خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت های غذایی برنج قهوه ای و برنج سفید
مقدار زیادی فیبر می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. این بدان دلیل است که فیبر در روده باریک به چربی و کلسترول می رسد و اطمینان حاصل می کند که توسط بدن دفع می شود. بیماری قلبی. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که مصرف بیشتر فیبر می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکته مغزی را تا 24 درصد کاهش دهد. سرطان. هر 10 گرم افزایش فیبر در رژیم غذایی با 7٪ کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ...
4 عامل مرتبط با سرطان که در سال 2020 شناسایی شدند
مطالعات نشان می دهند نشستن طولانی مدت و بی تحرکی، استفاده از رنگ موها، داروی کاهش وزن و مصرف آسپرین در سالمندان از جمله عواملی است که در افزایش احتمال بروز سرطان نقش دارند. به گزارش روزانه نیوز ، سرطان بر اثر رشد کنترل نشده سلول ها شکل می گیرد. در این گزارش چهار مورد از عوامل ابتلا به سرطان که در سال 2020 میلادی شناسایی شدند، به اختصار معرفی می کنیم. 1- مصرف آسپیرین توسط ...
سرطان روده بزرگ، شایع ترین سرطان در استان همدان
تست را باید انجام دهند و هر 10 سال یکبار آن را تجدید کنند. اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن 50 سالگی تکرار شود. استفاده از آسپرین: مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می دهد. البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود، چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز ...
با ویتامین های ضدسرطان آشنا شوید
تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود دارد ...
این ویتامین ها ضد سرطان هستند
از کرم های ضد آفتاب استاندارد و رعایت موارد جلوگیری از آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. دریافت روزانه هزار تا 2 هزار وحد ویتامین دی در روز از طریق رژیم غذایی یا مکمل های این ویتامین برای جلوگیری از سرطان های یادشده مفید است. کورکومین: کورکومین، ماده فعال بیولوژیک زردچوبه، علاوه بر اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، اثرات ضد سرطانی و ویژگی های ممانعت از ایجاد سرطان را ...
چربی قهوه ای در محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن چه نقشی دارد؟
غیرچاق در معرض خطر ابتلا به این نوع بیماری ها هستند. کوهن می گوید: به نظر می رسد این افراد در برابر مضرات چربی سفید محافظت می شوند. مکانیسم هایی که چربی قهوه ای به وسیله ی آن ها به سلامتی افراد کمک می کنند هنوز مشخص نیست، اما برخی سرنخ ها وجود دارد. به عنوان مثال، سلول های چربی قهوه ای برای سوزاندن کالری، گلوکز مصرف می کنند و این احتمال وجود دارد که این عملکرد باعث کاهش سطح گلوکز ...
مصرف چه میزان از قند و شکر در طول روز مجاز است؟
اما فروکتوز موجود در انواع ظاهرا سالم تر به اندازه ای بالاست که باعث ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری پُرفشاری خون می شود. چنین کاری لزوما ضرورتی ندارد. واضح است که قندها نباید جزو بخش های اصلی رژیم غذایی باشند، اما قرار نیست که کاملا هم از رژیم غذایی حذف شوند. درواقع، زیاده روی در مصرف قندهاست که می تواند خطر ابتلا به چاقی، بیماری پُرفشاری خون، دیابت نوع 2 و حتی سرطان ها را افزایش دهد ...
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ بهترین رژیم غذایی سال 2021
غذایی در کاهش وزن نقش دارد، باعث طول عمر می شود و احتمال ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. از ابداع این رژیم غذایی حدود یک دهه می گذرد. این رژیم غذایی در واقع یک برنامه کاهش وزن است که می تواند به صورت آنلاین یا گروهی باشد و بسیاری از افراد مشهور در سراسر جهان در آن عضو هستند. تمرکز این برنامه بر رژیم غذایی سالم و تحرک زیاد است. پس از ثبت نام در برنامه پشتیبانانی ...
با این ویتامین به جنگ سرطان برید
مکمل های ویتامین دی خطر ابتلا به سرطان پیشرفته را کاهش می دهد؛ تجزیه و تحلیل ثانویه آزمایش بالینی تصادفی VITAL نیز بیانگر آن است، به طور کلی مصرف مکمل این ویتامین 17 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک یا کشنده و 38 درصد کاهش ابتلا به سرطان در افراد با وزن نرمال را در پی خواهد داشت. سالهاست محققان در تلاشند، ارتباط بین ویتامین دی و سرطان را دریابند. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون کمک می کند. فیبر فرآیند هضم غذا را طولانی کرده و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. براساس نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 انجام شد داشتن رژیم غذایی حاوی فیبر بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. از دیگر فواید مصرف حبوبات می توان به جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب، کنترل اشتها، و بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد./ باشگاه خبرنگاران انتهای پیام / سرطان - پیشگیری - حبوبات - ...
7 چای گیاهی برای درمان بیماری
اتاق خبر 24 : مزایای چای گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن پوستی صاف
یکی از علل اصلی سالخوردگی پوست، رادیکال های آزاد است که بافت های پوست را تجزیه می کند این آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کنند. آلو حاوی مقدار بالای آنتی اکسیدان ها هستند؛ بنابراین روزانه 5 تا 6 آلو بخورید. در واقع، آلو به عنوان یکی از بهترین منابع کلاژن شناخته می شود. 22. قهوه با استناد به مقاله چاپ شده در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان در سال 2007، ابتلا ...
عوارض سی تی اسکن غیرضروری برای سلامت بدن
. سی تی اسکن به علت پرتوتابی بالا، خطر ابتلا به سرطان سینه را در بین زنان افزایش می دهد. احتشام تصریح کرد: قرار گرفتن در معرض تابش زیاد اشعه ایکس برای کودکان هم خطرناک است. کودکی که چندین بار آزمایش سی تی اسکن انجام داده است بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات ناشی از تابش قرار دارد. او یادآوری کرد: سرطان سینه، سرطان ریه، سرطان تیروئید و سرطان غدد لنفاوی از شایع ترین بدخیمی های ...
10نشانه بروز مشکل در بدن
، مکمل های این ماده معدنی ممکن است برای بهبود شرایط فرد تجویز شود. هوس های عجیب برای مصرف نمک هوس های عجیب برای مصرف نمک، مانند ریختن نمک در قهوه، می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی جدی باشد. بیماری آدیسون شرایطی جدی مرتبط با هوس خوردن نمک است و این بیماری خودایمنی می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. از دیگر علائم بیماری آدیسون می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
خواص مصرف روزانه ویتامین C برای بدن
.... از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین C می توان به میوه های خانواده مرکبات، فلفل ها، جوانه های بروکسل، گوجه فرنگی، طالبی، سیب زمینی، توت فرنگی و اسفناج اشاره کرد. برخی افراد نیز ترجیح می دهند این ماده مغذی را با مصرف مکمل ها دریافت کنند. در ادامه با آن چه به واسطه مصرف روزانه ویتامین C برای بدن رخ می دهد، بیشتر آشنا می شویم. ویتامین C می تواند به بهبودی زخم ها کمک کند ...
گوجه فرنگی و فواید آن برای سلامتی بدن انسان
فرنگی صحه می گذارند. این ماده غذایی در پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان ریه، روده و پروستات بسیار مؤثر است. گفتیم که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی می تواند از شما در مقابل بیماری های قلبی و عروقی هم محافظت کند. به این دلیل که قرار دادن گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه، به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون و کاهش رسوب چربی در عروق کمک می کند. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن، با پیری ...
شگفت انگیزترین فواید مصرف نخود فرنگی
به گزارش شریان نیوز ،نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است و امروزه در غذا های مختلف به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه بسیار مغذی بوده و دارای میزان قابل توجهی فیبر و آنتی اکسیدان است. تحقیقات مختلف ارتباط میان مصرف نخود فرنگی و حفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را اثبات کرده است. از سوی دیگر، برخی از افراد به دلیل آنچه خاصیت مضر نخود ...
خواص مصرف روزانه ویتامین C برای بدن
سرطان کمک کند به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، پژوهش های بسیاری نشان داده اند که ویتامین C می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند. مطالعات مختلف ارتباط بین مصرف ویتامین C و کاهش خطر سرطان های ریه، پستان، روده بزرگ یا رکتوم، معده، حفره دهان، حنجره یا حلق و مری را نشان داده اند. به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، برخی شواهد وجود دارند که ویتامین C می تواند به پیشگیری از ...
6 نشانه هشداردهنده ابتلا به یک سرطان کشنده
...> بسیاری از افراد خستگی را نادیده می گیرند و آن را به روزهای کاری طولانی یا بی خوابی نسبت می دهند. اما باید توجه داشته باشید که خستگی بیش از حد، آن هم در صورتی که استراحت کافی دارید، می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. سرطان روده بزرگ همچنین ممکن است باعث کمبود نفس شود. خطر ابتلا به سرطان روده با مصرف فرآورده های گوشتی راهکاری ساده برای جلوگیری از ابتلا به رنج آورترین سرطان انتهای پیام/ ...
خواص شگفت انگیز آب آلو سیاه
بدن مضر باشد. مصرف آب آلو سیاه دارای خواص بی شماری است. تحقیقات دانشمندان دانشگاه ایلینویز نشان داده است آب آلو باعث تحریک سیستم گوارشی و حرکات روده می شود که همین امر، مانع از ابتلا به یبوست در افراد مستعد شده و فرآیند هضم غذا را تسهیل می کند. همچنین تحقیقات در سال 2007 نشان داد مصرف آب آلو سیاه می تواند به مانند یک مسهل طبیعی عمل کرده و مشکلات اجابت مزاج افراد را حل کند. ...
مکمل ویتامین دی احتمال بروز سرطان پیشرفته را کاهش می دهد
ویتامین دی و امگا 3 انجام شد و در سال 2018 به پایان رسید مشخص شد که ویتامین دی میزان ابتلا به سرطان را کاهش نمی دهد، اما باعث کاهش مرگ و میر ناشی از آن می شود. اکنون بررسی دیگری توسط گروهی تحت هدایت محققان بیمارستان بریگهام و زنان در جریان است. این تحقیقات بر روی اثر مصرف مکمل های ویتامین دی بر کشندگی سرطان تمرکز دارد. در مقاله ای که در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد این گروه ...
بهترین تغذیه در روزهای آلودگی هوا چیست؟
اثرات آلودگی هوا را خنثی کنید. مطالعات نشان می دهد کلم بروکلی به دلیل داشتن سولفورافان، خاصیت ضد سرطانی دارد و افرادی که آن را در رژیم غذایی خود دارند سموم مرتبط با آلودگی هوا و ریزگردها را بهتر دفع می کنند. علاوه بر مصرف کلم بروکلی، سایر سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های تحلیل برنده به ویژه سرطان ها را کاهش می دهد. گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن و آنتی اکسیدان از ابتلای افراد به ...
8عادت اشتباه که انرژی مغز رامیگیرد
فشار خون نیز غافل شد. 6. استعمال دخانیات استعمال دخانیات در گام اول بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و فشار خون را برای افراد مصرف کننده به ارمغان می آورد، همچنین سیگار و دیگر مواد دخانی پتانسیل کوچک شدن مغز را دارند به طوری که می توانند احتمال ابتلا به زوال عقل از جمله آلزایمر را در افراد دو برابر بالا ببرند. 7. پرخوری پرخوری یکی از عادت های مخرب مغز است ...
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
...: خطرناک ترین خوراکی برای دیابت، برنج سفید است، چرا که این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند. این به خاطر کربوهیدرات بالایش است و ثابت شده است که مصرف برنج سفید می تواند خطر دیابت نوع 2 را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف هر چیزی که به ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
نشریه Neurology، دوزبانه بودن می تواند مهارت های شناختی را به طور کلی تقویت کند و به طور میانگین پیشرفت این بیماری را به میزان چهار سال به تاخیر بیاندازد. 2- توان مغزی خود را تقویت کنید به گفته محققان مرکز آلزایمر راش در آمریکا، افراد سالمندی که به طور مستمر به مطالعه کتاب و روزنامه می پردازند، جدول و معما حل می کنند یا بازی های فکری انجام می دهند، ریسک ابتلا به آلزایمر را به میزان ...
