خانه
فواید شگفت انگیز پوست پرتقال
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای مصرف برنج/خوراکی های مضر و مفید در ابتلا به کرونا
بیش از نیاز عایدتان نمی شود. بدون شک کاهش دریافت کالری نیز شما را از چاقی و عوارض آن نجات می دهد. کاهش سطح تری گلیسیرید: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که خوردن بیش از حد مواد قندی سطح تری گلیسیرید خون را بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی ...
از بین بردن جوش های صورت با خوردن این 7 ماده غذایی/ غذاهای ممنوعه کدامند؟
محدودتر کنید. اگر واقعاً از آکنه به تنگ آمده اید به طور جدی مصرف مواد غذایی سفید به ویژه آرد تصفیه شده و نانی که از این آردها تهیه می شود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید. این مواد غذایی میزان قند خون و انسولین را بالا می برند و محققان بر این باورند که انسولین بالا باعث تحریک آکنه می شود. از این گذشته داشتن رژیم غذایی سرشار از محصولات تصفیه شده و فقیر از میوه و سبزیجات تازه باعث می شود منیزیم و مواد معدنی مورد نیاز بدن که برای حفظ تعادل هورمون ضروری است تأمین نشود و به این ترتیب آکنه ها ظاهر بشوند. پوست سلامت صورت جوش ...
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش نیز مشهور می باشد، پیشگیری می کند. محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست کمک ...
بروز حساسیت به واکسن کرونا در افراد دارای ژل های تزریقی صورت
افراد دارای فیلرهای زیبایی در صورت شان بعد از دریافت واکسن این شرکت بیوتکنولوژی هشدار داده است. به گفته متخصص پوست ارشد این مطالعه، سیستم ایمنی بدن بعد از دریافت واکسن موجب التهاب می شود. این واکنش سیستم ایمنی در برخی نواحی بدن به دلیل وجود ماده غیرطبیعی در بدن است. محققان معتقدند این عارضه جانبی به راحتی از طریق مصرف آنتی هیستامین ها و استروئیدها قابل درمان است. محققان تاکید می کنند این عوارض جانبی نباید مانع از دریافت واکسن توسط افراد شود چراکه محافظت در مقابل کووید 19 که بسیار کُشنده است ضروری است. کد خبر 5108217 ...
خواص بادام خیس خورده که اگر بدانید دست از آن نمی کشید
داده است مصرف مداوم بادام خیسانده شده می تواند باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) شود و همین موضوع به کاهش وزن انسان کمک می کند. مصرف بادام پوست کنده در اول صبح می تواند بخشی از یک رژیم غذایی کم کالری باشد که توانایی کاهش کلسترول بد خون و نیز تسهیل روند کاهش وزن را دارد. همچنین بادام سرشار از فولات است. این ماده می تواند کارکرد مناسب جفت (لوله ای که مواد غذایی و اکسیژن را از مادر به ...
خواص شگفت آور کرفس برای سلامتی
و آنزیم های مفید و همچنین فیبر و برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. سال ها پیش، بخش هایی از این سبزی در واقع به عنوان عوامل ضد فشار خون طبیعی در طب سنتی استفاده می شد. اخیراً، مطالعات دارویی فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی درون کرفس را نشان داده است که ممکن است به بهبود نشانگر های سلامت قلب کمک کند. به علاوه، به عنوان تأمین کننده فلاونوئید ها و پلی فنول ها، از دیگر مزایای آن ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این چهار میوه را بخورید
، ویتامین و آنتی اکسیدان هستند.همچنین مصرف روزانه موز می تواند به کنترل میزان فشار خون بدن کمک کند و همچنین برای شما در مدیریت وزن مفید باشد. 3: انواع توت ها توت های مختلف به عنوان نیروگاه مواد غذایی شناخته می شوند، آن ها کالری کمی دارند و از سویی پز از ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. برای مثال در 152 گرم توت فرنگی 50 کالروی وجود دارد. شما می توانید از این میوه ها برای عصرانه ...
بعد از خوردن سیب چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
آنتی اکسیدان بالا، خوردن هر روز یک سیب در واقع می تواند تأثیر مثبتی در مدیریت قند خون داشته باشد. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که مصرف بیشتر سیب، در میان تعداد انگشت شماری از میوه های دیگر، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. شما ایمنی بدن خود را افزایش می دهید پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد توجه زیادی است، اما سیب نیز در زمینه ...
برنج سفید یا قهوه ای، کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
محتوای کلی مواد مغذی موجود در برنج قهوه ای می تواند گامی مهم در جهت پیشگیری یا درمان این شرایط و بهبود سلامت شما باشد. با این حال ، مصرف زیاد فیبر برای همه منطقی نیست. فیبر زیاد موجود در برنج قهوه ای ممکن است باعث گاز یا نفخ شکم بعد از خوردن شود ، که برای بسیاری از افراد یک عارضه جانبی ناخوشایند است ، به خصوص برای کسانی که بیماری گوارشی دارند. اگر عادت به خوردن غذاهای سرشار از فیبر ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
صدا و سیما/ سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و C است که تأثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد . همچنین سیب زمینی به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران هم بسیار مناسب است. پژوهش ها نشان می دهد سیب زمینی در درمان التهاب و کاهش تورم و رفع یبوست هم مفید است. یک سیب ...
8 نشانه پنهان کمبود اسیدهای چرب در بدن
خواب خوبی داشته باشید. بیماری قلبی اسید های چرب به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی کمک می کنند. حتی اگر قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده اید، مصرف امگا 3 می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد. درد و التهاب مفاصل برخی از محققان می گویند اسید های چرب امگا 3 ترکیبی از روغن ماهی می تواند به بهبود التهاب و درد مفاصل کمک کند. مطالعات نشان می دهد که ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
دریافت کالری نیز شما را از چاقی و عوارض آن نجات می دهد. کاهش سطح تری گلیسیرید: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که خوردن بیش از حد مواد قندی سطح تری گلیسیرید خون را بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی است که کالری های ناشی از مصرف قند را ...
دانستنی هایی راجع به ماست
ندارد و معمولا توصیه نیز می شود. آیا مصرف ماست بر سلامت و لطافت پوست نیز تاثیر مثبت می گذارد؟ بله، ماست به علت خاصیت سردی که دارد به لطافت پوست کمک می کند. مالیدن ماست به دست و صورت باعث نرمی و لطافت پوست شده و از امراض جلدی بخصوص جوش غرور جوانی می تواند جلوگیری نماید. پزشکان تاکید دارند آرامش روانی افراد تاثیر مستقیمی بر روی پوست آنها دارد. ماست به انسان نشاط بخشیده و عمر را ...
درمان سریع جوش صورت و آکنه
های صورت هستند و برای حل این مشکل می توانید مقداری پرتقال و یا از دیگر مرکبات را بر روی پوست بمالید . با مالیدن پیاز خام جوش صورت به سرعت درمان میشود. ریشه گیاه بابا آدم را جوشانده و مصرف کنید تا کبد شما را پاک کند و از بروز جوش تا حد بالایی جلوگیری کند. همچنین از ماسکهایی که در بخش های قبلی سلامت نمناک به شما معرفی کرده ایم استفاده کنید که در کنار آنها ماسک ماست و ...
گیاه دارویی که سلامت استخوان را بهبود می بخشد
. علی رغم شباهت های زیاد، تمایز مریم گلی از این نظر است که یک درختچه همیشه سبز با ساقه های چوبی و گل های بنفش-آبی است که در منطقه مدیترانه یافت می شود. از مزایای مهم مریم گلی می توان به توانایی آن در بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب، جلوگیری از بیماری های مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم هضم، تسکین شرایط پوستی، تقویت استخوان ها، کندی بروز اختلالات شناختی و جلوگیری از دیابت اشاره کرد. ...
خواص بادام خیس خورده + طرز تهیه
به گزارش راهبرد معاصر؛ بادام یکی از دانه های پرفایده ای است که مصرف آن بسیار توصیه می شود البته خواص بادام خیس کرده بیشتر است، بادام را خوب خیس کرده و پوست آن را جدا کنید تا بدن تان مقاوم تر شود. آیا میدانید بادام خیس فواید زیادی برای بدن دارد؟ بادام حاوی ویتامین مواد معدنی مثل کلسیم و روی منیزیم و امگا 3 است. در این بخش به خواص بادام خیس کرده خواهیم پرداخت تا بدانید که با مصرف تعداد ...
روغن آرگان با خواصی فراتر از زیبایی پوست و مو
مقابله با دیابت به وسیله تغییرات سوخت و سازی بدن در آنهایی که رژیم غذایی پر شکر مصرف می کنند، کمک می نماید. یک ضد التهاب موضعی: فلاونوئید موجود در روغن آرگان که به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند، می تواند به صورت موضعی بر روی پوست استفاده شود تا بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آبله مرغان را درمان کند. افزایش ایمنی: در مطالعه ای که اخیرا بر روی ...
از مزاج صفراوی چه می دانید؟
سلامت نیوز :توجه به مزاج از ارکان اصلی تصمیمات در طب سنتی است. هرگونه نسخه برای درمان با طب سنتی متناسب با طبع و مزاج فرد است. از مزاج های چهارگانه مزاج صفراوی و یا طبع گرم و خشک است. افراد صفراوی مزاج ویژگی هایی دارند. شناختن مزاج و علائم آن به شما در خوراکی های مناسب کمک کرده و در صورت خروج از تعادل مزاج، اقدامات لازم را زودتر انجام خواهید داد؛ در نتیجه سلامت شما با رعایت این نکات ...
به این دلایل مهم از خوردن همبرگر و پیتزا دوری کنید
بیش از حد آن را متوقف کنید. عوارض جدی و خطرناک خوردن پیتزا و همبرگر 1. پیتزا برای اسیدیته بدن بد و سبب تحریک معده می شود : محتویات پیتزا مانند پنیر، سس و همچنین پوسته نان برای هضم توسط معده دشوار است بخصوص اگر از اسیدیته معده رنج می برید. اکثر پیتزا ها حاوی سس گوجه فرنگی هستند و به دلیل خاصیت اسیدیته، مصرف آن برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند توصیه نمی شود. این ...
خواص جالب این نارنجی
خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است. نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است ، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید. نارنگی, این میوه ی ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پوست پرتقال
...> فواید پوست پرتقال پوست پرتقال اگر چه اشتهاآور نیست و مزه بدی دارد اما فواید زیادی دارد که به امتحانش می ارزد. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال، آن را به دقت بشویید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد. کاهش فشار خون با پوست پرتقال پوست پرتقال و آن سفیدی داخل ...
هرچه شکلات تلخ تیره تر باشد، بهتر است/ فلاوانول ها یک ترکیب گیاهی برای مبارزه با بیماری ها است
...، یا انعطاف پذیری، در گروه شکلات با آنتی اکسیدان بالا افزایش می یابد. اطلاعات زیادی در مورد فواید شکلات برای سلامت قلب و عروق ، مغز و روده شناخته شده است، اما تأثیرات شکلات بر پوست هنوز در مراحل ابتدایی است. نتیجه گیری بخاطر داشته باشید درصد کاکائو مهم است که هرچه درصد مواد جامد کاکائو بیشتر باشد، مقدار فلاونول کاکائو بیشتر خواهد بود شکلات تلخ با حداقل فرآوری 70 درصد ...
فواید شیر وعسل
ارتقای سطح سلامت دارد: - حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش نیز مشهور می باشد، پیشگیری می کند. - محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف ...
واکسن کرونا بر روی افرادی که تزرزق های زیبایی داشته اند چه تاثیری دارد؟
واکسن کرونا برای افرادی که تزریق های زیبایی داشته اند عوارض دارد به تازگی گزارش هایی درباره عوارض واکسن کرونا بر افرادی که پیش از این تزریق های زیبایی داشته اند مطرح شده است. کمیته مشورتی FDA اعلام کرد افراد دارای فیلرهای آرایشی صورت ممکن است به تورم و التهاب با یکی از واکسن های ویروس کرونا دچار شوند.به گفته کمیته مشورتی FDA، چندین شرکت کننده کارآزمایی که دارای فیلرهای آرایشی صورت ...
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید
روزانه در برنامه غذایی روزانه، به منظور سالم زیستن باید دو اصل تعادل و تنوع رعایت گردد تعادل به معنی مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها) قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش غذایی تقریباً یکسان ...
خواص گواوا
...، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها مانند کاروتن و لیکوپن است که به محافظت از پوست در برابر چین و چروک کمک می کند. نحوه استفاده از گواوا گواوا معمولا به صورت خام و آب میوه یا داخل ژله، اسموتی، بستنی، شربت، سالاد، مارمالاد و مربا استفاده می شود. هنگام خوردن گواوا ابتدا آن را نصف کرده و بخش وسط میوه به همراه دانه ها را جدا و گوشت آن را میل کنید. عوارض جانبی و ...
چند توصیه تغذیه ای به سالمندان در دوران کرونا/خوردن چهار میوه برای کاهش وزن
و در ساعت های مختلف مواد مغذی بدن خواهد رسید. این رژیم شناس و متخصص تغذیه، بیان کرد: سالمندان باید نسبت به مصرف آب و مایعات کافی بیشتر از گروه های سنی دیگر دقت نظر داشته باشند، البته باید به این نکته توجه داشت که مصرف زیاد چای و قهوه برای همه گروه های سنی توصیه نمی شود، چراکه جایگزین مناسبی برای آب نیستند و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. توصیه می شود سالمندان حداقل هشت لیوان آب را در ...
