خانه
درمان چاقی با داروی دیابت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی، پوست و مو | 20خاصیت باورنکردنی جو
ارزش غذایی جو جو منبع غنی ویتامین های ب از جمله نیاسین، ویتامین ب 6 و تیامین محسوب می شود . همچنین بتاگلوکان دارد که نوعی فیبر است. محققان باور دارند بتاگلوکان برای سلامتی بدن مفید است. در ادامه اطلاعاتی را درباره ی بعضی از مواد مغذی جو در اختیارتان قرار داده ایم . ویتامین ها و مواد معدنی جو حاوی پتاسیم، فولات، آهن و ویتامین ب 6 است و کلسترول ندارد؛ به همین دلیل سلامت قلبی و عروقی را تقویت می کند. برای مثال تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ...
علائمی که به آقایان می گویند سلامتتان در خطر است!
. غالبا از دست دادن وزن یکی از اولین نشانه های بسیاری از بیماری ها، از جمله سرطان است. در صورتی که اخیرا بدون این که تلاش کرده باشید، وزن از دست داده اید، مهم است که پزشک تان را ببینید. 2. تنگی نفس درد در ناحیه قفسه سینه یک نشانه شایع حمله قلبی است، اما نشانه های دیگری هم وجود دارند که ممکن است از آن ها آگاه نباشید. هرچند نشانه های حمله قلبی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما ...
شکم تخت و هشت مکمل برای تحقق این هدف
.... سوزاندن کالری بیشتر می تواند به کاهش چربی شکم و در نتیجه کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مکمل های عصاره چای سبز یا اپیگالوکاتچین گالات می تواند به سوزاندن کالری بیشتر حتی هنگام استراحت کمک کند و در نتیجه به کاهش وزن و چربی های بدن کمک می کند. افزون بر این، مصرف کاتچین چای سبز که یک فلاونوئید طبیعی است با کاهش هرچه بیشتر چربی شکم در بزرگسالان دارای اضافه وزن و ...
این سبزی را بخورید تا با ایست قلبی خداحافظی کنید
بدن را کاهش می دهند. التهاب عامل اصلی بیشتر بیماری ها مانند بیماری قلبی، روماتیسم مفصلی و بیماری های التهابی روده است. با سرطان مبارزه می کند بررسی های بالینی تغذیه و سرطان نشان می دهد، ریحان به طور طبیعی می تواند از بروز سرطان پوست، کبد، سرطان دهان و سرطان ریه ناشی از وجود مواد مضر شیمیایی جلوگیری کند. همچنین ریحان فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش داده و سلول های مضر را ازبین می ...
قلب چرب سلامت را به خطر می اندازد
این مطالعه گزارش می دهد که داشتن وزن طبیعی لزوماً از تجمع چربی در اطراف قلب جلوگیری نمی کند. این مطالعه 6،785 شرکت کننده داشت که تقریباً تعداد زنان و مردان مساوی بود. از شرکت کنندگان لاغر این مطالعه با شاخص توده بدن (BMI) کمتر از 25، ده درصد دارای مقدار زیادی چربی پریکاردیال بودند. در افراد دارای اضافه وزن با BMI بین 25 تا حدود 30، این تعداد به 29 درصد و برای گروهی که چاق در ...
پژوهشی جدید: چاقی می تواند خطر عوارض بلندمدت کرونا را افزایش دهد
را مورد بررسی قرار دادند. این شاخص ها پذیرش بیمارستانی، مرگ و آزمایش های تشخیصی بودند که 30 روز و در برخی موارد مدت بیشتری بعد از تست مثبت کووید-19 مشخص شدند. این شاخص ها در پنچ گروه با توجه به شاخص توده بدنی (BMI) این بیماران سنجیده شد؛ 18.5 تا 24.9 (عادی)، 25 تا 29.9 (اضافه وزن)، 30 تا 34.9 (چاقی خفیف)، 35 تا 39.9 (چاقی متوسط) و 40 به بالا (چاقی بیش از حد). چاقی به طور کلی از شاخص 30 ...
پاندمی کرونا باعث بی توجهی به تومور مغزی نشود
از 18 سال، تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض تشعشعات شدید اجتناب کنند. عوامل خطر تومور مغزی در اغلب موارد، علت ابتلا به تومور مغزی مشخص نیست؛ اما متخصصان برخی از عوامل را شناسایی کرده اند که ممکن است خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش دهند. این عوامل شامل سابقه خانوادگی، سن، نژاد، قرارگرفتن در معرض تشعشعات و مواد هستند. در واقع بین 5 تا 10 درصد از تمام انواع سرطان ها به صورت ...
دلایل شکست در کاهش وزن/اندازه گیری شاخص توده بدنی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی است اظهار کرد: BMI یک معیار برای سنجش و اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن هر فرد است. وی افزود: شاخص توده بدنی نشان دهنده میزان چربی بدن است، افراد با دانستن بی ام آی بدنشان می توانند ذهنیتی نسبی از وضعیت جسمی شأن به دست آورند و در صورت نیاز به درمان و حفظ سلامتی ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
نفر که به صورت مساوی به زنان و مردان تقسیم شده بودند، مشارکت کردند. در این مطالعه فرد لاغر فردی تعریف شد که شاخص توده بدنی او کمتر از 25 باشد. 10 درصد از شرکت کنندگانی که در گروه افراد لاغر جای گرفته بودند دچار چربی برون شامه ای بودند. افراد با توده بدنی بین 25 تا 30 در طبقه افراد با اضافه وزن جای گرفتند که 29 درصد از آن ها دچار چربی دور قلب بودند. افرادی که شاخص توده بدنی آن ها بالاتر از ...
نوع تغذیه در اثر بخشی واکسن کرونا بسیار موثر است
درباره چاقب و اضافه وزن هم گفت: افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند و شدت بیماری در آنها بیشتر است حتی در صورت تزریق واکسن کرونا بدن آنها آنتی بادی کمتری تولید می کند. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان به افراد دارای اضافه وزن و چاقی توصیه کرد پیش از تزریق واکسن، وزن خود را را به حالت ایده آل رسانده سپس نسبت به تزریق واکسن کرونا اقدام کنند. کاوه ئی افزود: هنگام تزریق واکسن افراد نباید گرسنه باشند بلکه پیش از تزریق باید وعده غذایی مناسب مصرف کننند. ...
فجایع زیست محیطی/ دفع زباله های شیمیایی ممنوع در دریا و افزایش نرخ بی سابقه سرطان در شیرهای دریایی
، از جمله انسان است. فیلد گفت: این فوق العاده و واقعاً وحشتناک است. این میزان بی سابقه ای از سرطان در حیات وحش است. این مطالعه نشان داد که دو عامل اصلی در مقایسه با میزان بالای سرطان – سموم دفع آفات شیمیایی ممنوع در مدت طولانی مانند DDTs و بی فنیل های پلی کلرینه (PCB) موجود در بافت چربی شیرهای دریایی و وجود ویروس تبخال عامل سرطان معروف به ویروس تبخال اوتارین (OtHV-1) هستند ...
دلایل تجمع چربی در شکم افراد چیست؟
ناسالم باعث افزایش وزن افراد می شود، نداشتن فعالیت فیزیکی نیز در این زمینه تأثیر گذار است. لازم است افراد به منظور پیشگیری از اضافه وزن و تجمع چربی در شکم و دیگر اعضای بدن، در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت زیاد انجام دهند علاوه بر این افزایش سن باعث کاهش توده عضلانی و کند شدن متابولیسم بدن می شود در این صورت افراد نمی توانند به اندازه کافی کالری بسوزانند؛ بنابراین باید ...
معجزه درمان نقرس و دیگر بیماری ها در یک ماده غذایی
دارد که شما باید علاوه بر درمان نقرس با سرکه سیب انجام دهید. برای خوردن دارو های مختلف حتما به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بخواهید. سریعا اقدام به کاهش وزن خود کنید از استفاده از غذا هایی که اسید اوریک را افزایش می دهند بپرهیزید. مانند گوشت قرمز از مشروبات الکلی به هیچ وجه استفاده نکنید تحرک بدن خود را افزایش دهید. در روز 30 دقیقه دو چرخه سواری کنید (5 روز هفته) بدن خود را از آب سیراب کنید. بدن شما نباید کم آب باشد نوشیدنی های شیرین را محدود کنید گیلاس را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ...
بهترین نوشیدنی ها برای لاغر شدن
به کاهش وزنتان نکند، اما با اثر گذاشتن بر اجابت مزاج منظم و احساس سیری مطمئناً برای کاهش وزن مفید است. مطالعه ای در سال 2014 دریافت آلو به افراد چاق و آن هایی که اضافه وزن داشتند کمک کرده بود با افزایش احساس سیری، وزن کم کنند.
20 ماده غذایی عالی برای کاهش وزن را بشناسید
انرژی معمولاً بیشتر افراد با شروع کاهش وزن احساس می کنند انرژی بدن شأن افزایش یافته است. چرا؟ هر چه فعالیت بدن کمتر باشد انرژی نیز کمتر مصرف می شود. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید. بهبود حافظه پژوهشگران سوئدی در سال 2013 نشان دادند که خانم ها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند، اسکن مغزی نشان ...
پیشگیری از سرطان روده با یک داروی روان پزشکی
شفاآنلاین سلامت متخصصان علوم پزشکی در انگلیس می گویند احتمال دارد یک داروی روان پزشکی موجود در نظام درمان عمومیِ این کشور، کلید جلوگیری از سرطان روده باشد. به گزارش شفاآنلاین : این متخصصان معتقدند که داروی لیتیوم می تواند به سلامت سلول های بنیادی در دستگاه هاضمه کمک کرده و آن ها را در مقابل اثرات سوء جهش های سلولی که عامل سرطان هستند، مقاوم کند. این یافته به آغاز یک آزمایش ...
مصرف چه مقدار میوه در رژیم غذایی مجاز است؟
فنجان می رسد. این یک توصیه روزانه است و لزوما برای هر شخصی مقدار ایده آل نیست. با این حال، مصرف حداقل این مقدار میوه به ارتقای سلامت عمومی و رفاه کمک می کند. نیازهای فردی به مصرف میوه ها و سبزیجات تازه براساس موارد زیر متفاوت است: قد وزن ارتباط جنسی سن فعالیت بدنی شرایط سلامتی یک بررسی منظم نشان می دهد مصرف زیاد میوه با ...
عامل اصلی ترک خوردن پوست چیست؟
را تضعیف می کند. هر کسی ممکن است به استرچ مارک دچار شود، اما بعضی از عوامل، احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش می دهند، از جمله: بهترین روش برای کاهش احتمال ابتلا به ترک پوستی، حفظ وزن متناسب است. طی دوران بارداری ، شما در دوره ای نسبتاً کوتاه وزن زیادی اضافه می کنید. به کمک پزشک معالج خود، برنامه غذایی و ورزشی مناسبی تنظیم کنید که به حفظ وزن متناسب شما کمک کند. این روند نه ...
امیدی تازه برای درمان چاقی: FDA آمریکا یک داروی جدید کاهش وزن را تایید کرد
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) پس از چند سال برای اولین بار به داروی کاهش وزن جدیدی به نام ویگووی (سماگلوتید) مجوز داده است. این دارو نخستین بار در سال 2017 به عنوان دارویی برای دیابت نوع 2 مجوز گرفت و حالا چند وقتی است که به عنوان یک داروی سرنوشت ساز و دگرگون کننده برای چاقی و اضافه وزن شناخته می شود. داروی ویگووی (Wegovy) عمل طبیعی هورمونی به نام GLP-1 را شبیه سازی می کند . این ...
راهکارهای مناسب برای آب کردن شکم
کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از غذا های مفید ...
چربی دور قلب ارتباطی با چاقی و لاغری ندارد
افراد دارای اضافه وزن به 29 ٪ افزایش یافت (کسانی که BMI بین 25 تا کمتر از 30 داشتند) و 55 ٪ برای گروه چاق در نظر گرفته شد. برای پیشگیری چه باید کرد؟ ورزش کنید، درست غذا بخورید و خوب بخوابید. ارزیابی سلامت بسیار مهمتر از دانستن وزن بدن است. پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب که بر میوه ها و سبزیجات، غلات کامل غنی از فیبر، غذا های دریایی، آجیل، حبوبات و دانه ها و همچنین خوردن چند وعده ...
لاغری شکم و پهلو؛ این 15 خوراکی را فراموش نکنید
افزایش می دهد. 13. شکلات تلخ همه شکلات ها ممنوع نیستند. شکلات تلخ باکیفیت (هر شکلاتی با کاکائوی بالای 65 درصد) خیلی خوب است. شکلات تلخ هم مانند آووکادو حاوی اسید های چرب تک اشباع است، که ممکن است به تسریع سوخت و ساز کمک کند. پژوهشی در دانشگاه کالیفرنیا، سان دیگو نشان داده است بزرگسالانی که بیش تر شکلات تلخ بیش تر مصرف می کنند، نسبت به کسانی که زیاد شکلات نمی خورند شاخص توده ی ...
عرق کردن در این وقت روز نشانه سرطان است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،همه ما می دانیم که احساس ناراحتی به دلیل بیدار شدن با عرق زیاد شبانه، حس و حال خوبی ندارد و حتی گاهی اوقات ممکن است به دلیل شرایط استرس زا و یا یک کابوس ایجاد شود اما ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در سلامت فرد هم باشد. عرق کردن هنگام شب می تواند با انواعی از سرطان ها هم مرتبط باشد. در این قسمت انواع مختلف سرطان هایی که علت عرق شبانه هستند را به شما معرفی می کنیم ...
پیری زودرس پوست اثر غیرقابل انکار استعمال دخانیات
زغال هم ترکیب و وارد ریه ها می شود. درصد نیکوتین تنباکو بسیار بیشتر از سیگار است و باعث می شود بدن فرد در طول زمان وابستگی بیشتری به نیکوتین پیدا کند اما از آنجا که به قول معروف چاق کردن قلیان و آماده کردن آن راحت نیست، افراد به سمت کشیدن سیگار می روند و به میزان زیادی سیگار مصرف می کنند. تنباکوی قلیان همچنین می تواند آلودگی های میکروبی داشته باشد که زمینه بروز عفونت ریه را به وجود می آورد در ضمن ...
اگر زیاد پروتئین مصرف می کنید، بخوانید
... دلیل آن نیتروژن اضافه ای است که در آمینواسید های تشکیل دهنده پروتئین ها یافت می شود. کلیه های آسیب دیده باید برای دفع نیتروژن اضافه و مواد زائد سوخت و ساز پروتئین سخت تر کار کنند. این عادات ناسالم نیز به کلیه ها آسیب وارد می کنند. 7. افزایش خطر سرطان مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی حاوی پروتئین بالا، بخصوص پروتئین گوشت قرمز، می توانند با خطر بیشتر ابتلا به ...
بهترین زمان ورزش برای افراد چاق
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان تاثیر ورزش در گروهی از مردان 30 تا 45 ساله چاق که سبک زندگی بی تحرک داشتند را بررسی کردند. از آنها خواسته شد رژیم غذایی چرب مانند همیشه را ادامه دهند اما صبح یا شب ورزش کنند. محققان دریافتند که تاثیرهای مثبت ورزش در زمینه سلامت سیستم قلبی-عروقی و تنفسی تفاوتی ندارد اما ورزش در ساعات ابتدای شب به کاهش تمرکز گلوکز خون طی شب کمک می کند. این نکته در مورد افراد در معرض خطر دیابت نوع 2 اهمی ...
16 دلیل چاقی شکم در خانم ها چیست؟
افزایش چربی شکمی کمک کند. مصرف پروتئین ناکافی دریافت میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی یکی از مهم ترین فاکتورها در پیشگیری از اضافه وزن و چربی شکمی است. داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند سریع تر احساس سیری را به شما القا کند. همچنین پروتئین بیشتر باعث افزایش متابولیسم در کنار کاهش کالری مصرفی شود. مطالعات نشان می دهند که افرادی که بیشترین میزان پروتئین را مصرف می ...
تاثیر COVID-19 بر سلامت ورزشکاران
. چربی بیش از حد بدن به دلیل چاقی ممکن است منجر به اختلالات تنفسی، متابولیک و ایمنی شود که به صورت بالقوه زمینه را برای شروع عوارض COVID-19 فراهم می کنند. علاوه بر این بیماران چاق ممکن است در ریسک از دست دادن توده ی عضله ی اسکلتی باشند که منعکس کننده ی سوءتغذیه ی پنهان با تاثیر منفی قدرتمند بر سلامت، در تمام وضعیت های بالینی است. همچنین مهم است بدانید که چاقی یک ریسک فاکتور عفونت است. ...
ورزش تای چی به کاهش اندازه دور کمر کمک می کند
کنندگان را در ابتدا، هفته 12 و هفته 38 ارزیابی کردند. همچنین وزن بدن، شاخص توده بدنی، کلسترول خوب، تری گلیسیرید، گلوکز خون در زمان ناشتا، و فشارخون را هم اندازه گیری کردند . هر دو گروه ورزشی، به یک اندازه دور کمرشان کاهش یافته بود . سی یو می گوید: تای چی می تواند جایگزینی موثر برای ورزش های متداول در مدیریت چاقی مرکزی باشد. این خبر خوبی برای افراد میانسال و مسن است که چاقی شکمی ...
سردرد ناشی از کم آبی چیست؟
.... این پاسخ دهندگان سردرد را به عنوان دردی توصیف می کنند که وقتی سرخود را حرکت می دهند، خم می شوند یا راه می روند، بدتر می شود. بیشتر این پاسخ دهندگان به نظرسنجی، 30 دقیقه تا 3 ساعت پس از نوشیدن آب احساس آرامش کامل کردند. یک مطالعه کوچک دیگر در مورد افراد مبتلا به میگرن مزمن که در سردرد نیز منتشر شده است، نشان داد که از هر 95 نفر 34 نفر کمبود آب بدن را عامل میگرن می دانند. علائم میگرن ...
