روانشناسان حرفه ای شهر خود را می شناسید؟ - هم اکنون با یکی از آن ها آشنا ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه عادت کنیم کمتر دست به صورتمان بزنیم
کنیم کمتر به صورت مان دست بزنیم، کارشناسان توصیه ها و تکنیک هایی ارائه داده اند که کمک مان می کند ترک این عادت برای مان تا حدودی ساده تر شود. نسبت به عادت ِ لمس صورت تان آگاه تر شوید اولین قدم برای ترک عادت ِ زیاد به صورت دست زدن این است که خوب آگاه شوید چه زمانی و چرا این رفتار را انجام می دهید. مثلا در مورد ناخن جویدن یا به صورت دست کشیدن، این رفتار می تواند کاری ناگهانی و ...
چرا برخی افراد از ویروس کرونا می ترسند؟
پریسا ارجمندی روانشناس و مشاور در گفت وگو با با شگاه خبرنگاران جوان، درباره علت ترسیدن برخی افراد از ویروس کرونا، اظهار کرد: یکی از موثرترین روش های درمانی که در مورد ترس از بیماری (فوبیای بیماری) و در حال حاضر ترس از کرونا وجود دارد، درمان شناختی_رفتاری هست. ارجمندی بیان کرد: به عنوان مثال فردی از کرونا ترسیده و اضطراب گرفته سردرد، دلشوره، لرزش می گیرد، و در آخر اخم می کنم یا گوش گیر ...
باید در کنار درد و رنج کرونا زیبایی های بروز کرده را هم ببینیم/ زشتی ها و زیبایی های کرونا
به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، بروز و تحمیل پدیده هایی چون کرونا ویروس بیش از آنکه سلامت جسمی افراد را تهدید می کند، سلامت روحی و روانی و ساختارهای اجتماعی را نیز تهدید می کند. حکمرانی خوب یعنی بالا بودن سرمایه اجتماعی و توانائی جلب مشارکت و همیاری آحاد مردم چه به لحاظ مادی و چه به لحاظ غیر مادی. دیر یا زود ویروس کرونا در ایران شکست خواهد خورد، ولی این بحران عارض شده بر ...
سندرم آسپرگر چیست و چگونه درمان می شود؟
...> علائم سندروم آسپرگر چیست؟ بروز علائم این بیماری در اوایل زندگی آغاز می شود. معمولاً کودکان مبتلا به سندرم آسپرگر نمی توانند با دیگران ارتباط چشمی برقرار کنند. آن ها در موقعیت های اجتماعی بی دست و پا به نظر می رسند و نمی دانند در ارتباط با دیگران چه بگویند یا چگونه واکنش نشان دهند. این کودکان نشانه های اجتماعی آشکار مانند زبان بدن یا احساسات چهره افراد، را متوجه نمی شوند. به عنوان مثال ...
قوی ترین راه مقابله با کرونا داشتن تفکرات و باورهای مثبت است
زهرا علیخانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در قزوین گفت: در روانشناسی، بحران به معنای تهدیدات و خطراتی است که وضعیت روانشناختی افراد یک جامعه را تهدید کرده و یا سلامت روان آنها را به خطر می اندازد. روانشناس بالینی ادامه داد: در شرایط امروز که بیماری کرونا وارد جامعه ما شده است، این امر خود بحران بوده، بحرانی که ما روانشناسان باید وارد عمل شویم و بتوانیم آن را مدیریت کنیم . ...
روانشناس حوزوی : حمایت اجتماعی را در سختی ها از هم دریغ نکنیم؛ توسل به اهل بیت(ع) کارساز است
آن ها حمایت اجتماعی کرد. این روحانی روانشناس رعایت مراقبت های بهداشتی و سلامت را دیگر نکته مهم دانست و یادآور شد: این امر در منابع روایی هم مورد تاکید قرار گرفته است، مصرف دارو هم جسما و هم روحا می تواند در خوب شدن حال بیمار موثر باشد. حجت الاسلام عباسی بیان کرد: مهارت های زندگی بسیار مهم است، اگر مهارت زندگی وجود داشته باشد، در صورت بروز مشکل، انسان از اقدامات عجولانه پرهیز ...
راهکار هایی برای آرام کردن فردی که از کرونا می ترسد
، مازیار جلوه روانشناس و مشاور درباره راهکار برای آرام کردن فردی که از کرونا می ترسد، اظهار کرد: در حال حاضر دغدغه بسیاری از مردم در اکثر نقاط جهان مخصوصاً کشور ما، ترس از ابتلا به بیماری کرونا است. وی بیان کرد: اگر بخواهیم واقع بینانه به موضوعات و اتفاقات پیرامون خود نگاه کنیم، خواهیم دید که روزانه و سالانه تعداد کثیری از مردم جان خود را در اثر بی احتیاطی از دست می دهند و شاید غیر از ...
راه های غلبه بر اضطراب بیماری های واگیردار و تکیه بر موج امیدواری
روز دست هایم را می شویم. وقتی بیرون می روم حس می کنم که هنوز با دنیا ارتباط دارم. تصور اینکه افراد مسنی که تنها زندگی می کنند یا کسانی که معلولیت دارند، چگونه این شرایط را سپری می کنند؟ سخت است. موقع شام با دوستانم تماس تصویری داشتم. همه حرف ها به ویروس ختم می شود. بعضی از آنها که به شهرهای نزدیک ووهان رفته بودند، تصمیم گرفته اند به خانه برنگردند. یکی از دوستانم هنگام تماس سرفه اش ...
مدیریت هیجان افراد در سلامت جسمی آن ها تأثیرگذار است/ تکریم جامعه درمانی، حس همدلی را گسترش می دهد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مریم رهسپار در گفت وگو با خبرنگار سفیر افلاک اظهار داشت: لازم است روانشناسان و مشاوران به ارائه پیشنهادات کاربردی خود در حوزه سیاست گذاری بیماری کرونا ویروس به ویژه درزمینهٔ ایجاد امنیت روانی و اجتماعی در جامعه، کمک به افزایش آرامش و خود مراقبتی در بین افراد جامعه و افزایش تاب آوری روانی و اجتماعی بپردازند. وی افزود: در شرایط فعلی، حوزه های روانی و ...
کووید 19 و دلواپسی های کودکانه
" هفت سال دارد و این روزها خیلی گوشه گیر شده، حتی بغل پدر و مادرش نمیره، اون میگه خیلی دلم برای همکلاسی هایم تنگ شده، ای کاش هر چه زودتر از شر این ویروس راحت بشیم و بریم مدرسه. "نازنین" هم از ویروس کرونا می ترسه، به پدر و مادرش اجازه نمیده که به وسایل اون دست بزنند، حتی لیوانش رو جدا کرده و به پدر و مادر میگه رو دستاتون ویروس نشسته، باید خوب شسته بشه آنوقت به وسایل من دست بزنید. ...
خانه و خانواده؛ فرصت با هم بودن
سلامت جامعه وارد کرد اما اگر نیمه پر لیوان را هم ببینیم فوایدی و تجاربی داشته که چیدمان دوباره خانه و خانواده در کنار هم یکی از آنها است. سراغ دو پدر و مادر و یک روانشناس رفتیم تا در این باره برایمان صحبت کنند. ماندن در خانه و رمز سلامتی فرامرز حسنی یکی از ساکنان مجتمع مسکونی امام علی (ع) بیرجند گفت: یکی از مهمترین مشکلات، جلوگیری از ورود نوجوان به بیرون از خانه است ...
راهکارهای مقابله با اضطراب ناشی از شیوع کرونا
سرود مورد علاقه دوران کودکی خود را مرور کنید و تا زمان پایان آهنگ دست از شستن نکشید. این روانشناس تاکید کرد: در این شرایط سعی کنید شاد و با روحیه باشید، این موضوع به سیستم ایمنی شما کمک می کند تا سالم بمانید. بخاطر داشته باشید که برای این منظور به یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و آرامش نیاز دارید و البته ورزش منظم حتی در زمستان نیز به این امر کمک می کند. عدم استفاده بیش از ...
رهایی از اضطراب با 11 روش فوری
رسیدن و خواب خوب و عمیق و حتی درمان سردرد هم کمک می کند؛ بنابراین یک بطری کوچک روغن اسطوخودوس همیشه به همراه داشته باشید و زمانی که به آرامش نیاز داشتنید آن را استنشاق کنید و یا بدنتان را با آن ماساژ دهید. 4. یک فیلم خنده دار ببینید تماشای فیلم و کلیپ های خنده دار به شما کمک می کند تا هر چه سریع تر اضطرابتان را کاهش داده و متوقف کنید. ازآنجاکه از لحاظ فیزیولوژیکی نمی توانید هم زمان هم ...
چندنکته برای حفظ سلامت روان درمقابله با کرونا
جمله جدی گرفتن بیماری و اعتماد به توصیه های متخصصین و دست اندرکاران امر سلامت، نگرانی های خود را خوب مدیریت کنیم تا با سیستم ایمنی قدرتمندتر و قوی تر به مقابله با کرونا برویم.امین الرعایا درباره راهکارهایی برای حفظ بهزیستی روانی، گفت: خانه را به محل امن و آرام برای همه اعضای خانواده تبدیل کرده و از شرایط قرنطینه خانگی جهت انجام کارهای عقب افتاده خود استفاده کنید.این روانشناس با بیان اینکه داشتن ...
برخی با ماسک دلسوزی، جامعه را با دروغ پراکنی ، نگران می کنند
روزی ، هفته ای نتوانستیم به طور مستقیم به فرزندان عزیز جامعه خدمت بدهیم، بتوانیم از طریق فضای مجازی و از طریق صدا و سیما این خدمات خود را ادامه دهیم تا بچه های ما از درس و تحصیل و فعالیت باز نمانند؛ ضمن اینکه یک خدوت روحی هم به آنها هست. به جوانی که در خانه هست، می گوییم سفر نرود؛ در خیابان حرکتت به حداقل برسد؛ در اجتماعات شرکت نکن؛در خانه چه کار کند؟ اگر معلم با این عزیز در ارتباط باشد ...
آسیبهای روانی خانه نشینی کرونایی و ضرورت مقابله از آنها
روحی و روانی ناشی از کروناویروس را ببیند و بفهمد و مورد توجه قراردهد و برای مقابله با آن هم برنامه ریزی کند. اینها همه درست است ولی رافع مسئولیت نیستند. ستاد مبارزه با کرونا می بایست با دعوت از جامعه شناسان و روانپزشکان و روانشناسان و متخصصان رسانه ، بخشی از فعالیتهای خود را به شیوه های کاهش آثار روانی مزبور و ترویج آنها اختصاص دهد. علاوه براین در این بحث ظرفیتهای رسانۀ ...
روش عجیب زن استرالیایی برای کنار آمدن با گذشته ترسناک +تصاویر
تابناک با تو: داستان زندگی یک زن استرالیایی به نام جنی هاینز بار دیگر مورد توجه رسانه های جهان قرار گرفت. او توانست با گذشته ی دردناکی که در کودکی در سال های ابتدایی خود تجربه کرده بود کنار بیاید. او برای کنار آمدن با تجارب دردناکش 2500 شخصیت متفاوت را خلق کرد تا با وضعیت خود تعامل برقرار کند. جنی در چهار سالگی هاینز وقتی چهارساله بود قربانی تعرضات وحشیانه پدرش شد. او دریافت ...
توصیه های یک روانشناس بالینی در خصوص کرونا ویروس
مدیریت فکر و سلامت روان داشته باشیم. این روانشناس افزود: نظم بخشیدن به ذهن و تفکر صحیح، باعث کنترل استرس و اضطراب در افراد شده و با رعایت موارد ذیل می توانند سلامت خود و خانواده را استوار و تحکیم نمایند: افکار بدبینانه را با این سئوال که: ((چه می شود اگر ...)) از خود دور کنید. ذهنتان را بر راه حلها متمرکز نمایید نه بر مشکلات حفظ آرامش خانواده در اختیار ماست. مراقبت از فرزندان ...
زوم اَپ: پزشکت؛ مشاوره پزشکی بدون مراجعه به مطب
به صورت آنلاین و ازطریق تماس صوتی یا تصویری یا متنی با پزشک دلخواهشان ارتباط برقرار و سؤالات خود را مطرح کنند. همچنین درصورت نیاز، امکان برقرار تماس تصویری وجود دارد و کاربران به مقالات و اطلاعاتی دسترسی دارند که پزشکان در اپلیکیشن منتشر می کنند و ازطریق اپلیکیشن یادشده می توانند از اخبار و یافته های تازه ی علم پزشکی باخبر شوند. پس از نصب اپلیکیشن پزشکت و در بخش پیشخوان این ...
مهمترین نقش مرد در خانواده ایجاد آرامش است
... کارشناس و روانشناس موسسه مأوا گفت: مادران نیاز به سوخت و دریافتی دارد تا بتواند مهر و عاطفه بورزند و این دریافت توسط مرد خانواده تامین می شود. همانطور که پیامبر(ص) فرمود: اگر مردی به زنش بگوید من تو را دوست دارم، این جمله هرگز از ذهن زن خارج نمی شود. وی با اشاره به نقش تربیتی پدر در خانواده افزود: کودک در 3 سال اول تنها منبع رفع احتیاجاتش را مادر می داند زیرا با مادر خیلی نزدیک ...
جدیدترین عکس مهناز افشار
بازگشت ندارد. مهناز افشار اخیرا رد کنسرت یکی از خوانندگان قبل از انقلاب حضور پیدا کرده است. مهناز افشار بازیگر خوب سینما در بیست و یکمین روز از خرداد ماه سال 1356 در تهران متولد شد، او بعد از اینکه دیپلم خود را در رشته تجربی گرفت تغییر رشته داد و برای چهار سال در یک موسسه غیرانتفاعی در رشته تدوین به ادامه تحصیل پرداخت ، افشار همچنین دوره های بازیگری استاد سمندریان را گذرانده است. ...
روانشناسان بوشهری در حوزه بیماری کرونا ایفای نقش پررنگ داشته باشند
محمد مظفری روز چهارشنبه در نشست هم اندیشی با تعدادی از روانشناسان و جامعه شناسان استان بوشهر افزود: امروز جامعه بیش از هر وقت دیگری نیاز به حضور پرنگ این قشر در تصمیم گیری ها و ارائه مشاوره به مدیران استان، جامعه و خانواده ها دارد. وی با اشاره به عملکرد خوب استان بوشهر برای مقابله با شیوع بیماری کرونا بیان کرد: با مراقبت های اولیه صورت گرفته و تعطیلی به موقع بسیاری از مراکز جمعیتی ...
قول می دهم در کوتاه ترین زمان از بحران کرونا عبور کنیم
ادامه دهیم تا بچه های ما از درس و تحصیل و فعالیت باز نمانند؛ ضمن اینکه یک خدوت روحی هم به آنها هست. به جوانی که در خانه هست، می گوییم سفر نرود؛ در خیابان حرکتت به حداقل برسد؛ در اجتماعات شرکت نکن؛ در خانه چه کار کند؟ اگر معلم با این عزیز در ارتباط باشد، او با معلم در ارتباط باشد؛ تکالیف خود را بگیرد و سوال و درس خود را مطرح کند؛ این غیر از علم و دانش یک آرامشی هم برای مردم است. ...
کرونا بیماری اجتماعی، سُرفه های اقتصادی
شبکه های مجازی ام هم آکنده از توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از کروناست و آماری که هر روز از وضعیت مبتلایان و تلفات جانی ارایه می شود. به نظر می رسد این مهمانِ چینیِ ناخوانده و بدشگون، مردم را سخت ترسانده و بخش هایی از بازار را نیز به تعطیلی کشانده از سویی نیز بخش هایی از جامعه به دلیل نگرانی و استرس حاصل از سرایت بیماری سلامت روانی خود را از دست داده اند و نیازمند مشاوره روانشناسان هستند. ...
عسگری: مدالم را به سربازان سلامت کشور تقدیم می کنم
دیدار کردم. قبل از مسابقه برخی اعتقاد داشتند با توجه به سابقه بیشتر هورنا، او از شانس بیشتری برای برتری مقابل من برخوردار است، اما خدا را شکر با اتخاذ یک استراتژی خوب و یک مبارزه هوشمندانه و استفاده از تمام توانایی و تمرکز خود موفق به شکست سه بر صفر او شدم. ملی پوش المپیکی کاراته ایران خاطرنشان کرد: به اعتقاد شهرام هروی، سرمربی تیم ملی کاراته و دکتر حجتی، روانشناس تیم ملی با توجه به ...
قول می دهم در کوتاه ترین زمان از بحران کرونا عبور کنیم
بچه های ما از درس و تحصیل و فعالیت باز نمانند؛ ضمن اینکه یک خدوت روحی هم به آنها هست. به جوانی که در خانه هست، می گوییم سفر نرود؛ در خیابان حرکتت به حداقل برسد؛ در اجتماعات شرکت نکن؛ در خانه چه کار کند؟ اگر معلم با این عزیز در ارتباط باشد، او با معلم در ارتباط باشد؛ تکالیف خود را بگیرد و سوال و درس خود را مطرح کند؛ این غیر از علم و دانش یک آرامشی هم برای مردم است. من از صدا و ...
اهمیت فراوان مراجعه به مراکز مشاوره خانواده و کودک
اینترنت امکان مشاوره غیرحضوری وجود داشته و افراد می توانند اقدام به مشاوره روانشناسی آنلاین کنند. معمولاً افراد در زندگی شخصی خود به بن بست هایی می رسند که تنها یک روانشناس خبره می تواند مشکل آن ها را حل کند. معمولاً تشخیص افسردگی خیلی سخت است چرا که برخی از افراد ممکن است به طور مقطعی علائم ظاهری افسردگی را پیدا کنند، اما در اصل افسرده نباشند. متأسفانه برخی از روانشناسان مبتدی با تصور اینکه علائم ...
برای داشتن سیستم ایمنی قوی، صحبت از کرونا ممنوع!
یاسر مهدویان روانشناس و مشاور ،درباره راهکارهای پیشگیری از ابتلا به مشکلات روحی و روانی به بیماری کرونا ویروس، اظهار کرد: یکی از بزرگترین اشتباهات افراد در رابطه با بیماری ویروس کرونا این است که تنها به بهداشت جسمی خود توجه می کنند. مهدویان بیان کرد: با توجه به اینکه هر لحظه در حال شنیدن اخبار کرونا و توصیه های پزشکی هستیم، پیشگیری روانی از این بیماری می تواند کمک کننده باشد. ...
فردوس مأمن سلامت برای مردم گیلان
رایج است، تصریح کرد: توصیه می شود تجمع برای آموزش درباره این بیماری نباشد بنابراین باوجود شرایطی که بیماری کرونا دارد تصمیم گرفتیم روش آموزش را به صورت بصری و مجازی قرار دهیم و در این راستا جمعی از مترجمان، روانشناسان و متخصصان جامعه پزشکی و اهالی رسانه را گرد هم آوردیم تا با یک آسیب شناسی درست در حوزه بحث کرونا به اندازه خودمان به مردم آموزش تخصصی و علمی ارائه کنیم. وی با اذعان به عدم ...
چه کسانی باید از خدمات مراقبتی در منزل استفاده کنند؟
را نیز ندارند به صورت دائم یا موقت کمک می کنند. سالمندان مبتلا به آلزایمر و سایر اختلالات شناختی، سالمندان وابسته به تخت، سالمندان تنها، بیماران وابسته به تخت، مادران باردار، خانواده های شاغل و ... از جمله افرادی هستند که از خدمات مراقبین غیر تخصصی بهره مند می شوند. روانشناسی کودک نیز از خدماتی است که بر اساس نیاز خانواده توسط این مراکز ارائه می شود. روانشناسان کودک در منزل لزوما برای ...