خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این 7 کار را اول صبح انجام ندهید
حادثه 24 - چای خورها و قهوه خورها باید تا ساعت 9 و نیم دندان روی جگر بگذارند دقایقی از صبح بسیار مهم اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می کند. در این میان مواردی که باید از آن ها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم ها، به دست گرفتن تلفن همراه اکثر مردم عادت دارند، به محض این که صبح از خواب بیدار می شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه های اجتماعی سر بزنند ...
6 کاری که هرگز نباید اول صبح انجام دهید
...> کارهایی که باید از فهرست برنامه صبح گاهی حدف شوند: تبلیغ: دوره آموزش الکترونیکی: پداگوژی، ابزارها و تولید محتوای آموزشی 1- اول صبح برای امروزتان برنامه ریزی نکنید در عوض، شب قبل فهرستی از کارهای روز بعد تهیه کنید. در این شرایط، بهتر می خوابید و با برنامه ذهنی از خواب بیدار خواهید شد. دیوید آلن، نویسنده کتاب Getting Things Done می گوید: تصمیم گیری برای کارهایی ...
اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت های کرونایی
به گزارش ایسنا، به دلیل اهمیت کیفیت خواب برای حفظ سلامت عمومیِ افراد توصیه می شود که حتی در چنین شرایطی نیز با رعایت برخی نکات بهداشتی از داشتن خواب خوب به ویژه خواب شبانه کافی غافل نشویم. برای مثال توصیه می شود که ساعت خواب و بیداری ثابت خود را در تمام طول هفته و حتی آخر هفته ها حفظ کنید. این کار ساعت بدن شما را تنظیم کرده و کمک می کند شب ها راحت تر به خواب رفته و در طول شب نیز از ...
چرا خواب می بینیم؟
جلوی دانشمندان را از تحقیق و فرضیه سازی نگرفته. چندین نظریه وجود دارند که چرا ما خواب می بینیم. یکی از آنها این است که رویاها دست در دست خواب کار می کنند تا به مغز کمک کنند تمام چیزهایی که در طول ِ ساعت بیداری جمع آوری کرده را طبقه بندی کند. مغز شما روزانه اگر نگوییم میلیون ها، با صدها هزار ورودی برخورد دارد. بعضی جزئیات حسی کوچک هستند مثل رنگ ماشینی که از جلوی شما می گذرد در حالی که باقی ...
چرا در این قرنطینه کرونایی خواب راحت نداریم؟
به گزارش برنا، اگر شما هم از جمله افرادی هستید که این روزها بی خواب شده اید، تنها نیستید. پیش از بحران ویروس کرونا نتایج یک تحقیق در سال 2015 در آمریکا نشان داد که یک سوم آمریکایی ها خواب کافی ندارند. لازم به ذکر است که کمبود خواب با کاهش تمرکز و خلاقیت ذهن منجر به از دست رفتن بهره وری می شود، در همین رابطه نتایج پژوهشی دیگر در سال 2016 نشان داد که نداشتن خواب کافی در آمریکایی ها سالانه چیزی در ...
تعبیر دیدن نارگیل در خواب
دوستان قصد تجاوز به حقوق شما را در سر می پرورند . دیدن درختان خشک نارگیل در خواب ، نشانه زیان و نومیدی است و شنیدن خبر مرگ یکی از نزدیکان . اگر در خواب نارگیل ببینید، به معنای آن است که باید مراقب توطئه ی دشمنان باشید. اگر در خواب درخت نارگیل خشکیده ای ببینید، یعنی دچار شکست و ناامیدی خواهید شد. منوچهر مطیعی تهرانی درباره دیدن نارگیل در خواب گوید: ...
برنامه کانون فرهنگی هنری مسجد و آرامگاه نور شیراز برای حمایت از کمپ زنان کارتن خواب
سیده مریم الشریعه رضازاده از کمک کانون فرهنگی هنری مسجد و آرامگاه نور شیراز به کمپ تازه تاسیس خوشروی ویژه زنان کارتن خواب در شیراز خبر داد و در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از شیراز ، گفت: با مشارکت هیئت متحده فاطمیون مسجد و آرامگاه نور شیراز، موسسه صبح فاطر و دوستان و بستگان و ... یک تاکسی بار اقلام برای کمک به این کمپ ارسال شد. مدیر کانون فرهنگی هنری مسجد و آرامگاه نور شیراز ...
زلاتان: رایولا گفت میلان به تو خیلی نیاز دارد
زمستان گذشته می گوید : " هنگامی که میلان بعد از شکست تلخ مقابل آتالانتا در برگامو به من زنگ زد، آدرنالین در من افزایش یافت. من به مینولا گفتم چه تیمی بیشتر به من احتیاج دارد و او در پاسخ گفت میلان؛ او گفت تو تنها کسی هستی که می توانی میلان را مانند سال های گذشته بسازی. مردم متوجه نمی شوند که وقتی به من می گویند 39 سال دارم این موضوع بیشتر به من انگیزه می دهد. هر روز صبح از خواب بیدار می ...
تعبیر خیاطی کردن در خواب
اتفاق انجام می دهید و یکی از آن ها در استحکام مبانی کار شما موثر و مفید واقع می شود. اگر فرزند ندارید برادرتان و اگر دارید یکی از فرزندان. اگر در خواب ببینید که پیراهن می دوزید کاری می کنید که با شان و شخصیت اجتماعی شما ارتباط دارد. چنانچه ببینید لباسی شیک و برازنده دوخته اید کاری در جهت تامین آبروی خویش انجام می دهید. جابر مغربی درباره تعبیر خواب دوختن گوید : ...
تعبیر خواب توپ
(توپ بازی) در خواب ما شهوت است و لهو و لعب و فریب دنیا و رفتن به دنبال چیزهائی که پایه و مایه ندارند. فریب و نیرنگ زندگی محسوب می شوند و انسان را از حقیقت دور می کنند. توپ در خواب سراب است. سرابی فریبنده که چون به آن می رسید خاک می یابید و عطش در شما باقی می ماند. چنانچه در خواب دیدید که دنبال توپ می دوید( در صورتی که فوتبالیست و والیبا لیست و اهل توپ بازی و توپ ...
جمعه سیاه را با تخفیف های هیجان انگیز کالای خواب تجربه کنید
همین که به هفته های اولیه آذر نزدیک می شویم، زمزمه جمعه سیاه و حراجی های باورنکردنی را در صفحات مختلف شبکه های اجتماعی و اخبار مشاهده می کنیم. خرید برخی از اقلام مصرفی خانه در این بازه زمانی بسیار مقرون به صرفه است چرا که اگر این اجناس فارغ از این بازه زمانی خریداری شود صرفه اقتصادی ندارد. خرید کالای خواب و کالای حمام یکی از همین محصولات استثنایی است. بنابراین اگر شما هم قصد داشتید قبل از پایان ...
تعبیر خواب تهمت
تهمت در خواب احراز پاکی و برائت و سرافرازی و شرف است و بسیار نیکو است در حالی که در بیداری تهمت بدنامی می آورد و دل متهم بی گناه را می سوزاند. اگر در خواب ببینید که به شما تهمت زده شده بزرگی می یابید و به مجد و شرف می رسید اگر در خواب ببینید که شما به دیگری تهمت زده اید به شرافت او معترف خواهید شد. برای دختران جوان در خواب مورد اتهام قرار گرفتن خیلی خوب است چون در نجابت و پاکی شهرت خواهند یافت و برای یک دختر هیچ سرمایه ای بهتر از نجابت نیست که از زیبایی نیز خوبتر است. https://etebarenovin. ...
تعبیر خواب ته دیگ
ته دیگ ابتلا و غم پایان کارها است. اگر کار مهمی در دست انجام داشته باشید و به خواب ببینید که ظرفی پر از ته دیگ مقابل شما نهاده اند خواب شما خبر می دهد که در پایان آن کار گرفتار ملال و غم می شوید. آن چه درباره پلو و برنج پخته گفتم درباره ته دیگ صدق نمی کند. البته ته دیگ هم برنج پخته است اما تعبیری کاملا متفاوت دارد. ته دیگ غم کهنه مالی است نه عاطفی و احساسی و به زبان دیگر ...
چرا در ساعت خاصی از شب از خواب بیدار می شویم؟
، احتمالا باید چربی های سالم تری مصرف کنید. همچنین اگر درگیر قضاوت درباره خودتان یا دیگران هستید، بیداری در این ساعت ها می تواند به معنی وجود حس نفرت در شما باشد. پذیرش اشتباهات یا بخشش دیگران به آرامش بیشتر کمک می کند. یک تا 3 صبح در این فاصله، کبد سموم را پاکسازی کرده و خون پاک و تازه است. بیدار شدن در این ساعات به این معناست که کبد، کار زیادی برای انجام دادن دارد (سموم زیادی در بدن ...
نقش بین الطلوعین در زندگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کیهان؛ ساعتی از ساعات بهشت از نظر فلسفی میان لحظات زمانی هیچ تفاوتی نیست؛ چون زمان یک بعد از ابعاد ماده است که از آن به بعد چهارم پس از طول و عرض و عمق یاد می شود. زمان به سبب اینکه اعتباری تر از این سه بعد است، به نظر می رسد که کم تاثیرتر از دیگر ابعاد مادی باشد؛ به ویژه آنکه زمان در زمین با زمان در مریخ و مشتری و عطارد و دیگر سیارات بسیار متفاوت است. این بیست و چهار ساعت در زمین در سیاره دیگر چیز دیگری است. از طرفی زمان فاصله حرکت یک چیز از مبدا به منتها ...
روزانه چند دقیقه بخوابید اما نه بیشتر تا سلامت بمانید
همراه با مشکلات بسیار زیاد سلامتی خواهد بود. چرت های نامنظم و طولانی در روز می تواند باعث اختلال در خواب شبانه شود. یک خواب بی کیفیت در شب می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش داده و باعث کاهش کارآمدی ذهن شود. همچنین خوابیدن نامنظم و یا طولانی در روز نه تنها خستگی شما را برطرف نکرده بلکه می تواند باعث خستگی بیشتر و کسل شدن شما در ادامه روز گردد و بر روی خلق و خوی شما نیز ...
آسیب هایی که والدین ناخواسته به کودکان وارد می کنند
.... گاهی این پروسه آن قدر طول می کشد که پدر یا مادر از تکان دادن کودک خسته می شوند؛ اما کودک همچنان بیدار است یا بی قراری می کند. عادت های خواب مناسب تری برای کودکتان در نظر بگیرید، مثلاً کنار تختش بنشینید و موهایش را نوازش کنید یا برایش قصه بخوانید؛ اما عادتش ندهید که با تکان دادن شما بخوابد. اگر کودکتان بی قراری می کند سعی کنید علت را پیدا و آن را برطرف کنید. اگر هم واقعاً نمی توانید ...
چرا صبح ها نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن تخت خود را مرتب کنیم؟
تحقیقات نشان داده مرتب کردن تخت صبح ها بعد از بیدار شدن شادی بیشتری به ما می بخشد و کمک می کند خواب شبانه سالم تری داشته باشیم. اما گاهی حتی بی ضررترین عادت ها هم ممکن است آثار نه چندان بی ضرری داشته باشند، چرا که دانشمندان به کشف های جدیدی می رسند که همه ی تصورات قبلی را یکباره زیر سؤال می برند. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب نباید بلافاصله ...
کارتن خواب ها با محدودیت های کرونایی و سرما چطور دست و پنجه نرم می کنند
...، تکلیف این همه مرد و زن کارتن خواب تهران چه می شود. کارتن خواب، ماشین که ندارد، موبایل هم که ندارد، ساعت حیاتش هم که خلاف همه آدم هاست، صبح می خوابد و شب بیدار است. پیش از این، اگر یک کارتن خواب، نیمه شب و در ساعت خواب و آرامش تهران، اوردوز می کرد، چاقو می خورد، اسهال می گرفت، گرسنه و یخ زده و نیمه جان، گوشه ای از این شهر بی رحم رها می شد یا بزرگ ترین خواسته اش این بود که سنگینی بار بدبختی ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
...، سعی می کنند طبق ریتم شبانه روزی بدن رفتار کنند و سحرخیز باشند. به طور مثال؛ با روشنی هوا از خواب بیدار شوند، زود به سر کار بروند و کار خود را تمام کنند. بیشترین میزان بهره وری از کار را داشته باشند و سپس به خانه برگردند و تا ساعت 2 شب بیدار بمانند. قطعاً که این چرخه می تواند ایده آل ترین حالت باشد. به همین دلیل در این قسمت از بخش سلامت عوارض دیر خوابیدن شب را به شما معرفی می کنیم که ...
ده غذای فوق العاده مقوی که باید صبح خود را با آنها آغاز کنید
ده غذای فوق العاده مقوی که باید صبح خود را با آنها آغاز کنید بسیاری از اوقات بیدار شدن از خواب کاری بسیار طاقت فرسا و سخت تصور می شود اما شما می تواند با خوردن یک صبحانه مناسب سرحال شده و یک روز بسیار خوب را شروع کنید. یک صبحانه خوب لازم است شامل پروتئین، کربوهیدرات هایی با هضم آسان، چربی های سالم و مقداری میوه و سبزیجات برای تامین ویتامین ها و فیبر باشد. همچنین ...
پیامد های جدا خوابیدن زن و شوهر
بهتر باشد اتاق خواب نوزاد در اولین زمان ممکن از شما جدا شود. جدا خوابیدن از همسر را به بهانه ای برای رابطه جنسی گرم تر تبدیل کنید. دوری می تواند شور و شوق جنسی شما را برای نزدیکی بیشتر افزایش دهد. قبل از به خواب رفتن و بعد از بیدار شدن زمانی را در کنار همسرتان و در آغوش او صرف کنید. چند دقیقه هم آغوشی و ارتباط صمیمانه قبل از خواب باعث آرامش هر دوی شما می شود. صبح ها بعد از بیدار شدن سری به اتاق همسرتان بزنید و چند دقیقه ای را در کنار او بخوابید. در طول روز زمان بیشتری را در کنار یکدیگر صرف کنید و در مورد مسائل مختلف با هم حرف بزنید. منبع: ...
تعبیر خواب تن
دیدن تن دیگران در خواب خوب نیست همچنان که در بیداری نیز کاری پسندیده به نظر نمی رسد. اگر در خواب بدن لخت کسی را ببینید کسالت و اندوه برای شما حاصل می شود. اگر کسی را که می بینید تنی ضعیف و نحیف و استخوانی داشته باشد دچار تنگی معاش خواهید شد و چنانچه فربه و چاق باشد وسعت رزق می یابید. دیدن تن زنان در خواب اگر خواب شیطانی باشد تعبیر ندارد و اگر شیطانی نباشد ارتکاب گناه است و ...
تعبیر خواب تمشک
دیدید کسی به شما ظرفی پر از تمشک تعارف کرد موجب ملال و کدورت شما می شود. اگر بوته تمشک در خا نه داشتید اندوهی خانوادگی خواهید داشت که ریشه در بطن روابط فامیلی دارد. اگر در خواب دیدید که تمشک چیده اید و به کسی هدیه داده اید شما برای دیگران دردسر ایجاد می کنید یا او را در ناراحتی های خود شرکت می دهید. اگر ظرف تمشک از دست شما به زمین بیفتد خوب است چون گویای مقاومت شما در مقابل غمهاست و این که بالاخره مشکلات را از میان بر می دارید و از غم می رهید. https://etebarenovin. ...
چگونه با خرید روتختی سه بعدی اتاق خواب رویایی داشته باشیم؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام اواریا، آیا تا به حال به خرید آنلاین روتختی سه بعدی و دکوراسیون اتاق خواب از فروشگاه اینترنتی اواریا فکر کرده اید؟ شاید برخی تصور کنند که این اتاق تنها محلی برای خواب است؛ اما از اثرات آن بر سلامت و بهداشت روان بی خبر هستند! آمارها و ارقام بسیاری نشان می دهد که کیفیت خواب به مرور زمان بر سلامت جسم و روح تاثیرگذار است. شما با خرید اقلام کوچک و ساده ای همچون ...
تعبیر خواب ته چین
دیدن ته چین در خواب بر خلاف دیدن ته دیگ است. ته چین مائده و نعمت است مخصوصا اگر با گوشت مرغ همراه باشد، ته چین در خواب دیدن باگوشت گوسفند نیز نیکو است و خواب شما می گوید به نعمت و پول می رسید اما با مرغ بهتر است و خیر و برکت پردوام همراه دارد. ته چین اگر در رنگ سفید و سرخ باشد بهتر است که با رنگ زرد ببینیم. چنانچه در خواب ببینید که کسی ظرفی ته چین مقابل شما نهاد، از جانب او متنعم می ...
دیدن تنور در خواب چه تعبیری دارد؟
حال اگر تنور آتش داشته باشد و در ان نان پخته شود تعبیر خیلی بهتر است و به اندازه نان هائی که از تنور بیرون می آید نعمات شما متنوع و متعدد و زیاد می شود. هر قدر آتش بیشتر و نان زیاد تر باشد پول و مال بیشتر است و خواب شما نوید می دهد که ثروتمند و مال دار خواهید شد. چنانچه بیماری در خواب ببیند که تنور در خانه دارد یا پای تنور نشسته خودش نان می پزد و یا دیگری می پزد و او کمک می ...
واژگونی خودروی معاون وزیر راه به علت خواب آلودگی
به گزارش تسنیم، محمدجعفر علیزاده معاون وزیر راه و شهرسازی صبح امروز حدود ساعت 5:00 صبح به دلیل خواب آلودگی در جاده رشت به قزوین در حال برگشت به تهران دچار سانحه و واژگونی خودرو شد و به شدت آسیب دید. وی که از ناحیه گردن دچار آسیب شد و تحت عمل جراحی قرار گرفت هم اکنون در بیمارستان پارس رشت بستری شده و در آی سی یو به سر می برد. علیزاده معاون وزیر راه که گیلانی بوده و سوابقی همچون معاونت هماهنگی عمرانی استانداری گیلان را در کارنامه کاری خود دارد در دولت قبلی روحانی نیز معاون وزیر راه و شهرسازی بود. ...
