خانه
ارتباط جالب میزان مصرف قهوه با ژن افراد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه روزه داری بهتر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را ترمیم می کند
، ارتباط معنی داری میان رژیم غذایی، ترکیب میکروبیوم روده و پیری سالم را برجسته کرد. اکنون تحقیقات تازه منتشر شده بینش بیشتری را در مورد این روابط ارایه می دهد و بررسی می کند که چگونه مداخلات رژیم غذایی، به ویژه روزه، می توانند از طریق تغییرات میکروبیوم، بهبود فشار خون را تسریع کنند. مطالعه اول که در مجله Nature Communications منتشر شده است، نشان داد که چگونه یک روزه کوتاه مدت به ...
هزار و یک بیماری با مصرف این دانه های سفید
زوال عقل نقش دارد. این مولکول باعث کاهش تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک به اتساع عروق خونی کمک می کند و کاهش آن فشار خون را محدود می کند. مصرف نمک و نارسایی قلبی نتیجه یک مطالعه 12 ساله بر روی بیش از چهار هزار نفر نشان می دهد مصرف نمک زیاد خطر نارسایی قلبی را دو برابر می کند. مصرف نمک زیاد یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و یک عامل خطر مستقل برای بیماری ...
علائم بیماری قلبی در زنان چیست؟
گوشت سفید مصرف کنید. از چربی های اشباع، شکر اضافی و نمک بیش از حد، خودداری کنید. – کنترل استرس: استرس می تواند سبب تنگ شدن شریان ها و در نهایت، بالا رفتن خطر بیماری قلبی، مخصوصاً بیماری عروق ریز کرونری شود. – دنبال کردن مراحل درمان: دارو های خود –مثل دارو های فشار خون، زیر زبانی، و آسپرین- را طبق تجویز پزشک، مصرف کنید. – حواستان به مشکلات جسمانی باشد: فشار خون، یا کلسترول بالا و دیابت، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند. انتهای پیام/ ...
تاثیر مصرف بیش از حد مکمل روغن ماهی
به گزارش ساینس دیلی، یک مطالعه جدید نشان می دهد، اسیدهای چرب امگا 3 یا مکمل های روغن ماهی ممکن است با افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی، شایع ترین اختلال ریتم قلب ی، همراه باشد. احتمال ابتلا به سکته در افراد مبتلا به این اختلال پنج برابر بیشتر است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، طبق تجزیه و تحلیل جدید توسط انجمن قلب و عروق اروپا، مکمل های امگا 3 با افزایش احتمال ابتلا به فیبریلاسیون ...
چه کنیم تا در دوران کرونا چاق نشویم؟
آمنه مصیبی دهکردی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت شیوه زندگی افراد در کنترل چاقی، اظهار کرد: چاقی یکی از عوارض احتمالی در خانه ماندن و بی تحرکی است. از طرف دیگر ابتلا به چاقی می تواند زمینه ساز بیماری های دیگری همچون دیابت و افزایش فشار خون شود. وی افزود: علاوه بر اضافه وزن و چاقی
اهمیت نوشیدن آب برای بیماران قلبی مبتلا به کرونا
، تصریح کرد: حوادث قلبی و عروقی در افراد مبتلا به کرونا بیش از حد معمول بروز می کند و لذا احتمال درگیری شدید افراد دارای بیماری قلبی و عروقی با کووید19 بیشتر است. این متخصص قلب و عروق، بیماران قلبی و عروقی را نیازمند سطح بالاتری از مراقبت به ویژه در پیک کرونا دانست و عنوان کرد: بیماران قلبی باید نسبت به بیماران دیگر و افراد عادی نکات بهداشتی کرونایی را جدی تر بگیرند تا دچار حالت شدید بیماری ...
مواد غذایی که موجب بدبویی بدن می شود
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صداوسیما ، اگر بهداشت فردی تان را رعایت می کنید، اما همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید، مقصر اصلی محسوب می شود. در ادامه با برخی مواد غذایی که موجب افزایش بوی بدن می شوند، بیشتر آشنا می شویم. گوشت قرمز پژوهشگران در دانشگاه چارلز پراگ، مطالعه ای عجیب و جالب را انجام دادند. آن ها نمونه های عرق مردانی را که گوشت قرمز مصرف ...
جلوگیری از بروز بیماری قلبی با اصلاح سبک زندگی
سوال که باید چه الزاماتی برای داشتن قلب سالم نیاز است، تصریح کرد: اول اینکه افراد باید ورزش و تغذیه مناسبی داشته باشند، از استرس به دور بمانند، اگر بیماری های خطرساز دارند باید آنها را کنترل و اگر ندارد باید از پیدایش آن جلوگیری کنند. بیماری های شایع بالا بودن قند، چربی و فشار خون و همچنین چاقی و استرس است که از عوامل و خطرات جدی برای بروز بیماری قلبی هستند که اگر افراد اگر اینها را دارند باید رعایت ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه
نظیر حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، ضربان نامنظم قلب، ضعیف شدن نبض و غیره است.خربزه با کمک پتاسیم موجود در خود می تواند به تسکین بیماری فشار خون بالا کمک کند. پتاسیم عامل اتساع عروق (گشاد کننده ی رگ ها) است و باعث شل شدن عروق خونی، کاهش فشار خون، و افزایش میزان جریان خون در عروق خونی می شود. 27. حفظ آبرسانی به بدن خربزه منبع بسیار عالی برای تامین آب مورد نیاز بدن است؛ زیرا حدود 90 ...
راه اندازی باشگاه های پیاده روی/ کارگران قشر نخست برای طرح
به گزارش خبرگزاری مهر ، پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. یک مطالعه نشان داد که پیاده روی و دویدن خطر پرفشاری خون، سطوح بالای کلسترول، بیماری عروق کرونر قلب و دیابت را کاهش می دهند. گزارشی دیگر که توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که پیاده روی سریع برای حداقل 150 دقیقه در هفته با خطر کمتر ...
بهبود یافتگان کرونا بخوانند!
دکتر نغمه ضیایی متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل طی گفت وگویی با اشاره به همه گیری کرونا در پیک چهارم و بستری خانوادگی در مراکز درمانی اظهار کرد: افرادی که بیماری زمینه ای مثل قلبی و فشار خون دارند این بیماری را جدی تر بگیرند و مراجعات خودشان را خیلی زودتر و با احتیاط بیشتری به پزشکان خانواده و متخصص عفونی انجام دهند. وی گفت: التهاب در همه جای بدن هست و عضله قلب هم دچار التهاب ...
آیا آسپرین می تواند از یک حمله قلبی پیشگیری کند؟
... این شرایط بین افراد مبتلا به شرایط سلامت خاص، مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا احتمال بیشتری دارد که رخ دهد. این شرایط موجب ضعیف و تنگ شدن سرخرگ ها می شوند و گردش آزادانه خون را دشوارتر می سازند. اگر دارای عوامل خطر برای لخته های خون هستید، پزشک ممکن است برای کاهش خطر حمله قلبی یک داروی رقیق کننده خون را برای شما تجویز کند. آیا مصرف آسپرین می تواند در هنگام یک حمله ...
این خبر را بخوانید تا با خواص زالزالک بیشتر آشنا شوید
عالی است و یبوست و نفخ شکم را کنترل می کند و موجب دفع مدفوع به موقع می شود. 6. اطمینان از سلامت قلب و عروق زالزالک پر از فلاونوئید است که از قلب شما محافظت می کند و به طور قابل توجهی سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشد. همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که حاوی خواص ضد التهابی هستند. توت زالزالک حتی به جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها نیز کمک می کند. 7.جلوگیری از ...
عوارض شایع بارداری با ریسک بالای سکته قلبی همراه است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، پره اکلامپسی زمانی روی می دهد که خانمی که قبلاً فشار خون طبیعی داشته است پس از 20 هفته از بارداری ناگهان دچار فشار خون بالا، وجود پروتئین در ادرار یا سایر مشکلات شود. یافته های مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که دچار پره اکلامپسی شده اند ، با افزایش سن نیاز به کنترل سلامت قلب خود دارند. دکتر آدام دی هاونون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
سرشار از فیبر با کاهش کلسترول LDL (بد) می تواند سطح کلسترول خون را بهبود بخشد. مصرف زیاد فیبر همچنین می تواند خطر ابتلا به گروهی از عوامل خطرناک مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب ، دیابت و سکته مغزی را کاهش دهد. فیبر همچنین می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول HDL (خوب) و کاهش وزن و انباشت کمتر چربی اضافی در اطراف شکم کمک کند. کاهش وزن فیبر علاوه بر کمک به هضم غذا و ...
قهوه بر مغز شما تأثیر می گذارد
یک مطالعه جدید و مهیج فعالیت مغز را کنترل کرده است تا کشف کند که از طریق چه روشهایی بر اتصال مغز تأثیر می گذارد. به گزارش رکنا ، گروهی از پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه مینهو پرتغال، هدایت این مطالعه را بر عهده داشتند، این تیم تحقیقاتی از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی یا fMRI برای کنترل جریان خون و فعال شدن نورون در بین گروهی از افراد علاقمند به نوشیدن قهوه در مقایسه با گروهی از ...
از بین بردن چربی های شکم با مصرف این نوشیدنی محبوب
به گزارش سلام نو به نقل از منیبان، یافته ها مربوط به مطالعه 24 هفته ای است که تأثیر قهوه را در بین 126 مرد و زن دارای اضافه وزن در سنگاپور پیگیری کرده بود. محققان مشاهده کردند افرادی که روزانه 4 فنجان قهوه کافئین دار می نوشیدند در طول مدت 6 ماه شاهد کاهش 4 درصدی چربی کل بدن شأن بودند. دریک جانسون آلپرت ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: ما از مشاهده ...
با این 7 خوراکی درس خواندن راحت می شود
مطالعه طولانی مدت است مناسب اند و به بهبود جنبه های خاصی از عملکرد مغز و همچنین بهبود وضعیت روانی کمک می کنند. توت سرشار از ترکیبات مختلف است که به سلامت مغز، افزایش کارایی و عملکرد علمی کمک می کند و توت هایی همچون بلوبری، توت فرنگی و توت سیاه ترکیبات مفید به خصوص فلاونوئیدهایی به نام آنتوسیانین ها را در خود گنجانده اند که گفته می شود با افزایش جریان خون در مغز، محافظت در برابر التهاب و ...
گیاه ضد سرطان با نامی عجیب
قرار دهید. بیماری کلیوی : بیش از 200 مطالعه و بررسی افراد مبتلا به بیماری های کلیوی نشان داد گیاه تاک خدا می تواند عملکرد کلیه را بهبود بخشد و از بدتر شدن بیماری ها و کاهش آسیب کلیه (پروتئین بالا در ادرار، کراتین خون و اوره خون )جلوگیری کند. مصرف بیش از 120 میلی گرم روزانه از گیاه تاک خدا آسیب کلیه ناشی از بیماری های زیر را کاه ش می دهد: التهاب دیابت ...
علمی ترین راهکار ها برای کاهش وزن
های افزوده شده ارتباط مستقیمی با خطر چاقی، ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی دارد. 6- مصرف کمتر کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده به سرعت می تواند باعث افزایش قند خون شود. همین امر خطر چاقی و بیماری هایی مانند دیابت در فرد را افزایش می دهند. توصیه می شود به جای کربوهیدرات های تصفیه شده، از کربوهیدرات ها به صورت طبیعی و با فیبر آن استفاده شود. نان های سبوس دار، ماکارانی و پاستای تهیه شده از آرد کامل و برنج قهوه ای از کربوهیدرات های مناسب برای گنجاندن در رژیم غذایی محسوب می شوند. ...
خطر فشار خون با آلودگی صوتی
؛ البته این موضوع در فشار خون عصر صادق نیست زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی همچون دوش آب گرم یا غذای مصرف شده باشد. مطالعات اخیر نشان می دهد استفاده از پالپ و دانه کدو تنبل در یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش فشار خون می شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 میلادی صورت گرفته، رژیم غذایی DASH بهترین گزینه برای کاهش فشار خون است. این افراد را به کاهش مصرف ...
چگونه بدون مصرف دارو فشار خون خود را کاهش دهیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اگر فردی به فشار خون بالا مبتلا باشد، می تواند با انجام اقداماتی مانند مصرف مواد غذایی سالم، ورزش کردن و داشتن خواب کافی، آن را کنترل کند. انجام دادن این کارها ممکن است افراد را از مصرف دارو برای کنترل فشار خون بالا بی نیاز کند. در ادامه به بررسی چندین راهکار که به کاهش فشار خون کمک می کند، می پردازیم: پیروی کردن از رژیم غذایی سالم مصرف مقدار ...
بیماران بهبودیافته کرونایی 3 ماه یکبار نوار قلب بدهند/ واکسن روسی برایم عوارضی نداشت
بتواند به موقع جلوی این عوارض را بگیرد همه چیز قابل کنترل است و فرد به هیپوکسی (افت اکسیژن خون) دچار نمی شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اذعان داشت: یکی از علل اصلی مرگ و میر در افراد کرونایی این است که قلب آنها به شدت درگیر این بیماری می شود چون ریه نمی تواند اکسیژن کافی را پمپاژ کند و مواردی مثل آمبولی ریه نیز فشار زیادی بر روی قلب به وجود می آورد. وی در ادامه گفت: من ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از دریافت واکسن کووید-19
است که یک ماده معدنی با خواص ضد التهابی محسوب می شود و به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک می کند. گردو سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و مطالعه ای در سال 2012 که در نشریه Food & Function منتشر شد، نشان داد که از این نظر بالاتر از بادام، گردوی آمریکایی و پسته قرار می گیرد. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که ...
15 دقیقه تمرین تناوبی شدید می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد
کمک کند. اخیرا یک مطالعه مروری نشان داده که نوعی از تمرین بدنی تناوبی شدید که HIIT کم حجم نامیده می شود، ازنظر سلامت قلبی متابولیکی مفید است. بر اساس نتایج مطالعه، HIIT کم حجم در مقایسه با ورزش های هوازی پیوسته (مانند پنج مایل دویدن) باعث پیشرفت های مشابه (یا بیشتر) درزمینه ی آمادگی قلبی تنفسی، کنترل قند خون، فشار خون و عملکرد قلبی می شود. مشخصه ی HIIT تناوب میان فواصل تمرین ...
5 خوراکی موثر برای کاهش فشار خون
تواند منجر به بروز بیماری های مرگبار همانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. یکی از ساده ترین راهکار ها برای درمان فشار خون، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. تحقیقات متعدد نشان داده است مواد غذایی که افراد مصرف می کنند ارتباط مستقیمی با کاهش و مدیریت فشار خون بالا دارد. براساس اعلام مرکز سلامت قلب انگلیس 5 ماده غذایی می تواند باعث کاهش فشار خون شود. این مواد غذایی شامل موارد ذیل است: ...
تأثیر شگفت انگیز قهوه بر روی مغز
سلامت نیوز : یک مطالعه جدید و مهیج فعالیت مغز را کنترل کرده است تا کشف کند که قهوه از طریق چه روشهایی بر اتصال مغز تأثیر می گذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا از ام اس ان نیوز، گروهی از پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه مینهو پرتغال، هدایت این مطالعه را بر عهده داشتند، این تیم تحقیقاتی از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی یا fMRI برای کنترل جریان خون مغز و فعال شدن نورون در بین ...
7 ویژگی باورنکردنی گوجه فرنگی که شما را متعجب خواهد کرد
قلب محافظت می کند گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مسئول رنگ قرمز آن است. تحقیقات نشان می دهد که از نظر فواید سلامتی برای قلب ، مصرف گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی موثرتر از مکمل های لیکوپن است. همچنین مطالعات دیگری نشان داده است که سطح بالا بودن لیکوپن در خون با کاهش میزان مرگ و میر در افراد مبتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر ...
