تقویت سیستم ایمنی بدن با وجود ویتامین دی
سایر منابع:
سایر خبرها
علت و نشانه های غلظت خون، راه درمان با دارو و گیاهان
طبیعی رخ می دهد. اما اگر این علائم بیشتر از قبل بروز کند، می تواند یکی از علت های آن غلیظ شدن خون باشد. به همین دلیل توصیه می شود هر تنگی نفس و مشکلات مربوط به سرفه کردن را جدی بگیرید. هم چنین بسیاری از مشکلات قلبی و عروقی می تواند دلیل آن غلیظ شدن خون باشد. پزشک متخصص بر اساس نتیجه آزمایش، علت به وجود آمدن مشکل غلیظ شدن خون را متوجه می شود. این مشکل که به اختلال در مغز استخوان یا کمبود ...
از خواص جادویی آب قلم غافل نشوید
بودن آمینواسید های حیاتی مانند آرژنین، گلوتامین و سیستنین تاثیر مهمی بر تقویت سیستم ایمنی بدن ما خواهد داشت. حفاظت از مفاصل مصرف مکمل های گلوکوزامین از مدت ها قبل به عنوان نخستین درمان افراد مبتلا به درد مفصلی، توصیه شده است، اما آب استخوان هم گلوکوزامین دارد. برخلاف داروها، آب استخوان خواص تغذیه ای و بهداشتی دارد که می تواند به کاهش درد کمک کند. سولفات کوندروتین که در غضروف ...
خواص شگفت انگیز محصولات کنجدی در طب سنتی
دانه های کنجد ندارند بتوانند با مصرف فرآورده های آن از خواص آن استفاده کنند در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص فرآورده های کنجدی از نظر طب سنتی بپردازیم ؛ با ما همراه باشید خواص روغن کنجد از نظر طب سنتی چربی ها دارای انواع مختلفی هستند. نیاز است چربی های سالم و مفید برای بدن را شناخته و از آنها مصرف کنیم. روغن کنجد حاوی چربی های اشباع نشده و چربی های غیراشباع زیادی ...
معجزه طب سنتی برای کاهش وزن
به گزارش کرج رسا، چاق شدن بدن یکی از مسائل ناراحت کننده برای افراد است و همه در صدد هستند که از شر این چاقی و چربی های اضافی بدن خلاص شوند. برخی از همان ابتدا به دارو های شیمیایی روی می آورند و تلاش می کنند با استفاده از قرص های مختلف که عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی دارد لاغر شوند. برخی دیگر برای خلاص شدن از شر چربی های خود به توجه به عوارض جبران ناپذیر آن به عمل های ...
تاثیر انجیر خشک بر حفظ سلامت ریه
این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه ای از بهشت می باشد. به دلیل اینکه میوه ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی (ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است، زیرا که برای قولنج سودمند است و همچنین امام رضا (ع) می فرمایند انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود انجیر نیازی به دارو ...
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
. بدن نیز قادر به ساختن آن از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد. ویتامین D برای حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها – حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن و تسهیل جذب کلسیم و فسفر ضروری است. ویتامین D به طور طبیعی در بسیاری از غذاها موجود نیست و به همین دلیل اکثر متخصصان تغذیه به قرار گرفتن روزانه حداقل 30-50 دقیقه در معرض خورشید و یا مصرف مکمل این ویتامین به مقدار توصیه شده روزانه 600 IUیا ...
ایمپلنت بدون جراحی چیست؟ مزایا و مراحل آن
این موضوع سهولت خاطر فرد را به همراه دارد. معایب استفاده از کاشت ایمپلنت بدون جراحی 1) در این روش بافت لثه ی بیمار از دست می رود. 2) نبود تسلط کافی و دقیق متخصص بر روی محل درستی که کاشت باید صورت گیرد 3) در این روش احتمال انحراف از مسیر نیز وجود داشته و دیواره های استخوان فک آسیب می بینند. 4) نبود امکان پیوند لثه و استخوان 5) در شرایط ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
ها خواهد شد به عنوان مثال دریافت ناکافی کلسیم در این دوران باعث پوکی استخوان در سنین بعد می شود. صمدپور در پاسخ به اینکه افراد از کجا بدانند تغذیه ای صحیح و سالم دارند یا نه گفت: اگر از مصرف قند و شکر یا بعبارتی مصرف انواع کیک ها، بیسکویت ها و قندها و روغن های بد بخصوص روغن های جامد یا روغن هایی که اسید چرب ترانس بالایی دارند مانند کره پرهیز شد و بجای نان سفید از نان سبوسدار استفاده شد ...
طرز تهیه یک سوپ مقوی مخصوص بیماران کرونایی
داخل قابلمه اضافه کنید. سوپ شما آماده است؛ می توانید آن را همراه آب لیموی تازه نوش جان کنید. برای طعم بهتر سوپ بهتر است از سینه بلدرچین استفاده کنید و کمی زیره نیز به آن اضافه کنید. همچنین پس از جدا کردن استخوان ها، می توانید گوشت بلدرچین را خرد کرده یا بصورت ریش ریش به سوپ اضافه کنید. شاید زمان پخت گفته شده کمی زیاد بنظر برسد؛ با این حال زمان پخت را بر اساس وقتی که در اختیار ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، خانم دکتر مریم محمودی گفت: درباره کرونا با چند مرحله در برنامه غذایی مواجه هستیم که یکی از آن ها پیشگیری است. مرحله پیشگیری با درمان کاملا متفاوت است. فردی که هنوز مبتلا نشده است یک روند و کسی که مبتلا شده است روند متفاوتی را طی می کند. این متخصص با اشاره به مرحله پیشگیری از مبتلا شدن به ویروس کرونا اضافه کرد: نکته مهم و ...
25 درصد رشد قدی افراد در دوران نوجوانی است
را افزایش می دهد. نیازهای تغذیه ای طی دوران جوانی و نوجوانی بیشتر از سایر دوران های زندگی است. چرا که کمبود غذایی و مصرف ناکافی مواد مغذی موردنیاز در این دوران می تواند به تاخیر روند و بلوغ جنسی منجر شود. همچنین، تغذیه مناسب در این دوران می تواند از بیماری های مزمن غیر واگیر دوران بزرگسالی از جمله بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان پیشگیری کند. میرزای رزاز گفت: با از انواع گروه های ...
دفع سنگ کلیه با آبمیوه های خانگی/ نسخه غذایی مبارزه با کرونا
می توان از آب میوه طبیعی مانند پرتقال، سیب و هویج استفاده کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه حین تب، پروتئین های بدن به سرعت از دست می روند، اظهار کرد: ممکن است مکانیزم اشتها در بیماران مبتلا به کووید 19 دچار اختلال شود، به همین خاطر بیماران حتی اگر احساس گرسنگی هم نمی کنند، باید غذا مصرف کنند تا سلول ها برای مبارزه با بیماری تقویت شوند. مصرف داروهای مختص این بیماری نیز کاهش ...
از بهترین منابع پروتئین برای آقایان
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید. مردان به طور معمول از مصرف پروتئین ترسی به دل خود راه نمی دهند. آنها از رژیم های غذایی سرشار از پروتئین به عنوان روشی برای افزایش توده عضلانی و حجم بدن خود استفاده می کنند. افزون بر این، مصرف پروتئین زیاد از ...
با دوغ سموم بدنتان را خنثی کنید
مفید موجود در دوغ از رشد باکتری های مضر بدن و ابتلا به بیماری های روده ای و عفونی جلوگیری می کنند. میکروب های پروبیوتیک موجود در دوغ به هضم غذا نیز کمک می کند. همچنین مانع سوءهاضمه در بدن می شود. دوغ دشمن نفخ و اسیدیته معده است. با طرز تهیه این غذای سنتی با ما همراه باشید. مواد اولیه: دوغ: 2 لیتر برنج: 2 پیمانه نخود: 1 پیمانه سبزی ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونایی
کالباس و غذاهای پر چرب و شور و کاهش مصرف قند و نمک و چربی از دیگر توصیه هایی است که برای کودکان در این ایام کرونایی می شود. این متخصص تغذیه بر استفاده از نان های سبوس دار، سوپ های بلغور گندم و جو، ماست و دوغ خانگی، استفاده از صبحانه سالم مانند نان و پنیر و گردو، خرما تاکید کرد و گفت: استفاده از چاشنی های سالاد مانند سرکه، آبغوره، لیمو ترش، نارنج به جای استفاده از نمک فراوان. این چاشنی ...
لیفت لثه؛ مزایا و قیمت آن
جراحی و روش دوم استفاده از لیزر برای بالاتر بردن لثه. با روی کار آمدن روش های دندانپزشکی با لیزر ، استفاده از تیغ جراحی در دندانپزشکی ها کمتر شده است و بسیاری از خدمات مربوط به دندانپزشکی با لیزر انجام می شوند. در ادامه این مطلب با برترین ها همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در ارتباط با لیفت لثه، چگونگی انجام آن، مزایا و معایب آن با شما در میان بگذاریم و بگوییم این عمل برای چه کسانی مناسب بوده ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمی داند
دانیم که ویتامین D چگونه در بدن عمل می کند و کار اصلی این ویتامین، محکم ساختن استخوان ها، بالا بردن جذب کلسیم می باشد اما استفاده بیش از حد از آن می تواند مشکلاتی مثل حالت تهوع، یبوست و ضعف را نیز ایجاد کند زیرا افزایش جذب کلسیم بیش از حد طبیعی می شود و فرد به مشکلات آن مبتلا می گردد. پس بیشتر نوجوان در حالت طبیعی به این ویتامین نیاز ندارند اما بعد از سن 70 سالگی به علت نیاز استخوان ها و ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
...> قائوت چهل گیاه برای دریافت درصدی از ویتامین دی بدن و تقویت استخوان ها یک لیوان شیر به همراه 1 قاشق غذاخوری دارویی قائوت چهل گیاه توصیه می شود. روغن زیتون یا روغن کبد ماهی با مصرف روزانه میزان متعادلی از روغن زیتون ، روغن کبد ماهی می توانید مقدار قابل توجهی از ویتامین d بدن را تامین کنید. ارده شیره به جرآت می توان گفت ارده شیره به عنوان یک ...
همه چیز درباره قرص دیفنوکسیلات برای درمان اسهال
کامل آب میل کنید به علت اینکه با ابتلا به اسهال بدن شما آب و املاح زیادی از دست می دهد ، علاوه بر مصرف این دارو از آب و مایعات به مقدار کافی استفاده نمایید و در صورت لزوم از محلول های تقویتی ( مانند اُ آر اِس ) جهت جایگزینی املاح از دست رفته استفاده نمایید . -در صورتی که در 48 ساعت نخست درمان با این دارو ، علائم شما بهبود نیافت یا وخیم تر شد ، به پزشک خود اطلاع دهید . -در صورت ...
قرص های ضد بارداری شما را از بچه دار نشدن پشیمان خواهند کرد
قرص های بارداری در اشکال و انواع و نام های تجاری مختلف درحال تولید و مصرف هستند. از این قرص ها به عنوان راهکاری 99 درصدی استفاده می کنند که مانع از بارداری می شوند اما این تنها مورد مصرف از این قرص ها نیست. بلکه از قرص های ضد بارداری برای درمان برخی بیماری های زنانه نیز استفاده می شود اما این همه ماجرا نیست چرا که عوارض قرص های ضد بارداری شما را از مصرف پشیمان خواهند کرد. ...
کاربرد وعوارض قرص ترنسید
...: مشخصات قرص ترنسید • نام دارو: قرص ترنسید • نام لاتین: Trancid • نام تجاری: Tranexamic acid • رده دارویی: داروهای منعقد کننده • اشکال دارویی: قرص • فروش دارو: بانسخه موارد مصرف قرص ترنسید • برای درمان خونریزی شدید در طول دوره های ماهانه (قاعدگی) استفاده می شود. • درمان خونریزی بعد از ...
این دارو ها را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید!
شب هایی که بی خواب می شویم، می تواند انگیزه ای برای خوردن داروهای خواب آور باشد. بی خواب شدن می تواند سخت باشد، ولی دارو های خواب آور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارش ها، تقاضای بالایی برای قرص های خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آن ها موجب سردرد های شدید می شوند. در واقع کارشناسان هشدار می دهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خواب آور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از دارو های خواب آور با ...
قرص دوفاستون برای درمان پولیپ رحم مناسب است؟
کاهش تولید تستوسترون نیز استفاده می شود. در برخی موارد مصرف دوفاستون می تواند علائم بروز یائسگی را هم کاهش دهد. این علائم شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی خوابی، خشکی واژن، سردرد، نوسانات خلقی و عدم تمرکز می شود. از مزیت های قرص دوفاستون این است که ساختار شیمیایی آن به پروژسترون طبیعی شباهت بسیاری دارد و به لحاظ شیمیایی با تستوسترون در ارتباط نیست و بنابراین تاثیرات منفی مردانه نیز در بدن ...
روش های دریافت ویتامین D در روز های بدون خورشید
... قرص ویتامین D 3 آسان ترین روش رساندن این ویتامین به بدن است. حتما زیر نظر پزشک از مکمل های ویتامین دی استفاده کنید. البته هنگام مصرف مکمل های ویتامین D، آن ها را همراه با وعده غذایی تان مصرف کنید. زیرا چربی های موجود در غذا، جذب ویتامین D را آسان تر می کنند. شیر گاو شیر گاو، یعنی همان شیری که اکثر مردم می نوشند، به طور طبیعی منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی از جمله ...
خواص شگفت انگیز پیاز و سیر برای سلامت
گیاهان مانند سیر و پیازکوهی. پیاز: پیاز انواع مختلف دارد مانند پیاز سفید ، پیاز بنفش ، پیاز قرمز و یا مخلوطی از قرمز و بنفش . پیاز از زمانهای ماقبل تاریخ وجود داشته است . مردم مصر و کلده از آن در غذاهایشان استفاده می کرده اند . پیاز دارای ترکیبات گوگردی ، قند ، کلسیم ، املاح سدیم و پتاسیم ، ید ، سیلیس ، آهن ، فسفر و یوتامینهای A.B.C می باشد . پیاز دارای اسانس ...
قرص هیرویت برای بهبود مو و ناخن/دستورالعمل مصرف کپسول هیرویت
...؛ بااین وجود حداقل زمانی که نیاز به مصرف آن خواهید داشت، 4 هفته می باشد. دستورالعمل مصرف هیرویت چگونه است؟ به طور کلی مکمل های تقویتی نظیر مکمل های رشد مو را می بایست روزانه یک بار استفاده نمایید. بر اساس مطالعات، بهترین شیوه مصرف ویتامین های مو این است که با معده خالی و 2-1 ساعت قبل از وعده صبحانه استفاده شوند. بااین وجود در صورتی که دچار مشکلات گوارشی هستید، می توانید آن را همراه با وعده های غذایی استفاده کنید. برای جذب مواد مؤثره به کاررفته در فرمولاسیون قرص هیرویت و دیگر مکمل ها، همیشه باید آن ها را با آب فراوان میل کنید. تا 10 دقیقه بعد از استفاده، دراز نکشید. ...
با شش ماده غذایی ضد استرس آشنا شوید
عملکرد مغز می شود. خواص سیب خشک شده در بهبود سلامت سلول های بدن بسیار مؤثر خواهد بود و منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول هاست . خطرات مصرف تن ماهی ماهی های بسیار زیاد و متنوعی برای تهیه تن ماهی به کار می روند. اگرچه تن ماهی داخل قوطی اغلب می تواند منبعی از جیوه در رژیم غذایی محسوب شود. مفهوم تن ماهی یعنی استفاده از انواع مختلف ماهی ها. جیوه یک ماده غیر قابل رؤیت و ...
خواص باورنکردنی فلفل دلمه ای های رنگارنگ
...، دارای قوی ترین آنتی اکسیدان است و بهتر است در روزهای کرونایی از آن بیشتر استفاده کنید. لیکوپن در فلفل دلمه ای قرمز می تواند از سرطان پروستات و بیماری های قلبی پیشگیری کند. لیکوپن ماده ای است که وقتی در معرض حرارت قرار بگیرد، آزاد می شود. به همین دلیل لازم است کمی آن را در روغن تفت داده یا کبابی کنید. فلفل دلمه ای قرمز 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی در سلامت استخوان را تامین ...
2ویتامین ضروری برای خانم ها که نباید از آن غافل شوند
باعث شوند و با استفاده از عادات غذایی و سبک زندگی درست در سال های نخست زندگی به سلامت خود کمک کرده و از سوء تغذیه و ابتلا به بیماری های مختلف در سنین بالاتر خودداری کنند. وی اظهار داشت: افزایش آگاهی در زمینه اصول صحیح تغذیه ای بسیار حائز اهمیت است و می تواند در کاهش مشکلات دختران و عوارض و عواقب جبران ناپذیر ناشی از تغذیه نادرست تاثیر بسزایی داشته باشد . این عضو هیئت علمی ...