خانه
ترکیبی موثر در رشد قد کودکان که جادو می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
رژیم غذایی می تواند عامل ایجاد خستگی باشد. یک راهکار ساده برای مقابله با این مشکل، مصرف آن دسته از مواد غذایی است که به شما انرژی کافی می دهد و احساس خستگی تان را برطرف می کند. در ادامه تعدادی از این مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم: خرما خرما به راحتی توسط بدن هضم می شود و تقویت فوری انرژی را به همراه دارد. خرما همچنین منبع خوبی از کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی و آهن است ...
چگونه از پوست در دوران کرونا مراقبت کنیم؟ + چند ماسک پیشنهادی
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛در زمان شیوع کرونا شست وشوی مداوم دست ها و استفاده زیاد از مواد ضدعفونی کننده باعث خشکی و حساسیت پوستی می شود. موضوعی که در دراز مدت عوارض زیادی به همراه دارد، بنابراین باید بیش از گذشته از پوست مراقبت کرد. استفاده از آب رسان، مرطوب کننده، ضدآفتاب و محصولات مراقبت از پوست، در این روز ها از اهمیت بیشتری برخوردار است. در ادامه به مرور این مراقبت ها می پردازیم: ...
طرز تهیه اوتمیل دارچینی
... شیر را با جو دو سر پرک و دارچین داخل یک کاسه ریخته و مخلوط کنید. سپس کاسه را از شب تا صبح داخل یخچال قرار دهید تا شیر به خورد جو رفته و اوتمیل غلیظ شود. بعد از گذشت 8 تا 9 ساعت صبحانه پروتئینی خوشمزه ما آماده است. آن را در ظرفی مناسب سرو کرده، مقداری عسل روی آن بریزید. موز را هم به صورت حلقه ای برش داده و همراه گردو ها روی اوتمیل بچینید. در آخر از مقداری دارچین برای تزیین استفاده کنید. منبع: کتاب کاله انتهای پیام/ ...
راهکارهای مقابله با کبد چرب/کدام غذاها را نخوریم
از این فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به همراه دانه و ورقه های نازک آن و پرتقال به همراه پوست سفید نازک آن؛ شیر و لبنیات کم چرب؛ کاهش مصرف شیرینی هایی مانند عسل، مربا، شیرینی، نوشابه، نوشیدنی های شیرین؛ خواب و فعالیت مناسب تا حد زیادی از بروز کبد چرب جلوگیری می کند. ...
خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
گرما و آب پز کردن از بین می روند؛ بنابراین اگر بتوانیم شلغم به صورت خام مصرف کنیم بهتر است، اما بخارپز کردن هم به عنوان بهترین سبک مصرف شلغم و دیگر سبزیجات محسوب می شود. البته شلغم خام برای کسانی که مشکل تیروئید دارند، تحت هیچ عنوان توصیه نمی شود. اولیایی در پایان تصریح کرد: ترکیب شلغم و عسل برای حفاظت از بدن در برابر بیماری های ویروسی بسیار مهم تلقی می شود. بیشتر بخوانید: خواص ملکه میوه ها را بیشتر بشناسید ماده غذایی موثر برای تقویت شش ها در دوران کرونا را بشناسید انتهای پیام/ ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان تحت فشار است
پیش بگیرید. این لزوماً بدان معنی نیست که با یک رژیم سخت و فشرده خودتان را عذاب دهید. کافی است این چند اصل ساده را رعایت کنید: مصرف فروکتوز را به روزانه 20 گرم کاهش دهید (فروکتوز شیرین کننده ای طبیعی است که به صورت فراوان در میوه ها و عسل وجود دارد). از مصرف روغن های نباتی ای که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. از خوردن نوشابه خودداری کنید. ...
10 خوراکی مفید تقویت بدن در دوران سرماخوردگی
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر ساله با نزدیک شدن به فصل سرما آمار ابتلا به سرماخوردگی ها و آنفلوآنزای فصلی با افزایش چشمگیری رو به رو می شود بیماری هایی که با استفاده از برخی خوراکی ها برای درمان و بهبود توصیه می شود. بعضی از خوراکی ها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و برخی دیگر نیز عفونت ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد ...
دمنوش هایی مناسب فصل سرما را بشناسید
اما در موارد کمی از ریشه گیاه برای درمان استفاده می شود. نوشیدنی ها به دو طریق، دم کردنی یا جوشیدنی تهیه می شوند. اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی داشته باشیم، گیاه را می جوشانیم. معجون معجزه آسا زنجبیل را می توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند. این ترکیب برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند، بسیار مفید است. این نوشیدنی را می توان به عنوان صبحانه و با چند تکه ...
پنج نکته از تأثیر مخرب قند روی مغز
... وی تصریح کرد: این افراد بهتر است که ناهار را حذف کنند و مصرف میوه های گرم مثل انگور، خرما، انبه، خربزه، سیب، نوشیدنی های مثل آب عسل و آب میوه هایی با طبع گرم، آب انگور، آب انبه، آب هویج، آب سیب بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی، بیان کرد: افراد چاق با مزاج سرد و تر که غلبه بلغم دارند، شام را سر شب (موقع افطار) مفصل و گرم بخورند، به ویژه از مصرف غذاهای خانواده سرد و مرطوب و یا سرد و ...
تنظیم قاعدگی با گیاهان دارویی
رازیانه برای درمان آفت ها و التهاب لثه مفید است. مصرف ترکیبات رازیانه و کاکل ذرت در دفع سنگ های کلیوی نیز مفید است. دمکرده رازیانه در درمان سرفه های خلط دار بویژه در اطفال می تواند کمک کننده باشد. مخلوط رازیانه، سکنجبین، عسل و عناب در درمان یبوست نیز می تواند مفید باشد. البته مصرف طولانی مدت رازیانه حتما باید زیر نظر پزشک باشد. مصرف زیاد آن ممکن است باعث حساسیت شود. مصرف آن در دوران بارداری نیز ممنوع است. مصرف زیاد رازیانه برای آقایان توصیه نمی شود، زیرا ممکن است کاهش میل جنسی را به دنبال داشته باشد. ...
6 توصیه طب سنتی ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ادامه افزود: متاسفانه یکی از موارد تضعیف کننده سیستم ایمنی، تغییر زمان خواب افراد است، برخی خانواده ها تا حدود ساعت 3 بامداد بیدار هستند و در مقابل، ظهر از خواب بیدار می شوند که این عمل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین در بعضی موارد کم خوابی را در افراد شاهد هستیم که حتماً توصیه می شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ مدت زمان خواب و بیداری خود را در طول شبانه روز اصلاح کنید. ...
درمان لک و پیس با چند روش ساده
روزانه است. زیرا ورزش باعث تعریق بدن می شود. وقتی مواد و عوامل بیماری زا از راه منافذ پوست دفع می شوند، در واقع راه برای درمان بیماری پیسی باز می شود. در طی روز با یک پیاده روی ساده می توانید این بیماری را سریع تر درمان کنید. برای مثال یک پیاده روی 20 دقیقه ای در طی روز در درمان این بیماری تاثیر زیادی دارد. خواب کافی برای بیماری پوستی برص یکی دیگر از راه های درمان بیماری برص در ...
تبخال زدید خرما نخورید!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : خرما / تبخال / به گزارش رکنا ، قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می شود و از آنجا که خرما قندخون را بالا می برد، ویروس های تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می کنندآ وی افزود: تبخال ویروسی است و خرما برای افراد مبتلا به عارضه تبخال مناسب نیست زیرا خرما قند خون را بالا می برد و ویروس های تبخال در رشد خود قند موجود ...
معرفی عسل و روش تهیه آن
ها به طور مختصر اشاره می کنیم: درمان کننده سرفه یکی از مهم ترین خواص عسل درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی می باشد. تحقیقات نشان می دهد عسل مانند ماده ی اصلی در داروهای درمان سرفه، در بهبود سرفه و مشکلات تنفسی ناشی از عفونت دستگاه تنفسی بسیار مؤثر است. برای این منظور مخلوط نصف قاشق مرباخوری دارچین و یک قاشق مرباخوری عسل را روزی 2 یا 3 بار مصرف کنید. ...
هسته ای عجیب که نمی دانستید باید آن را بخورید
این یک اشتباه بوده است که سالیان متمادی خرما را خورده ایم و هسته آن را دور انداخته ایم. درست است، یک عمر خرما را اشتباه مصرف کرده ایم و هسته اش که برای باز کردن عروق و رگ های قلب و دیگر نقاط بدن معجزه می کند را دور انداخته ایم. از این لحظه به بعد خرما هرگز هسته خرما را دور نیندازید. هسته خرما را 15 روز داخل آب خیس کنید تا نرم شود و بعد آن را تفت دهید و آسیاب کنید تا یک پودر آرد مانند به شما بدهد. پودر را خالی بخورید و یا با آن چای دم کنید. این مطلب برای افارد دارای بیاری های قلبی عروقی بسیار جدی است تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفید تر است. ...
طب سنتی| توصیه هایی برای پیشگیری از کرونا و بهبود علائم تنفسی
درباره تغذیه در بیماری کرونا تصریح کرد: استفاده از ترکیب پودر زنجبیل، آب و عسل به میزان یکبار در روز باعث بهبود سیستم ایمنی در مقابله با بیماری کرونا می شود. مصرف آب لیموی ترش تازه هرروز یک تا دو لیوان با عسل باعث تأمین ویتامین C در بدن و کمک به درمان بیماری کرونا می شود. وی افزود: استفاده از دمنوش برگ زیتون و دمنوش آویشن می تواند باعث بهبود عوارض و پیشگیری از کرونا شود. مردم می توانند دمنوش ...
عسل برای پوست چه فوایدی دارد؟ 14 خواص عسل برای پوست
بیشتر افراد از خواص عسل برای پوست آگاه هستند. استفاده از عسل به چندین روش ساده برای پوست، به عنوان یک محصول طبیعی مراقبت از پوست و عاری از مواد شیمیایی، فواید زیادی را به همراه دارد. اگرچه دستورالعمل ها و مواد آرایشی طبیعی زیادی وجود دارد که به وفور در اینترنت پیدا شده است، اما عسل موثرترین ماده در بین این مواد می باشد و حاوی یک سری مواد معدنی و ویتامین است که می تواند باعث بهبود سریع و جلوگیری ...
اخبار علمی/گیاه مریم گلی و نعنا در بهبود کووید 19 موثرند
فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به همراه دانه و ورقه های نازک آن و پرتقال به همراه پوست سفید نازک آن؛ شیر و لبنیات کم چرب؛ کاهش مصرف شیرینی هایی مانند عسل، مربا، شیرینی، نوشابه، نوشیدنی های شیرین؛ خواب و فعالیت مناسب تا حد زیادی از بروز کبد چرب جلوگیری می کند. ...
ضعف زنان بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
. در زمان آمیزش و ارگاسم ضربان قلب و فشار خون افزایش قابل توجهی پیدا می کند. همین افزایش ضربان قلب عملیات دریافت اکسیژن از ریه ها را سرعت می بخشد و در نتیجه پس از پایان کار خستگی و حس خواب آلودگی و ضعف را به همراه دارد. این وضعیت هم برای مردان و هم برای زنان رخ می دهد. اما نکته ی قابل توجه این است که فرآیند ارگاسم در بانوان تمام عضلات بدن را درگیر می کند. به همین خاطر است که بانوان بیشتر از آقایان ...
تاثیر بی نظیر شیر در افزایش رشد قد کودک
کودکان به مصرف شیر می توانیم شیر را به صورت مخلوط با بستنی یا با آبمیوه به کودک دهیم. مصرف شیر به همراه بادام پوست کنده و آسیاب شده باعث افزایش سرعت رشد قدی کودکان می شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: مصرف شیر می تواند آرامش شبانه ای را در افراد ایجاد کند. به بیماران بدخواب توصیه می کنیم برای خواب آرام شبانه، شیر را به همراه، سیب یا موز، خرما یا عسل مصرف کنند. او گفت: مصرف نصف ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
باعث از بین رفتن باکتری هایی مسبب ایجاد آکنه می شود. مالیدن عسل بر روی زخم ، زخم های دیابتی را درمان می کند. مصرف عسل به صورت موضعی سبب، نرمی پوست ، از بین رفتن سلول های مرده پوست ، کاهش خط های ایجاد شده روی صورت و برطرف شدن خشکی آرنج و پاشنه پا می شود. اگر می خواهید موهایتان براق شود و از ایجاد موخوره جلوگیری نمایید حتما از نرم کننده حاوی عسل، استفاده کنید. ...
اهمیت تقویت سیستم ایمنی درافراد مبتلا به کرونا
له کرد تا بیماربتواند با نی به راحتی غذا خود را بخورد. طلائی به مواد مناسب در تهیه سوپ اشاره کرد و گفت: سوپ می تواند شامل سبزیجات، جو، سیب زمینی، آب گوشت و همچنین میوه های له شده باشند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. او افزود: همچنبن برای تقویت سیستم ایمنی فرد بیمار مصرف جوانه گندم و ماش، عسل و شیره انگور به همراه آب ولرم، زیتون و روغن زیتون، نان کنجد به همراه سیاه ...
طرز تهیه اسموتی خرمالو
بستنی وانیلی به اسموتی اضافه کنید. بستنی را می توانید با بقیه مواد میکس کرده یا آن را روی اسموتی قرار دهید. در صورت تمایل می توانید مخلوط موز و خرمالو را به نسبت مساوی در تهیه این اسموتی به کار برید. مقدار شکر یا عسل را می توانید بسته به ذائقه خود یا میزان شیرینی میوه مورد استفاده، تغییر دهید. اسموتی خوش عطر خرمالو را می توانید با خامه فرم گرفته تزیین کنید و به عنوان یک نوشیدنی مجلسی مورد استفاده قرار دهید. ...
منو غذایی مناسب برای کرونایی ها چیست؟
...: هفت عدد بادام درختی پوست گرفته شده همراه با یک قاشق غذاخوری عسل و با افزایش آب تا 300 سی سی در مخلوط کن میکس گردد. -روزانه 600 میلی لیتر محلول Nog Egg در میان وعده یا بعد از وعده اصلی غذا به تشخیص کارشناس مشاور تغذیه به بیمار داده شود. -روش تهیه 300 سی سی محلول Nog Egg: یک زرده و دو عدد سفیده تخم مرغ آب پز + شیر کامل (جهت بیماران تنفسی (1 لیتر+ مغز ...
برنامه غذایی بیماران کرونایی + جزئیات کامل
غذا سرو نمی شود (به دلیل محتوای پتاسیم بالا) -حذف دورچین های خام و جایگزینی دورچین های پخته کنار غذاها شامل: لبو، کدو حلوایی، هویج، بروکلی، گل کلم، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، اسفناج، شلغم -استفاده از نارنج، لیمو، زیتون و گوجه فرنگی کنار غذا (با نظارت و آموزش نحوه شستشو) گوجه فرنگی بهتر است به صورت پخته یا کبابی همراه غذا سرو گردد چرا که فرآیند طبخ باعث افزایش زیست دسترسی به ...
توصیه هایی در خصوص مصرف صحیح میوه ها
، میزان دریافت کالری بالا می رود که این امر موجب دریافت انرژی بیش از حد خواهد بود؛ هم چنین با سوءمصرف میوه ها، احتمال بروز انواع مشکلات گوارشی نیز وجود دارد. وی متذکر شد: مصرف بیش از حد میوه، عاملی برای کاهش دریافت موادی از سایر گروه های غذایی به خصوص مواد تامین کننده ضروریات بدن می شود. این متخصص تغذیه اظهار کرد: اگر مصرف میوه بالاتر از حد توصیه شده باشد، ایجاد سیری می کند و ...
