خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه؛مکملی جادویی و مفید برای قبل از ورزش
مطالعات اخیر نشان می دهند که قهوه یکی از بهترین و سالم ترین مکمل ها برای مصرف پیش از شروع تمرینات ورزشی است که منجر به عملکرد بهتر ورزشکاران می شود. مکمل های قبل از انجام تمرینات ورزشی کمک می کنند تا ورزشکاران عملکرد بهتری حین ورزش داشته باشند و نتیجه رضایت بخش تری از تمرینات خود بگیرند. با این وجود، بسیاری از این مکمل ها قیمت بالایی دارند و در آنها از ترکیباتی استفاده شده که گاهی جای ...
بهترین گجت های ورزشی هوشمند چیست؟
ورزشی ندارند، بسیار مناسب است. این نوع تردمیل بسیار سبک بوده و از طراحی تاشو بهره می برد،.بنابراین به راحتی می توان آن را زیر تخت یا میز جا داد. پنل تعبیه شده در این دستگاه، مدت زمان فعالیت، سرعت قدم زدن و اطلاعات پیاده روی افراد مانند مسافت و میزان کالری سوزانده شده را به آنها نشان می دهد. تردمیل های تاشو از طریق اپلیکیشن خاص قابل کنترل بوده و به افراد تازه کار نحوه کار کردن با تردمیل را آموزش می ...
استفاده همزمان از دو ماسک روشی مطمئن برای پیشگیری از کرونای انگلیسی
. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری( CDC ) ایالات متحده مطالعه جدیدی را منتشر کرده است که نشان می دهد اگر هر دو فرد آلوده و سالم همزمان از دو ماسک جراحی یا یک ماسک جراحی و یک ماسک پارچه ای روی آن استفاده کنند که کاملا محکم روی صورت بنشینند، انتقال ویروس کرونا تا 96.5 درصد کاهش می یابد. زمانی که فردی در مکانی، مانند مراکز درمانی، فروشگاه و نقاط پرجمعیت، قرار دارد و احتمال انتشار ...
راهنمای خرید شلوار مناسب مانتو طوسی
راهنمای خرید شلوار مناسب مانتو طوسی از رنگ های پر طرفدار است. اگر در کمدتان مانتوی طوسی دارید و نمی دانید آن را با چه رنگ کیف و کفشی بپوشید، باید بدانید با همه رنگ های از جمله آبی و سبز ست کنید. در مجلس نیز بهتر است در کنار مانتوی طوسی طیف های صورتی و سفید را بپوشید تا زیبا و جذاب شوید. مانتوی طوسی با چه رنگ هایی ست می شود؟ به دلیل زیبایی رنگ طوسی خیلی از افراد علاقه فراوانی ...
لزوم ارتقای سطح سواد رسانه و فضای مجازی در جامعه
تجلیل از پیشکسوتان فرهنگ و هنر و تعامل بیشتر دستگاه ها در جهت اجرای برنامه های فرهنگی و هنری شد. در این جلسه حجت الاسلام نقوی امام جمعه محترم و رئیس شورای فرهنگ عمومی ضمن گرامیداشت اعیاد ماه رجب و شعبان که در پیش است ، خواستار مشارکت هرچه بیشتر مردم و مسئولین در استفاده از ظرفیت فضای مجازی با توجه به مصوبات ستاد مبارزه با کرونا شد و گفت : برپایی دوره های سواد رسانه و آشنایی بیشتر با ...
سازمان های مردم نهاد به سمت تخصص گرایی بروند
صورت تخصصی گام برداشته شود. دبیرکل مجمع ملی تشکل های جوانان کشور تاکید کرد: ضرورت دارد دبیران سازمان های مردم نهاد نسبت به دریافت شناسه ملی خود اقدام های لازم را انجام دهند. مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل نیز گفت: با تمام توان به دنبال رفع مشکلات حوزه ورزش و جوانان خواهیم بود و سال 1400 نگاه ویژه ای به این 2 حوزه خواهد بود. سجاد انوشیروانی اضافه کرد: کمیت برنامه ...
اقدام نمایشی دولت با شورای عالی ورزش / فقط برای ثبت در کارنامه!
خبرگزاری مهر - گروه ورزش: شورای عالی ورزش که دو روز پیش حکم ریاست جمهوری برای برخی از اعضای کاملاً ورزشی آن صادر شد، تشکل تازه تاسیسی در ورزش کشور نیست، تأسیس این شورا به پیش از انقلاب و حکم شخص اول کشور برای آن باز می گردد طوری که در رابطه با بازی های آسیایی 1974 تهران هم فعال بود. این شورا اما بعد از گذشت نیم قرن از تولدش که دو دهه آن به رکود و ایستایی کامل گذشت در شرایطی امروز ...
کارگاه مجازی نحوه تکمیل و پلمپ دفاتر قانونی ویژه سازمان های مردم نهاد جوانان برگزار شد
به گزارش برنا خراسان جنوبی، دومین دوره کارگاه مجازی با عنوان آشنایی با نحوه تکمیل و پلمپ دفاتر قانونی ویژه سازمان های مردم نهاد جوانان برگزار شد. قناد سرپرست معاونت جوانان اداره کل ورزش و جوانان گفت : آمار سازمان های مردم نهاد جوانان فعال در استان خراسان جنوبی 48 سمن می باشد که تا کنون تعداد 16 تشکل موفق به اخذ شناسه ملی شده اند و تعداد 10 تشکل جوانان در حال اخذ شناسه ملی از سامانه ثبت ...
لزوم تأسیس فوری شهرداری بافت تاریخی در اهواز و شهرستان ها
و بافتهای تاریخی همان محل به مصرف برسد . دولت مکلف است امکانات و شرایط لازم جهت استفاده از منابع مالی و سرمایههای بینالمللی و اعتبارات سازمانهای فرهنگی بینالمللی از قبیل یونسکو برای توسعه امکانات و حفاظت آثار ملی و میراث فرهنگی را با سرمایهگذاری اولیه داخلی تا پایان سال دوم برنامه سوم فراهم نماید. ( مجموعه قوانین و مقررات مالی اداری و منابع درآمدی شهرداری ها با آخرین اصلاحات و اهم آنچه ...
نظارت بر سلامت زنان باردار با یک دستگاه پوشیدنی
به گزارش ایسنا و به نقل از بیبی گاگا ، به گفته پزشکان، بسیاری از زنان باردار ممکن است اطلاعات کاملی درباره نحوه ایمن بودن و سالم نگه داشتن خود و تناسب اندام در دوران بارداری دریافت نکنند اما دستگاه پوشیدنی جدیدی که توسط "شون روان"(Shon Rowan) از دانشکده پزشکی و پزشکی ناباروری دانشگاه ویرجینیای غربی انجام شده است می تواند در این زمینه به زنان باردار کمک کند. دستگاه پوشیدنی روان "WHOOP ...
پشت پرده ماسک های به ظاهر استاندارد!
شوند اظهار کرد: ماسک زدن یک رفتار بهداشتی است که در جلوگیری شیوع و انتقال بیماری از فرد درگیر به فرد سالم مؤثر است و به عبارتی ماسک زدن یک حالت پیشگیرانه در انتقال بیماری است . نحوه درست استفاده از ماسک چگونه است؟ به گفته رییس مرکز شبکه بهداشت شهرستان اردبیل، بیشتر شهروندان به مشکل برمی خورند چرا که در ماسک ها اندازه منفذ های ماسک بسته به نوع ویروس، چگونگی زدن ماسک بر صورت مهم ...
نصب وسایل تندرستی بزرگسالان و وسایل بازی کودکان در مجتمع های مسکن مهر
شهروز سنجری گفت: شرکت عمران شهرجدیدهشتگرد در حال آماده سازی و تکمیل زیرساختها و خدمات روبنایی برای تامین رفاه بیشتر شهروندان می باشد و در همین راستا 20 ست ورزشی دیگر بزرگسالان و بازی کودکان با هدف توسعه ورزش در مساکن مهر در نظر گرفته شده است. وی افزود: در زمان حاضر 14 ست ورزشی برای اجرا و نصب وسایل تندرستی بزرگسالان و وسایل بازی کودکان جانمایی شده است در حال تکمیل شدن و عملیات اجرایی ...
ایران در زمینه تولید ست دیالیز به مرحله خودکفایی رسید است
سرویس : البرز - زمان : شناسه خبر : 1030734 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از البرز، علیرضا عسگری طی آئین بهره برداری از سه خط توسعه ای و تولید قطعات دستگاه دیالیز که سه شنبه 5 اسفند در کرج انجام شد گفت: توسعه خط تولید ست های دیالیز در راستای تحقق شعار سال انجام شد. مدیرعامل سازمان تدارکات پزشکی جمعیت هلال احمر کشور افزود: شرکت ساخت تجهیزات پزشکی سها در استان البرز به صورت ...
لزوم توجه به سلامت روحی و جسمی دانش آموزان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ مظفر علیشایی در دیدار با مدیرکل آموزش و پرورش ، گفت: هم افزایی و فعالیت های بین بخشی آموزش و پرورش و ورزش و جوانان نقش مهمی در سلامت جسمی، روحی و روانی دانش آموزان دارد. مهردادی مدیر کل آموزش و پرورش استان ایلام نیز در این دیدار، اظهار کرد: اداره کل آموزش و پرورش استان، آمادگی خود را جهت توسعه فعالیت های ورزشی و اجرای برنامه های حوزه جوانان ...
6 داروی رایگان که همین حالا می توانید تهیه کنید !
6 داروی رایگان که همین حالا می توانید تهیه کنید ! بسیاری از افراد برای به دست آوردن هر چه بیشتر سلامتی و دوری از انواع بیماری ها روش های مختلفی را امتحان میکنند که میتواند شامل خوردن دارو های مختلف اگر در دوره بیماری باشند و یا ورزش منظم و سایر موارد باشد. در این میان دارو هایی هستند که به صورت رایگان در اختیار ما قرار داده شده که بدون هیچ عارضه ای از آنها بهره ببریم. این ...
توسعه ظرفیت های ورزشی منطقه 19 گامی در جهت کاهش فاصله شمال و جنوب
علی توکلی شهردار منطقه احداث زمین های تنیس خاکی در جنوبی ترین منطقه شهر تهران را نقدی براین شعار که ورزش تنیس مختص شمال تهران است، دانست و بیان کرد: این 5 قطعه زمین تنیس خاکی بزودی به عنوان مدرسه تنیس جنوب شهر تهران فعالیت خواهد کرد تا با کمک فدراسیون تنیس، شاهد توسعه این ورزش در جنوب پایتخت نیز باشیم. به گفته توکلی با توجه به فرسودگی زمین های چمن منطقه و درخواست شهروندان و شورایاران برای بازسازی آنها، درحال حاضر 10 قطعه زمین چمن مصنوعی به وسعت 15 هزار متر مربع با اختصاص حدود 10 میلیارد تومان هزینه، آماده بهره برداری شده ضمن اینکه عملیات بازسازی دو زمین چمن دیگر نیز آغاز شده ا ست. ...
شورایی که نقشه راه کشور را می کشد
حسن روحانی در حالی روز دوشنبه در احکامی جداگانه، شش عضو شورای عالی ورزش و تربیت بدنی را منصوب کرد که به نظر می رسد دولت دوازدهم در ماه های پایانی به فکر احیای یکی از مهم ترین شورا های تعطیل شده ورزش افتاده است، شورایی که نزدیک به 19 سال از آخرین جلساتش می گذرد و جای خالی آن در سیاستگذاری ها به شدت احساس می شد. حالا گویا پوشه برگزاری جلسات شورا پس از نزدیک به دو دهه از بایگانی خارج شده و قرار است دوباره اعضای آن که از بلندرتبه ترین مقامات عالی کشور هستند دور هم جمع شوند و سیاست های راهبردی ورزش کشور را تبیین و برای اجرا ابلاغ کنند. ...
ماجرای لغو یک شبه مصوبه دولت/هزینه تراشی 500 میلیاردی از جیب مردم
این زمینه دو آئین نامه جدید قوه قضائیه بیش از همه، این مسئله را در خود متبلور کرده است. در ماده 16 آئین نامه نحوه استفاده از سامانه های رایانه ای یا مخابراتی موضوع مواد 175 و 176 قانون آئین دادرسی کیفری آمده است: در صورت مجهول المکان بودن مخاطب و عدم دسترسی به حساب کاربری، ابلاغ اوراق قضائی از طریق آگهی در سامانه ابلاغ و یکی از روزنامه های الکترونیکی کثیرالانتشار به تشخیص مرکز انجام می ...
سهم پلیس و شهروندان در پیشگیری از سرقت منزل چقدر است؟
گزارش دهند. دوربین های مدار بسته را در جای امن قرار دهید پلیس آگاهی نیروی انتظامی به هموطنان توصیه می کند که دستگاه های ضبط دیجیتالی تصاویر ویدئویی دوربین های مدار بسته (دی وی آر) را در جایی امن و دور از دید دیگران نگهداری کنند. شهروندان به منظور استفاده از دوربین های مدار بسته در ساختمانها اعم از اداری یا مسکونی باید دی وی آر یا مخزن دوربین که وظیفه حفظ و ثبت تصاویر ضبط شده ...
انتخابات 1400 در سایه نشاط و امید با مشارکت حداکثری شهروندان رباط کریم برگزار می شود
دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا و میان دوره ای ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری آغاز خواهد شد و تاکنون نشست ها در خصوص فعالیت های مقدماتی، بررسی اقدامات انجام شده و پیگیری تمهیدات اتخاذ شده بوده است. از این روی در کنار فعالیت های اجرایی باید زمینه حضور پرشور مردم در انتخابات 1400 را در سایه نشاط و امید را فراهم کنیم. رئیس هیئت اجرایی در شهرستان رباط کریم در خصوص شعب اخذ رای و نحوه ...
شعبه ویژه رسیدگی به تخلفات انتخاباتی در اهر ایجاد شد
به گزارش اهر خبر (اهر نیوز) ، حجت الاسلام محمدعلی نظری روز دوشنبه در جلسه ستاد پیشگیری از جرم شهرستان با اشاره به نزدیکی انتخابات ششمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا و سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در خصوص اهمیت انتخابات در جمهوری اسلامی ایران گفت: باید زمینه را برای برگزاری انتخاباتی سالم و پرشور با حضور حداکثری آحاد مردم فراهم کنیم. این مقام مسئول قضایی افزود: انتظار می رود ...
شهرداری تهران: آماده ایم به تیم های پایتخت زمین بدهیم
حتماً به تصویب شورای شهر تهران برسد. شهرداری تهران برای اجرای پروژه های شهری نیاز به همکاری با وزارتخانه ها دارد و این اقدام نیز در همین راستاست. وی گفت: در 30 سال گذشته تهاترهای مختلفی بین شهرداری و سازمان های دولتی صورت گرفته است. هر چند در حال حاضر شهرداری، دولت و بسیاری از دستگاه ها به دلیل کرونا و تحریم های ظالمانه دشمن در مضیقه مالی قرار دارند، ولی این اقدام در جهت توسعه سرانه ورزشی شهر و کمک به نشاط و شادابی شهروندان ورزش دوست تهرانی صورت خواهد پذیرفت. ...
10 هدیه خاص برای روز پدر
خرید هدیه برای آقایان هیچ وقت کار آسانی نبوده است؛ چون گزینه های مناسب برای آن ها به اندازه خانم ها متنوع نیست؛ با وجود این از بین همان گزینه های موجود هم می توان بهترین ها را انتخاب کرد و به عنوان هدیه روز پدر در نظر گرفت. در این مقاله ما 10 محصول خاص و مردانه را به شما معرفی می کنیم تا به پدر یا همسرتان هدیه دهید و دلشان را شاد کنید. 1. ادو تویلت مردانه تهران تهران همیشه ...
ورزش همگانی، راه عبور از محدودیتهای کرونایی است
جسمانی اقشار مختلف شهروندان در شرایط شیوع ویروس کرونا از چهارم بهمن ماه امسال به طور همزمان در کل کشور در این استان آغاز شده و تا 15 اسفندماه جاری نیز ادامه دارد. عابد حقدادی افزود: لیگ ملی تندرستی ایرانیان با توجه به تعطیلی مدارس، دانشگاهها و باشگاه های ورزشی به دلیل شیوع ویروس کرونا، از سوی فدراسیون ورزش های همگانی برنامه ریزی شده و تمامی اقشار مختلف مردم از سن 10 سال به بالا می توانند ...
مدیریت پسماندهای ساختمانی از مبدا تا دفنگاه
فرشاد مستأجران در گفت و گو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: نحوه تعامل با رانندگان و کامیون داران فعال در زمینه حمل و نقل پسماندهای ساختمانی یکی از مشکلات این سازمان در راه اندازی و اجرای سامانه مدیریت پسماندهای ساختمانی بوده است. وی افزود: با وجود فراهم سازی زیرساخت های نرم افزاری و فرآیندهای استاندارد در این سامانه و رایزنی با دستگاه های مختلف برای اجرای پروژه و اطمینان خاطر به رانندگان ...
معرفی کیت نصب کارت گرافیک به صورت عمودی گرین – هم اکنون وقت نمایش است!
چند سالی است که کارت های گرافیک مدرن و رده بالا با طراحی ظاهری بسیار جذاب در کنار نورپردازی RGB چشم نواز روانه بازار می شوند؛ اما معمولاً نحوه نصب این قطعه بر روی مادربرد به گونه ای است که بخش عمده ای از جذابیت های آن دیده نمی شود. کیت های استاندارد نصب کارت گرافیک به صورت عمودی (Vertical VGA Mounting Kit) بهترین راه کار برای نمایش زیبنده تر این قطعه محبوب در سیستم های حرفه ای و گیمینگ محسوب می ...
نگاهی بر اخبار مناطق؛ تولید انرژی خورشیدی در شمال تهران
...، توربین های بادی و ... جهت توانمندسازی نیروی انسانی متخصص در حوزه مرتبط و اجرای سیاستها و برنامه های ترویجی و گسترش دانش فناوری انرژیهای تجدید پذیر با استانداردهای سازمان فنی و حرفه ای کشور با صدور گواهینامه مهارت بین المللی با قابلیت ترجمه در 186 کشور برگزار می شود. عملیات کاشت 100 اصله درخت روت بال در منطقه 3 تهران مهدی هوشیار معاون خدمات شهری و محیط زیست گفت: به ...
مردم خراسان شمالی رتبه دوم پرداخت صدقه در کشور را به خود اختصاص دادند
به گزارش پایگاه خبری کمیته امداد، مجید الهی راد با بیان اینکه مردم نوعدوست استان طی 11 ماهه امسال حدود پنج میلیارد تومان صدقه پرداخت کردند، افزود: این استان طی ارزیابی های انجام گرفته رتبه دوم کشور را در این زمینه بدست آورد. وی میزان رشد صدقات نسبت به مدت مشابه سال قبل را 45 درصد عنوان کرد و گفت: این نهاد در بخش تحقق برنامه های طرح صدقات نیز رتبه برتر کشور را کسب نموده است. الهی راد ...
حمایت از کودکان در دوران کرونا
از انجام تمام شماری مذکور، در اولین قدم متناسب با نیازهای هر کودک شناسایی شده، بسته ها و خدمات تغذیه ای، بهداشتی، آموزشی، حقوقی و... به صورت اضطراری و به طور مستمر، توسط دیدبانان، با همکاری سازمان های مردم نهاد و نظارت دستگاه های اجرایی ذیربط در اختیار این کودکان وخانواده های شان قرارگیرد.در این مرحله، این امکان وجود دارد برنامه های جلب مشارکت کودکان در عرصه های گوناگون در مقیاس محلی و محله ای ...
ابلاغ دستورالعمل تازه به واحدهای بانک ملی ایران برای مقابله با موج چهارم کرونا
رعایت اصل تکریم ارباب رجوع، از ارائه خدمت به مراجعین بدون ماسک اجتناب خواهد شد. استفاده مستمر از مواد ضدعفونی کننده و پاکسازی متناوب سطوح، تبدیل سیستم نوبت دهی مشتریان از حالت دستی به پدالی، بهره گیری از دستگاه های پدالی و یا افشانه های دستی حاوی محلول ضدعفونی کننده برای نظافت دست ها، به تعلیق درآمدن جلسات غیرضروری و برگزاری آن به صورت مجازی و استفاده از کفپوش آغشته به محلول ضد عفونی کننده جهت ...
