خانه
این غذاها زود پیرتان می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک عامل عجیب که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
...، تجمع پروتئینی به نام تاو (tau) را مشاهده کرده اند که با پاسخ ایمنی بدن مرتبط است. همچنین متخصصان معتقدند هنگامی که سلول های سیستم ایمنی به دلیل تکرار این کار (دست در سوراخ بینی کردن) مدام فعال می شوند، این استرس در بدن که به شکل التهاب بروز می کند به ایجاد بیماری های مختلف منجر می شود. آنها تاکید کردند تغییرات در محیط بینی به دلیل رشد بیش از حد میکروب ها می تواند ...
آیا گرفتگی های عروقی باز می شوند؟
های ترانس، چربی های اشباع نیز روی سلامت قلب، تأثیر می گذارند. چربی های اشباع، در فرآورده های حیوانی مثل گوشت گاو، خوک و لبنیات و همچنین در روغن نارگیل و روغن پالم (نخل) وجود دارد. بر اساس یکی از مطالعات علمی، جایگزین کردن چربی های اشباع با چربی های غیر اشباع، منجر به کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی می شود. یکی دیگر از مطالعات، نشان می دهد که افراد باید به طور کلی از چربی های اشباع پرهیز کنند ...
هشدار درباره چین و چروک های صورت در جوانی
بیماری قلبی باشد. چروک پیشانی و "آترواسکلروز" هر دو با استرس ارتباط نزدیک دارند. همچنین رگ های خونی در پیشانی نسبت به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آن ها بیشتر است. _ فشار خون بالا: مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به هم سن و سالان خود دارند، فشار خون کمتری نیز دارند. این زنان سیستم عروقی سالمی دارند و همین از پوست آن ها محافظت می کند. در عوض کسانی که ...
یک عامل عجیب تشدیدکننده خطر آلزایمر
به گزارش زیرنویس، متخصصان دانشگان سیدنی با ارزیابی یافته های چندین پژوهش مدعی شدند افرادی که مدام انگشت خود را داخل سوراخ بینی شان می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. ایسنا در گزارشی نوشت: این مطالعه که به همت متخصصان دانشگاه سیدنی گردآوری شده است، اواخر سال 2023 در مجله بایومولکولز (Biomolecules) [... ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
.... مقادیر زیاد سدیم (بخش اصلی نمک) نیز می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی شود. نگهدارنده های اضافه شده به بیکن نیز با این مشکلات مرتبط هستند. خوردن بیش از حد گوشت گاو ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. ممکن است به این دلیل باشد که این گروه از مواد غذایی دارای چربی اشباع بالایی هستند که می تواند کلسترول را افزایش دهد. بنابر این توصیه می شود ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و ...
درد فشار خون را بالا می برد؟
داشته باشید • طب سوزنی نیز مفید است چه موارد دیگری باعث افزایش فشار خون می شود؟ عوامل دیگری نیز ممکن است بر جریان خون و فشار خون تاثیر بگذارند. موارد زیر می توانند فشار خون را افزایش دهند: • سن: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد • خانواده: احتمال ابتلا به فشار خون بالا اگر در خانواده شما وجود داشته باشد، بیشتر است. ...
مواد غذایی که التهاب بدن را کاهش می دهد
روغن زیتون می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. استفاده از این روغن طبیعی، چه در پخت و پز و چه به عنوان سس سالاد، به طور قابل توجهی واکنش های التهابی بدن را کاهش می دهد. 4) چای سبز بنوشید چای سبز یک ماده ضد التهاب قوی است. نوشیدن چای سبز به کاهش عوامل التهابی مرتبط با اختلالات التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید و بیماری التهابی روده کمک می کند. 5) مصرف الکل ...
تاثیر فشار عصبی بر کارکرد سیستم ایمنی
شده و با اجازه دادن به میکروب ها و مواد محرک برای گذر از این غشا ها به ایجاد التهاب کمک کند. این خود می تواند التهاب خفیف، اما مزمن روده را در افراد سالمی که دچار فشار عصبی طولانی بوده اند توضیح دهد. این یافته ها همینطور با افزایش عود و شدت بیماری های التهابی مزمن و خودایمنی مانند التهاب و تورم مفاصل، لوپوس، ام-اس و اگزما که پس از استرس های شدید گزارش می شوند هماهنگ است. ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
به گزارش زیرنویس، گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند [...]
8 افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می کند!
دهد رد کرده و حتی نشان می دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند. در واقع، حرکت نکردن در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن و ژنتیک خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد. دکتر گلدمن می گوید:"برای سالیان متمادی کارشناسان فکر می کردند که زانوهای ما مانند تایر خودرو هستند که با رانندگی زیاد فرسوده می شود. این دیدگاه درستی نیست، زیرا بدن ما پویا است و مفاصل ما می توانند ...
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C دارد که می تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است ...
زیره سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی!
C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: ...
8 راز دویدن برای تناسب اندام
شیعه نیوز | دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند. در واقع، حرکت نکردن در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن و ژنتیک خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد. دکتر گلدمن می گوید:”برای سالیان متمادی کارشناسان فکر می کردند که زانوهای ما مانند تایر خودرو هستند ...
کلاهک گهواره، عارضه شایع پوستی در نوزادان
توسط غدد تولید کننده چربی از اصلی ترین علل ابتلا به کلاهک گهواره به شمار می رود. عامل دیگر مخمر قارچی است که در پوست های چرب مستعد رشد میکند و شرایط پوسته ریزی سر را مهیا می سازد. هم چنین شرایط بد آب و هوایی، مشکلات سیستم ایمنی بدن، استرس و سایر اختلالات پوستی می تواند احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش دهد. علائم کلاهک گهواره پوسته پوسته شدن یا ایجاد ...
درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
سندروم روده تحریک پذیر بسیار موثر بوده و با اثر بر روی مغز، باعث تسکین و بهبودی بیماری می شود. یبوست: ابتلا به این بیماری دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که یکی از آنها عدم مصرف مواد غذایی سرشار از سبزیجات و فیبر است. در طب سوزنی درمانگران با افزایش توان و تقویت نیروی بدن و همین طور با تحریک عصبی دستگاه گوارش به منظور تسریع حرکت روده ها به بهبود عملکرد آن کمک می کنند. ...
نارسایی احتقانی قلب، بیماری جدی است
، چربی ترانس، قند یا سدیم هستند. میوه ها و سبزیجات، لبنیات کم چرب، پروتئین های بدون چربی مانند مرغ بدون پوست و چربی های خوب مانند چربی های موجود در روغن زیتون، ماهی و آووکادو را نیز در برنامه غذایی خود قرار دهید و در کنار رژیم غذایی، فعالیت بدنی نیز به کاهش وزن کمک می کند و برای قلب شما نیز عالی است. دکتر افشاری متذکر شد: تحقیقات اخیر نشان می دهد که بخش عمده ای از فواید طولانی مدت درمان با ...
کپسول روغن گل مغربی
های موجود در عصاره روغن گل مغربی، بافت پوست بدن و صورت را در آقایان و بانوان محافظت می کنند و از چروک شدن پوست به طور کامل جلوگیری خواهند کرد. ویتامین E موجود در کپسول گل مغربی خشکی پوست را درمان کرده و باعث مرطوب ماندن پوست صورت می شود. • کپسول روغن گل مغربی برای درمان آرتریت روماتوئید مواد و ترکیبات موجود در کپسول تولید شده از روغن گل مغربی، دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی ...
آرتی عربی به نقل از یک متخصص تغذیه: غذاهایی که التهاب را تحریک می کنند
در شیرینی ها و پاستا یافت می شوند . علاوه بر این، خوردن گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده به التهاب در بدن کمک می کند. این غذاها سرشار از چربی های اشباع شده هستند که منجر به فرآیندهای التهابی در بافت چربی می شود. که گوشت قرمز شامل گوشت خوک، گاو و بره می باشد . او می گوید: چربی های ترانس که به مقدار زیاد در غذاهای فرآوری شده و سرخ شده مانند فست فود (برگر، پیتزا، چیپس سیب زمینی)، محصولات پخته شده و سس ها یافت می شوند نیز باعث التهاب می شوند . این خبر را در آرتی عربی ببینید ...
5 ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن
مواد مغذی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ وزن سالم را افزایش دهند. منبع: eatthis به گزارش مردم فردا ،عوامل هورمونی مانند افزایش سطح کورتیزول در پاسخ به استرس، ژنتیک، مصرف الکل و تغییرات متابولیک همگی می توانند سوزاندن چربی شکم را در مقایسه با چربی سایر نواحی بدن دشوارتر کنند. تلاش برای از بین بردن چربی شکم با افزایش سن نیز سخت تر می شود. الهه جعفرزاده ...
هیالورونیک اسید دوستدار پوست، چه اهمیتی در آبرسانی پوست دارد؟
هیالورونیک اسید چیست و با پوست شما چه می کند؟ هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) یک بزرگ مولکول است که به طور طبیعی توسط بدن نیز تولید می شود. هیالورونیک اسید یک ماده طبیعی است که در مایع چشم و مفاصل وجود دارد. این ماده به عنوان یک روان کننده در مفاصل و سایر بافت ها عمل می کند. تقریبا نیمی از هیالورونیک اسید بدن در پوست یافت می شود. اشکال مختلف هیالورونیک اسید برای اهداف آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. آنچه که در مورد هیالورونیک اسید اهمیت ویژه ای دارد، قطر مولکول ها است. قطر مولکول ها توانایی HA برای نفوذ به پوست را تعیین می کند. ...
عادت هایی که باعث بروز سرطان می شود
، پوشیدن لباس های محافظ و در سایه قرار گرفتن از نمونه های رفتارهای ایمن در برابر آفتاب است که می تواند از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت کنند. پیروی از رژیم غذایی ناسالم نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع شده و کاهش مصرف میوه ها و سبزیجات خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد، یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند ...
چند درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند؟
کیسه صفرا نقش دارد و در برخی سرطان ها مثل سرطان های مرتبط با مری حدود 44 درصد موثر است. تحقیقات جهانی نشان می دهد که افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. کارشناسان می گویند آمار چاقی در جهان رو به افزایش است و به همین دلیل، درک ارتباط بین چاقی و خطر بیماری های طولانی مدت مانند سرطان برای بهبود سلامت عمومی بسیار مهم ...
راه های طبیعی برای درمان التهاب و ورم بدن
شیعه نیوز | التهاب مزمن منجر به افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی می شود؛ بنابراین توصیه می شود از رژیم غذایی ضد التهابی بهره ببرید. به گزارش شیعه نیوز ، رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. التهاب حاد زمانی رخ ...
علت بزرگ شدن شکم چیست؟ ( بررسی دلایل بزرگ شدن شکم به صورت ناگهانی )
.... -- پیروی از رژیم غذایی ناسالم پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم نیز می تواند یکی از عواملی باشد که سبب بزرگ شدن شکم و افزایش وزن می شود. رژیم غذایی ناسالم باعث افزایش میزان کالری، چربی و قند دریافتی در مصرف روزانه می گردد که به تجمع چربی، به ویژه در ناحیه شکم، منجر می شود. برای جلوگیری نمودن از این روند، توصیه می کنیم تا حد مقدور از مصرف غذاهای فست فود، پرچرب و ...
اگر صبحانه نمی خورید بخوانید
و پر کربوهیدرات داشته باشیم. بر همین اساس تحقیقاتی هم وجود دارند که نشان می دهند نخوردن صبحانه یا روزه های طولانی مدت می تواند نشانگرهای التهاب، استرس اکسیداتیو و فشار خون را کاهش دهد. روزه های طولانی تر همچنین می تواند باعث حذف سلول های آسیب دیده از بدن شود. بعضی محققان در حال بررسی این احتمال هستند که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. ضمن آنکه این شواهد ...
راهنمای کامل جوانسازی پوست برای خانم ها و آقایان
فرنگی ترکیب آب لیمو و روغن ویتامین E توجه داشته باشید، که برخی از موارد ذکرشده می توانند برای پوست حساسیت زا باشند؛ لذا بهتر است تحت نظر متخصصین و پس از شناسایی نوع پوست خود، اقدام به تهیه ماسک های خانگی کنید. مواردی نظیر هیدراته نگه داشتن بدن، مصرف آب کافی، پرهیز از قرارگیری در معرض آلودگی، کاهش استفاده از محصولات شیمیایی، اجتناب از استرس و تنش، قطع مصرف سیگار و الکل ...
خواص اسموتی شاتوت
به گزارش رکنا، شاتوت یک میوه پرخاصیت با قند طبیعی است؛ ازاین رو کالری بسیار اندک است. اسموتی شاتوت در کنار طعم شیرین و لذیذ، خواص بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله این نوشیدنی بسیار لذیذ می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواص اسموتی شاتوت ضد اکسیدان قوی: شاتوت دارای آنتی اکسیدان های قوی مانند فلوونوئیدها و ویتامین C است؛ ازاین رو بدن را در مقابل آسیب سلولی ناشی از رادیکال های ...
