خانه
این ترکیب در رشد قد کودکان جادو می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که در زمستان بدن ما را گرم نگه می دارند !
، تهیه کنیم تا بدن مان را از ابتلا به بیماری هایی که مربوط به سرمای زمستان و یا کرونا است، دور نگه داریم. همچنین با مصرف این خوراکی ها می توانیم در صورت ابتلا به بیماری باعث بهبود سریعتر خود و اطرافیان مان شویم. کربوهیدرات های پیچیده حالا چرا از کربوهیدرات های پیچیده نام می بریم؟! چون کربوهیدرات های ساده مانند بیسکوییت و شکلات به سرعت هضم می شوند، بنابراین نمی
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدن شما را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. کنترل pH بدن نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای
کاهش فوری تب با استفاده از یک درمان بسیار ساده
بسیاری از افراد به دنبال یافتن روش های ایمن برای کاهش تب بالای خود هستند؛ برای این کار می توانید این مراحل ساده را برای از بین بردن تب و تسکین کامل علائم آن امتحان کنید. تنها کاری که شما باید انجام دهید تهیه جوراب های مرطوب با سرکه سیب و استفاده از آن به عنوان یک درمان به جای استفاده از داروست. سرکه به جریان خون کمک کرده، میزان تب را کاهش داده و موجب بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن و کاهش
6 ماسک خانگی برای داشتن مو های سالم و درخشان
سر خلاص شوید و مو های سالم و درخشان داشته باشید. برای انجام این درمان یک موز تازه بزرگ و یک قاشق چایخوری عسل را با هم مخلوط کنید و روی موهای تان بمالید. بعد از 20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید. 3. ماسک آسپرین ممکن است عجیب به نظر برسد، اما آسپرین تأثیر باورنکردنی روی مو ها دارد. با این حال، مراقب این روش باشید، زیرا آسپرین یک داروی پزشکی است و در صورت استفاده بدون احتیاط می
تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا با رژیم غذایی مناسب
ترین نکات در کنار ورزش، خواب کافی و رعایت پروتکل های بهداشتی بشمار می آید که بارها توسط پزشکان تأکید شده است. مشاور استاندار خوزستان در حوزه بهداشت و سلامت، با بیان اینکه تقویت سیستم ایمنی بدن در سلامت فرد نقش تعیین کننده و مهمی دارد، گفت: یکی از مهم ترین تأکیدهای پزشکان و متخصصان حوزه سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن است تا در صورت ابتلا به بیماری کرونا، بدن توانایی کافی برای مقابله با آن را
5 ماده غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی
های بیشتری وجود دارد. آنچه مشخص است اینکه موز و آووکادو هر دو سرشار از پتاسیم هستند بنابراین توصیه می شود از آن ها به عنوان مکملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی استفاده کنید. آجیل های کم نمک آجیل ها ارزش غذایی بالایی دارند. به بیان دیگر سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که اثرات محافظتی برای قلب دارند. با این حال توصیه می شود که در مصرف آجیل دچار افراط نشوید چون حاوی
راههای مقابله با آبریزش بینی
گرفته می شود، افراد مجبور می شوند از راه دهان نفس بکشند. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این قبیل نوشیدنی ها اعم از چای سبز یا انواع دمنوش های دیگر آب کافی بدن را تأمین و به دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کنند. گرمای ناشی از این نوشیدنی ها باعث رفع گرفتگی بینی شده و گلو را نرم می کنند. می توانید از سوپ داغ نیز استفاده کنید. لیموترش برای
کینوا لایه بردار قوی پوست
توانید کینوا را یک روز قبل آماده کنید و در یخچال بگذارید ،سپس برای تهیه ماسک از آن استفاده کنید. کینوای خنک شده را با ماست و عسل مخلوط کنید. این ماسک لایه بردار می تواند هم برای صورت و هم برای پوست بدن مورد استفاده قرار گیرد. با این ماسک پوست خود را ماساژ دهید ،سپس با آب ولرم یا گرم شست و شو دهید. نکته: ماسک تهیه شده را می توان به مدت دو روز در یخچال نگهداری و مجدد از آن استفاده کرد. نویسنده : مارال مرادی خبرنگار https://www.savalankhabar.ir/216811
تأثیردمنوش سیاه دانه برجلوگیری ازابتلا به کرونا
گروه علمی: یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به کرونا، تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن است. به این ترتیب که فرد از طریق استفاده موادغذایی مؤثر در ارتقای سیستم دفاعی، بدن خود را در برخورد با کرونا قوی می کند.از این روی متخصصان طب سنتی بر روی خوردن سیاه دانه بسیار تأکید کردند. در حقیقت مصرف سیاهدانه اثر تقویتی خوبی بر بدن دارد. برای این کار کافی است روزی یکی تا دو بار انگشت خود را در ظرف سیاه دانه برده
تأثیر انار بر درمان کرونا/درمان موخوره با مواد غذایی
/> سیدعلی کشاورز، افزود: سبزیجات علاوه بر بهره مندی از ویتامین C منبع بسیار خوب دریافت ویتامین های B12 و A هستند، بنابراین مصرف آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توجه به این نکته الزامی است که سالادها بدون هرگونه سس که چربی را به بدن وارد می کنند باید مصرف شوند همچنین بعضی از سموم با شیر دفع خواهند شد بنابراین مصرف 2 تا 3 لیوان شیر کم چرب، ماست، پنیر به همراه آب پنیر، کشک به این مقوله نیز کمک
طرز تهیه شربت اسطو خودوس خانگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پارسینه موادلازم برای تهیه 2 لیتر شربت اسطوخودوس عرق اسطوخودوس یک و نیم لیتر اسطوخودوس خشک شده 120 گرم عسل 500 گرم آب لیموترش تازه به مقدار لازم طرز تهیه شربت اسطوخودوس - اسطوخودوس خشک شده را در ظرفی حاوی عرق اسطوخودوس خیس کنید و بگذارید 2 ساعت بماند. - سپس به مدت 3 تا پنج دقیقه مخلوط گیاه و عرق
چند نکته تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
قرمز و سبز، کیوی و توت فرنگی _ مصرف ویتامین B: گندم، برنج، جو، سیب زمینی، ماکارونی، موز، شیر، پنیر، ماهی و تخم مرغ _ مصرف ویتامین D و امگا3: انواع ماهی ها، قارچ و زرده تخم مرغ _ مصرف آهن و ید: تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج، لوبیا، میگو، زردآلو و بادام کاهش اضطراب و احساسات منفی: تنش و استرس باعث افزایش کورتیزول و کاهش سیستم ایمنی بدن می شود. _عدم
علت پوسته شدن اطراف ناخن دقیقا چیست ؟
کنید و با شیر و عسل مخلوط کنید و برروی انگشتان خود قرار دهید. ین کار را بطور مرتب انجام دهید و پوست خود را تماشا کنید ،تمام مواد مغذی مفید این مخلوط جذب میشوند. درمان پوسته شدن اطراف ناخن با استفاده از موز 9- کپسول ویتامین E برای پوسته شدن اطراف ناخن: روغن داخل ویتامین ای یک درمان عالی برای پوست خشک است ، اگرچه ممکن است مجبور شوید بیش از یک قرص برای پوشش همه انگشتان خود استفاده
خوردن توت و خرما با چای ممنوع!
که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد .البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند ، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. منبع: نمناک
بهترین خوراکی ها برای تعادل بدن و کاهش استرس
کند. اگر دچار کمبود یا عدم تعادل سورتونین باشید از حالات عصبی، اضطراب، بی خوابی و... رنج می برید. مصرف روزانه 2 گردو، 3 بادام و 5 فندق ترجیحا هنگام صبح می تواند ضامن رفع این مشکل باشد. موز پزشکان و متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که موز بهترین میوه ضد استرس است. این میوه برای رفع اضطراب روزمره که بسیاری از ما گرفتار آن هستیم مفید است. مهم ترین خواص موز در این باره عبارتند از
پیشنهاد متخصص تغذیه برای روزهای امتحان
نخورید چون حاوی ال – تریپتوفان است، یک آمینو اسید ضروری که باعث می شود شما احساس خواب آلودگی کنید. هم چنین از ترکیبات غذایی ویژه ای از قبیل پروتئین و نشاسته با هم اجتناب کنید این مواد برای اینکه با یکدیگر هضم شوند، نیاز به زمان زیادی دارند. هنگامی که به تنهایی خورده می شود، کربوهیدرات باعث می شود احساس آرامش بیشتری نسبت به حالت هشدار داشته باشید بنابراین چنانچه متخصص تغذیه پیشنهاد کرده
4 دمنوش آرامش بخش برای روزهای قرنطینه
چایخوری از این گیاه را در یک فنجان آب جوش دم کرده و پس از 5 دقیقه میل کرد. البته نباید به طور مفرط و مداوم مصرف شود زیرا تاثیر سمی داشته و بهتر است فواصلی برای عدم مصرف آن در نظر بگیرید. 2. دمنوش گل ساعتی دمنوش گل ساعتی برای مقابله با حالات عصبی کاربرد دارد که به خاطر ترکیبات قوی هرگز نباید همزمان با داروهای شیمیایی خواب آور مصرف شود. این گیاه همچنین اثرات تسکین دهنده درد دارد و
10 نسخه فوق العاده برای داشتن چهره جوان
استفاده قرار گیرد. چهره جوان داشتن با گلیسیرین و گلاب: گلیسیرین مرطوب کننده عالی و گلاب یک آنتی اکسیدان عالی است. این دو را با هم مخلوط کنید با الاستیکی که به پوست می دهد به احیا پوست کمک می کند با این که پوست را مرطوب می کند اما باعث درخشندگی و جوان ترشدن می شود. خواص پاپایا برای داشتن چهره ای جوان: غنی از ویتامین آ است و برای چشم، پوست و مو عالی عمل
9 خاصیت جالب تخم بلدرچین
دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تأثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه میشود. 5- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکههای پوست میشود. فواید تخم بلدرچین برای افراد میانسال و بالای 40 سال جذب انواع ویتامین های بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این رو مصرف
رفع عوارض آلودگی هوا با تغذیه سالم
استرس، فعالیت های ورزشی وهمچنین خواب کافی نیز (به همراه این رژیم غذایی) آثار ونتایج مخرب آلودگی هوا را کاهش می دهد. فست فود ممنوع وی ادامه داد: در حال حاضر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل این آلودگی، مصرف مواد غذایی با ارزش بالا باید افزایش یابد وغذاهای فرآوری شده (کنسروی)، فست فودها وسرخ کردنی ها به حداقل برسد. طباطبایی اضافه کرد: سبزیجات ومیوه جات تازه نیز به
راهکار های طب سنتی برای کنترل فشارخون
اخلاط نامناسب و نشاط می شود و بسته به شرایط هر بیمار از سوی متخصص، ورزش های مناسبی پیشنهاد می شود. درمان در طب سنتی برخلاف تصور عامه مردم فقط خوراکی های شور نیستند که می توانند فشارخون را بالا ببرند. از دیدگاه طب سنتی کسانی که مستعد افزایش فشارخون هستند ممکن است با زیاده روی در مصرف شیرینی های طبیعی مثل ارده و شیره، عسل و خرما و شیره آن هم دچار پرفشاری خون شوند. توصیه
درمان موخوره با مواد غذایی
به گزارش خراسان : موخوره عارضه شایعی است که کمبود مواد مغذی در بدن می تواند این مشکل را تشدید کند. برای رفع موخوره مصرف بعضی از مواد خوراکی توصیه می شود که در ادامه می آوریم: 1- ماسک تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است و اسیدهای چرب ضروری موجود در آن به درمان موخوره کمک می کند. مو از پروتئین تشکیل شده و به همین دلیل است که تخم مرغ به تقویت فولیکول مو کمک می کند.
نسخه ابن سینا برای درمان غده چربی زیر پوست
ببندید، روز بعد باند را باز کرده و پوستتان را بشویید. برای مصرف خوراکی نیز یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و روزی دوبار آن را بنوشید. همچنین می توانید در صورت تایید پزشک از مکمل های زردچوبه استفاده کنید. 3. روغن کرچک برای رفع غدد چربی: برای درمان رشد غدد چربی خوش خیم مختلف از جمله لیپوم می توان از روغن کرچک استفاده کرد. اسید ریسنولئیک موجود در
نوشیدنی های مقوی برای سلامت روده
شفاآنلاین سلامت آیا شما از افرادی هستید که دوست دارید روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای گرم شروع کنید یا به شروع روز با یک صبحانه کامل اعتقاد دارید؟ اگر به هر یک از این دو گروه تعلق دارید باید درباره عادات صبحگاهی خود تجدیدنظر کنید. به گزارش شفاآنلاین : صبح که از خواب بیدار می شویم متابولیسم بدن به آهستگی انجام می شود، بنابراین سطح pH معده زیاد و بدن ما کم آب است. در چنین شرایطی داشتن
خواص عرق بوقناق | مضرات عرق بوقناق | مقدار مصرف عرق بوقناق
به درمان برخی امراض کمک کند، نباید نحوه مصرف آن را از نظر دور داشت. نکاتی که زمان استفاده از عرق این گیاه باید مد نظر قرار داد عبارتند از: مصرف عرق گیاه بوقناق برای کاهش قند خون باید به صورت ناشنا باشد. بدن فرد باید نسبت به این عرق حساسیت نداشته باشد. روند بهبودی در بیماران دیابتی باید مشخص شود. مصرف این عرق باید به صورت 2 تا 4 استکان در هر 24 ساعت باشد
راهکارهای خانگی برای درمان میخچه و پینه پا
از خواب یک تکه لیمو را ببرید و همراه با باند روی محل آسیب دیده بگذارید و ببندید، سپس یک جوراب پنبه ای سفید بپوشید و یک شبانه روز نگه دارید. این عمل را هر شب تا زمانی که میخچه از بین برود، ادامه دهید. جوش شیرین برای درمان پینه ها جوش شیرین را با آب مخلوط و سپس آب لیمو را به آن اضافه کنید تا خمیر به دست آید. خمیر را به پینه بمالید و به مدت یک شب بگذارید تا بماند. به مدت پنج تا هفت شب به طور مداوم، این کار را تکرار کنید تا پینه یا میخچه خشک شود و از بین برود.
