
کرونا یا بروز پیدا نکرده و یا به شکل خفیف خود را نشان می دهد. وی افزود: خوشبختانه کرونا برای کودکان با خطرات کمتری نسبت به بزرگسالان همراه است، اما نمی توان گفت کاملا بی خطر بوده، چرا که موارد مرگ و میر ناشی از کرونا در کودکان هم مشاهده شده و در برخی موارد کودکان بدون هیچ بیماری زمینه ای جان خود را بر اثر ابتلا به این بیماری از دست داده اند. قدیری در خصوص علائم کرونا در کودکان گفت ...
رژیم های سخت احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
به علت افزایش نیاز به مواد مقوی و مغذی، آب و الکترولیت های ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن و در عین حال بی اشتهایی ناشی از بیماری به میزان لازم و کافی تأمین و جذب نشده است. مرادی بیان کرد: رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع در روند بهبودی توصیه می شود. این متخصص تغذیه ...
خطرات دود سیگار
نقش دود دست دوم سیگار در ابتلا به سرطان تایید شده است. همچنین، این نوع دود با بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی و دیگر شرایط به خطر افتادن جدی سلامت مرتبط است که در ادامه بیشتر به آنها می پردازیم. سرطان ریه دود دست دوم سیگار به عنوان یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به سرطان ریه شناخته می شود. پژوهش ها نشان داده اند که افراد غیرسیگاری که در کنار افراد سیگاری زندگی ...
لوبیا چیتی معجره ای برای لاغری و سلامت
سیستم عصبی کمک می کند. هم چنین ویتامین های حیاتی مغز، مواد معدنی، اسید فولیک و آمینو اسیدها را تامین و در نتیجه، مصرف از خطر توسعه بیماری آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. تامین کولین : کولین به عنوان ماده مغذی محلول در آب شناخته می شود که در غشا سلولی سلول های عصبی، اسفنگومیلین و فسفاتیدیل کولین وجود دارد. این کار به بهبود کنترل ماهیچه کمک می کند و به طور قابل توجهی حافظه را ...
خواص شگفت انگیز گل کلم
...، خستگی مزمن و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان می شود. گل کلم دوست چشم های شما گل کلم حاوی سولفورفان است که این ترکیب باعث حفظ سلامتی بافت های ناحیه شبکیه چشم در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد می شود. این سلول های موذی عامل اصلی کوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولای چشم و غیره محسوب می شوند. بنابراین برای حفظ سلامت چشم ها صرفاً به مصرف هویج اکتفا نکنید و گل کلم ...
آیا گیاه خواری ابتلا به کرونارا کاهش می دهد؟
بیشتر و سلامت کلی بهتر است. با داشتن بسیاری از مواد مغذی سالم، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم می توانید از فشارخون پایین، اندام لاغرتر و کاهش خطر حمله قلبی و سایر بیماری ها لذت ببرید. با این حال، گیاه خواری می تواند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد. افسردگی و اضطراب نتایج تحقیقی در مورد رژیم های گیاه خواری و سلامت روان نشان داد که گیاه خواران 28 درصد بیشتر مستعد حملات ...
آیا رژیم غذایی تعیین جنسیت باعث عقب ماندگی نوزاد می شود؟
تغذیه ای و پزشکی را جدی باید بگیرند و حتما این دوران را زیر نظر پزشک متخصص و مشاور تغذیه سپری کنند. وی با بیان اینکه رژیم های تعیین جنسیت با تغییر در مصرف سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم تنظیم می شود و حداقل باید دو ماه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری شروع شود، اظهار داشت: تغییر در میزان مصرف ویتامین ها و مواد معدنی توسط مادر در قبل یا ابتدای بارداری خطر ابتلا به بیماری های مزمن در ...
راه هایی سریع برای کاهش اسید اوریک بدن
...> مصرف مواد غذایی حاوی سطوح کم پورین پورین ها مواد شیمیایی ای هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند و همچنین در برخی مواد غذایی وجود دارند. پورین های حیوانی از گوشت و غذای دریایی بطور ویژه می توانند بر سطح اسید اوریک شما تاثیرگذار باشند. بیشتر افراد بیش از آنچه تصور می کنند پورین ها را مصرف می کنند. مواد غذایی زیر حاوی مقادیر زیاد پورین هستند؛ از این رو افرادی که در تلاش ...
10 فایده و خواص شگفت انگیز هویج
رگ ها و عروق خونی می چسبند از بین می برد و به این ترتیب به سلامت قلب کمک می کند. پیشگیری از سرطان میان مصرف بتاکاروتن و کاهش خطر بسیاری از سرطان ها، از جمله سرطان ریه، ارتباطاتی پیدا شده است. محققان انگلیسی کشف کرده اند که، اگر مصرف بتاکاروتن از 1.7 میلی گرم در روز به 2.7 میلی گرم افزایش بیابد، احتمال ابتلا به سرطان ریه بیش از 40درصد کاهش پیدا می کند. یک هویج در اندازه ی ...
عوارض مصرف نکردن گوشت در کودکان
دکتر صفوی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با هشدار این موضوع که پدران و مادران نباید به دلیل ترس از افزایش کلسترول بد و چربی اشباع مانع مصرف گوشت در کودکان و نوجوانان شوند، بیان کرد: مصرف گوشت برای رشد کودکان بسیار مناسب بوده و متخصصان موارد بسیاری از کوتاه قدی، کمبود رشد و شکستگی استخوان ها را در کودکان و به خصوص نوجوانان را به دلیل عدم مصرف گوشت که یک ماده حاوی پروتئین حیوانی است، گزارش کرده و در مورد مصرف نکردن گوشت هشدار داده اند. ...
