خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر های نشانه ابتلای شما به دیابت
جلوگیری کنید. پیش از آنکه خیلی دیر شود. عطش اگر با وجود مصرف اب سالم و کافی، به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، ممکن است لازم باشد خود را از نظر ابتلا به دیابت بررسی کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا هستید، کلیه های شما برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به کار اضافی شده و در نتیجه، گلوکز در ادرار آزاد می شود و همراه با آن، برخی از مواد معدنی بسیار ضروری نیز از بدن دفع می شوند، همین امر
خستگی نشانه کرونا است؟
بخورید.سعی کنید صبحانه شما شامل پروتئین و کربوهیدرات های کمپلکس باشد مانند تخم مرغ و غلات.این ترکیب غذایی یک منیع انرژی است که به تدریج در اختیار سلول های بدن شما قرار می گیرد. آنمی یکی از دلایل خستگی در خانم هاست و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی توسط گلبول های قرمز در اختیار سلول های بدن قرار نمی گیرد.آنمی با یک تست خون ساده قابل تشخیص است. راه حل: درمان آنمی به علت ایجاد کننده
علل شایع بروز بیماری "نقرس" چیست/ نکات تغذیه ای برای رهایی از حملات نقرس
اثر تولید بیش از حد اسید اوریک و 90 درصد آن بر اثر کاهش دفع اسید اوریک است، خاطرنشان کرد: مصرف بعضی از داروها هم می تواند سبب افزایش غلظت سرمی اسید اوریک شود؛ مصرف بلندمدت داروهای مُدِر، لوودوپا ، اسید نیکوتینیک ، پیرازینامید می تواند باعث در بروز نقرس نقش داشته باشد همچنین مصرف مشروبات الکلی نیز از عوامل افزایش اسید اوریک خون به شمار می رود. ارتباط برخی بیماری ها با ابتلا به نقرس
در ماه رمضان خوردن سبزی و میوه را فراموش نکنید
سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این
کمبود B12 دارای چه نشانه هایی است؟
سردی ایجاد کند. اختلال در حافظه کمبود B12 منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل می شود. همچنین می تواند روی تعادل فرد تاثیر بگذارد. مکمل های B12 معمولاً بی خطر هستند. پزشکان روزانه 2.4 میکروگرم از این ویتامین را برای بزرگسالان توصیه می کنند. اگر بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، بدن باقیمانده آن را از طریق ادرار دفع می کند. با این حال، دوز بالای آن ممکن است عوارض جانبی
عوارض منفی مصرف نوشابه گازدار
آن را به طور مناسب پردازش کند و آن را به چربی تبدیل می کند. به مرور زمان، این موضوع باعث بروز بیماری کبد چرب می شود. مصرف نوشابه باعث می شود قند خون به سرعت افزایش یابد که این موضوع ممکن است منجر به ورم کردن عدسی چشم شود و بینایی را تحت تأثیر قرار دهد. شیرین کننده های نوشابه مثل ساخارین و سیکلامات سدیم با افزایش احتمال ابتلا به سرطان ارتباط دارد. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که آسپارتام، شیرین کننده مصنوعی موجود در بعضی از نوشابه ها احتمال ابتلا به تومور مغزی را بیشتر می کند. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان
قرار می گیرند؛ خوردن دو قطعه میوه غنی از آب (مانند توت فرنگی، هندوانه و پرتقال) یا یک لیوان آب میوه تازه ترجیح داده می شود و در نهایت وعده غذایی خود را با آب آشامیدنی تمام کنید. مرکز بهداشت ملی انگلیس توصیه می کند از نوشیدن چای و قهوه خودداری کنید؛ زیرا آن ها ادرار آور بوده و حاوی کافئین هستند (به ویژه برای کسانی که از مشکل بی اختیاری ادرار رنج می برند) و از دست دادن مایعات در بدن منجر به جایگزینی آن و کمبود آب بدن می شود که باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند سردرد، فشار خون پایین، مشکلات کلیوی و موارد دیگر می شود. ...
نشانه های سکته قلبی را بشناسید
باورتان نشود، اما در برخی موارد بی میلی های جنسی در زنان و مردان یکی از علائم بیماری قلبی است و فرد ریسک بالاتری برای ابتلا به سکته قلبی یا حمله قلبی را دارد. اختلال نعوظ در مردان ممکن است به دلیل اشکال در سیستم گردش خون به خاطر فشار خون بالا یا کلسترول بیش از حد باشد. اخلال در جریان گردش خون میل جنسی را در زنان هم کاهش می دهد. 7- تغییرات رنگ پوست انگشتان آبی یا خاکستری رنگ ممکن است به
فیزیوتراپی بعد از شکستگی لگن
شکستگی استخوان لگن باید با بررسی آسیب های تهدید کننده زندگی آغاز شود. بنابراین، شکستگی لگن با ممکن است با آسیب دیدگی دیگر اندام ها همراه باشد و معاینه این اندامها نیز لازم است. این آسیب دیدگی ها شامل موارد زیر است: بین شکستگی ناپایدار لگن در اثر شدت ضربه بالا و شکستگی پایدار لگن تمایز وجود دارد. این را می توان با مشاهده وضعیت بدن متوجه شد. بیمارانی که دچار شکستگی ناپایدار هستند، معمولاً
نشانه های بیماری کلیوی در کودکان چیست؟
سیستم تصفیه بدن انسان به تنظیم سطح آب و دفع مواد زائد از طریق ادرار کمک می کنند، کلیه ها فشار خون، میزان تولید سلول های قرمز خون و سطح کلسیم و مواد معدنی بدن را تنظیم می کنند، اما در برخی موارد کلیه ها به درستی شکل نگرفته و در نتیجه نمی توانند وظایف خود را به درستی انجام دهند. اگرچه نارسایی کلیه در کودکان مشکل شایعی نیست ولی به خاطر اهمیت بالای آن لازم است هرگونه تغییر غیرعادی در ادرار کردن
زمانی که آب کافی می نوشید؟چه اتفاقی در بدن می افتد؟
سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن را از دست بدهید. این اتفاق به ویژه در گرما رخ می دهد. در چنین وضعیتی ممکن است احساس تشنگی کنید، کمتر از حد معمول ادرار کنید و دهانتان خشک شود؛ حتی ممکن است احساس سرگیجه، حواس پرتی و گیجی کنید. کلیه ها سالم تر می ماند آب به کلیه ها کمک می کند تا مواد زائد خون را دفع کند. اگر آب کافی دریافت نکنید، مواد زائد به همراه اسیدها جمع می شوند و منجر به
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. 12. لاغری و کاهش وزن ترب سفید بسیار کم کالری است و مقادیر بالای فیبر موجود در آن با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. 13. فشار خون پتاسیم موجود در ترب سفید به سلامت رگ های خونی و کاهش استرس کمک کرده و باعث کاهش فشار خون بالا می شود. ترب سفید همچنین با افزایش دفع ادرار به حفظ فشار خون
عواملی که باعث افت انرژی تان می شوند
همین دارو باشد. در مورد امکان جایگزین کردن دارو با پزشکتان مشورت کنید. کم آبی بدن تحقیقات نشان می دهد خیلی از افراد دچار دهیدراسیون خفیف هستند. به عبارتی دیگر، شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. حتی دهیدراسیون خفیف هم می تواند موجب خستگی، مه مغزی، کمبود انگیزه و سردرد شود. خیلی از افراد نمی دانند که بدنشان به آب بیشتری نیاز دارد. اگر برای درمان فشار خون یا عارضه قلبی داروی
بلوغ در پسران؛ همه علائم و نشانه ها
مصادف است با آمادگی بدن برای رشد. نشانه های بلوغ پسران متنوع هستند. صدای آن ها در این دوران تغییر می کند، مو های بدنشان در بعضی نواحی رشد می کند و به طورکل بدنشان بزرگتر و عضلانی تر می شود. والدینی که نوجوان در حال بلوغ دارند، باید سطح اطلاعات و آگاهی های خودشان را نسبت به بلوغ و تغییراتی که در نوجوان ایجاد می کند، بالا ببرند تا بتوانند ارتباط بهتری را با نوجوانشان برقرار کنند و همچنین با
10 دلیل برای خداحافظی با نوشابه
و مردمک چشم ها گشاد و فشار خون بالا می رود و کبد نیز در واکنش قند را وارد سیستم گردش خون می کند. اکنون گیرنده های ادنوزین مغز بکار افتاده و با خواب آلودگی مبارزه می کند. پس از گذشت 45 دقیقه از مصرف این نوشابه بدن تولید دوپامین را افزایش داده و مراکز لذت در مغز را فعال می کند؛ دقیقاً همانگونه که هروئین در بدن عمل می کند. در حالی که پس از گذشت 60 دقیقه از نوشیدن آن، اسید فسفریک با به هم متصل کردن کلسیم، منیزیم و روی در معده منجر به افزایش سوخت و ساز شده و قند بالا در خون نیز منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار از بدن می شود.بنابراین نوشابه عامل پوکی استخوان و پیری زود رس است. ...
خطرات پشت پرده پرخوری و پرنوشی به امید کاهش گرسنگی و تشنگی/ بلایی که مصرف خودسرانه مکمل ها بر سر بدن می ...
فرد را تامین کند، طی 30 روز می تواند باعث کاهش وزن، ضعف و بیحالی و سوء تغذیه در افراد مستعد شود که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری های غیر واگیر و اشکال در عملکرد اندام ها، آنزیم ها و هورمون ها می تواند باشد. وی با بیان این که بی نظمی در وعده های غذایی افطار، شام و حتی حذف سحری نیز باعث کاهش کارآیی بدن در طی روز می شود، گفت: نظم در زمان مصرف مواد غذایی باعث می شود که سوخت و ساز بدن بهتر
با چند ورزش ساده سلامت خود را تضمین کنید
بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی پیاده روی، ساده اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از
تقویت جنسی + ویتامین برای تقویت قوای جنسی
باعث پف کردن بدن می شوند. بدین ترتیب مصرف موز میتواند به تقویت قوای جنسی شما کمک کند. تقویت جنسی,ویتامین برای تقویت قوای ,تقویت قوای جنسی ویتامین تقویت جنسی انار تقویت قوای جنسی با انار: دانه های انار مملو از پلی فنول هستند. پلی فنول ها ترکیباتی هستند که با کاهش خطر فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی همراه هستند. همچنین این ترکیبات رگ های خونی را
دلایل ادرار بد بو/چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
انسان داشته باشند، از این رو، غربالگری های منظم و مراجعه به پزشک با مشاهده نخستین نشانه نگران کننده اهمیت دارد. ممکن است سنگ کلیه داشته باشید سنگ های کلیه زمانی شکل می گیرند که مواد شیمیایی در ادرار همراه هم متبلور می شوند و کم آبی بدن می تواند از دلایل شکل گیری آنها باشد. در شرایطی که سنگ های کوچک ممکن است بدون این که فرد حتی متوجه آنها شود از بدن دفع شوند، سنگ های بزرگ تر می
مشکلات مزمن برای سلامتی با بی خوابی
گذارد، که به مرور زمان می تواند موجب مشکلات مزمن برای سلامتی شده و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی بگذارد. شما همانقدر که به هوا و غذا نیاز دارید به خواب هم نیاز دارید. مقدار خوابی که هر فرد نیاز دارد می تواند متفاوت باشد. طبق توصیه ی موسسه ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند. اما این مقدار خواب بسته به ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی، سن
حقایقی درباره ارتباط میان استرس و سلامتی بدن
همسر یا دوست نزدیک می تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی فرد شود. این مشکلات شامل طیف گسترده ای مانند تشدید خطر ابتلا به افسردگی تا افزایش فشار خون، و کاهش مقاومت بدن در برابر ابتلا به عفونت می شود. 4 – استرس های مزمن و بلند مدت ویرانگرتر از استرس های ناگهانی و کوتاه مدت هستند دانشمندان می گویند یک استرس بلند مدت و مزمن برای سلامتی بدن بسیار مخرب و ویرانگرتر از رویداد هایی
اگر بی خوابی دارید ممکن است به این 9 بیماری مبتلا باشید!
آمار نتیجه بررسی های کالج قلب و عروق آمریکا است. به عقیده متخصصان در طول روز مایعات بدنی باعث ورم طبیعی در ناحیه پاها می شود. زمانی که شب به خواب می رویم، این مایعات طبیعی در کل بدن پخش می شوند. اما اگر قلب به درستی کار نکند ممکن است این مایعات در قلب و ریه ها راکد بماند. از علائم بیماری قلبی می توان به احساس فشار یا درد در قفسه سینه، نفس نفس زدن و ضربان تند یا نامنظم قلب اشاره کرد
تمام آنچه که باید درباره بیماری های مقاربتی بدانید!
های آلوده و شیردهی مادر مبتلا نیز می تواند باعث انتقال بیماری های آمیزشی شود. نشانه های بیماری های مقاربتی در مردان چیست؟ در برخی موارد این بیماری ها علائم خاصی ندارند؛ اما شایع ترین نشانه ها در مراحل پیشرفته بیماری عبارت اند از: • درد یا احساس ناراحتی هنگام آمیزش یا ادرار کردن • زخم ها، بثورات یا برآمدگی ها روی آلت تناسلی، بیضه ها، مقعد، باسن، ران، داخل
بلوغ در دختران و پسران؛ همه علائم و نشانه ها
، منجر به بروز برخی ویژگی های روانی جدید در نوجوانان می شود. تغییرات بدنی در طول بلوغ تغییرات زیادی در دوران بلوغ در بدن پسران اتفاق می افتند و بیشتر این تغییرات فیزیکی هستند. در اینجا به مهم ترین نشانه های بلوغ در پسران اشاره می کنیم: تستوسترون ویژگی های کلی بدن مردانه را ایجاد می کند و باعث تغییراتی در اندام های جنسی و همچنین ویژگی های جنسی ثانویه در پسران می شود.
نکاتی جالب از نوشابه
میکند؟! نوشابه باعث خشکی بدن می شود، کافئین ادرار اور است و تولید ادرار را بیشترمی کند و باعث می شود بیشتر ادرار کنید. وقتی سلول های بدن خشک می شوند، به سختی مواد مغذی را جذب می کنند و همچنین برای بدن دشوار می شود تا مواد زائد را از بین ببرند. نوشابه سرطان زاست، به همین سادگی، رنگ کاراملی نوشابه با سرطان ها مرتبط است، رنگ قهوه ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر
دستورالعمل های جدید سلامت قلب، نه فقط بر وزن بدن، بلکه بر روی چربی شکم تمرکز می کنند
که از نظر BMI وزن مناسبی دارند هنوز “از نظر متابولیکی ناسالم” با سطح چربی خون بالا، التهاب، فشار خون بالا و قند خون بالا هستند. چربی احشایی به ویژه در قسمت میانی می تواند افراد را از نظر متابولیکی ناسالم کند حتی وقتی BMI نشان می دهد در معرض خطر کم بیماری قلبی عروقی قرار دارند. در عین حال، افراد مبتلا به چاقی که چربی زیادی در اطراف قسمت میانی بدن خود حمل نمی کنند، ممکن است در واقع “سالم
30 خاصیت بی نظیر خربزه
؛ کولین یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است که باعث کاهش التهاب مزمن می شود؛ هم چنین، این ماده دارای خواص بسیار دیگری نیز هست، از جمله حفظ ساختار مناسب غشای سلولی، کمک به انتقال مناسب تکانه های عصبی، و کمک به جذب مناسب چربی. مصرف مرتب و متعادل خربزه برای تسکین بیماری فشار خون بالا بسیار مفید است؛ بیماری فشار خون بالا علت اصلی بروز انواع مختلف و عروقی نظیر حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، ضربان
آیا خامه هم می تواند مفید باشد؟
ابتلا به عفونت دستگاه گوارش را افزایش می دهد. از طرفی مصرف خامه ویتامین A مورد نیاز بدن را تا حدودی تأمین کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. درمان افسردگی خامه به دلیل دارابودن کلسیم ، احتمال بروز علائم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلقی ، سرگیجه و فشارخون را کاهش می دهد.هم چنین خامه دارای مواد معدنی مفیدی است که می تواند بر هورمون های عامل افسردگی و کج خلقی تأثیر گذارد
تاثیر اختلالات تیروئیدی بر ناباروری
ناطقان: پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم گفت: هورمون های تیروئید نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند درنتیجه بروز اختلال در هورمون های تیروئید (کاهش و افزایش) باعث ایجاد مشکل در بدن و تاثیر منفی بر وزن بدن، سطح انرژی، خواب، چربی و فشار خون، نبض ها، مو، سیکل قاعدگی و اختلالات مزاجی خواهد داشت. اوافزود: شایع ترین علت پرکاری تیروئید بیماری گریوز است که از گروه بیماری های
