سایر منابع:
سایر خبرها
بزرگترین میراث امام خمینی جمهوری اسلامی نیست/ فرار از بیمارستان برای عملیات آزادسازی خرمشهر
: همه این ها در یک شب متولد نشده اند و به مرور اتفاق افتاده است. ما در دهه 60 سینمایی داشتیم که به ستاره ها وابسته نبود و موضوعات بر افراد برتری داشتند. و این در سینمای ایتالیا بعد از جنگ جهانی دوم تجربه شد که فیلم سازان بزرگی شکل گرفتند فیلم های مانند رم شهر بی دفاع ساخته شد. در سینمای موج نوی فرانسه نیز همین حالت رخ داد. من می گویم جامعه هنری بخشی از جامعه هستند. عالم هنر و ورزش چون بر ...
جایگزین های طبیعی برای مُسکن ها
، تمشک و سیب قرمز سرشار از این ماده ضد التهابی هستند. 6-رژیم غذایی ضد التهابی انواع کلم، سیر، پونه و نعنای خشک، پودر کاکائو، کرفس، شکلات سیاه، تخم کتان، فندق، رزماری، آویشن خشک، زغال اخته، زیتون سیاه، آرد سویا، سرکه، هویج، انگور، گلابی، شیرسویا، شلیل، سیب زمینی، بادام، مارچوبه، سیب، چای سیاه و سبز، اسفناج، موسیر، پیاز و انواع توت خواص ضد التهابی دارند و در کاهش درد موثر هستند. 7-اسید های چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 خواص ضد التهابی دارند و جایگزین ایبوپروفن هستند. زردچوبه، ویتامین A و E، روی و سلنیوم نیز در کاهش درد موثر هستند. ...
دل نوشته های دانش آموزان اردبیلی برای سربازان گمنام امام زمان(عج)
...، سهم اندک خود را در تقدیر از این مجاهدت تقدیم کنند. آنچه در پی می آید قطراتی از دریای ابراز ارادت و احساسات دانش آموزان اردبیلی و شاگردان مکتب حضرت ولیعصر(عج) به سربازان گمنامش است، تا مرهم و قوتی باشد بر قلب های عاشق، فرزندان این مرز و بوم که روز و شب در ازای حفظ و ارتقای امنیت تلاش کرده و رنج دوران را به دوش می کشند. سربازان گمنام امام زمان (عج) که مدال پرافتخار و ارزشمند ...
نایب رئیس کمیسیون قضایی: قانون انتخابات باید بر مبنای نخبه گزینی به منظور ادای وظیفه خطیر قانونگذاری باشد
نجیب کرمانشاه که در این ایام مرا یاری رساندند و نیز کلیه عزیزانی که از روی محبت و شناخت رای خود را به نام اینجانب در صندوق های رای انداختند و فداکارانه در ستادها و کمیته های انتخاباتی و دفتر ارتباطات مردمی به روش های مختلف و با حفظ موازین زحمت کشیدند کمال تشکر را دارم. وی افزود: از درگاه خداوند متعال برای همه آنها صحت، سلامت و توفیقات روز افزودن را مسئلت داشته و عواطف پاک و احساسات گرم ...
شرکت های سازنده جنگ افزار در جنگ جهانی دوم تولیدکننده کودهای شیمیایی هستند
، برای نمونه برنج قابل خوردن نیست درحالی که آن را می خوریم و انواع بیماری ها مانند سرطان کبد، کلیه و دستگاه های گوارشی ناشی از مصرف این قبیل محصولات است. وی در پایان صحبت های خود، خاطرنشان کرد: اگر در محلی که زندگی می کنیم صدای قورباغه و جیرجیرک را نمی شنویم و پرواز کفشدوزک و سنجاقک را نمی بینیم و یا هیچ حشره ای وجود ندارد، مطمئن باشید آن محیط ناسالم است؛ ما باید کرم خاکی را در خاک حفظ کنیم ...
با انواع ماست آشنا شویم
از سبد غذایی روزانه ما بازی کند، با تنوع داشتن در طعم و مزه و حتی شکل ظاهری می تواند به عنوان یک میان وعده یا حتی وعده غذایی کامل هم مورد مصرف قرار بگیرد. ماست دارای انواع مختلفی ازلحاظ طعم و مزه، شکل ظاهری و طبقه بندی غذایی قرار می گیرد ولی در کل می توان ماست را ازلحاظ روش تهیه به سه دسته بندی مختلف تقسیم کرد: ماست ست، ماست هم زده و ماست چکیده. ماست ست یا همان ماست سنتی ...
آرتروز زانو را مهار کنیم
. روزی 2 تا سه واحد سبزی و میوه های حاوی آنتی اکسیدان توصیه شده است. هر واحد شامل یک فنجان است. انواع توت و انگور به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی توصیه شده اند. هندوانه، آلبالو، گیلاس، انواع کلم و اسفناج نیز درای خواص آنتی اکسیدانی هستند. مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات و انواع فلفل، علاوه بر حفظ استخوان، به حفظ غضروف کمک می کنند. زیتون و روغن زیتون حاوی ترکیبی به نام oleocanthal است که خواص ضد التهابی طبیعی دارند. شکر و نمک جزء موادی است که توصیه می شود همه افراد، به ویژه بیماران مبتلا به آرتروز از آن اجتناب کنند. منبع: ایرنا ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 3 خرداد
تخمین های IDC از اولین سه ماهه فروش ساعت های اپل، 1.5 میلیون واحد به فروش رفته است و این عدد در مقایسه با سه ماهه چهارم سال 2015 که IDC فروش 4.1 میلیون ساعت اپل را گزارش داده بود، افت بزرگی محسوب میشود. (البته آن سه ماهه از دوره تعطیلات بهره برد که با این وجود تخمین فروش ساعت ها در آن زمان هم چندان مناسب نبود) این فروش حاکی از افت 63.41 درصدی نسبت به سه ماهه گذشته است. البته تغییرات فروش نسبت ...
تأثیر فشاردادن جوش بر سیستم اعصاب مرکزی
...، جوش صورت شایع تر است. متخصص پوست بیان داشت: برخی از جوش ها خفیف بوده و خیلی زود برطرف می شوند ولی تعدادی از جوش ها نیز از نوع چرکی به شمار رفته و تنها با مراجعه به متخصص پوست قابلیت درمان دارند همچنین برای بروز جوش یک علت خاص و مشخصی وجود ندارد و گاهی چند عامل دست به دست هم داده و سبب ظهور جوش صورت در فرد می شوند. ادیبی عنوان کرد: عوامل باکتریال، چربی سطح پوست، تغییرات ...
چرا خوردن صبحانه تا این حد مهم است؟
افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. خوردن صبحانه مناسب سطح انرژی را تا حد زیادی افزایش می دهد و در طول روز سرحال هستید. ولی عادات بد غذایی، روی آوردن به فست فودها و مواد فاقد ارزش غذایی، پایین آمدن راندمان کاری و فعالیت ذهنی از ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
های مورد نیاز را از رژیم غذایی خود حذف می کنید: برخی از چربی ها برای نگهداری از جوانی و ظاهر زیبای شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 که برای قلب نیز بسیار مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل ها (همچون گردو و تخم کتان) یافت می شود. این اسید چرب می تواند پوست شما را شاداب نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری کند. همچنین برای سلامت قلب و مغز مفید است. متخصصان توصیه می ...
برای 9 ماه انتظار بخوانید
اینکه برای خانم هایی که دوره کامل پریودی آنها 28 روز طول می کشد، چهاردهمین روز معمولا روز تخمک گذاری است، یادآور شد: برای استفاده از این روش، شما باید بدانید دوره کامل شما معمولا چند روز طول می کشد البته از دستگاه های محاسبه تخمک گذاری نیز می توانید استفاده کنید. این کارشناس مامایی با بیان اینکه در دوران بارداری محدودیت مصرف کربوهیدرات ها، قندها و نوشیدنی های کربنات (مانند نوشابه ها) لازم است ...
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد
حال مهربان است. فندق را تصور کنید. این میوه نیز سرشار از مواد مغذی مفید است؛ اما همزمان پر است از چیزهایی مثل: خنکای پاییزی، بلوغ و پختگی، هوشیاری، خودکفایی و نوعی آراستگی کودکانه، مثل کودک ده ساله ای که کمد خود را تمیز و مرتب نگاه می دارد. غذاها دربردارندۀ فلسفه های خوردنیِ زندگی اند؛ ما می توانیم با انجام دادن مستقیم ترین و قابل درک ترین کار یعنی خوردن، به این فلسفه ها نزدیک شویم. ما از ...
بایدها و نبایدهای پوستی
آشنا شوید. باید دستان تان دور از صورت تان باشد! آیا می دانید دست های تان کجا هستند؟ اگر جزو آدم هایی هستید که عادت دارند مرتب دست خود را به صورت بزنند باید تلاش کنید این عادت را ترک کنید. دستان تان را از صورت خود دور نگه دارید و برای این کار تمرین کنید. یادتان باشد شما در طول روز به وسایل متعددی دست می زنید که هر کدام می توانند منبعی از جرم و باکتری باشند. دقیقا به همین دلیل ...
پاسخ غیرمودبانه، توهین آمیز و سیاسی یک پژوهشکده به گزارش مستند و علمی تسنیم از مخاطرات تراریخته
پژوهشکده مدعی دانش این عرصه، از کهنه شدن فناوری دستکاری ژنتیکی و جایگزینی آن با فناوریهای روز دنیا بی اطلاعند. لذا در همین جا از ایشان دعوت می شود مطالعه و آشنایی با دانشهای روز این عرصه مانند TALEN و CRISPR Cas9 را در دستور کار قرار دهند. ب) در این جوابیه ادعا شده این محصولات در برابر آفات و بیماریها مقاوم هستند و از این طریق مصرف سموم شیمیایی آفت کش در آنها بسیار کاهش یافته یا به کلی قطع می ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
گرم فیبر است. ذرت یک منبع بدون کلسترول است و کالری بسیار کمی دارد. این منبع غذایی نیز به آرامی هضم می شود و منجر به افزایش تدریجی میزان قند خون و بهبود سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. آووکادو: منبع سالم از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. یک فنجان پوره آووکادو 15 گرم فیبر و البته 368 کالری و 34 گرم چربی دارد. بنابراین در مصرف آن از نظر بالارفتن سطح کالری بدن باید کمی ...
چطور از آلودگی هوای خانه جلوگیری کنیم؟
از مواد معطر طبیعی استفاده کنید مانند جوشاندن آب حاوی کمی دارچین،هل و... میزان رطوبت کنترل شود: رطوبت ، کپک و کک را جذب می کند. بنابراین، کنترل سطح رطوبت داخل منزل مهم است و باید زیر 50 درصد باشد. ورود با کفش ممنوع : کفش گرد و خاک و عوامل حساسیت زای زیادی را با خود به داخل خانه می آورد. یک منزل عاری از گرد و خاک به حفظ سلامت خانواده کمک می کند . قیمت ...
8 خطر نوشیدن زیاد قهوه
قهوه یا چای بیشتری بنوشید و این دور باطل همچنان ادامه پیدا می کند. برخی افراد نسبت به کافئین حساس هستند در حالت کلی، بدن اکثر افراد بعد از مصرف یک فنجان نوشیدنی کافئین دار در اول صبح واکنش مشابهی نشان می دهد: کسب انرژی به مدت چند ساعت که آن ها را از خواب آلودگی و کسالت نجات می دهد. اما این مساله در خصوص همه صادق نیست. برخی افراد واکنش دیگری نشان می دهند. در واقع برخی افراد ...
برنامه ای برای دانشگاه های بدون دخانیات
صداوسیما نیز با نشان دادن صحنه هایی که در آنها از دخانیات استفاده می شود، به شدت برخورد کند. مسجدی تاکید کرد: چهار بیماری اصلی یعنی بیماری های قلب و عروقی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی و دیابت از عوامل اصلی مرگ و میر در کشور ماست و این بیماری ها چهار عامل خطر دارند که شامل دخانیات، رژیم غذایی، ورزش و مصرف الکل است. از طرفی حداکثر 15 درصد مردم ما دخانیات مصرف می کنند. بنابراین توجه به 85 ...
آمادگی ایران برای پیوستن به طرح فریز نفتی
. او البته با طرح این سئوال گفته است که اگر سرعت افزایش قیمت ها ادامه یابد، آیا این دوره توازن برای بازار نفت عالی نخواهد بود؟ به گزارش خبرآنلاین بیژن زنگنه گفته است: ایران تولید خود را دوبرابر افزایش داده و صادرات خود را به 2 میلیون بشکه در روز در ماه گذشته رسانده است. با فروش این میزان نفت بعد از برداشته شدن تحریم ها از ژانویه این کشور خلیج فارس به سطح پیش از اعمال تحریم ها رسیده است ...
70 درصد مردم گیلان اضافه وزن دارند/ کاهش 40 درصدی سرطان با مصرف روزانه 5 نوبت میوه
را در حفظ سلامت انسان ها بسیار موثر دانست و متذکر شد: استفاده از میوه و سبزیجات به صورت روزانه باید در سبد غذایی انسان ها گنجانده و از مصرف آبمیوه های صنعتی به دلیل دارا بودن رنگ های خوراکی پرهیز شود. وی با تأکید بر ضرورت مصرف میوه، گفت: اگر فردی روزانه پنج وعده میوه میل کند 40 درصد آمار بیماری های سرطان کاهش می یابد. ضرورت استفاده از روغن زیتون و نان سنگک منصور ...
تعریف متابولیسم و چگونگی تغییر آن
کافئین یا ترکیبات محرک: سوخت و ساز بدن پس از مصرف ترکیبات محرک مانند کافئین افزایش می یابد. هورمون ها: اگر هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن تولید نشود، سطح متابولیسم تغییر پیدا می کند. بارداری: خانم هایی که باردار هستند ، متابولیسم سریع تری دارند. خوردن غذا: اگر به اندازه کافی غذا نخورید، سوخت و ساز بدن تان کند خواهد شد. فرم بدنی: توده های عضلانی فاقد چربی حتی در حین ...
تغذیه دانش آموزان در زمان امتحان
آموزان می شود. وی ادامه داد: خوردن گوشت قرمز و ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هست باعث تقویت فعالیت های ذهنی می شوند. زمانی که ویتامین ب2 در بدن کم باشد اختلال در ارتباطات عصبی ایجاد می کند منابع بسیار غنی این ویتامین مفید شیر، تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز و ماهی است. لجمیری تاکید کرد:در انتقال امواج عصبی و ارتباط انسان با محیط خارجی ویتامین ب1 نقش مهمی دارد این وینامین هم در مواد ...
نکات تغذیه ای برای 50 تا 60 ساله ها
، معمولا تغییر وزن را احساس می کنند. به همین دلیل آنان باید سطح انرژی خودشان را در طول این تغییرات در حد مطلوبی حفظ کنند، بدون این که دچار اضافه وزن شوند. نکته مهم برای دستیابی به این هدف، پرهیز از میان وعده ها و دسرهایی است که حاوی قند زیادی هستند.
داعش چگونه جذب نیرو می کند؟/ اولین روش: جهاد نکاح
...، نامشروع هستند. برخی از این ها به همین روش، ده بار ازدواج می کنند. دو روز بعد از آن که شوهر اینس او را طلاق داد، یکی از فرماندهان از او خواست به عقدش دربیاید. تنها دو روز گذشته بود. من هم قبول نکردم، چون باید عده را نگه می داشتم. به او گفتم که این کار غیرمنطقی و غیرممکن است. این در حالی بود که بقیه زنان هم به من اصرار می کردند این ازدواج را قبول کنم، چون برایم خوب نیست مجرد بمانم." ...
مصرف مکمل در دوران شیردهی
. اگر مصرف شما کم است پس از آن مقدار موجود در شیر مادر شما نیز کم می شود. کمبود امگا 3 در اوایل زندگی با مشکلات رفتاری، مانند ADHD، معلولیت های یادگیری و پرخاشگری در ارتباط است. بنابراین، توصیه می شود که زنان باردار و شیرده حداقل 2.6 گرم از اسیدهای چرب امگا 3 و 100 - 300 میلی گرم DHA روزانه مصرف کنند. ویتامین دی ویتامین D که عمدتاً در ماهی های چرب ...
اگر فکر می کنید، این خوراکی ها مضر و یا چاق کننده هستند اشتباه می کنید
، منبع خوبی از ویتامین ب2 و ب3 هستند. 2. شکلات اگر عاشق شکلات هستید، باید بدانید کمی از این خوراکی برای سلامت قلب، فوق العاده است. قطعات کوچکی از شکلات سیاه می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد کمک کند. این ماده همچنین با افزایش حساسیت انسولین، خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. نکته ی کلیدی در این جا، تلخ بودن شکلات است. شکلات تلخ 70 درصد یا بالاتر انتخاب کنید، و هر وعده را ...
روش های ساده اما کاربردی برای پیشگیری از سرطان
ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، و به طور کلی مرگ و میر ناشی از سرطان ارتباط دارد. مصرف سیر: این گیاه تند حاوی ترکیبات گوگرد آلیل است که منجر به دفاع طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان می شود و به طور بالقوه به بدن برای دفع مواد سرطان زا و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. بررسی های محققان نشان داده، زنانی که بیشتری میزان مصرف سیر را دارند، 50 درصد کمتر از سایر ...
در ایام امتحانات چه بخوریم؟
...> از مصرف چای و قهوه پر رنگ به دلیل افزایش اضطراب بپرهیزید، اما مصرف چای کمرنگ بلامانع است. در طول روز آب کافی بیاشامید، اما دقت داشته باشید که آشامیدن آب و نوشیدنی های دیگر در وسط غذا سبب اختلال در هضم و ایجاد نفخ می شود. میان وعده در حین جلسه امتحان هر چند به طور معمول شیرینی جات صنعتی گزینه اغلب افراد است، اما باید به جای مصرف شیرینی جات به تنهایی مانند شکلات، آب ...
فهیم: سیاه نمایی را باید موضوع پایان نامه های دانشگاهی قرار داد/ ابیلی: فیلم های افسرده اجتماعی نهاد ...
مانی حقیقی را ببینید یا یک فیلم از عباس کیارستمی چون همه این ها ذیل عنوان "سینمای روشنفکری" طبقه بندی می شوند. دگرگونی تعاریف "سینمای روشنفکری" از دهه شصت تا امروز وی ادامه داد: ولی اگر کمی به عقب برگردیم و مثلا برویم سراغ دهه شصت که دوقطبی سینمای روشنفکری- فیلمفارسی بحث روز بود. سینمای روشنفکری مانند امروز به معنای هرچیزی جز سینمای انقلاب نبود. در آن زمان سینمای روشنفکری مساوی ...