افطار به سبک کریم بنزما/ عکس

اجاق گازی که برای شما آشپزی می کند!

گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. دولت روحانی چه برسر گذرنامه ایرانی آورد؟ به نام پاکبانان به کام شهرداران! درخواست توییتری سردبیر تابناک جوان از رییس محترم قوه قضاییه + عکس ترفند هایی برای پیشگیری از یبوست در ایام روزه داری کاندیداتوری یک چهره کمتر شناخته شده در انتخابات 1400 فرار هواپیمای جاسوسی آمریکا از دست میگ 31 روسیه + فیلم وقتی بازیکن پرسپولیس را قرص خور کردند! تپق جالب گوینده خبر بامدادی شبکه 1 سیما+ فیلم افطار به سبک کریم بنزما+ عکس آشپزخانه ای که روزانه 4000 غذای رایگان سرو می کند!+ فیلم اجاق گاز هوشمندی که برای شما آشپزی می کند! + فیلم ...

توصیه به روزه داران برای حفظ سلامتی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی گیلان به روزه داران توصیه کرد برای حفظ سلامتی خود در ماه مبارک رمضان به این 10 نکته توجه کنند : 1- با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل گرما ، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که باعث تعریق و کاهش آب بدن می شود ، خودداری کنید. 2 - از مصرف نمک در افطار و سحر خودداری کنید زیرا باعث تشنگی در ...

بعد از افطار سیگار نکشید برای معده خطرناک است

غذای خورشتی استفاده کرده و کمتر چای بنوشید، این کلیات غذایی برای ماه مبارک رمضان است.وی با اشاره به اینکه مسئله دوم در مورد افرادی است که بیمار هستند، گفت: مثلا الان 30 درصد جامعه کبد چرب دارند و این چربی از طریق مشکل در سنتز چربی به وجود آمده، آیا می توانیم بگوئیم که همه آنها روزه نگیرند؟، اتفاقا روزه داری به شرط آن که در فاصله افطار تا سحر مصرف چربی ها را افزایش ندهیم به نفع کبد است، لذا چه ...

دلیل نفخ و ورم معده بعد از افطار چیست؟+ درمان

به گزارش شیعه نیوز ، علت و درمان نفخ معده و دل درد در زمان روزه داری و بعد افطار را در این جا بخوانید. بیشتر روزه داران در ماه مبارک رمضان و روزه داری بخصوص بعد وعده افطار با دل درد شدید و نفخ معده مواجه می شوند که رعایت چند نکته از دید متخصصان راه حل مشکل انها است. اگر شما هم بعد از افطار ماه مبارک رمضان با نفخ معده و دل درد روبه رو میشوید ادامه این مطلب را دنبال کنید تا بتوانید لحظات ...

توصیه هایی برای روزه داری سالمندان

پزشک مشورت شود. صادق مقدم خاطرنشان کرد: سالمندان حتماً باید بین سحر و افطار، مایعات را به اشکال مختلف همچون مصرف میوه، آبمیوه، هندوانه، غذاهای خورشتی، آب و هر چیزی که آبدار است، مصرف کنند تا مایعات بدن تأمین شود. توصیه های افطار و سحر برای سالمندانی که ممنوعیتی برای روزه داری ندارند عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد با اشاره به اینکه این سالمندان باید روزه خود ...

روزه داران از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند

تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. افطار را با یک نوشیدنی گرم، کمی شیرین و ساده و زودهضم آغاز کنید حسینی یکتا با اشاره به ساعات طولانی روزه داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر را هنگام افطار اقدامی آسیب رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا دانست و تاکید کرد: مناسب است افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل ...

مهربانی؛ بزرگ ترین معجزه ماه مبارک رمضان

گرفتم. در آن زمان اصرار داشتم مثل بزرگتر ها سحر بیدار شوم و روزه بگیرم. وی اظهار کرد: ماه رمضان حس مهربانی دارد. سر سفره افطار، افرادی که روزه گرفتند انگار مهربان تر و بخشنده تر می شوند؛ لذا مهربانی بزرگ ترین معجزه ماه مبارک رمضان است. انتهای پیام/

پیشنهاد طب سنتی به روزه داران

روزه داری دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. متخصصان طب سنتی روزه داری را روشی برای پاکسازی بدن می دانند و برای افزایش سلامتی در ماه رمضان توصیه هایی را ارائه کرده اند که در این بخش از بهداشت و سلامت به آن پرداخته ایم. برای بازکردن افطار، از یک استکان آب ولرم و خرما استفاده شود تا معده برای هضم افطار و غذایی که می خورید، آماده شود.آب گرم با ...

(تصاویر) روزه و افطار سربازان ارتش افغانستان

شرایط ویژه روزه داری در دوران کرونا

این مساله اهمیت بدهید. خوردن انواع غذاهای تازه و غیر فرآوری شده و آب در فاصله افطار تا سحر مهمترین نکته ای است که متخصصان درباره روزه داری در زمان شیوع کرونا درباره آن توصیه می کنند. در ساعات طولانی روزه داری گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به خصوص وعده سحری، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را بیشتر کند ...

اینفوگرافیک / کنترل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

...: توجه روزه داران به انواع گروه های غذایی قابل استفاده در وعده های افطار و سحر می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را کنترل کند. به گزارش ایسنا؛ در این اینفوگرافیک که بر اساس داده های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده است، به گروه های مختلف مواد غذایی اشاره شده که باید تا حد امکان در سه وعده سحر، افطار و شام به میزان مناسبی مصرف شوند تا عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان بویژه در شرایط کرونایی کنترل شود. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده ها: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...

پیشنهاد واکسیناسیون کرونا پس از افطار به مسلمانان بریتانیا

به گزارش گروه ترجمه خبرگزاری حوزه به نقل از آناتولی، سازمان های اسلامی بریتانیا مراکز واکسیناسیون موقت را افتتاح کرده اند که واکسن کرونا را پس از افطار در ماه مبارک رمضان ارائه می دهند برای کسانی که تصور می کنند واکسن زدن ممکن است روزه آن ها را باطل کند. عصر جمعه، در کلینیک موقتی که در یکی از این مراکز در ساتون، جنوب لندن ایجاد شده بود ، به مسلمانان واکسن کرونا داده شد. این ...

بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان/ با این ترفندها روزه داری در ایام کرونا را آسان کنیم

هر فرد با توجه به شرایط فیزیولوژیک و پاتولوژیک که دارد باید از موادغذایی در وعده های مناسب استفاده نماید تا بدن از مواد مضر پاک شده و ترکیبات بیوشیمیای خون تنظیم شود. وی با اشاره به برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان اضافه کرد: روزه دار باید در سه وعده سحر، افطار و میان وعده افطار تا سحر موادغذایی لازم را دریافت کند و به هیچ عنوان روزه بدون سحری توصیه نمی شود؛ عدم مصرف غذا در سحر نه ...

نوشیدن آب یخ در افطار بسیار خطرناک است

کاشمر(پانا)- یک کارشناس طب سنتی تاکید کرد نوشیدن آب یخ در افطار بسیار خطرناک و باعث نفخ معده می شود. فهیمه حاجیان، کارشناس طب سنتی و تغذیه در گفت و گو با پانا با اشاره به اینکه برای رفع ضعف نوجوانانی که تازه روزه می گیرند، گفت: در وعده سحری ترجیحا از برنج استفاده شود به خصوص گندم پلو که غذای مقوی ای برای برطرف کردن ضعف است. همچنین یک عدد زرده تخم مرغ آبپز به همراه سحری بسیار مفید است ...

روزه گرفتن بدون سحری باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟

دار و نوشابه دوری کنند علاوه بر این مصرف میوه می تواند مانع بروز کم آبی بدن شود البته افراد باید میوه را یک ساعت و نیم تا دو ساعت پس از وعده افطار مصرف کنند، زیرا در صورتی که میوه بلافاصله پس از خوردن غذا مصرف شود، زمینه ابتلا به سوء هاضمه را فراهم می کند علاوه بر این لازم است افراد در طول روزه داری از انجام فعالیت های غیرضروری و ورزش های سنگین پرهیز کنند و در معرض نور آفتاب قرار نگیرند، زیرا هر ...

روش هایی برای کاهش عطش روزه داران / نوشیدنی های افطار

به گزارش جام جم آنلاین ، ناصر رضایی پور در گفتگو با مهر گفت: در طول روزه داری نیز روش هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد که بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب، اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب یا گلاب خنک از جمله این کارها است. وی ادامه داد: تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می دهد، خواب روزانه حدود یک ساعت در میانه روز، توقف کمتر در آفتاب ...

چگونه در ماه رمضان وزنمان را کم کنیم؟

حداقل نیم کیلو و حداثر یک کیلو در طول هفته. وی با بیان اینکه برخی افراد در این ماه با انجام رفتارهای اشتباه در وعده های افطار و سحر باعث افزایش وزن خود می شوند، افزود: درصدی از مردم تا سحر بیدار می مانند و بلافاصله بعد از خوردن سحری تا غروب می خوابند که این رفتار به هیچ وجه درست نیست و نمی توان به بهانه اینکه فرد روزه است فعالیت های روزانه خود را تعطیل کند. حق ویسی ضمن اشاره به ...

کرونا و روزه داری؛ این غذاها را در وعده سحری نخورید!

به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به برنامه غذایی مناسب روزه داران در ماه مبارک رمضان، درباره وعده غذایی سحر گفت: سحری، افطار و شام وعده های اصلی به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، هستند. نوع غذاهایی که در وعده سحری مصرف می شوند نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارند ...

روزه گرفتن در صورت توجه به مسائل تغذیه ای، تاثیر منفی بر فعالیت های ورزشی نمی گذارد

حرارت بدن، جلوگیری از غلیظ شدن خون و کاهش اکسیژن رسانی مغز و عضلات در فاصله افطار تا سحر، آب و مایعات مصرف شود. مسئول تربیت بدنی لشکر 17 امام علی بن ابی طالب (ع) افزود: در صورتی که فرد روزه دار قصد فعالیت ورزشی دارد، برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که درشرایط بی غذایی پس از تمرین حادث می شود، باید یکی دوساعت قبل از افطار فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام دهد. ...

نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان

شروع کنید. قندهای طبیعی میوه به بدن شما این امکان را می دهد تا احساس گرسنگی نکرده و کمتر پرخوری کنید. سعی کنید در زمان افطار از سبزیجات، سالاد،کربوهیدرات ها و پروتئین ها مصرف کنید. سلامتی خود را حفظ کنید داشتن یک بیماری پزشکی مزمن به این معنی نیست که شما قادر به روزه گرفتن نیستید. بلکه باید زمان استفاده از داروها را متناسب با وعده غذایی سحر و افطار تنظیم کنید. ...

روزه داری در سایه دیابت

خطرناک است. همچنین مبتلایان به دیابت هم که سابقه تشنج دارند، بهتر است روزه نگیرند. خانم های باردار مبتلا به دیابت تحت درمان با انسولین هم نباید روزه بگیرند. بیمارانی که دچار مشکلات کلیوی هستند و تحت نظر پزشک روزه می گیرند، باید حتما در فاصله افطار تا سحر مایعات فراوان مصرف کنند تا بدنشان در طول روز دچار کم آبی نشود. کدام بیماران روزه بگیرند و کدام نگیرند؟ این فوق تخصص غدد در ...

استشمام عطر خوش گلاب برای روزه داران مفید است

به گزارش مشهد فوری ،دکتر محمدرضا نورس گفت: روزه دارانی که در ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری دچار منگی، گیجی، خشم و خواب آلودگی می شوند می توانند از سحر تا افطار از استشمام بوهای خوش به ویژه گلاب استفاده کنند. عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که گلاب در طب ایرانی، مقوی بسیار خوب قلب و سیستم عصبی است افزود: اگر سکون توام با آرامش و شنیدن آوای قرآن یا دعاهای این ماه در فضای معطر به گلاب باشد نه تنها مفرح و مقوی قوای بدن است که ...

چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟

داده و با ورزش کردن فشار مضاعف بر روی بخش های مختلف بدن وارد می شود. این مسئول تصریح کرد: این در حالی است که کسانی که هم روزه دار هستند و هم ورزش می کنند، باید بین افطار، وعده اصلی غذایی خود و ورزش کردن 2 ساعت فاصله دهند و به هیچ عنوان نباید در وعده اصلی خود پرخوری کنند. لطف اللهی با بیان اینکه افرادی که می خواهند 2 ساعت بعد از افطار ورزش کنند باید تمام مواد مغذی را قبل از ورزش ...

آیا واقعا بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است؟

تغذیه کامل و جامعی را باید استفاده کنند و مصرف مایعات به اندازه کافی و میوه جات و سبزیجات داشته باشند. این پزشک پرخوری های موقع سحر و تعجیل در خوردن موقع افطار را بسیار نامناسب عنوان کرد و افزود: پرخوری و با عجله غذا خوردن بسیار مذموم است و باید به اندازه غذا خوردن و تغذیه مناسب خود توجه کنیم. مهرابی به باور غلط دیگر برخی از روزه داران در خواب روزانه اشاره و تصریح کرد: روش غلط ...

خستگی و خواب آلودگی بیشترین تخلف های رانندگی رمضان

توقف های دوبله در مقابل فروشگاه ها، اغذیه فروشی ها، توقف در مقابل ورودی و خروجی منازل می کنند که باعث سد راه دیگران می شود. باید دقت کنیم اگر قرار هست برای شیرین کردن کام خود یا خانواده یا مهمانانمان در سفره های افطار، شیرینی تهیه کنیم نباید موجبات تلخ کامی دیگران و سایر روزه داران به واسطه تضییع حقوق آنان را فراهم بیاوریم. مسئله بعدی قبل از افطار، عجله و شتاب های عصرگاهی و نزدیک به ...

جلوگیری از ضعف سیستم ایمنی در ماه رمضان

.... روزه داری به بدن اجازه می دهد تا انرژی خود را به یک سیستم متمرکز کند بنابراین متوقف شدن روند هضم غذا برای یک دوره خاص، به سیستم ایمنی بدن امکان می دهد با فعالیت بیشتر، سلول ها را ترمیم کرده و با میکروب ها بهتر مبارزه کند. اوز در توضیحات خود می گوید که سیستم ایمنی بدن بیشترین فعالیت خود را بین سحر و افطار خواهد داشت. بنابراین روزه داران باید توجه داشته باشند که سحری را حذف نکرده و حتی ...

تصویری جالب از ستاره رئال مادرید هنگام افطار (عکس)

به گزارش ایلنا، کریم بنزما، مهاجم فرانسوی رئال مادرید یکی از فوتبالیست های سرشناش مسلمان است که تصویری از خودش هنگام فریضه افطار منتشر کرده و در نوع خودش جالب است.