آیا زمان پایان چاقی فرا رسیده است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
450هزار نفر از جمعیت بالای 25 سال استان اصفهان دیابت دارند/شیوع پره دیابت600هزار نفر است
مطلع نیستند که عدد خیلی زیادی است. حسن خانی گفت: یک پویش ملی غربالگری فشار خون و دیابت از20 آبان تا 15 دی آغاز شده و دیروز توسط وزیر بهداشت رونمایی و در اصفهان هم پیگیری که 60 هزار نفر را شناسایی کنیم. برای دیابت هیچ چیزی جای دارو و قرص را نمی گیرد وی عنوان کرد: وقتی شناسایی شدند بعد باید تحت درمان قرار گیرند. الان 77درصد بیمارانی که اطلاع دارند تحت درمان هستند ...
با شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن آشنا شوید
.... کمبود ویتامین دی در بدن همچنین با بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و اختلالات عصبی و روانی در ارتباط است. برای اندازه گیری سطح ویتامین دی در بدن می توانید از طریق مراجعه به پزشک تخصص و آزمایش خون اقدام کنید. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین دی در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال، علائمی ...
7 باور های غلط درباره سرماخوردگی
... وی در توضیح اینکه فقط ویروس سرماخوردگی می تواند شما را به سرماخوردگی مبتلا کند اضافه کرد: سرد بودن بدن به خودی خود نمی تواند شما را بیمار کند، اما سرد و خیس شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. به گفته دکتر منیری محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود که رگ های خونی موجود در بینی ...
دیابت مزه تلخ زندگی
، موجب ورود قند به سلول ها می شود تا قند، جهت تأمین انرژی مورد استفاده قرار گیرد یا برای مصارف بعدی ذخیره گردد. بدون وجود انسولین، قند نمی تواند از جریان خون خارج و وارد سلول ها شود. خطر چاقی ناشی از سبک زندگی نادرست در دیابت اضافه وزن و چاقی، شایع ترین عامل ابتلا به بیماری دیابت است که برنامه غذایی نامناسب و کم تحرکی در آن تاثیر زیادی دارد و تغییر سبک زندگی و مصرف زیاد شیرینی ...
اثرات مفید داروی جدید ضد چاقی در برابر بیماری قلبی
... پس از حدود 3 سال پیگیری، حوادث قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ مرتبط با بیماری قلبی در 569 شرکت کننده در گروه ویگووی رخ داد، در حالیکه در این رقم در گروه دارونما 701 مورد بود؛ این به معنای 20٪ کاهش خطر در افرادی است که ویگووی مصرف کرده بودند. کارشناسان می گویند اثر درمانی دارویویگووی در مبتلایان به بیماری قلبی بسیار مهم است، چرا که چاقی یا اضافه وزن یک عامل خطرساز ...
چگونه با انتخاب سبک زندگی سالم، وزن ایده آلی داشته باشیم؟
فرد را به نسبت قد او بر اساس فرمول زیر محاسبه می کند. BMI بین 18.5 الی 24.9 در محدوده طبیعی، کمتر از 18.5 لاغر، 25 تا 29.9 اضافه وزن و بالاتر از 30 در محدوده چاقی قرار دارد. چاقی ناشی از نبود تعادل انرژی بین کالری خورده شده و کالری مصرف شده است، گرچه برخی از افراد نسبت به سایر افراد مستعد چاقی هستند. عمده ترین عوامل محیطی که به چاقی کمک می کنند عبارتند از: ...
معمولاً از هر 7 یا 8 بانوی باردار، یک نفر به دیابت مبتلا می شود
ابت بارداری غربالگری شوند. درمان مناسب در این نوع دیابت شامل رژیم مناسب و در صورت نیاز مصرف دارو است. مادران بعد از بارداری نیز خود و نوزادشان باید مورد پیگیری قرار بگیرند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: دیابت نوع 2 بیش از 90درصد علل دیابت را به خود اختصاص می دهد. در این نوع دیابت سبک زندگی شامل تغذیه مناسب و ورزش مناسب یعنی حداقل 150دقیقه ورزش در هفته به صورت 5 اپیزود 30 دق ...
میوه هایی که برای رژیم لاغری خط قرمز هستند
اشباع شده، کربوهیدرات، پروتئین و مواد مغذی بسیاری دارد که هر کدام روی افزایش وزن تأثیر می گذارند. در یک وعده کامل میوه آووکادو 201 گرمی، حدود 322 کالری وجود دارد. آووکادو روی سطح قند خون تأثیر زیادی نمی گذارد، چون میزان قند آن کمتر از 1 گرم است. اما بااین حال مصرف آن با هدف لاغری بزرگترین اشتباه زندگی تان می شود. موز موز نیز بلای جان افراد برای لاغری است، چون مقادیر ...
چرا جراحی اسلیو معده و هر آنچه در مورد این عمل باید بدانیم
برداشته می شود. این جراحی باعث می شود که فرد احساس سیری زودرس داشته باشد و در نتیجه کالری کمتری مصرف کند. جراحی اسلیو معده یک روش جراحی ایمن و موثر است که می تواند به کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق مفرط کمک کند. به علاوه این جراحی برای افرادی که دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالای 40 هستند و یا دارای شاخص توده بدنی بالای 35 همراه با مشکلات زمینه ای مثل دیابت، فشار خون بالا، آپنه خواب و دیگر موارد ...
10 اشتباه رایج افراد در رژیم های لاغری | خیلی ها در رژیم لاغری هم تابع مد هستند | یک نکته خیلی مهم ...
خواهد شد. عضو انجمن بین المللی چاقی می گوید: موردی که افراد باید به آن توجه کنند، این است که وقتی به وزن مورد نظر رسیدید، رژیم را رها کنید و دوباره اشتباهات گذشته را تکرار کنید. چه با انواع رژیم ها و چه تحت نظر پزشک اگر وزنی را کم می کنید و اگر خواهان وزن متناسب و پایدار هستید، باید همیشه اصول اولیه رژیم و شیوه و سبک زندگی سالم را رعایت کنید. بعضی ها می پرسند باید همیشه رژیم را رعایت کنیم ...
رژیم غذایی برای کودکان ممنوع ؛ بهترین راه برای درمان چاقی کودکان | چه غذاهایی برای کودکان مناسب است؟
نگرانی های مربوط به تصویر بدن در سنین بالاتر به اوج خود می رسد. گاهی اوقات ما باید شروع به درمان ذهن و بدن خود کنیم تا به جوانان نشان دهیم که چگونه بدن خود را تغذیه و به آن احترام بگذارند. دکتر لورا جکسون می گوید: مطمئن شوید که در طول فرآیند تمرکز بر سلامت و اعتماد به نفس است تا شکل و اندازه بدن. در مورد باید های تغذیه سالم مانند امتحان کردن سبزیجات رنگارنگ جدید از نباید صحبت نکنید و از برچسب زدن ...
حقایق دردناک درباره سس مایونز که چیزی از آن نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز با کمی تامل میتوان متوجه عوارض سس مایونز برای مو، پوست، کودکان و بزرگسالان و.. شد. مصرف زیاد سس مایونز به عنوان یکی از سس های محبوب استفاده شده در آشپزی به واسطه ترکیباتی که در خود دارد، در بدن مشکلاتی ایجاد می کند که در غالب مضرات سس مایونز در این بخش به آنها اشاره کرده ایم. افزایش قند خون قند خون ممکن است یکی از آخرین چیزهایی باشد که وقتی به عوارض سس ...
دیابتی ها به این باورهای غلط توجه نکنند
رکن اساسی دارد. آموزش، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و داروها باید در کنار هم مورد توجه قرار گیرد. حتی اگر فرد چندین نوع داروی خوراکی یا انسولین مصرف کند، ارکان دیگر باید پابرجا باقی بماند. وی ادامه داد: در صورتی که مصرف انسولین فرد را به اشتباه از رعایت رژیم غذایی دور کند، افزایش نوسانات قندخون و اضافه وزن را در پی دارد. ثابت نگه داشتن وزن به ویژه در دیابت نوع 2 بسیار اهمیت دارد و اگر ...
نکاتی در مورد تغذیه بیماران دیابتی
... این متخصص تغذیه با بیان اینکه کنترل عوارض دیابت و رسیدن به اهداف تغذیه ای، ساده است، عنوان کرد: یک راه ساده برای رسیدن به اهداف تغذیه ای وجود دارد و آن توزیع غذا یا پخش وعده ها است. با این روش قند خون کنترل می شود. مواد غذایی را باید قطره چکانی به بدن تزریق کنیم؛ زیرا بدن فرد یا انسولین ندارد یا انسولین وی خوب کار نمی کند. غذا را باید در سه وعده و پنج میان وعده تقسیم کنیم. این فرایند بعد از ...
6 باور اشتباه درباره دیابت
زاده اظهار کرد: کنترل دیابت چهار رکن اساسی دارد. آموزش، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و داروها باید در کنار هم مورد توجه قرار گیرد. حتی اگر فرد چندین نوع داروی خوراکی یا انسولین مصرف کند، ارکان دیگر باید پابرجا باقی بماند. وی ادامه داد: در صورتی که مصرف انسولین فرد را به اشتباه از رعایت رژیم غذایی دور کند، افزایش نوسانات قندخون و اضافه وزن را در پی دارد. ثابت نگه داشتن وزن به ویژه در ...
آیا واقعا می توان با دراز و نشست چربی شکم را آب کرد؟
تمرینات بدنی مثل دراز و نشست می توانید چربی های نواحی خاصی از بدن مانند شکم را هدف قرار دهید و ازبین ببرید. همچنین تبلیغات بسیاری را مشاهده می کنیم که رژیم های غذایی، قرص ها و مکمل های خاصی را تبلیغ می کنند که چربی ها را در نواحی موردنظر ازبین می برند. این تبلیغات که اغلب عکس های تاثیرگذاری از قبل و بعد از مصرف کنندگان را پس از چند هفته نشان می دهند، ممکن است باورپذیر به نظر برسند. ...
آنچه درباره بیماری دیابت باید بدانید
افراد طبیعی است. احتمال قطع پا در بیماران، 15 تا 40 درصد است. خطر بروز بیماری های چشمی در بیماران مبتلا به دیابت، 25 برابر افراد غیر دیابتی است. برای پیشگیری از بیماری های چشمی، بیماران دیابتی، سالانه یک بار به چشم پزشک مراجعه کنند. با مراجعه منظم به پزشک، مصرف به موقع داروها، انجام آزمایش های منظم، اصلاح شیوه زندگی و آموزش مداوم از عوارض دیابت پیشگیری کنید. مصرف ...
ورزشی که به اندازه دارو افسردگی و اضطراب را از بین می برد
این مطالعه با مشارکت 114 بیمار مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد و این افراد در دوره 16 هفته ای یا داروهای افسردگی اس اس آرآی (مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین) مصرف کردند یا در آزمون درمان با دویدن شرکت داشتند. اغلب بیماران یعنی حدود 96 نفر، روش دویدن را انتخاب کردند و 45 نفر هم به سراغ داروهای افسردگی رفتند. این مطالعه نشان داد که دویدن، نشان دهنده بهبودهایی از نظر سلامت ...
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
قند منجر به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد می شود. مطالعات نشان می دهد که ارتباط محکمی بین افزایش مصرف قند و سطوح بالاتر فشار خون در افراد مسن وجود دارد. قند افزودنی در غذاها باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک برای حفظ سلامت خون ضروری است. زمانی که اکسید نیتریک در بدن کاهش یابد، فشار خون افزایش می یابد. یکی دیگر از علائمی ...
پیش دیابت را چگونه کنترل کنیم؟
یک تیم مراقبت سلامت و پزشکی مورد بررسی قرار گیرد. وی با بیان اینکه اصلاح شیوه زندگی در افراد پیش دیابتی بسیار مهم است، افزود: به طور معمول افرادی که دچار بیماری پیش دیابت بوده، دچار اضافه وزن و چاقی هستند و به آنها توصیه می شود که هفت درصد وزن خود را کاهش دهند، رژیم غذایی مناسب این افراد باید تحت نظر کارشناس تغذیه باشد تا با پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر و خوردن غذاهای مفید برای رسیدن به ...
کمبود این ویتامین سبب چاقی می شود
ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می شود؟ آیا می دانستید برخی از ویتامین ها در اشتها نیز تأثیر می گذارند و در نتیجه باعث می شود که غذای بیشتری بخوریم و بنابراین بر چاق شدن تأثیر می گذارند. به عنوان مثال، از طرف دیگر برخی از افراد مولتی ویتامین ها را بر افزایش وزن و یا لاغری ...
منابع غذایی تأمین کننده این ویتامین مهم چیست
: ماست به دلیل پروبیوتیک های موجود در آن برای سلامت روده شناخته شده است. ماست کم چرب سرشار از ویتامین B12 است. علاوه بر ماست، مقدار کافی از این ویتامین را می توان در شیر/پنیر کم چرب نیز مشاهده کرد. افراد گیاهخوار می توانند پنیر را با پنیر سویا و شیر را با شیر سویا جایگزین کنند. آب پنیر: آیا آب پنیر را دور می ریزید؟ اگر جوابتان مثبت است، باید تجدید نظر کنید زیرا این مایع مفید، غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. منبع: ایسنا ...
دانستن این 5 نکته در کمک به درمان کووید طولانی مدت چاره ساز است
نشانه های آن دست به مطالعات بسیاری زدند. در حالی که از روزهای آغازین این بیماری مدت زیادی گذشته، همچنان پرسش های بسیاری در این حوزه باقی مانده است. یک نظرسنجی مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده در سال 2022 تخمین زده است که تقریبا 7درصد از بزرگ سالان آمریکا و بیش از یک درصد از کودکانی که به کووید-19مبتلا شده اند، در مقطعی، کووید طولانی مدت داشتند. به رغم آنکه تعداد موارد کووید ...
9 درصد مردم کهگیلویه و بویراحمد مبتلا به دیابت هستند
: تغذیه نامناسب، کم تحرکی، دخانیات، اضافه وزن و چاقی، سن، فشار خون بالا و اختلال چربی خون از عوامل خطر بیماری دیابت است. کارشناس واحد بیماری های مرکز بهداشت استان گفت: 58 درصد افراد بالای 30 سال چاق هستند و 15 درصد اضافه وزن دارند. وی اضافه کرد: چاقی و اضافه وزن بین کودکان و نوجوانان شایعتر است که باید فعالیت بدن بچه ها اصلاح شود. کارشناس واحد بیماری های مرکز بهداشت کهگیلویه و ...
وان جکوزی چطور برای لاغری مفید است؟
...، به تناسب اندام و کاهش وزن کمک می کند. در مرحله سوم، وان جکوزی به عنوان یک چارچوب فعالیت ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد که باعث کاهش شدید چربی در بدن می شود. تمرین در محیط گرم وان، می تواند سهولت موفقیت هدف زمانی که افراد در حال رژیم غذایی هستند را بیشتر کند. به عنوان یک نتیجه، وان جکوزی برای لاغری می تواند به عنوان یک وسیله موثر و کامل برای بهبود تناسب اندام، تسکین درد ...
طعم تلخ یک بیماری شیرین| نگاهی به آخرین وضعیت دیابت در ایران و خراسان رضوی
قند بود و اکنون آنچه مهم است، کنترل بیماری های قلبی و عروقی ناشی از دیابت است؛ زیرا مضرات این بیماری و احتمال تداخل دارویی به مراتب بیشتر است. وی یادآور شد: دارو هایی وجود دارد که متناسب با وضعیت بیمار تجویز می شود و هدف آن، عدم تداخل دارویی است و هم زمان می تواند کمک مفیدی برای افراد چاق دیابتی باشد و حتی وزن آن ها را کاهش دهد. اهمیت رژیم در افراد دیابتی یعقوبی در ...
رژیم غذایی فستینگ برای کاهش وزن دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ” ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به شمارش کالری باشد. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند افرادی که فقط بین ظهر تا 8 شب غذا خوردند، هر روز وزن بیشتری نسبت به کسانی که کالری خود را 25 درصد کاهش دادند، از دست دادند. با این حال، هر دو گروه بر اساس آزمایش هموگلوبین ...
اجرای طرح غربالگری فشار خون و دیابت در کردستان/ یک میلیون و 100 هزار نفر جامعه هدف شدند
بالای 30 سال در استان؛ حدود 50 هزار نفر به این دو بیماری مبتلا هستند. رژیم غذایی سالم، حذف نمک، ممنوعیت مصرف کافئین، کاهش استرس و اضطراب، کاهش وزن مطلوب و داشتن برنامه ورزشی، برنامه ماهیانه برای اندازه گیری فشار خون و دوری از دخانیات و مشروبات الکلی از جمله راهکارهای پیشگیری از فشار خون بالا است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، تعداد افراد مبتلا به دیابت به طور روزافزون در ...
40 هزار کهگیلویه و بویراحمدی بیماری دیابت دارند
به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی علوم پزشکی استان، "مهناز همتی" اظهار کرد: 73 درصد دیابتی ها در کشور از بیماری خود آگاهی دارند که این آمار در استان کهگیلویه و بویراحمد بیش از 50 درصد است. درمان دارویی دراستان کمتر مورد توجه قرار می گیرد همتی ادامه داد: تعداد افرادی که از بیماری های خود آگاهی دارند 65 درصد تحت درمان هستند و بقیه یا خود درمانی کرده یا هیچ دارویی مصرف نمی ...
داشتن رژیم غذایی با اندازه متوسط روند پیری کُند می کند
حدود 2.3 کیلوگرم وزن کم کردند و محققان دریافتند که به ازای هر یک درصد از وزن بدن که پس از پیروی از رژیم غذایی خاص یا دستورالعمل های بهداشتی کاهش می یابد، مغز شرکت کنندگان تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها به نظر می رسد. علائم کندی پیری مغز نیز با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود پروفایل لیپیدی مرتبط است؛ اما باز هم، این تغییرات می تواند سطحی یا کوتاه مدت باشد. ...