تولید نسل جدید فولیک اسید برای اولین بار در کشور
سایر خبرها
غذاهای مفید برای هورمون های زنانه
اما مصرف نخود می تواند به کاهش ریسک افسردگی در زنان کمک کند. ویتامین های ب مانند ب6 و فولات نقش مهمی در متابولیسم انتقال دهنده های عصبی ایجادکننده شادی مثل سروتونین و دوپامین دارند .بیش از نیمی از ب6 و 70 درصد از فولات در یک فنجان نخود وجود دارد که می تواند جلوی افسردگی را بگیرد. آلبالو آلبالو غنی از ترکیبات شیمایی فعال مثل ملاتونین، هورمون خواب طبیعی است. محققان معتقدند ...
10 خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
تقویت کننده انرژی از جمله آهن، کولین، ویتامین D و ویتامین B12 است. جو دوسر جو دوسر می تواند به طور مداوم انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند. این ماده غذایی سرشار از فیبر محلول و کربوهیدرات های پیچیده با دوز مناسب پروتئین است. این ترکیب، کاهش سرعت جذب قند را تضمین می کند. اسفناج اسفناج سرشار از ویتامین K و منیزیم و منبع بسیار خوبی از فولات و آهن است. مقادیر ...
کرونا تعریف زیبایی را تغییر داد اما نه برای همیشه
سوی دیگر زیبایی در کشور ما به واسطه نوع پوشش بانوان شکل و شمایل متفاوتی دارد. بخش بزرگی از آراستگی و آرایش بانوان ایرانی در ناحیه صورت خلاصه می شود. اگر ایران و سایر کشورهای مسلمان را مقایسه کنیم، متوجه می شویم که علاقه این زن ها به آرایش در جایگاه بالاتری از زنان اروپایی قرار دارد. این سبک از زیبایی به عنوان یک عنصر فرهنگی در بین گروه های خاصی از جامعه مورد قبول قرار گرفت و همین موجب شد تا میزان ...
دلایل اصلی بی خوابی های شبانه
های یک تحقیق دیگر حاکی از آن است که مصرف 2 عدد کیوی یک ساعت قبل از خواب می تواند سبب افزایش مدت زمان و کیفیت خواب گردد. کیوی نیز یک منبع خوب ویتامین های C، E و فولات است که می تواند در برابر آسیب حاصل از رادیکال های آزاد از بدن محافظت نماید و با داشتن مقدار زیاد سروتونین سبب القای خواب گردد. از بین محصولات گیاهی، استفاده از چای بابونه نیز می تواند در بهبود بی خوابی مؤثر باشد ...
کاربرد وعوارض قرص ترنسید
.... • مصرف قرص ترنسید در دوران بارداری: این دارو معمولاً در دوران قاعدگی شما استفاده می شود. بنابراین بعید است در دوران بارداری استفاده شود . در دوران بارداری ، این دارو باید فقط در مواردی که به وضوح مورد نیاز است استفاده شود. خطرات و فواید را با پزشک خود در میان بگذارید. • مصرف قرص ترنسید در دوران شیردهی: این دارو به شیر مادر منتقل می شود. قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت ...
علل کاهش و راهکار افزایش اکسیژن خون + فیلم
شود و می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون و دیابت نوع 2 کنترل کند. 3) مصرف آنتی اکسیدان ها مصرف آنتی اکسیدان به بدن اجازه می دهد که از اکسیژن مؤثرتر استفاده کند و مقدار مناسبی از آن وارد خون شود. آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین A، ویتامین C و کوآنزیم Q10 می شوند. نمونه هایی از خوراکی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند شامل ذغال اخته، لوبیا قرمز، کنگر قرمز، کنگر ...
فضای مجازی/ رجبلو کرونا را شکست داد
. نوبت اینترنتی بگیرید و خون اهدا کنید سازمان انتقال خون در پیامی اینستاگرامی نوشت: از مردم می خواهیم در ماه های باقیمانده سال به صورت مستمر و در بازه های زمانی مختلف برای اهدای خون به مراکز انتقال خون سراسر کشور مراجعه کرده و از اهدای خون به طور هیجانی و در یک بازه زمانی خودداری کنند. تمامی پروتکل های بهداشتی در مراکز انتقال خون کشور رعایت می شود و تمامی وسایل و تجهیزات استفاده شده در پروسه اهدای خون و پلاسما استریل و یکبار مصرف هستند. این سازمان همچنین از مردم خواست برای تلف نشدن وقت، اقدام به اخذ نوبت اینترنتی اهدای خون کنند. ...
خوراکی هایی که کلسترول بد خونتان را از بین می برند
خوری از دانه های این گیاه معطر را با یک لیوان آب حل کرده و بجوشانید و پس از کمی خنک شدن آن را میل کنید. توجه داشته باشید دانه های این گیاه نقش بسزایی در کاهش چربی خون دارد. 2. خوردن پیاز سعی داشته باشید از سبزیجات به خصوص پیاز به صورت منظم در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید، زیرا پیاز یکی از آن دسته از سبزجاتی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و هرگونه بیماری ...
ایران در رتبه دوم سوءمصرف آنتی بیوتیک ها در جهان قرار دارد
سلامت نیوز :نزدیک به یک قرن از کشف اولین ترکیب آنتی بیوتیک توسط الکساندر فلمینگ که منجر به نجات جان میلیون ها انسان از بیماری های رایج عفونی که در آن سال ها بالاترین نرخ همه گیری و مرگ ومیر انسان ها را به دنبال داشت، می گذشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،شاید در سال های ابتدایی این موفقیت بزرگ بشریت به نظر می رسید که دیگر دوران مرگ زودهنگام براثر ابتلا به بیماری های ...
کنسرو قزل آلای "تحفه" در راستای افزایش سرانه مصرف وارد بازار شد
به طور کامل در بدن به مصرف می رسد.((روی)) آن در رشد کودکان و در تنظیم بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر مهمی دارد و مصرف آن در دوران رشد از کوتاهی قد پیشگیری میکند، بد نیست بدانیم سر و کبد این ماهی بیشترین میزان امگا3 را داراست. قزل الا حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B که در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تاثیر دارند. همچنین بعضی از انواع ...
10 روش موثر و خانگی درمان “ورم پاها در بارداری”
برایتان پیشرفته دشوار باشد، ولی شما می توانید از کسی بخواهید آن را برای شما انجام دهد. فشار خون بالا ،می تواند در طول حاملگی باعث تورم و ورم شود برای کاهش فشار خون ، نیاز به نظارت بر مصرف نمک خود دارید بدن، نیاز به یک مقدار کمی سدیم برای درست کار کردنش دارد، اما نمک بیش از حد باعث ایجاد صدمه به بدن می شود. هنگام پخت و پز، نمک زیادی به غذا اضافه نکنید به جای آن، از گیاهان و ...
با خواص باورنکردنی ویتامین دی آشنا شوید
ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن است که علاوه بر کمک به رشد و استحکام استخوان ها از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن نقش مهمی ایفا می کند. منبع اصلی این ویتامین نور خورشید است اما می توانید ویتامین مورد نیاز برای بدن را با مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین نمایید. در ادامه این بخش همه آنچه را که باید در مورد ویتامین دی و مصرف و فواید ...
غذا هایی که دشمن بدن هستند
قوی کنیم تا هیچ کشوری جرات نکند به خاک ما نزدیک شود. اما در حوزه سلامت نتوانستیم همانند امنیت قوی باشیم. منظور از سلامتی که بحث می کنیم غیر از حوزه دارویی و پزشک است. منظور ما سلامت جسمی مردم است که گرفتار بسیاری از بیماری ها هستند. در زمینه سلامت هم لازم است جهادی بپا شود تا در پرتو آن، نسل ایران و ایرانی باهوش و قدرتمند شوند. کشور ایران برای اینکه حامی حق و حقیقت است، دشمنان زیادی ...
خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید باشد. اولیایی در ادامه افزود: شلغم به دلیل وجود ویتامین c ، آهن و آنتی اکسیدان هایی که به خود اختصاص داده است، برای سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. شلغم را خام مصرف کنیم یا پخته؟ این متخصص تغذیه مطرح کرد: به طور کلی خواص سبزیجات زمانی بهتر حفظ می شود که آن ها را به صورت خام مصرف کنیم. در واقع برخی ویتامین ها حین ...
این میوه با بیماری های قلبی مبارزه می کند
... یک مزیت مخفی دیگر برای این میوه قرمز وجود دارد و آن اینکه انار با داشتن آنتی اکسیدان غنی، سطح استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد. استرس اکسیداتیو با اختلال عملکرد اسپرم و همچنین کاهش باروری در زنان ارتباط دارد. مطالعات برای درک سایر مزایای قوی که ممکن است برای سیستم تولیدمثل داشته باشد در حال انجام است. در آخر این نکته را در نظر داشته باشید که آب انار برای سلامت قلب و عروق مفید است، اما در موارد نادر ممکن است با داروی بیمار تداخل ایجاد کند بنابراین در مورد مصرف انار با پزشک خود مشورت کنید. ...
9 گام موثر برای انتخاب شیر سالم
سلامت نیوز :شیر یکی از مواد غذایی ضروری برای داشتن سبک زندگی سالم تر است. طبق پژوهش های انجام شده در این زمینه، کسانی که به نوشیدن شیر عادت دارند، کمتر از دیگران به چاقی و اضافه وزن مبتلا میشوند. شیر حاوی کلسیم برای داشتن استخوان های سالم تر، فسفر، منیزیم، پروتئین، ویتامین ب 12، ویتامین آ، زینک، ریبوفلاوین، فولات، ویتامین سی و از همه مهم تر ویتامین دی است. تحقیقات موسسه USDA ...
تحرک جسمی و تغذیه، عناصر لازمه سلامتی در دوران خانه ماندن
به غذا های تازه ممکن است به افزایش مصرف غذا های فرآوری شده و سرشار از چربی، قند و نمک، منجر شود و چنین تغییراتی در رفتار خوردن می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن، سلامت کلی جسمی و روانی و بهزیستی افراد در سطح جهانی داشته باشد. کارشناسان حوزه سلامت میگویند این دوران فرصت خوبی برای پیوند عمیق تر با اعضای خانواده، یادگیری تاب آوری و صبوری، تفکر به زندگی، یادگیری مهارت های نو و خلق ...
بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک
. بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و انتقال آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه نمک بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند. زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل تورم دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است. ...
از سلاح خانگی برای مبارزه با کرونا تا خواص شگفت انگیز شلغم
کرونا را برشمردند. خطرات استفاده از پلاگین گوش هنگام خواب متخصصان معتقدند در صورت عدم رعایت برخی قوانین در مورد استفاده از پلاگین ها، آن ها می توانند برای سلامت گوش مضر باشند. پاسخ سیستم ایمنی بدن افراد در برابر کرونا چگونه است؟ یک ویروس شناس درباره رفتار بدن هنگام مواجهه با کرونا گفت: 95 درصد مبتلایان به کووید 19 حداقل تا سه ماه در برابر ابتلای مجدد به ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
؛ مطالعات نشان داده اند پتاسیم می تواند خطر سکته ی مغزی و دیگر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد. به علاوه، پژوهشگران مصرف خرما را به عنوان راهی سالم و خوشمزه برای کاهش سطوح کلسترول LDL در بدن توصیه می کنند؛ LDL یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی، بیماری قلبی، و سکته ی مغزی به شمار می رود. بنابراین، مصرف هفته ای دو وعده خرما می تواند به واقع سلامت عمومی قلب را بهبود ببخشد. خواص خرما در بارداری ...
مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند
شادی و نشاط را در خود ایجاد کنید. 41 ماده غذایی نشاط آور و شاد کننده را بشناسید 1. لوبیای سیاه لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند . ...
پلاسمای بهبود یافتگان کرونا در چه شرایطی اهدا می شود
آزمایشات لازم جمع آوری می شود و بر روی آن تمام آزمایش های غربالگری که بر روی اهدا کنندگان خون کامل صورت می گیرد از قبیل آزمایش هپاتیت B ، C و ایدز و بیماری سیفلیس انجام می شود. پس از ضد عفونی سطح پوست، سوزن متصل به ست یک بار مصرف وارد رگ اهدا کننده می شود و از این طریق خون وارد ست می شود و پس از جدا سازی پلاسما از طریق همان رگ، خون و سایر اجزای آن غیر از پلاسمای حاوی آنتی بادی، به بدن ...
گل کلم چگونه با کرونا مقابله می کند ؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت ، گل کلم مقادیر فراوانی از ریزمغذی ها و ترکیبات ضدالتهابی را در خود جای داده است و از این رو مصرف آن می تواند با کاهش التهاب در بدن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. در ادامه با مهم ترین فواید مصرف گل کلم در فصل های پاییز و زمستان بیشتر آشنا می شویم. این فواید عبارتند از: ضدالتهاب قوی مصرف تنها یک لیوان گل کلم می تواند حدود ...
چرا باید ناشتا نوشیدنی زنجبیل لیمو بنوشیم؟
تقویت سیستم ایمنی تا کمک به بهبود شرایط دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان را شامل می شود. در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند، اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. بهبود گوارش پژوهشگران بر این باورند از آنجایی که زنجبیل و متابولیت های آن در دستگاه گوارش ...
نوشیدن روزانه چای کامبوچا، تضمین سلامتی برای شما
تغییر می کند و به شکل نوشیدنی همراه با شکر مورد مصرف قرار می گیرد. تحقیقات علمی در مورد قارچ کامبوچا نشان می دهد که نوعی آنتی بیوتیک قوی در ترکیب آن وجود دارد که باعث می شود بعد از نوشیدن آن مواد زائد و سموم بدن دفع شده و سیستم دفاعی بدن به طور قابل توجهی تقویت گردد. بنابرگفته دکتر “ماکسیم بینگ” در سال 1928، قارچ کامبوچا تاثیر به سزایی در مقابله با سختی رگ ها و عروق قلبی، رگ های کلیه و موی رگ های ...
تشک بادی اینتکس چه کاربردی دارد ؟
این ترتیب تشکهای بادی طبی و اصلی در بسته بندی قرار می گیرند و بعد از قرار دادن در بسته بندی کارتن مادر بارگیری شده و با کانتینر های شرکت های وارد کننده مثل شرکت اینتکس لند تنها نمایندگی رسمی اینتکس در ایران وارد بازار ایران می شود و به دست علاقمندان و خریرداران این محصولات می رسد وبه این تریتیب خریدار و شرکت وارد کننده اینتکس لند از صحت و سلامت تشک بادی رسیدن به دست مصرف کننده مطمئن می باشد . ...
چند عادت سالم برای بهبود التهاب مفاصل
ب بخورید خبر خوب این است که غذاهای سالم و خوشمزه، برای حفظ سلامت کل بدن از جمله مفاصل مفید است، هرچند این غذاها آرتریت روماتوئید (RA) را درمان نمی کند، اما مصرف غلات سبوس دار، سبزیجات، میوه ، ماهی، سایر پروتئین های بدون چربی و بعضی از خوراکی ها مانند روغن ماهی، آجیل و چای ممکن است به بهبود ورم مفاصل کمک کند. همچنین باید از مصرف زیاد قند و چربی های اشباع و هرگونه غذاهایی که مشکلات مفصل ...
غذاهای سرشار از فسفر
جمله ACE inhibitors, antacids, insulin, and corticosteroids می توانند باعث فقر فسفر شوند . اگر شما هرکدام از این داروها را مصرف می کنید ، مراقب خستگی، اضطراب و بی اشتهایی باشید، زیرا اینها علائمی هستند که نشان می دهند شما در حال کم کردن میزان فسفر هستید. جذب فسفر در بدن جذب فسفر در دستگاه گوارش به کمک آنزیمهای گوارشی صورت گرفته و در ابتدای روده جذب می شود ، این ماده ...
خواص ریواس | خواص ریواس در بارداری | خواص گل ریواس برای پوست | مضرات ریواس
خواص ریواس ریواس یا ریباس ، گیاهی است از تیره ی ترشک ها ( هفت بندها ) و دارای ساقه های هوایی و برگ های آن محتوی مواد ذخیره ای و اسیدی است و به همین جهت مورد استفاده ی خوراکی قرار می گیرد. ریواس هنگام بهار در نواحی گوناگون ایران، دامنه ی کوه ها، کنار رودخانه ها و مناطق برخوردار از آب های راکد می روید و برگ ضخیم و گوشت دار این گیاه مصرف غذایی دارد. تکثیر ریواس معمولاً با کشت ...
320میلیون تومان؛ سود یک تریلر نهاده های دام و طیور
بر به بازار عرضه می شود . این مرغداران فعال که روزانه با خرید نهادهای طیور و دام سروکار دارند 320 میلیون تومان سود هر کانتینر 40فوتی نهاده های دامی را محاسبه کردند، به گفته عمده این مرغداران هرچقدر نهاده آزاد بخواهید به قیمت 15100تومان وجود دارد درحالی که قیمت تمام شده این نهاده جهت ارائه به مصرف کننده 3300تومان در بنادر می باشد. حال پرسیده می شود این نهاده ها (سویا وذرت) ...