خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلفل فرنگی چیست و چه خواصی دارد؟
.... بی حس کننده یکی از خواص بی نظیر و شگفت انگیز فلفل فرنگی بی حس کنندگی می باشد. البته این ماده می تواند تنها به صورت موضعی بدن شما را بی حس کند و بر روی اعصاب مرکزی تأثیری ندارد. به خاطر همین خاصیت بی حس کنندگی است که پزشکان طب سنتی از آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کرده اند. این موضوع قادر است به شما در کاهش درد نورالژی، آسیب های استخوانی و عضلانی، و فشار ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
کاهش می دهد. 5. لیمو شیرین برای رفع مشکلات تنفسی: روغن استخراج شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. 6. لیمو شیرین برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت ...
چند جایگزین خوراکی مناسب برای ” ویاگرا ” و تقویت جنسی
. بامیه این گیاه علاوه بر اینکه باعث تقویت عضلات قلب می شود توانایی زیادی در افزایش ترشح هورمون های جنسی در آقایان و همچنین خانم ها دارد. به طوری که از آن به عنوان گیاهی با خاصیت تقویت کننده ی قوای جنسی یاد می شود. البته این نکته را فراموش نکنید که قرص ویاگرا بلافاصله روی بدن شما اثر گذار است و سریعا مشکل نعوظ را حل می کند. اما مصرف این مواد طبعیی در دراز مدت می تواند به بهبود عملکرد جنسی شما منجر شود. ...
بیشتر قهوه بنوشید/رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا
...، همچنین یک وعده از این سبزی چلیپایی دارای 132 میلی گرم ویتامین C و فیبر است. انبه سرشار از ویتامین A است، همچنین یک انبه متوسط دارای حدود 122.3 میلی گرم ویتامین C است فلفل دلمه ای کم کالری و غنی از مواد مغذی مختلف است. فلفل دلمه ای به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند، بنابراین غذای نهایتاً شاد کننده ای را مصرف می کنید، همچنین 100 گرم فلفل دلمه ای قرمز حاوی حدود 127.7 میلی گرم ویتامین ...
فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول
... اسموتی های توت بسیاری از توت ها یا بری ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که هر دو ماده ممکن است به کاهش سطوح کلسترول کمک کنند. به طور خاص، آنتوسیانین ها، عامل آنتی اکسیدانی قدرتمند در توت ها می تواند به بهبود سطوح کلسترول کمک کند. همچنین توت ها از کالری و چربی کم برخوردار هستند. برای تهیه اسموتی توت می توانید حدود 80 گرم از هر نوع توتی را با نصف فنجان شیر کم چرب یا ماست و ...
قیمت انواع میوه در 23 بهمن 99
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، توجه داشته باشید که قیمت های ارائه شده مربوط به انواع میوه عرضه شده در بازار میوه و تره بار شهرداری تهران بوده و قطعا از قیمت میوه در مغازه ها و سطح شهر پایین تر می باشد. قیمت انواع میوه عنوان قیمت قیمت انار 152,000 ریال قیمت موز 230,000 ریال قیمت به 138,000 ریال قیمت پرتقال تامسون جنوب 145, ...
پختن یک سوپ خاص و خوش طعم
به گزارش جام جم آنلاین ، سوپ فلفل یکی از خوش طعم ترین سوپ هاست، البته برای آنهایی است که عاشق فلفل و ادویه جات هستند. مواد مورد نیاز: گوشت گوساله حدود یک کیلو و 360 گرم یک پیاز فنجان 2 سیب زمینی متوسط خرد شده 450 گرم لوبیا قرمز چهار لیوان آب گوجه فرنگی غلیظ شده 3 قاشق چایخوری پودر چیلی 8 فنجان آب ...
این معجون های خوشمزه را بخورید و لاغر شوید!
به گزارش برنا؛ لاغری آرزوی بسیاری از افراد دارای اضافه وزن است که با ورزش و داشتن رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. برخی از مواد غذایی و معجون های خانگی باعث افزایش متابولیسم و هضم سریع غذای شما شده و در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش به لاغری و کاهش وزن سریع کمک می کنند. معجون های لاغری با قدرت چربی سوزی معجون لاغری کدو سبز : برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ...
طرز تهیه کوکوی مرغ؛ راحت و خوشمزه
یک کوکو با مرغ و انواع سبزیجات که هم مغذی است هم سیرتان می کند. کوکویی که در کوتاه ترین زمان ممکن به دادتان می رسد و طعم اش آن را به یک وعده غذایی ثابت برای تان تبدیل می کند. مواد لازم برای تهیه کوکوی مرغ: طرز تهیه و دستور پخت کوکوی مرغ: 1. سینه مرغ را همراه با یک لیوان آب، یک عدد پیاز، کمی نمک و فلفل و زعفران حل شده با شعله ملایم می پزیم تا آب آن کشیده شود. ...
غذاهای سرشار از کلسیم که چربی های بدن را می سوزانند!
به گزارش نما، کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند: کلم بروکلی: یک فنجان از آن 55 کالری و 62 میلی گرم دارد و ...
13 ترکیب غذایی که باعث سریعتر لاغر شدن شما می شوند
آیا برای به دست آوردن آن بدن زیبا و خوش تراش، رژیم خود را تغییر می دهید؟ آیا می دانید ترکیب مواد غذایی با هم در واقع می تواند باعث سریعتر لاغر شدن شما شود؟ هیچ کس محدودیت را در مورد کاهش وزن دوست ندارد. همه ما لذت های مختلف را که وعده غذایی خوش طعم و مزه مان به ما می دهد، دوست داریم. در این نوشتار با 13 ترکیب غذایی آشنا می شویم که کمک می کنند، رژیم کاهش وزن تان تاثیر بیشتری داشته باشد. ...
هله هوله هایی که لاغرتان می کنند
ضروری برای بدن است و باید مصرف شود. ماست یونانی با انواع توت ماست یونانی سرشار از پروتئین، کلسیم و چربی های مفید برای بدن است. این خوراکی کالری کمی هم دارد. برای این که بتوانید ماست یونانی را در برنامه غذایی روزانه تان داشته باشید، می توانید میوه های متنوع، انواع توت و آجیل خوشمزه را به این خوراکی اضافه کنید. با این روش ماست خوش طعم تر می شود و می توانید از خواص میوه ها و ...
سریع ترین راه حل ها برای رشد ناخن
. برای داشتن ناخن های سالم باید 400 تا 500 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنید. ویتامین c ویتامین حیاتی برای تولید کلاژن و کمک به استحکام ناخن هاست. کمبود این ویتامین در بدن باعث شکنندگی و کاهش سرعت رشد ناخن میشود. لیموترش و پرتقال و لیمو،زغال اخته و توت فرنگی،گوجه فرنگی و سبزیجات دارای برگ سبز از منابع طبیعی ویتامین سی هستند. ویتامین اچ یا بیوتین را به شکل مکمل یا از طریق وعده های ...
طرز تهیه پنیر مونتری جک
پنیر Monterey Jack یک پنیر آمریکایی است که از شیر گاو تولید می شود که ممکن است بدون چربی یا کامل باشد. دارای بافت صاف و عطر و طعم بسیار ملایمی است. در غذاهای مکزیکی بسیار محبوب است، به راحتی ذوب می شود و از بسیاری از غذاهای پیش غذا و میان وعده استفاده می شود. پنیر جک را می توان برای مدت طولانی پیر کرد، که به آن اجازه می دهد خواص پنیری مانند چدار را به خود اختصاص دهد. رنگ آن زردتر و طعم ...
مراقب باشید ویتامین C شما را نکشد!
باشید که شامل میوه ها و سبزی ها به صورت خام می شود، می توانید بیش از نیازتان ویتامین C دریافت کنید، زیرا شما روزانه فقط به 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارید. این مقدار، اندازه ای است که بیشتر افراد دریافت می کنند مگر اینکه میوه و سبزی در رژیم غذایی شان جایی نداشته باشد. یک عدد پرتقال متوسط تقریباً 60 میلی گرم ویتامین C دارد و یک برش پاپایا تقریباً حاوی 180 میلی گرم ویتامین C می باشد. یک عدد فلفل ...
سلامت مفصل هایتان را با مصرف این ویتامین ها تضمین کنید
روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث دریافت کند در حالی که میزان نیاز زنان 75 میلی گرم است. سبزیجات، میوه ها، بخصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. ویتامین آ: بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز به 3 هزار واحد ویتامین آ در روز دارد در حالی که میزان نیاز روزانه زنان به این ویتامین ...
قیمت میوه و تره بار امروز 23 بهمن 99
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه ایران کالا ، بر اساس گزارش دریافتی از میادین شهرداری تهران قیمت انواع میوه و تره بار، امروز بیست و سوم بهمن ماه 99 به شرح زیر اعلام گردید. عنوان قیمت (ریال) سیب زرد105,000 لیمو شیرین142,000 انگور108,000 خیار گلخانه ای135,000 سیب قرمز89,000 موز220,000 پرتقال جنوب 145,000 ...
قیمت میوه و تره بار در بازار امروز (99/11/23)
بر اساس گزارش دریافتی از بازار میادین شهرداری تهران قیمت انواع میوه و تره بار ، امروز بیست و سوم بهمن ماه 99 به شرح زیر اعلام گردید. قیمت انواع میوه عنوان قیمت (ریال) سیب زرد 105,000 لیمو شیرین 142,000 انگور 108,000 خیار گلخانه ای 135,000 سیب قرمز 89,000 موز 220,000 پرتقال جنوب 145,000 ...
جوان ماندن با اکسیر تغذیه
.... همیشه برای حفظ سلامت بر مصرف میوه و سبزیجات تازه تاکید می شود اما کدام دسته از میوه ها و سبزیجات و دیگر مواد غذایی برای جوان ماندن توصیه می شود؟ پرتقال و گریپ فروت، جزو مرکبات بسیار ارزشمند هستند که هم به تقویت استخوان ها و هم به شادابی پوست افراد کمک می کنند. گردو هم یکی از مغزهای بسیاری ارزشمند است. اگر روزانه نصف فنجان گردو استفاده شود، بدن در برابر بسیار از نارسایی ...
اصول صبحانه ای برای مبتلایان به دیابت
کمک کند بعد از خوردن غذا، سطح قند خونشان دچار افزایش ناگهانی نشود. البته نکته ی دیگر اینکه این فقط پروتئین نیست که چنین سودی به شما می رساند. بیشتر افراد نمی دانند که ماده ی مغذی دیگری که همراه با بیشتر منابع پروتئینی است، چربی است. پروتئین همراه با چربی کمک می کند سطح قند خون شما ثابت بماند و احساس سیری کنید تا زمانی که وقت ِ وعده ی غذایی بعدی تان برسد، بنابراین ساعت یازده صبح دچار دل ضعفه و ...
روش های پایین آوردن قند خون سالمند
شان استفاده کنند. مثلا مصرف 1 عدد سیب با پوست، سبزی، گریپ فروت، توت فرنگی، لیمو، پرتقال و غلات سبوس دار برای پایین آوردن قند خون سالمندان مناسب است. یکی دیگر از مواردی که قند خون را خیلی زود افزایش می دهد، چربی است. مصرف بیش از حد غذاهای چرب برای سالمندانی که قند خون بالایی دارند، مناسب نیست. بهتر است که سالمندان برای کاهش قند خون، از غذاهای کم چرب یا بدون چربی استفاده کنند. غذاها را به ...
با رعایت این نکات طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنید
زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. مرکبات و توت ...
کمبود چه ویتامینی باعث درد مفصل می شود؟
تضعیف بافت هم بند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگ سال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث دریافت کند، در حالی که میزان نیاز زنان 75 میلی گرم است.سبزیجات، میوه ها، به خصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. ویتامین A بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط ...
طرز تهیه املت قارچ و گوجه فرنگی؛ سریع و آسان
.... مواد لازم طرز تهیه 1. فلفل دلمه ها را کاملاً ریز خرد کنید و کنار بگذارید. در مرحله بعد پوست گوجه ها را بگیرید و به صورت حبه قندی برش بزنید. سپس پیازچه ها را خرد کنید. 2. تابه را روی شعله مناسب قرار دهید. وقتی جسم تابه گرم شد، کره + روغن مایع را داخل آن بریزید (به این نکته توجه داشته باشید که املت برای خوشمزه تر شدن باید نسبتاً پر روغن باشد) اجازه ...
بااین خوراکی ها، قرص های مسکن را دور بزنید
دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشور های حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده ...
طرز تهیه جوجه فسنجانی
میتوانید درون فر یا تابه به مدت یک ربع تا بیست دقیقه بپزید؛ که در این نوع پخت آب کباب ها به روغن میفتد و طعم فسنجان بهتر مشخص میشود. مواد لازم برای کباب فسنجانی گردو آسیاب شده: 200 - 300 گرم گوشت بدون استخوان ران و سینه مرغ: 600 گرم رب انار: یک فنجان سر پر پیاز:1 عدد متوسط نمک، فلفل و زعفران دم کرده:به میزان دلخواه نکات تکمیلی در ...
خواص بادمجان برای دیابت
به گزارش بهداشت نیوز، این ماده غذایی دارای فیبر بالایی است، فیبر در کاهش کلسترول و جلوگیری از نوسانات قند خون بسیار مفید است. بادمجان دارای کالری پایینی است، این ماده غذایی سرشار از آب است و به دلیل کم بودن میزان کربوهیدرات در کاهش گلوکز به خصوص در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مفید است. بسیاری از افراد به این ماده غذایی آلرژی دارند، مصرف بادمجان برای کسانی که مبتلا به مشکلات کلیوی و صفرا می باشند و به آن حساسیت دارند، توصیه نمی شود. با ...
طرز تهیه ی سوپ مارچوبه؛ خوش طعم و مقوی
وب سایت غذالند: سوپ مارچوبه یکی از انواع سوپ های سبزیجات بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد که می توانید هم در مهمانی ها به عنوان پیش غذا و سوپ آماده کنید و هم برای میان وعده غذایی خود این سوپ را طبخ و از طعم و خاصیت های فراوان این نوع سوپ بهره ببرید. مارچوبه یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و خوش طعم است که سلامتی شما را به دنبال خواهد داشت. سوپ مارچوبه حاوی مواد مغذی و ارزش غذایی بالایی است ...
طرز تهیه شربت ضدسرفه و خلط آور خانگی
این نوع شربت خانگی طبیعی و خواص درمانی زیادی دارند. اگر از خواص ترکیبات این شربت بگوییم باید بدانید که زنجبیل یک ریشه درمانگر است که خاصیت خلط آوری دارد و قفسه سینه را به خوبی گرم و نرم می کند. دارچین خلط آور، ضدالتهاب و ضدویروس است. فلفل کائن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با احتقان بینی مقابله می کند. عسل نیز یک آنتی بیوتیک، ضدباکتری و ضدعفونی کننده طبیعی است و باعث رفع سرفه و تسریع دفع خلط ها ...
