اگر فشار خون بالا دارید، این خوراکی معجزه می کند
سایر خبرها
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند. امگا 3: تمامی تغییراتی که در اثر بالا رفتن سن ایجاد می شوند را از بین می برد، خطر ابتلا به بیماری هایی چون بیماری های قلبی، فشار خون پایین را کاهش داده و برای حافظه و تنظیم کلسترول نیز مفید است ...
نارسایی کلیه چه ارتباطی با فشار خون بالا دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، فشار خون بالا، یکی از دلایل اصلی بروز بیماری کلیوی و همینطور نارسایی کلیوی (آخرین مرحله ی بیماری کلیوی) است. افزایش فشار خون می تواند به عروق کلیوی و فیلترهای آن آسیب رسانده و در نتیجه حذف مواد زایٔد از بدن را دچار مشکل کند. راهکارهای پیشگیری ▫️کنترل مداوم و منظم فشار خون ▫️پیروی از رژیم غذایی سالم ▫️روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش ▫️مصرف داروهای تجویزشده مطابق دستور پزشک منبع: داروسازی تهران شیمی ...
گرفتگی عروق چه دلیل و درمانی دارد؟
الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG) که فعالیت الکتریکی در قلب را بررسی کرده و نواحی از آن که با کمبود جریان خون همراه است شناسایی می شوند آزمایش ورزش یا مقاومت ورزشی که وضعیت ضربان قلب و فشار خون فرد را در حین تمرین بر روی تردمیل یا دوچرخه ثابت می سنجد درمان گرفتگی عروق چیست؟ درمان تصلب شرایین ممکن است شامل ایجاد تغییرات مناسب برای قلب در سبک زندگی، دارو ها و پروسه های ...
فواید و مضرات مصرف چغندر برای بدن
در این گزارش فواید چغندر ، ارزش غذایی آن و مضرات احتمالی زیادره روی در مصرف این سبزی معرفی می شود. به کاهش فشار خون کمک می کند معمولاً افرادی که رژیم کم مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم را دنبال می کنند، بیشتر دچار فشار خون می شوند، زیرا این مواد معدنی با کمک به بدن در حذف سدیم از بدن فشار خون را پایین می آورند. به دست آوردن این مواد معدنی از مکمل های غذایی ...
ابتلای 150 هزا بزرگسال همدان به فشارخون
بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می رود. فشار خون بالا، "بیماری کشنده بی سر و صدا" نامیده می شود. فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. دکتر راضیه سادات میرمعینی اضافه کرد: همه ساله با فرا رسیدن روز جهانی فشار خون، برنامه هایی با هدف برانگیختن عموم جامعه ...
درد سمت چپ بدن؛ دلیلش چیست؟
سر بگیرد؛ اما اگر علائم شدید و ناگهانی باشند، فرد باید چند روز در بیمارستان بستری شده و آنتی بیوتیک های تزریقی بگیرد. حمله قلبی حمله قلبی زمانی روی می دهد که شریانی که خون را به قلب می رساند مسدود می شود. این انسداد به دلیل تجمع ضایعات چربی در عروق رخ می دهد. عروق مسدود شده اکسیژن کمی به قلب می رسانند، عضله قلب آسیب دیده و منجر به حمله قلبی می شود. درد در دست ها می ...
چکاپ قلبی در دوره های مختلف سنی
از مهمترین اقداماتی است که افراد در طول زندگی خود باید به آن توجه داشته باشند. شاخص های سلامت قلب سلامت قلب را می توان بر اساس شاخص هایی مانند ضربان قلب، میزان خون رسانی و اکسیژن رسانی مناسب به سایر اندام ها بررسی کرد. عوامل مختلفی می تواند بر سلامت قلب مؤثر است که از آن جمله می توان به افزایش سن، جنسیت، سابقه خانوادگی و همچنین بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، کلسترول ...
مواد غذایی موثر در کاهش التهاب پروستات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیرازگفت:التهاب پروستات یکی از شایع ترین بیماری ها در مردان است که اگر کنترل نشود می تواند تبدیل به سرطان پروستات شود. بی اختیاری در کنترل ادرار، وجود کریستال، عفونت یا خون در ادرار و ادرار قطره قطره و مکرر همراه با درد یا سوزش و احساس تخلیه نشدن کامل مثانه و نیز بالا بودن فاکتور PSA در خون نشانه ای بر ...
کدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟
: به ویژه افرادی که دچار اختلالات چربی خون و کلسترول بالا هستند نباید از روغن جامد و نیمه جامد استفاده کنند، توصیه می شود برای پیشگیری از بیماری های قلبی، عروقی از روغن های مایع با منشأ گیاهی استفاده شود. چربی های مایع، روند بروز آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق) را کند می کند. وی تصریح کرد: روغن نباتی مایع درصد بسیار کمی اسید چرب اشباع و مقادیر قابل ملاحظه ای اسیدهای چرب غیر اشباع که برای ...
فواید فوق العاده روغن هسته انگور برای سلامتی
مطالعه بر روی 810 فرد مبتلا به فشار خون بالا یا خطر ابتلا به این بیماری نشان داد که با مصرف روزانه 100-2000 میلی گرم عصاره هسته انگور، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به طور قابل توجهی کاهش می یابد. 2- بهبود جریان خون برخی مطالعات نشان می دهد که روغن هسته انگور جریان خون را بهبود می بخشد؛ به گونه ای که در یک مطالعه 8 هفته ای بر روی 17 زن سالم در دوران یائسگی، مشخص شد که مصرف 400 میلی ...
چگونه فشارخون خود را در بارداری کنترل کنیم؟
بالا است. در دوران بارداری توصیه می شود کسانی که فشار خون بالا دارند روزانه توسط فشارسنج دیجیتال اندازه گیری فشار خون خود را انجام دهند تا قبل از رسیدن به پزشک معالج مراقبت های ویژه صورت گیرد. علائم فشارخون پایین فشار خون پایین یا افت فشار خون معمولاً به میزان 90/60 میلی متر جیوه یا کمتر تعریف می شود. سرگیجه، مشکل در تمرکز، پوست سرد و نرم، تاری دید، تنفس سریع و پی در پی ...
مهم عامل در پیشگیری از ابتلا فشار خون بالا چیست؟
بیماری" از میزان فشار خود مطلع باشید" است. دکتر صادقی با بیان اینکه فشار خون 2 مدل اولیه و ثانویه دارد که در مدل اولیه شایعتر بوده و عوامل مختلفی زمینه ساز این مشکلات هستند که از آن جمله می توان به عوامل ژنتیک ، سن،شیوه زندگی اشاره کرد ، عنوان کرد: با افزایش سن احتمال ابتلا به فشار خون افزایش می یابد اما در این میان سبک زندگی افراد ، رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف نمک، کاهش میزان استرس ...
چربی خون چیست؟ + علائم اولیه افزایش چربی خون
ابتلا به سرطان پروستات نیز محافظت کند. افزایش کلسترول بد به سن، وزن، فشار خون نیز ارتباط دارد. چه راه حل هایی برای کاهش کلسترول بالا پیشنهاد می کنید ؟ تاثیر تعداد وعده های غذایی روی کلسترول خون بالا (چربی خون بالا) وعده های غذایی بیشتر و با حجم کم باعث کاهش کلسترول بد در خون می شود. این مطالعات نشان می دهد، کسانی که روزانه بین 5 تا 6 وعده غذایی مصرف می کنند، نسبت ...
چطور می توان از فشارخون بالا در امان ماند؟
سلامت نیوز : یکی از آشنایان، مصرف چند قاشق آبلیمو را پیشنهاد داد. دیگری، نوشیدن چند لیوان آب و نفر بعد چند لیوان دمنوش گیاهی را. همه این راهکارها شاید راهی برای کاهش فشار خون بالا باشند، اما درمان اصلی و از همه مهمترین یافتن علت اصلی ابتلا نیست. فشار خون بالا، یکی از بیماری های خطرناک است و خطرناک تر اینکه می تواند چند سال خاموش و بی صدا شروع شود و ناگهان منجر به عارضه ناخوشایندی مانند سکته مغزی ...
شناخت مهمترین عوامل فشار خون
بالا نقش دارد به گونه ای که تا سن 45 سالگی، فشار خون بالا در مردان شایع تر، در 45 تا 54 سالگی خطر در دو جنس برابر و پس از 54 سالگی خطر ابتلا به فشارخون بالا در زنان بیشتر می شود. بیشتر بخوانید : فعالیت های بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون فردا 27 اردیبهشت ماه مصادف با 17 می روز جهانی فشار خون نامگذاری شده است. ...
چرا گاهی اوقات نوشیدن آب باعث مرگ می شود؟
مشکلات سلامتی مانند سردرد و گیجی می شود. - کاهش سطح سدیم همچنین در موارد پیشرفته منجر به اسپاسم عضله، تشنج صرع و کما، فشار خون بالا، دوبینی، کاهش تمرکز و تنگی نفس می شود. - تجمع مایعات در اطراف مغز و درنتیجه افزایش فشار در جمجمه می شود که علائم آن سردرد، حالت تهوع و استفراغ خواهد بود. - نوشیدن بیش از حد آب در موارد دشواری که به سرعت قابل درمان نیست، می تواند منجر به مرگ شود. افراد مستعد مسمومیت با آب: 1. بیماران کلیوی 2. ورزشکاران 3. مبتلایان به اسکیزوفرنی ...
12 دلیل مهم برای خوردن روزانه بادام
طبق مطالعات جدید ، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند ، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت ، بارداری و فشار خون بالا می باشد اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که ...
خطرات افزایش فشار خون بالای کنترل نشده
بیشتر از این مقدار در روز سدیم دریافت می کنند؛ توصیه شده است که بیماران قلبی، افرادی که فشار خون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است، مصرف کنند. وی در مورد معرفی غذاهایی که مقدار نمک در آن ها زیاد است، افزود: غذاهای فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذاهای کنسروی و پیتزا، انواع پودر سوپ آماده ...
وقتی که نوشیدن آب باعث مرگ می شود
سلامتی مانند سردرد و گیجی می شود. - کاهش سطح سدیم همچنین در موارد پیشرفته منجر به اسپاسم عضله، تشنج صرع و کما، فشار خون بالا، دوبینی، کاهش تمرکز و تنگی نفس می شود. - تجمع مایعات در اطراف مغز و درنتیجه افزایش فشار در جمجمه می شود که علائم آن سردرد، حالت تهوع و استفراغ خواهد بود. - نوشیدن بیش از حد آب در موارد دشواری که به سرعت قابل درمان نیست، می تواند منجر به مرگ شود. افراد مستعد مسمومیت با آب: 1. بیماران کلیوی 2. ورزشکاران 3. مبتلایان به اسکیزوفرنی ...
60درصد افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع ندارند
پیچیده پزشکی وجود دارد، اما یکی از اقدامات خوبی که می توان انجام داد، کاهش میزان نمک مصرفی در روز است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام در خصوص نحوه کنترل فشار خون گفت: در عین حال داشتن تحرک بدنی مداوم و تغذیه مناسب در کنترل فشار خون موثر بوده و یکسری فاکتورهای محیطی مانند استرس ها وآلودگی هوا نیز در این بیماری دخیل است، بنابراین فاکتورهای زیادی وجود دارد که می توان با کنترل آن ...
نشانه های گردش خون ضعیف چیست؟
دارای انتهای عصب زیادی است مانند دست و پا سرد می شود. سیانوز یاکبودی و رنگ پریدگی پوست به دلیل پایین بودن سطح اکسیژن در زیر سطح پوست به وجود می آید. اگر پمپاژ خون کم باشد، دچار علایم سیانوز می شوید و انگشتان و پا کمی کبود وقرمز به نظر می آید. اگر به درستی پمپاژ نشود، احتمال بالا رفتن فشار و در نتیجه پیچ خوردن و متورم شدن رگ ها، خارش یا درد وجود دارد. واریس می تواند هم علامت و هم ...
فشار خون بالا و خوراکی های ممنوعفشار خون بالا و خوراکی های ممنوع
که ممکن است حاوی کافئین یا شربت ذرت با فروکتوز بالا باشند می توان به نوشابه های گازدار و آبمیوه ها اشاره کرد. چربی های اشباع فردی که برای کاهش فشار خون یا خطر فشار خون بالا تلاش می کند، باید مصرف چربی های اشباع را محدود کند. برای بیشتر افراد، این به معنای آن است که بیش از 5 تا 6 درصد از کالری های روزانه خود را از چربی های اشباع که در غذا های مختلف، مانند شیرینی ها ...
نوشیدنی هایی مفید برای کاهش فشار خون
اگر انسان رعایت نکند فشار خون بالا می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. اغلب در مورد نوشیدنی ها و چگونگی تاثیر آن ها بر روی فشار خون حرف و حدیث های بسیاری بوده است. فشار خون بالا بخاطر نداشتن علائم خاص به قاتل خاموش نیز معروف است. اگر نیروی خونی که به دیواره رگ های خونی فشار آورد به شدت افزایش یابد، شما ممکن است تغییرات قابل توجهی را تجربه کرده و این که خطر سکته مغزی یا حمله قلبی در شما ...
بهبود الگوی غذایی بعد از رمضان
حفظ سلامتی پس از ایام روزه داری/چه کنیم معده درد نگیریم از نظر پزشکی و علمی فواید روزه داری برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. از جمله این فواید می توان به کاهش فشار خون، سم زدایی، برطرف شدن بیماری های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی ها اشاره کرد. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر ...
علائمی که نشان دهنده درگیری ریه در کرونا هستند
داشته باشد و روی قفسه سینه احساس فشار کند و همچنین هنگام راه رفتن دچار مشکل شود، احتمالا دچار درگیری ریوی شده است. در صورتی که بیماری دچار علائم بالا شده بود، باید حتما به مراکز درمانی مراجعه کند تا اکسیژن خون او گرفته شود، چنانچه سطح اکسیژن خون بیمار کمتر 93 باشد، پزشک معالج در خواست سی تی اسکن و عکس ریه می دهد و مشخص می شود، میزان درگیری ریوی بیمار به کرونا چه قدر است و به طور معمول ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ ...
این علایم برای ریه خطرناک است
.... اما احساس تنگی نفس، درد قفسه سینه، تب طولانی بیش از 72 ساعت، بی حالی و ضعف و افت اکسیژن خون زیر 94 درصد از علائم هشداردهنده درگیری ریه در کروناست که باید به صورت جدی به آن ها توجه کرد بنابراین در مطلب زیر به صورت جداگانه هرکدام از آن ها را مورد بررسی قرار داده ایم. چنانچه بیمار مبتلا به کرونا احساس تنگی نفس داشته باشد و روی قفسه سینه احساس فشار کند و همچنین هنگام راه ...
مصرف 10 واحد سبزیجات و میوه در روز برای بیماران کرونایی / 10 لیوان آب هم بنوشید
: در کنار همه اینها بحث دریافت آب و مایعات بسیار مهم است است چرا که آب کافی برای تنظیم دمای بدن خوب عمل می کند. عفونت ناشی از کرونا دمای بدن را بالا می برد. افراد مبتلا به کرونا روزانه هشت تا 10 لیوان آب بنوشند. البته مصرف مایعات می تواند به صورت شیر و یا آبمیوه های طبیعی هم باشد. وی تصریح کرد: چای نیز نوشیدنی مفیدی است به شرط آنکه پررنگ نباشد. ترکیبات کافئین دار موجود در چای پررنگ و ...
هندوانه خوردن کودکان چه خوب و بدی دارد؟
...، رشد سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم کودک. از قلب محافظت می کند مقدار لیکوپن در هندوانه های رسیده بسیار بالا است. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق در کودک دارد، زیرا کمک می کند تا فشار خون آرام تر و منظم تر شود. به هضم غذا کمک می کند هندوانه، سرشار از فیبر غذایی است که به سلامت دستگاه گوارش، جلوگیری از ...