خانه
7 نکته درباره تاثیر تغییرات جوی بر خلق و خو و جسم انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نداشتن زمان خواب منظم تأثیری درخورتوجه بر سلامتی می گذارد
، پژوهشگران مطالعه ی جدید می خواهند پژوهش های بیشتری درباره ی این موضوع انجام شود که چگونه جنبه های مختلف بهداشت خواب (زمان خواب، زمان بیداری، الگوهای خواب و کل خواب) جداگانه روی بهزیستی اثر می گذارند. مطالعه ی جدید از پژوهشی پیشین پشتیابی می کند که نشان می داد نادیده گرفتن ریتم های شبانه روزی می تواند به خلق و خوی ما آسیب بزند و به مرور زمان خطر افسردگی را افزایش دهد. اگر می توانید، طولانی مدت ...
در اتاق سرد بخوابید .
بیشتر به دنبال یک جعبه کلوچه هستید و اضطراب بیشتری دارید. یک مطالعه دیگر نشان داد که خوابیدن در یک اتاق با درجه مناسب دما می تواند به جلوگیری از برخی بیماری های متابولیک مانند دیابت کمک کند. شرکت کنندگان در مطالعه نه تنها کالری بیشتری را در هنگام بیداری سوزاندند، بلکه میزان چربی قهوه ای یا چربی خوب را نیز تقریباً دو برابر کردند که به بدن اجازه می دهد کالری کمتری ذخیره کند. با گذشت زمان، این روند می تواند خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را کاهش دهد. ...
افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید
از خلق و خوی ناراحت است. زمانی که غم و اندوه به افسردگی تبدیل می شود، چند نشانه مشخص از جمله موارد زیر وجود دارند: - تغییرات در اشتها، وزن و الگوهای خواب - کاهش میل جنسی - احساس اضطراب، ناامیدی یا درماندگی - احساس تحریک پذیری و بی قراری - احساس مداوم غم یا پوچی - علائم جسمانی مانند سردرد، مشکلات گوارشی، بدن درد و درد که ...
تاثیر خواب بر عملکرد قلب
تغییر پذیری ضربان قلب به حالت تعادل در شاخه های عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک سیستم اعصاب خودکار مربوط می شود که تحت تاثیر عوامل درونی و یا بیرونی این تعادل ممکن است به هم بخورد و در نتیجه توانایی قلب را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان در پژوهشی با هدف بررسی ارتباط مدت و کیفیت خواب با تغییر پذیری ضربان قلب و فشار خون، 260 نفر از کارکنان بیمارستان الزهرای اصفهان را مورد بررسی قرار دادند ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
بررسی کنند که آیا دو نشانگر بیولوژیکی به نام اینترلوکین 6 (یک نوع سیتوکین که از گلبول سفید ترشح می شود و افزایش ترشح آن باعث طوفان سیتوکین می شود) و پروتئین واکنش پذیر c (ماده ای که کبد در واکنش به التهاب تولید می کند) که نقش مهمی در بروز عوارض ناشی از افزایش سن دارند، می توانند بیانگر ارتباط بین نوع شخصیت و مرگ زودرس باشند یا نه. این مطالعه بر روی 957 بزرگسال انجام شد که طی یک دوره 14 ساله مورد ...
فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
افسردگی می توانند با فلوکستین تداخل داشته و حتی زمانی که چند هفته از قطع مصرف آنها می گذرد موجب فشار خون بسیار بالا شوند. ترکیب فلوکستین با درمان های گیاهی یا مکمل ها از مصرف مخمر سنت جان، درمانی گیاهی برای افسردگی، در شرایطی که تحت درمان با فلوکستین قرار دارید، پرهیز کنید، زیرا این کار خطر بروز عوارض جانبی را افزایش خواهد داد. مهم: پزشک یا داروساز خود را از هر گونه دارو ...
خواص فراوان پوست موز که از آن بی اطلاعید | برای داشتن خواب خوب پوست موز بخورید
است که نقش زیادی در بهبود خلق و خو دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که مقادیر بالای سروتونین با خلاص شدن از پرخاشگری و رفتار مسلط می تواند به تعاملات اجتماعی سازنده تری منجر شود؛ بنابراین باید پوست موز را بخورید تا همیشه آرام بوده و روحیه خوبی داشته باشید. خطر آب مروارید را کاهش می دهد با افزایش سن ما به مرور تحت تاثیر مشکلات مختلف چشم قرار می گیریم که یکی از عمده ترین آن ...
برای رفع مشکل بی خوابی چه کار کنیم؟
. ابروها را تا جایی که ممکن است برای 5 ثانیه بالا برده و ماهیچه های پیشانی تحت فشار قرار خواهند گرفت. سریعا ماهیچه های پیشانی را رها کرده و افت فشار را احساس خواهید کرد. به مدت 10 ثانیه این کار را انجام داده و نفس عمیقی بکشید. چند ثانیه هم شده لبخند عمیقی بزنید تا کمی ماهیچه های گونه حرکتی داشته و آرام بگیرند. سر خود را رو به سقف قرار داده و در بالش فرو ببرید، چشمان خود را چند ثانیه ...
اگر چنین بویی در خودرو حس می کنید، سلامت شما در خطر است
وارد هوا شده و ما آن را تنفس می کنیم. متأسفانه استنشاق زیاد این مواد می تواند آسیب جدید به سلامت بزند و مطالعات هم نشان می دهد در صورتی که تماس یا استنشاق این مواد از حد آستانه تحمل بدن بالاتر برود می توانند باعث سرطان شوند؛ حتی در مقادیر جزئی و محدود هم می تواند به سلامت لطمه وارد کند. اگر مقدار فرمالدئید در محیط از سطح 0.1 ذره در میلیون (0.1 ppm) بیشتر شود در برخی از افراد موجب اشک و احساس سوزش ...
درمان های طبیعی التهاب
که بسیاری از مطالعات در این بررسی مطالعات آزمایشگاهی یا حیوانی است و نتایج آنها ممکن است در مورد انسان ها صدق نکند. همیشه قبل از انجام درمان های طبیعی برای بیماری های مزمن پوستی با پزشک صحبت کنید و همیشه قبل از استفاده از درمان های موضعی در مناطق ملتهب ، یک تست انجام دهید. درمان های طبیعی برای التهاب شامل روش های مختلفی مانند ایجاد تغییر در رژیم غذایی ، خواب و تمرینات ورزشی ...
عوارض جدی و تداخل دارویی زعفران
دارد و در دوزهای بالا برای سقط جنین مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند محرک رحم باشد .مطالعه ای روی زنان سالم نشان داد مصرف روزانه 400 میلی گرم زعفران به مدت هفت روز باعث خونریزی غیرطبیعی رحمی در دو زن شد اما هیچ مطالعه ای تداخلات دارویی بین دارو و زعفران را نشان نداد با این حال، آن هایی که تحت درمان برای رقیق شدن خون هستند یا کسانی که انواع خاصی از بیماری های کلیوی دارند با احتیاط لازم را انجام ...
کمک گرفتن از دیگران یک مهارت است
: فضای خواب کودک را با خاموش کردن لامپ و سایر وسایل فراهم کنید. تا والدین نخوابند انتظار خواب از کودک نداشته باشید. جو روانی مثبتی را برای کودکان فراهم کنید. سعی کنید قبل از خواب برای کودکان خود کتاب و قصه بخوانید. خواب کودکان محصول تجارب کودکان در طول روز است. در طول روز کودک را تنبیه، تحقیر و امر و نهی نکنید؛ زیرا خواب را هم تحت تاثیر قرار می دهد. سعی کنید تلفن همراه و هر وسیله محرک توجه ...
همه چیز درباره خواب عمیق جراحی/ بیهوشی عمومی چقدر خطرناک است؟
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا - نوید فرخی: هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان با خیال راحت برای انجام عمل جراحی، تحت شرایط بیهوشی قرار می گیرند. در حالی که بیهوش شدن در بسیاری از جراحی ها معمول است، اما اکثر بیماران در مورد خودِ بیهوشی اطلاعات چندانی ندارند. بنابراین در این نوشتار مروری به پرسش های ابتدایی علمی در مورد بیهوشی خواهیم داشت. بیهوشی چیست؟ بیهوشی به حالتی گفته ...
چرا مغز برخی انسان ها از ترس و وحشت لذت می برد؟
، همچنین ناگفته پیداست که هیچ کس نمی خواهد موقعیتی که زندگی اش را به طور واقعی به خطر می اندازد تجربه کند. اما بعضی از ما (در واقع، خیلی از ما)، از این تجربه لذت می بریم. اولاً، سرخوشی طبیعی برآمده از واکنش جنگ یا گریز2 احساس خیلی خوبی در ما به وجود می آورد. شواهد قوی وجود دارند که نشان می دهند این مسأله فقط به انتخاب شخصی بستگی ندارد، بلکه به کارکرد مغز ما نیز مرتبط است. دیوید زالد در پژوهش تازه ای ...
واکسیناسیون راه درمان کووید -19 نیست مردم نباید گرفتار حرف های مبهم شوند
میزان خود رسیده است، یا بیماری آبله که با واکسیناسیون همگانی و پیگیری جهانی ریشه کن شده است. برای بیش از 20 بیماری انسان، اکنون واکسن تهیه شده است که تعدادی از آن ها به طور همگانی و بقیه در شرایط خاصی، مورداستفاده قرار می گیرند. تصمیم برای تهیه و استفاده از واکسن، جهت یک بیماری بر اساس نتیجه موازنه دو موضوع، یکی میزان احتیاج به واکسن و دیگری خطرات و عوارض ناشی از آن گرفته می شود. میزان اثر پیشگیری ...
15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن
متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود. اما حالا که در ماه های پایانی این سال خاکستری قرار داریم، می خواهیم در مطلب زیر به شما بگوییم چطور همیشه شاد و خوشحال باشید . احساس خوشحالی و خوشبختی، حسی است که تمام انسان ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود، سالی که برای ...
دانستنی هایی درباره قرص آتورواستاتین
تماس بگیرید. اگر علائم به گونه ای است که احساس می کنید جان شما در معرض خطر قرار دارد یا فکر می کنید با یک فوریت پزشکی مواجه هستید، با مرکز اورژانس تماس بگیرید. از جمله عوارض جانبی مصرف آتورواستاتین می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مشکلات عضلانی. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد: * ضعف، حساسیت به لمس یا درد عضلانی بدون دلیل مشخص * خستگی ...
افسردگی و حقایقی که از آن بی خبرید!
برچسب ها افسردگی دانستنی آنلاین درمان افسردگی روانشناسی برچسب ها
قرص خوراکی کاپتوپریل؛ دارویی برای کاهش فشار خون/چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
کلیوی کاپتوپریل توسط کلیه های انسان پردازش می شود. اگر کلیه های شما به خوبی کار نمی کنند، این دارو ممکن است در بدن انباشته شود. این به معنای مواجهه با عوارض جانبی احتمالی بیشتر است. پزشک شما ممکن است دوز کاپتوریل را تنظیم کند. هشدارها برای گروه های دیگر برای زنان باردار: پژوهش ها با حضور سوژه های انسانی عوارض جانبی بر جنین در زمان مصرف این دارو توسط مادر را نشان ...
اگر تمام شب بیدار بمانیم، چه بلایی سر مغزمان می آید؟
به گزارش پایگاه خبری فکر اقتصادی ،دانشمندان علوم مغز و اعصاب پیامد های احتمالی بیدار ماندن در طول شب برای سلامتی انسان را بررسی کردند. دانشمندان در مطالعه خود 21 جوان سالم را برای انجام برخی آزمایش های تصویربرداری (DTI) که نشان دهنده سلامت دستگاه عصبی است، به کار گرفتند. داوطلبان به مدت 23 ساعت بیدار بودند و به منظور حفظ کنترل و تعادل، به آن ها اجازه استفاده از الکل، کافئین ...
ساخت یک "ابرسرباز" دیگر یک وهم نیست
برای ساخت "مرد آهنین" نشان می دهد که محدودیت های فناوری می تواند آرزوها را نقش بر آب کند. دو نفر از شخصیت های آکادمیک آمریکا با انتشار مقاله ای در سال 2019 گفتند که ارتش چین در حال "پیگردی فعالانه" فنونی مانند ویرایش ژنوم، استخوان بندی خارجی و همکاری انسان-ماشین است. این گزارش عمدتا بر اساس گفته های برنامه ریزان نظامی چین تنظیم شده بود. الزا کانیا، یکی از نویسندگان آن مقاله ...
فواید پیاده روی؛ آیا واقعا لازم است روزانه دَه هزار قدم پیاده روی کنیم؟
گرفته شده است؛ باوجوداین، تحقیقات علمی نشان می دهد که قرار دادن ساده ی یک پا در مقال پای دیگر، به برخی از مزایای روحی و جسمی چشمگیر منجر خواهد شد. مطالعات نشان دهنده ی این موضوع است که پیاده روی در طبیعت نشخوار ذهنی و منفی بیهوده را از بین می برد و خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. راه رفتن برپایه ی سرعت تا حد زیادی می تواند باتوجه به عواملی مانند قد، وزن، سن، سطح زمین، فرهنگ و ...
8 واقعیت شگفت انگیز درباره بدن که شاید ندانید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، بدن انسان توده ای جذاب از استخوان، خون و گوشت است و مطالعه و بررسی آن را به یک موضوع شگفت انگیز تبدیل می کند. تا به حال فکر کرده اید که چه اسرار دیگری در بدن انسان نهفته است؟ در ادامه به برخی از شگفتی های آن از تومور های دارای دندان گرفته تا قلبی که حتی در خارج از بدن هم می تپد، اشاره شده است که دانستن آن ها خالی از لطف نیست. 1. در موارد گرسنگی شدید، مغز ...
خطرات فراوان مصرف نوشابه برای سلامتی که از آن بی اطلاعید | رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری های قلبی
تاثیر خود قرار می دهد؛ رایج ترین بیماری مربوط به آن هم آلزایمر است. تحقیقات نشان می دهند هر گونه روند افزایشی قند خون به شدت با بالا رفتن ریسک دمانس ارتباط دارد. به عبارت دیگر هر چه قند خونتان بالاتر باشد، ریسک دمانس هم افزایش پیدا خواهد کرد. از آنجایی که انواع نوشابه ها باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود، تعجبی ندارد اگر نوشیدن این نوشابه ها با بیماری های مربوط به کارکرد مغز ...
رایج ترین علائم بیماری تاکی کاردی
موارد تاکی کاردی یک بیماری محسوب نمی شود و گاهی پاسخ طبیعی بدن نیاز به اکسیژن بیشتر است. کار اصلی قلب پمپاژ خون به اندام هاست. قلب با این کار اکسیژن و مواد غذایی را به تمامی اندام ها و بافت ها منتقل می کند. همچنین قلب در راستای دفع مواد زائد بدن اقدام به پمپاژ خون به ریه ها، کلیه ها و دیگر اندام ها می کند. در برخی موارد که فرد اقدام به ورزش کردن می کند و یا در معرض استرس قرار می گیرد ...
کاربرد وعوارض قرص فلووکسامین
...> عوارض جانبی فلووکسامین • بثورات پوستی • تاول یا کهیر • درد مفصل • تغییرات خلقی یا رفتاری • اضطراب • مشکل خواب • پرخاشگری ، بی قراری • تاری دید • درد یا تورم چشم • تشنج • تغییر در وزن یا اشتها • کبودی آسان یا خونریزی غیرمعمول • سردرد ، گیجی • مشکلات ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم
غذایی مختلف است و تغذیه آن می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. مطالعه 21 تحقیق مختلف نشان داده است که در میان تمام آجیل ها، پسته بیشترین تأثیر را در فشار خون دارد. هویج اگرچه هویج را می توان به شکل های معمولی و پخته مصرف کرد، اما یک مطالعه روی 2195 نفر از سن 40 تا 59 نشان می دهد که مصرف هویج نپخته تأثیر زیادی در کاهش فشار خون دارد. بروکلی بروکلی مملو از آنتی اکسیدان است، ماده غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند. یک مطالعه روی 187453 نفر نشان می دهد کسانی که هفته ای چهار بروکلی می خورند، به احتمال کمتری با خطر فشار خون درگیر می شوند. کد خبر 477349 ...
