پاسخگو-رادیو سلامت افزایش سن و عوامل خطر ساز مهترین دلائل دیسک کمر
سایر منابع:
سایر خبرها
کلید تشخیص درد های قلبی
، حمله قلبی، نارسایی کلیه و نارسایی احتقانی قلب را افزایش می دهد. با وجود عوامل خطر دیگر شانس حمله قلبی در بیماران مبتلا به پرفشاری خون چندین برابرخواهد شد. کم تحرکی: زندگی بدون فعالیت یک عامل خطر برای بروز بیماری عروق کرونر است. فعالیت جسمانی متوسط تا شدید بصورت منظم از بیماری عروق خونی و قلب جلوگیری می کند. چاقی و اضافه وزن: کسانی که چربی اضافه بخصوص در ناحیه شکمی دارند بیش ...
علل و درمان پوکی استخوان
ضدتشنج نیز از عوامل خطرزا هستند. آرتریت روماتوئید، خود یکی از عوامل افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان است. داشتن پدر یا مادر مبتلا به پوکی استخوان نیز یک عامل خطرزا برای فرزندان است. 2 پیشگیری از پوکی استخوان با بالا رفتن سن استئوپروز در همه افراد بوجود میاید و همه افراد مسن تا حدودی پوکی استخوان دارند ولی اینکه این روند در چه سنی شروع شود و شدت آن به چه ...
روشی ارزان برای درمان زانو درد
ایرج بیگلری افزود: شناکردن، پیاده روی در استخر، پیاده روی معمولی و دوچرخه سواری از جمله ورزش های موثر در بهبود زانو درد است. وی بیان کرد: شناکردن به جز کرال پشت برای زانوها مفید است و علاوه بر شنا، پیاده روی در قسمت کم عمق استخر نیز به مدت 15 دقیقه تاثیرگذار است. بیگلری ادامه داد: پیاده روی بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوی مبتلا به آرتروز باعث تقویت عضلات اطراف زانو می شود ...
عوامل بروز پوکی استخوان و راه های درمان آن
یائسگی و آقایان بعد از 60 سالگی لازم است که به پزشک مراجعه کرده و آزمایش سنجش تراکم استخوان را جهت اطمینان از سلامت استخوان هایشان انجام دهند. وی توضیح داد که هنگامی که کار بیشتری از استخوان ها می خواهیم، پاسخ آنها قوی تر و متراکم تر شدن است. تحمل یا مقاومت در برابر وزن یا به طور کلی هر فعالیتی که در مقابله با جاذبه صورت می گیرد، رشد بافت استخوانی جدید را تحریک می کند. دکتر باقری افزود ...
ورزش در خانه برای بچه ها، این جوری انرژی شون تخلیه می شه!
...، وزن بدن او روی پنجه های دست و پا وارد می شود.سپس باید زانوها را خم کند و شبیه خرس، چهاردست وپا راه برود. برای این کار، لازم است دست چپ و پای راست را به طور هم زمان به سمت جلو بگذارد و بعد این کار را با دست و پای دیگر انجام دهد. 2. لی لی و جست وخیز کردن استیو اتینگر (Steve Ettinger)، متخصص تناسب اندام کودکان و نویسندۀ کتاب کودک ورزش های والی (Wallie Exercises) است. به گفتۀ ...
علایم صفرای بالا چیست؟
...> پرهیز جدی از تحرک شدید و زیاد، ناشتا خیار خوردن در تابستان ، زیاد دیدن شخصی که دوستش دارند، مصرف ماهی تازه به صورت کباب شده. نشانه های بروز مشکل کیسه صفرا علائم کیسه صفرا در زنان و مردان نشانه های گوناگونی دارد. مانند تب، زردی و حتی تهوع و استفراغ. برای دانستن علائم دیگر ادامه مطلب را دنبال کنید. به نقل از "اکتیو بیت"، با توجه به عوامل خطرآفرین مانند جنسیت (احتمال ...
همه چیز در مورد کراس فیت کودکان ؛ مزایا، معایب و روش تمرین
سایر انواع تمرینات قدرتی را در 8 سالگی شروع کنند و در این راستا باید شیوه ی مؤثر و ایمن برای پیشگیری از مصدومیت و افزایش قدرت بدنی اختیار شود. معایب ورزش کراس فیت کودکان اگر کودکان در رابطه با تمرینات قدرتی یا مقاومتی دستورالعمل های مناسب دریافت نکنند، آن ها ممکن است دچار درد عضلانی یا مصدومیت شوند. این مسئله باعث می شود تا کودک در آینده از انجام تمرینات مقاومتی، که ابزار ...
عوامل تشدید کننده کرونا
. سایر علایم مثل درد عضلانی، خستگی، سردرد، درد قفسه سینه و گلودرد در گروه بیماران سرپایی بیشتر از گروه بستری بود. برخی بیماران کمی پیش از تب علایمی از حالت تهوع و اسهال داشتند، تعداد دیگری علایمی مثل سردرد یا استفراغ خونی نیز داشتند و برخی پیش از بروز تب بدون علامت بودند. به طور کلی با توجه به نتایج این مطالعه تب، لرز و سرفه به عنوان عوامل مهم در شناسایی بیماران مبتلا به کووید دارای شیوع ...
مهمترین عوامل برای پیشگیری از بیماری آلزایمر
را کاهش دهید: شما وزن مناسبی ندارید تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که در سن 50 سالگی و بالاتر، چاق یا دارای اضافه وزن هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند؛ بنابراین اگر مایلید مغز خود را سالم تر نگه دارید بهتر است وزن خود را نیز کنترل کنید. شما اهل یادگیری نیستید هر اندازه به یادگیری خود ادامه دهید، می توانید به کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
کم خونی و کمبود ویتامین عامل تشدید کرونا است
...، لازم است که توجه تحقیقات به احتمال نقش ژنتیک در میزان بروز این بیماری معطوف شود. تا بتوان مسیر سرایت ویروس و علایم و عوامل زمینه ساز ایجاد آن را به طور دقیق روشن کرد. هم زمان با شیوع ویروس کرونا، برخی افراد شروع به خود درمانی کرده و تاکید زیادی به استفاده از گیاهان، غذاها و مکمل های مختلف کردند. برخی از این درمان ها دارای عوارض جانبی هستند و اثر متقابل احتمالی آن ها با داروهای مصرفی ...
برای چه مشکلی باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد؟
را در خانم هایی که از درد ناحیه پایین شکم یا درد مربوط به مسائل جنسی شکایت دارند، را مورد بررسی قرار می دهند . متخصص زنان و زایمان همچنین بر روی اندام های تولید مثل زنان مانند اتصال لوله، جراحی های جزئی انجام می دهند. چه زمان باید یک متخحصص زنان را ملاقات کنیم؟ مراجعه به پزشک متخصص زنان برای غربالگری سالانه توصیه می شود و هر زمان که زن از علائمی مانند درد لگن، روده و درد ...
ادویه ای که ورم دست و پا را فورا درمان می کند
...> 3.گاهی اوقات عمل های جراحی می تواند یک گره لنفاوی را مختل کند، در نتیجه باعث ورم در دست ها و پاها می شود که اغلب در یک قسمت از بدن رخ می دهد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد: بهتر است که اگر دچار کشش، تورم یا براقی پوست شدید ؛ اگر پوستتان بعد از فشار آوردن کمرنگ شد یا درد قفسه سینه داشتید و در تنفس دچار مشکل شدید ، به پزشک مراجعه کنید. آماس در صورت عدم درمان می ...
نیازهای غذایی سالمندان در دوران کرونا چیست؟
کاهش وزن خود اقدام کنند تا از بروز بیماری های ناشی از چاقی در امان باشند. وی با تاکید براینکه افراد باید در این دوران نسبت به وزن و وضعیت آب بدن توجه داشته باشند، افزود: کم آبی، وزن زیاد و چربی از عوامل خطر ابتلا به ویروس کرونا است برهمین اساس اگر رژیم غذایی اصولی و طبق شرایط فرد طراحی شود می تواند در کاهش وزن، کاهش درصد چربی و رسیدن فرد به وزن ایده آل در این ایام مفید و یا عامل پیشگیری ...
بیماری بواسیر را بهتر بشناسیم
استفاده از تنقیه یا ملین ها عدم دریافت فیبر غذایی کافی از عوامل ایجاد یبوست و زمینه ساز بواسیر است علائم بواسیر چیست؟ علائم بواسیر به نوع آن بستگی دارد: علائم بواسیر خارجی خارش مقعدی وجود یک یا چند توده سفت و حساس در نزدیکی مقعد درد مقعدی، به خصوص هنگام نشستن بدتر شدن علائم با فشار بیش از حد، مالش یا تمیز کردن اطراف مقعد علائم بواسیر داخلی ...
عوارض دیابت بارداری برای مادر و جنین
مثل شکستگی استخوان ترقوه نوزاد، عدم پیشرفت زایمان و... اتفاق می افتد. وی افزود: اگر دیابت کنترل نشده که با مسائل قلب و عروقی همراه باشد، ممکن است بر رشد جنین اثر معکوس داشته باشد و باعث رشد کم جنین شود. همچنین مرگ جنین داخل رحم نیز از عوارض دیگر دیابت کنترل نشده است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا در خاتمه، تاکید کرد: با توجه به بالا رفتن سن بارداری و سایر مسائل ...
سرطان روده بزرگ، از شیوع بالا تا قابل درمان بودن آن
خون در مدفوع (هماتوشزی)، تغییر در حرکات روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد. بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی ارثی اتفاق می افتند. عوامل خطر شامل مواردی همچون نوع رژیم غذایی، چاقی، سیگار کشیدن و نداشتن فعالیت جسمانی کافی است. تغییر سبک زندگی عامل اصلی سرطان پوریا عادلی ...
قند خون بالا و ارتباط آن با سکته قلبی یا مغزی
... سطح خطر برای شما بیماران با خطر بسیار زیاد شامل موراد زیر می شوند: - افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی - افرادی که تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی را دارند - شرایط دیگر مانند نقص در عملکرد کلیه - یا حداقل دارای سه عامل خطر قلبی عروقی (از جمله سن بالا، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن یا چاقی) باشند پس اگر همراه با یکی از ...
سیر تا پیاز کمر درد در آقایان
منتشر شده و به کمر و باسن برسد. عواملی که شما را در خطر کمردرد قرار می دهند فعالیت های شغلی، بارداری، سبک زندگی ساکن، تناسب اندام ضعیف، سن بالا، اضافه وزن و چاقی، سیگار کشیدن، فعالیت فیزیکی شدید به ویژه اگر اشتباه انجام شود، عوامل ژنتیکی و مشکلات پزشکی نظیر آرتریت و سرطان از جمله فاکتورهایی است که احتمال ابتلا به کمردرد و دردهای مزمن این ناحیه را بیشتر می کند. کمردرد در زنان شایع ...
اطلاعاتی بسیار مهم درباره پارگی دیسک کمر
به جلوگیری از درد دیسک کمر و تجدید آن کمک کند. ورزش های سنتی مثل یوگا و تای شای نیز به تقویت این عضلات کمک می کند ، ستون فقرات شما را حفظ می کند اما باید مراقب باشید که بیش از حد زیاده روی نکنید . انجام راهکارهای عنوان شده در ادامه ی بخش سلامت نمناک نیز به ریکاوری سریع تر شما بعد از جراحی کمک می کند: ورزش منظم سالم نگه داشتن یک وزن متعادل دوری از فعالیت هایی که کمر درد را ...
چه کسانی بیشتر در معرض سرطان پروستات هستند؟
.... در واقع تحت ریسک فاکتورهای مختلفی احتمال بروز این نوع سرطان در انسان وجود دارد. وی سن، نژاد، وراثت و عوامل محیطی را چهار عامل خطرزا و ریسک فاکتور مهم در ابتلا به سرطان پروستات دانست و گفت: حدود 80 درصد از بیماران مبتلا به سرطان پروستات را افراد بالای 65 سال تشکیل می دهند و تنها دو درصد از مبتلایان به سرطان پروستان سن زیر 50 سال دارند که این آمار نشانگر آن است که بیماری سرطان ...
چه کسانی بیشتر در معرض سرطان پروستات هستند؟
از آن را تجربه می کنند. در همین رابطه دکتر مهدی کاشفی جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری گفت: سرطان پروستات دومین بدخیمی شایع مردان بالای 70 سال بوده و این مسئله نشانگر اهمیت تشخیص و درمان بیماری است. در واقع تحت ریسک فاکتورهای مختلفی احتمال بروز این نوع سرطان در انسان وجود دارد. وی سن، نژاد، وراثت و عوامل محیطی را چهار عامل خطرزا و ریسک فاکتور مهم در ابتلا به سرطان ...
علت عرق کردن حین انجام تمرینات ورزشی چیست؟
افراد در حالت طبیعی حدود 37 درجه سانتیگراد است و اگر دما از این درجه بیشتر شود، سیستم ایمنی بدن به منظور کاهش حرارت بدن شروع به تعریق و دفع آب از بدن می کند که این کار باعث کاهش حرارت پوست وعضلات می شود، چراکه اگر دمای بدن به 40 درجه سانتیگراد برسد، فرد دچار تشنج و گرمازدگی می شود. مربی بدنساز تیم ملی سپک تاکرا مردان در ادامه عرق کردن را از مهمترین مکانیز های دفاعی بدن دانست و افزود: دمای بدن ...
درمان قطعی فیبروم رحم
دفع ادرار 7. دشوار بودن دفع ادرار یا مدفوع 8. درد زیاد در ناحیه لگن، پاها یا کمر فیبروم رحمی در زنان، عوامل ایجادکننده عوامل قطعی بروز فیبروم رحمی هنوز به طور دقیق مشخص نیستند. با این وجود، در ادامه به عواملی که در بروز این بیماری نقش بسزایی دارند، اشاره می کنیم: -ژنتیک و سابقۀ خانوادگی -نامنظم بودن ترشح هورمون ها -کم بودن میزان پروژسترون -مصرف ...
فیزیوتراپی در منزل شاهین شهر
با استفاده از عوامل فیزیکی صورت می گیرد از جمله: اشعه مادون قرمز و اولتراسوند و در بخشی دیگر ممکن است از روش مکانوتراپی استفاده شود. در این روش هم از وسایل مکانیکی همچون قرقره استفاده می شود. پس این نکته را در نظر داشته باشید که فیزیوتراپی لزوما استفاده از ابزار نبوده و بهترین روش درمان می تواند هر کدام از موارد ذکر شده باشد. در کل متخصص در تلاش است با انتخاب بهترین راه، درد را ...
دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
and Science in Sports and Exercise منتشر شد، تمرینات دوی سرعتی به کاهش اندازه دور کمر کمک می کنند. در حال پیر شدن هستید با افزایش سن، حتی اگر ورزش کنید و هوشمندانه غذا بخورید ممکن است برای کاهش چربی های اضافه و وزن خود به تلاش بیشتری نیاز داشته باشید. استرس دارید همچنین، غذاهایی که هنگام استرس هوس می کنید به طور معمول گزینه هایی سرشار از چربی و شکر هستند که می ...
دانستنی هایی درباره عفونت لثه
عفونت لثه یک عفونت مضر در دهان است که موجب آسیب دیدگی و التهاب در لثه ها و فک می شود. عفونت های لثه به طور کلی در اثر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و به مرور زمان شکل می گیرند. عدم رعایت بهداشت می تواند به باکتری ها اجازه رشد و تکثیر بین لثه ها و دندان ها را بدهد. با این وجود، عوامل دیگری نیز در بروز عفونت های لثه ها و بیماری لثه نقش دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از ...
با دمنوش اقاقیا سیستم گوارش خودرا تقویت کنید
اقاقیا برای درمان بریدگی ها ، بندی آمدن خونریزی شدید و کشتن باکتری های موجود در بریدگی استفاده می شود. افزایش سلامت دهان و دندان امروزه پزشکان برای جلوگیری از التهاب لثه از عصاره ی اقاقیای کاتکو در تولید محصولات مربوط به دندان مانند دهان شویه ها استفاده می کنند. یک مطالعه قدیمی نشان داده است که پودر اقاقیا بیش از 2/3 جرم دندان و در برخی از موارد حتی 100% آن هارا پاک می کند ...
بهترین زمان برای بارداری چه زمانی است ؟
وزن یکی از اصلیترین مشکلاتی هست که احتمال بارداری در زنان رو کم میکنه و لاغر بودن بیش از حد هم میتونه باعث سخت و دشوار شدن فرزندآوری بشه. طبق تحقیقات انجام شده زنانی که دارای اضافه وزن هستند نسبت به زنانی که وزن متعادلی دارند، مدت زمان بیشتری برای باردار شدن آنها نیاز هست! زیرا بالا بودن میزان چربی در بدن باعث افزایش تولید استروژن اضافی در بدن میشه که این استروژن اضافی میتونه در تخمک ...