خانه
مواد غذایی موثر برای از بین بردن چربی شکم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های صبحگاهی موثر در کاهش وزن
آن از شیر بدون چربی یا از طعم دهنده های بدون شکر استفاده کنید. می توانید چای سبز را در وعده صبحانه امتحان کنید، مواد مغذی دارد که ممکن است باعث کاهش وزن شود. 11. ناهار و میان وعده آماده داشته باشید. قبل از اینکه از خانه خارج شوید، یک ظرف دردار آماده بردارید و یک ناهار سالم و میان وعده کم کالری مانند میوه تازه یا پنیر کم چرب داخلش بگذارید. در صورت داشتن رژیم غذایی آماده ...
چربی های دور کمر را با سه گام کلیدی حذف کنید
برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل از صبحانه: این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است و شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی کوچکتر: وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده های غذایی بزرگ، یکی از رازهای کاهش وزن و کاهش دور کمر ...
توصیه های طلایی برای لاغر شدن تا عید
بتوانید در روز 5 دقیقه از پله استفاده کنید، مطمئنا چندین کالری بیشتر می سوزانید. در استفاده از پله باید ضربان قلب افزایش یابد. مصرف پروتئین و سبزی و میوه شما نمی توانید غذای ناسالم بخورید و وزن کم کنید. میوه ها، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، گوشت، انبه و موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید. نه به شکر ...
صبحانه انگلیسی چطور درست کنیم؟ + فیلم
از صبحانه های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است. به گزارش رکنا ، صبحانه انگلیسی از صبحانه های گرم است که در فصل زمستان خوردن آن توصیه می شود. ترکیبات اصلی صبحانه انگلیسی عبارتست از : تخم مرغ به شکل نیمرو ، تکه ای سوسیس سرخ شده ، کمی قارچ تفت داده و مقداری لوبیا پخته. همچنین نان و تکه ای از بیکن و گاهی پوره سیب زمینی در کنار آن قرار می دهند. در این فیلم نحوه درست کردن صبحانه انگلیی را مشاهده می کنید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
قیمت انواع میوه؛ سیفیجات و گوشت و مرغ در یک خبر
... مرغ تازه کامل(هرکیلو) 20 هزارو 400 تومان تخم مرغ تازه(هرکیلو) 16هزارو900 تومان تخم مرغ شانه 30 عددی (به وزن یک کیلو و 900 گرم) 32هزارو100تومان شقه بوقلمون 33هزارو900تومان ران تازه گوساله 121هزارتومان سر دست تازه گوساله 119 هزارتومان گوشت مخلوط (لُخم) گوساله 110 هزارتومان گوشت چرخ کرده مخلوط 98هزارتومان ران ...
با خواص مفید بعضی از خوراکی بیشتر آشنا شوید
بسیاری از ما درباره خواص برخی خوراکی ها می دانیم و سعی می کنیم این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنیم، اما گاهی نیز برخی خواص خوراکی ها یا ترکیباتشان وجود دارد که اطلاعاتی از آن ها نداریم و در عین حال بسیار جالب و کاربردی محسوب می شوند. اطلاعات مفید درباره خوراکی ها می تواند به سلامت عمومی افراد کمک کرده و حتی روند کاهش وزن و سلامت عمومی را بهبود بخشد، در ادامه به برخی از اطلاعاتی که کمتر ...
فواید فوق العاده نوشیدن آب با معده خالی
آب به کاهش کالری دریافتی روزانه کمک می کند، زیرا احساس سیری شما را افزایش می دهد. اگرچه آب می تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند اما این اثر فقط در مورد نوشیدن آب قبل از صبحانه نیست. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب قبل از صبحانه میزان کالری دریافتی را در وعده بعدی 13درصد کاهش می دهد. 2. نوشیدن آب با معده خالی باعث کاهش وزن می شود رابطه بین آب و کاهش وزن تا حدی به اثر ...
چرا باید روزی یک عدد تخم مرغ بخوریم؟
، حتما باید درباره میزان و نحوه استفاده از تخم مرغ با پزشک شان مشورت کنند. خوردن تخم مرغ، خصوصا انواع غنی شده با اسیدهای چرب (مانند امگا-3) به کاهش سطح تری گلیسیرید خون کمک می کند. کنترل سطح تری گلیسیرید در طولانی مدت برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار مهم است. اگرچه مطالعات متفاوتی در این زمینه به انجام رسیده اند اما محققان می گویند که مصرف روزانه و مستمر تخم ...
طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات، طعمی جدید و عالی
: 1 ساقه (خرد شده) نمک: به میزان لازم فلفل سیاه: به میزان دلخواه پنیر چدار یا موزارلا: برای تزیین روی رولت یا در صورت دلخواه استفاده در آن طرز تهیه مرحله اول: ابتدا مایه املت را درست کنید. برای این کار تخم مرغ ها را در یک ظرف بشکنید و با چنگال کاملا به هم بزنید تا کف کند. نمک و فلفل را به اندازه دلخواه به آن اضافه کنید. هویج و پیازچه را ریز خرد کنید. از قسمت سبز پیازچه استفاده ...
11تکنیک خانگی برای از بین بردن خط اخم
خطوط را از بین می برند. حتی می توانید برای تاثیر بیشتر، سفیده تخم مرغ را با روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس آن را روی پیشانی ماساژ دهید. اگر پوستتان خشک است، بهتر است از روغن نارگیل استفاده کنید. 2. روغن کرچک و رفع خط اخم از بهترین درمان ها برای از بین بردن خط اخم، استفاده از روغن کرچک است. مقداری از این روغن را به آرامی روی خطوط ماساژ دهید و بگذارید یک شبانه روز بماند ...
طرز تهیه تست فرانسوی؛ صبحانه ای بی نظیر
ایرنا زندگی: همیشه که نباید با نان و پنیر و املت و نیمرو صبحانه بخوریم؛ گاهی وقت ها هم لازم است این روند را تغییر دهیم و به سراغ صبحانه های جذاب دیگری برویم. فرنج تست فرانسوی یکی از این صبحانه هاست که قطعا با امتحان کردن آن عاشقش می شوید. مواد لازم: تخم مرغ بزرگ: 1 عدد شیر: 1⁄4 پیمانه نان تست: 4 تکه عسل: 2 قاشق غذاخوری کره: 1قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری وانیل ...
درمان جوش های چرکی با نسخه گیاهی
را یک بار در روز انجام دهید. سفیده تخم مرغ و عسل : شواهد نشان می دهد سفیده تخم مرغ باعث کاهش اندازه منافذ پوست و سفت شدن پوست می شود به همین دلیل به بهبود ظاهر پوست کمک می کند. عسل نیز خاصیت ضد باکتری دارد و مبارزه با باکتری های ایجاد کننده جوش کمک می کند. مواد لازم : 1 قاشق چایخوری سفیده تخم مرغ 1⁄2 قاشق چای خوری عسل (اختیاری) ...
طرز تهیه املت کِراکُف و سبزیجات
بین بردن زخم آن از اندکی جوز بویا، پودر تخم گشنیز یا پودر فلفل بهار استفاده نمایید تا ضمن از بین بردن بوی زخم تخم مرغ، طعم و عطر خوبی هم به املت ها بدهد. پس از این که مایه را در ماهی تابه ریختید و همه مواد را هم سطح پخش کردید، تابه را به مدت یک دقیقه تکان ندهید و اجازه دهید تا ته آن بسته شود سپس حرارت را کم کرده و با در بسته بپزید. مواد لازم برای 4 نفر: سیب زمینی 150 ...
جوجه ریزی در واحدهای مرغداری اصفهان 44 درصدافزایش یافت
حسین ایراندوست روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: اصفهان به عنوان دومین تولیدکننده تخم مرغ در کشور محسوب می شود و تولید تخم مرغ دستکم 2 برابر نیاز استان است. وی اضافه کرد: قیمت تخم مرغ در شرایط کنونی مقداری افزایش پیدا کرده است اما با توجه به اینکه دومین تولید کننده کشور هستیم و بطور معمول بیش از 50 درصد تولید، مازاد بر نیاز استان است دلیلی برای عرضه تخم مرغ خارج از قیمت مصوب وج ...
لاغری تا عید با چند توصیه طلایی
...> استفاده از پله اگر بتوانید در روز 5 دقیقه از پله استفاده کنید، مطمئنا چندین کالری بیشتر می سوزانید. در استفاده از پله باید ضربان قلب افزایش یابد. مصرف پروتئین و سبزی و میوه شما نمی توانید غذای ناسالم بخورید و وزن کم کنید. میوه ها، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، گوشت، انبه و موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز ...
طرز تهیه املت بادمجان و گوجه فرنگی، متفاوت و لذیذ
املت بادمجان و گوجه فرنگی یکی از املت های بسیار خوشمزه ای است که هم برای صبحانه و هم عصرانه یا شام مناسب است. مواد اصلی جعفری خرد شده کمی نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم آرد 1 قاشق غذا خوری سیر 2 حبه تخم مرغ 4 عدد گوجه فرنگی بزرگ 1 عدد بادمجان متوسط 2 عدد طرز تهیه بادمجان ها را پوست بکنید و 20 دقیقه داخل آب نمک ...
14تکنیک سریع د برای جلوگیری از خواب آلودگی
مقاله شما را با علل خستگی و درمان بی حالی و کسالت آشنا می کنیم. 1- حتما صبحانه بخورید خوردن صبحانه باعث پرانرژی بودن شما در تمام روز میشود. وقتی که صبحانه را جا می اندازید بدن با متابولیسم آرام روز را شروع کرده و تا پایان روز نیز به همین رویه ادامه خواهد داد. پس صبحانه کامل و مقوی بخورید. 2- استفاده از عطر و اسپری گاهی اوقات هیچ چیز به اندازه پاشیدن آب خنک ...
تخم مرغ ارزان شد؟
به گزارش صبحانه ، طی هفته های اخیر آشفتگی بازار تخم مرغ به اوج خود رسیده بود به طوریکه هرشانه تخم مرغ 30 تایی با نرخ 66 هزار تومان در بازار عرضه می شد که این امر اقشار ضعیف جامعه را بیش از پیش با مشکلاتی در تامین این کالا در سبد غذایی خانوار روبرو کرد که پشتیبانی امور دام با عرضه روزانه تخم مرغ با نرخ مصوب در میادین و فروشگاه های زنجیره ای تا حدودی التهابات بازار را کاهش داد. بررسی ها ...
دلایلی که به شما می گوید برای صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید
آبپز بخورید. تخم مرغ به عنوان یک وعده غذایی کامل به دلیل داشتن پروتئین کافی و سایر مواد مغذی می تواند بهترین ماده غذایی در صبحانه باشد. همچنین تخم مرغ آبپر به دلیل نداشتن هیچ گونه چربی و روغن اضافی و مواد مضر دیگر می تواند سالم ترین وعده باشد. چربی خون را کاهش می دهد کمک بزرگی به کاهش وزن می کند سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود بیماری های قلبی را کاهش می دهد استرس و اضطراب را کم می کند سرشار از امگا 3 می باشد عضله سازی می کند خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد ...
این خوراکی ها حال شما را خوب می کنند
مدت زمان طولانی تری سیر بمانید. تخم مرغ هر تخم مرغ آب پز تنها 70 کالری دارد و دارای 6 گرم پروتئین است. تخم مرغ سوخت لازم برای بدن را فراهم می کند و انرژی لازم را به صورت آهسته به شما می دهد و شما می توانید به عنوان یک سیرکننده کم کالری آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید. مرغ یک قطعه مرغ کبابی با مقداری سبزیجات بخارپز، یک وعده کامل برای ناهار محسوب می ...
بهترین زمان برای صرف وعده های غذایی صبحانه، نهار و شام چه موقع است؟
تخم مرغ است تا انرژی لازم برای بدن تامین شود. ناهار کارشناسان توصیه می کنند بین زمان صرف صبحانه تا ناهار حداقل 4 ساعت فاصله بیفتد. توصیه کارشناسان این است که خوردن ناهار به بعد از ساعت چهار بعدازظهر موکول نشود. شام بهترین زمان برای صرف شام ساعت هفت شب است، می تواند دیرتر هم صرف شود، اما مشروط به اینکه با زمان خواب 3 ساعت فاصله داشته باشد. فاکس ...
وضعیت بازار تخم مرغ گلستان بهبود یافت
به گزارش بازار به نقل از روابط عمومی سازمان صنعت معدن و تجارت استان گلستان، حسین طلوعیان اظهار کرد: با انجام تعهدات 95 درصدی تولید کنندگان، وضعیت بازار تخم مرغ در سطح استان بهبود یافته و تداوم این روند موجبات رفع کامل مشکل بازار تخم مرغ را فراهم خواهد کرد. رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت استان گلستان افزود: با عنایت به مشکلاتی که در حوزه توزیع روغن خوراکی در سطح استان داشتیم، شبکه توزیع ...
عرضه تخم مرغ در فروشگاه اینترنتی متوقف شد
به گزارش صبحانه ، سخنگوی اتحادیه مرغداران میهن از توقف عرضه تخم مرغ در فروشگاه های اینترنتی خبر داد و گفت: کمبود تخم مرغ در فروشگاه های اینترنتی به کاهش تولید، افزایش شیوع آنفولانزای مرغی و دسترسی نداشتن مرغدارها به خوراک مرغ مرتبط می شود. ناصر نبی پور توضیح داد تمام مرغدارها تخم مرغ هایشان را برای تامین نیاز به تهران ارسال می کنند. اکنون ظرفیت تولید واحدهای صنعتی مرغ تخمگذار در تهران ...
دستگاه سورتینگ چیست و چه تاثیری بر کسب و کار ما دارد؟
مقداری نا خالصی و محصول با کیفیت پایین درون آن وجود دارد. دستگاه سورتینگ طبق تعریف فوق، به دستگاهی که این عملیات مرتب سازی را انجام میدهد، دستگاه سورتینگ گفته میشود. دستگاه های سورتینگ معمولا انواع مختلفی دارند و هر کدام برای سورتینگ یا دسته بندی محصول خاصی مورد استفاده قرار میگیرند. عموم کاربرد دستگاه های سورتینگ در مرتب سازی محصولات کشاورزی، مرغ و ماهی بر اساس استاندارد های ...
آشنایی با انواع عایق صوتی و کاربرد هر کدام از آنها
به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو، از بهترین روش ها برای کنترل سر و صداهای مزاحم و آزار دهنده، استفاده از عایق های صوتی است. انواع مختلفی از عایق صوتی مانند پنل آکوستیک، پشم شیشه و عایق های شانه تخم مرغی وجود دارند. با ما جهت آشنایی با انواع عایق صوتی و کاربرد هر کدام از آنها همراه باشید. با وجود سر و صداهای آزاردهنده ای که در شرایط امروزی وجود دارند که بر روی سلامت و آرامش روان ...
طرز تهیه کیک صبحانه یا کیک انگلیسی دورنگ
عزیزان قرار می دهیم. پس تا پایان این مطلب همراه ما باشید و از این دستور پخت بسیار آسان نهایت استفاده را ببرید. مواد اولیه لازم برای تهیه کیک صبحانه تخم مرغ: 4 عدد کره: 100 گرم روغن مایع: 50 گرم پودر قند: 200 گرم آرد: 240 گرم نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری شیر: یک دوم پیمانه ...
تکنیک های جالب و جذاب برای خانه داری و آشپزی
نمایید این برش نباید گوجه را نصف کند بلکه فقط باید روی پوست آن باشد سپس گوجه ها را درچند ثانیه آب جوش قرار دهید و بعد در آب سرد قرار دهید تا به آسانی پوست شان گرفته شود . برای پوست کندن پیاز کوچک نیز از آب داغ استفاده کنید. 20. برای اینکه طعم تلخ هر گیاهی را از بین ببرید آن را به مدت یک ساعت در آب یخ قرار دهید . 21. برای اینکه یک تخم مرغ صبحانه متفاوت و جالب بخورید تخم مرغ را ...
ادامه گران فروشی تخم مرغ بسته بندی شده
: در حال حاضر 75 میلیون پرنده تخم گذار در واحدهای مرغداری وجود دارد که هشت میلیون از آ نها مازاد بر نیاز کشور است. به گفته علی اصغر ماکنعلی؛ نیاز روزانه کشور 2400 تن است در حالی بر اساس آمار دی ماه سال جاری روزانه بیش از سه هزار تن تخم مرغ تولید و عرضه می شود و این به معنی مازاد بیش از 600 تنی تخم مرغ در کشور است. وی دلیل گرانی تخم مرغ را مربوط به نبود زنجیره تولید دانست که موجب سوء استفاده فرصت طلبان و فاصله قیمتی از تولید تا مصرف شده است. انتهای پیام/ ...
