خانه
مهم ترین دلایل فشار خون پایین چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگیجه علامت فشار خون بالا است؟
می کند. این تغییرات می تواند خطر آریتمی مانند فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهدکه معمولا باعث سرگیجه و همچنین تنگی نفس، خستگی و عدم تحمل ورزش می شود. درمان و مدیریت سرگیجه درمان سرگیجه به علت اصلی بستگی دارد. هنگامی که سرگیجه به دلیل عوارض جانبی داروهای فشار خون باشد، تغییر دارو یا دوز یا زمان مصرف دارو ممکن است ضروری باشد. برای مثال، ممکن است دوز داروی شما کاهش ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
مانند منگنز و فلانویید در زعفران وجود دارد که به عنوان مواد ضد دیابت شناخته می شوند. زیرا می توانند آنزیم های ایجادکننده این بیماری را مهار کرده و قند خون را کنترل کنند. تاثیر زعفران برای کاهش استرس خیلی از بیماری ها در دنیای امروز به دلیل استرس و اضطراب زیاد به وجود می آیند؛ زعفران یک ماده نشاط آور و آرامبخش است که می تواند سطح استرس را در بدن کاهش دهد. در نتیجه ضربان قلب هم ...
میوه ای غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین A، منبع ایده آل آهن برای تقویت بدن!
.... جمع بندی آلوها، با طیف گسترده ای از خواص مفید برای سلامتی، از کاهش اضطراب و بهبود زخم ها گرفته تا تقویت سلامت قلب، متابولیسم و گردش خون عرضه می کنند. این میوه های پرفایده همچنین در آشپزی کاربردهای متنوعی داشته و به ویژه برای کودکان، منبعی سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می روند. مصرف آلوها می تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل، به بهبود ...
خوردن زولبیا و بامیه چه بلایی سر بدن می آورد؟
رمضان باعث بروز مشکلات متعدد گوارشی، قلبی و عروقی می شود. دکتر منصور کرجی بانی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان افزود: روزه داری کنترل وزن، چربی خون، فشارخون و بهبود سیستم ایمنی بدن انجام می شود، روزه داری به بدن فرصت می دهد چربی های به مرور زمان ذخیره شده را بسوزاند و پس از اتمام دوران روزه داری چربی های تازه و مناسب تری جایگزین نماید. وی ادامه داد: در روزه داری ذخایر ...
مقدار مجاز مصرف آجیل و شیرینی جات در روز
به قلم : سیده راضیه موسوی ؛ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : بادام درختی باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود. این دانه آجیل قند خون را کنترل می کند از اینرو مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه می شود. افراد می توانند بادام را در آب خیس کنندتا فشار کمتری به دندان ها وارد شود. بادام هندی منبع خوبی از آهن، منیزیم و روی است و می تواند از کم خونی در بدن افراد جلوگیری کند ...
مصرف پروتئین در وعده سحری منجر به تشنگی در طول روز می شود
کم رنگ خورده شود، یادآور شد: برخی از افراد در افطار به قدری آب می خورند که باعث می شود غذا در معده رقیق شود و هضم آن به سختی اتفاق بیافتد. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی ادامه داد: در افطار نیز یک لیوان آب ولرم یا شیر مصرف شود چراکه تا شام فرصت داریم چندین بار نصف لیوان آب مصرف کرده تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. وی با بیان اینکه مصرف مقدار کم مواد قندی در ...
این جایگزین سبز و مقوی برای گوشت قرمز را جدی بگیرید
دریایی است. خوردن منظم لوبیا می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی یا حمله قلبی کمک کند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله FASEB، مصرف روزانه لوبیا باعث کاهش سطح کلسترول در خون می شود که ممکن است یکی از دلایل بالقوه مشکلات قلبی عروقی باشد. حبوبات چندین مزیت سلامتی دیگر نیز دارند. بر اساس یک مطالعه در سال 2015 که در Food Research International منتشر شد، خواص آنتی اکسیدانی و ضد ...
کاهش تاخیر پروازها در فرودگاه امام خمینی | میانگین تاخیر پروازها به 21 دقیقه کاهش یافت.
دلیل داشتن فیبر، پتاسیم و منیزیم، می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. فیبر به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کند، پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و منیزیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 4. کمک به هضم غذا: عدس به دلیل داشتن فیبر بالا، می تواند به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کند. فیبر با افزایش حرکات روده، به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. ...
یک قاشق سرکه سیب برای کاهش وزن کولاک می کند
نشان می دهد که می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (سلامت بیمارانی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سکته قلبی قرار دارند) کمک کند. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را کاهش می دهد. آن ها همچنین شاهد بهبود نشانگرهای متابولیک مانند سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول در خون ...
خواص چای ترش: 8 خاصیت اثبات شده علمی
...> در یک مطالعه کوچک، 46 بیمار مبتلا به فشار خون بالا، چای ترش یا دارونما مصرف کردند. پس از یک ماه، آن هایی که چای ترش نوشیده بودند، نسبت به گروه دارو نما، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کم تری داشتند. بطور مشابه، بررسی پنج مطالعه در سال 2015 نشان داد که خواص چای ترش بصورت میانگین و به ترتیب باعث کاهش 7.58 میلی متری جیوه و 3.53 میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک شده است . ...
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
دسترسی داشته باشد و برای زمانی طولانی تر سیر بماند. حتی می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. برای وعده سحری نیز غذاهایی را مصرف کنید که قند پایینی دارند نظیر غلات، میوه ها و سبزیجات از جمله جو دوسر، چاودار، جو، برنج قهوه ای، کینوآ، توت و آلوها، سیب و پرتقال. این مواد غذایی قند خون را بالا نمی برند و به شما کمک می کنند برای مدتی طولانی تر احساس سیری کنید. موارد یاد شده به کنترل اشتها ...
این دارو ها باعث پرکاری تیروئید می شوند
...، پرکاری تیروئید می تواند خطر سکته مغزی و سایر مسائل مربوط به قلب را افزایش دهد و همچنین می تواند منجر به پوکی استخوان شود و تأثیر بدی بر باروری مردان و زنان دارد و بر سلامت چشم ها نیز تاثیر می گذارد. با گزینه های درمانی مناسب، اکثر افراد مبتلا به پرکاری تیروئید می توانند زندگی سالم و شادی داشته باشند. آیا دارو هایی وجود دارند که باعث پرکاری تیروئید می شوند؟ ...
مکمل کراتین بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف، زمان و تداخل دارویی
با مصرف کراتین، این مکمل وارد عمل شده و برای تأمین ATP تلاش می کند به همین دلیل حجم عضلات افزایش می یابد. کمک به درمان بیماری های عصبی مثل آلزایمر، پارکینسون و صرع کمک به درمان اسکلروز جانبی آمیوتروفیک بهبود حافظه کوتاه مدت کاهش سطح قند خون کمک به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی حمایت از سلامت قلب کاهش آسیب های مربوط به سکته قلبی عوارض جانبی مصرف مکمل کراتین افرادی که مشکلات کبد و کلیه ...
چرا در ماه رمضان دچار سردرد می شویم؟
باعث کم آب شدن می شوند. پس پیشگیری قبل از شروع ماه رمضان گزینه ی بهتری است. قبل از شروع روزه در هنگام سحر مواد غذایی ای که قند کمی دارند مصرف کنید تا به دلیل افت ناگهانی قند در طول روز دچار سردرد نشوید. شاخص گلوکز کربوهیدرات ها هم روی سطح قند خون ما تأثیر می گذارد. کربوهیدرات هایی که شاخص گلوکز پایینی دارند تغییر زیادی در سطح قند خون و انسولین ایجاد نمی کنند. هر چه شاخص گلوکز پایین تر ...
7 مورد از بی نظیر ترین خواص میوه شگفت انگیز موز
خواص موز شگفت انگیز: 1. منبعی عالی از ویتامین ها و مواد مغذی: حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین C، ویتامین B6 و فولات است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی پتاسیم، مس، منیزیم و مواد مغذی دیگر مانند فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشد. 2. حفظ سلامتی قلب: مصرف می تواند فشار خون را کاهش دهد و باعث حفظ سلامتی قلب شود. این میوه حاوی پتاسیم است که اثرات مثبتی بر روی کنترل فشار خون ...
تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام
محسوب می شود که با استفاده از آن می توانید تاثیرات زیادی مانند موارد زیر را در وزن خود مشاهده کنید: احساس سیری کنترل قند خون کاهش جذب چربی تنظیم رفلکس انسولین و گلوکز تغذیه میکروبیوم گوارشی یکی از نکاتی که هنگام مصرف هرنوع فیبر مثل آبگندم باید در نظر بگیرید، استفاده مداوم از آب است تا مایعات بدنتان هم در این رژیم تامین شود. مصرف آبگندم و فیبر باید متناسب با نیاز بدن انجام بگیرد ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
قلب است. دلیل این امر توانایی فلاونوئیدها برای بهبود جریان خون و کاهش التهاب است. مطالعات نشان داده است که مصرف متوسط شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد قلبی عروقی و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. 2) تنظیم فشار خون فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای بیماری قلبی است. شکلات تلخ حاوی ترکیباتی است که به کاهش فشار خون کمک می کند و مصرف منظم این خوراکی به دلیل توانایی آن در انبساط رگ ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کلپوره یا مریم نخودی
قادر به تقویت ترشح انسولین القا شده با گلوکز نیستند؛ بلکه اثر کاهش قند خون این گیاه به دلیل ترمیم سلول های آسیب دیده پانکراس و افزایش فعالیت سلول های کبدی است. بیش تر آزمایش های صورت گرفته روی نمونه های حیوانی متمرکز بود، اما برای اثبات اثر گیاه کلپوره بر کاهش قند خون در انسان به مطالعات دقیق انسانی نیاز است. مصرف کلپوره باعث کاهش فشار خون می شود شیوع بیماری های قلبی_عروقی در ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
فشار خون را بالا می برد و باعث می شود قلب سخت تر کار کند. مقادیر زیاد سدیم (بخش اصلی نمک) نیز می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی شود. نگهدارنده های اضافه شده به بیکن نیز با این مشکلات مرتبط هستند. * گوشت قرمز خوردن بیش از حد گوشت گاو و ... ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. ممکن است به این دلیل باشد که این گروه از مواد غذایی دارای ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
مفید است و مواد مغذی موجود در کلم مانند ویتامین C و سلنیوم باعث بهبود بافت و ظاهر پوست می شود. آنها تولید کلاژن را برای کاهش خطوط ریز و همچنین کاهش هیپرپیگمانتاسیون با کاهش تولید ملانین افزایش می دهند. هیچ کس با استفاده از خیار در اسپا و صورت بیگانه نیست. این یک غذای فوق العاده برای سلامت پوست در نظر گرفته می شود. ویتامین های A و C موجود در خیار پوست را مرطوب می کند، ترشح چربی را کاهش می ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
این آهن با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به درمان کم خونی کمک می کند و از این طریق موجب بهبود جریان خون در پوست سر شده و با بهبود جریان خون موجب تقویت فولیکول های مو شده و در نهایت این تقویت فولیکول های مو منجر به تقویت و افزایش رشد مو می شود. خواص مرزه برای قلب گیاه مرزه حاوی مواد معدنی مختلفی از جمله پتاسیم، مس، منیزیم و منگنز است که این مواد معدنی باعث می شوند تا مرزه خطر ...
خواص فوق العاده این میوه برای قلب و مغز
گروه علمی:میوه ازگیل بر روی برخی از سیستم های فیزیولوژیکی بدن مانند سیستم قلبی- عروقی اثرات سلامت بخش دارد.به گزارش مهر، یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند. میوه ازگیل ...
5 غذای سحری بدون برنج
شاید از صیفی جات موردعلاقه خیلی از ما نباشد اما خواص و فوایدی که برای بدن دارد، مصرف آن را ضروری و لازم می کند. این کدوها یکی از مواد غذایی عالی و پراز آنتی اکسیدان، به خصوص برای بیماران دیابتی هستند و می توانند در بهبود عملکرد قلب مفید باشند. خوراک کدو سبز یکی از محبوب ترین خوراک هایی است که با این مدل کدو تهیه می شود. همچنین مواد به کاررفته در پخت این غذا آنقدر ساده و راحت است که به ...
فواید و مضرات مصرف شیرینی و آجیل در نوروز
بیماران مبتلا به آسم اگر به آن حساسیت داشته باشند. از دیگر مشکلات و مضرات آجیل، نمک زیادی است که وارد بدن می شود. هرچند انواع خام این مواد هم هستند، اما ممکن است بیشتر انواع شور آجیل مصرف شود و در کسانی که مبتلا به فشار خون هستند می تواند باعث مشکلاتی شود و ایام عیدشان را تلخ کند. به گزارش رویداد24 وی اضافه کرد: همچنین در انواع آجیل های بی کیفیت ممکن است آجیل های آلوده به سموم مختلف مثل ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
درست می کنند که بسیار خوشمزه است. 3. مارچوبه گیاه مارچوبه هم نوعی غذای بهاری است. این گیاه سرشار از ویتامین K است که برای انعقاد خون، سلامت قلب، پیشگیری از سرطان و بسیاری عملکردهای دیگر ضروری است. همچنین مارچوبه حاوی مس، سلنیم، ویتامین های B و مواد مغذی مهم دیگر است. این گیاه سلامت عمومی بدن را افزایش می دهد. روش مصرف می توانید مارچوبه را با سیر و نمک دریا ...
مرحله دوم یارانه نقدی اسفند واریز شد +جزئیات
در تنظیم میزان قند خون و کنترل وزن مؤثر است. تحقیقات نشان می دهد که محتوای فیبر بالا، کالری نسبتاً کم و شاخص گلیسمی پایین گریپ فروت می تواند به کاهش وزن کمک کند. آناناس منبع آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم می تواند اشتها را تنظیم کند و این موضوع به نوبه خود در کاهش وزن نقش دارد. آناناس همچنین منبع فیبر است و حس سیری را در شما تقویت می کند. گیلاس ...
معرفی معجون های خانگی که به ترک سیگار کمک می کنند!
بروز بیماری ها و سرطان های مختلف در بدن می شود و به سلامتی فرد سیگاری بسیار صدمه وارد می سازد. مواد شیمیایی سمی که درون سیگار وجود دارد باعث می شود تا بدن فرد را آلوده نماید و فرد را معتاد به سیگار نگه دارد. علائم هایی که ترک سیگار دارد آزار دهنده اما به طول نمی انجامد. پس از این که فرد سیگاری سیگار را ترک می نماید بدنش با سرعت بهبود پیدا می کند برخی از علائم بد را از بین میبرد. ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
اقتصاد24- اکثر افراد برای درمان بی خوابی به دارو های تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته از مواد غذایی را به خواب آسان کمک کنند، بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: ...
