خانه
علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل نازک شدن دیواره رحم و راههای درمان آن
شفاآنلاین سلامت جنسی هورمون استروژن در حفظ ضخامت، طراوت و نگهداری خون در آندومتر بسیار حیاتی است. سطح نامطلوب استروژن منجر به نازک شدن آندومتر میشود . به گزارش شفاآنلاین :رحم، که جنین را در تمام دوران حاملگی حمل میکند ، دارای سه لایه است- لایه داخلی، میانه و لایه بیرونی. درونی ترین لایه رحم آندومتر اسم دارد. آندومتر ضخیم برای گردش طبیعی قاعدگی و حاملگی موفق بسیار مهم است. اندومتر ضخیم ...
آیا واکسن های کرونا باعث بهم ریختگی قاعدگی می شود؟
... به گزارش Healthline؛ این همان چیزی است که محققان استرالیایی در یک مطالعه جدید به آن دست یافته اند. محققان می گویند ارتباط بین استرس و بیماری آلزایمر می تواند به دلیل ایجاد پاسخ ناکارآمد بخشی از بدن به نام محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) باشد؛ مسیری در مغز که مسئول پاسخ های استرس است. به گفته محققان، هم بی نظمی محور HPA و هم افزایش سطح کورتیزول؛ یعنی همان هورمون ...
قرص مدروکسی پروژسترون برای چه کسانی ممنوع است؟
مشابه پروژسترونی است که بدن به طور طبیعی تولید می کند و هنگام عدم استفاده کافی از آن توسط بدن جایگزین هورمون می شود. این دارو کاربردهای مختلفی دارد. در زنانی که باردار نیستند و یائسگی نشده اند مدروکسی پروژستون برای معالجه خونریزی غیرطبیعی از رحم و ترمیم دوره های قاعدگی طبیعی در زنانی که چندین ماه است خونریزی نداشته اند که از آن به عنوان آمونره یاد می شود مورد استفاده قرار می گیرد. ...
تفاوت عوارض دیابت نوع 2 در زنان و مردان
می دهند. نتایج چندین مطالعه انجام شده برای درک شیوع دیابت نشان می دهد چربی احشایی ارتباط مستقیمی با ابتلا به دیابت نوع 2 دارد که مردان را مستعد ابتلا به این اختلال مزمن می کند. زنان نیز مقداری تستوسترون دارند که به حفظ تعادل هورمون ها به ویژه پس از دوران یائسگی کمک می کند. تفاوت در علائم دیابت در زنان و مردان افزایش سطح قند خون به روش های مختلف روی بدن تاثیر می ...
خوراکی هایی که در دوران کرونا بدنتان را ضعیف می کنند
نیز حاوی هورمون های مشکل سازی مانند استروژن و پروژسترون هستند. این هورمون ها در شیر خام در بالاترین غلظت خود هستند، اما فرایند پاستوریزه سازی تمام هورمون ها را نابود می کند. 13. گوشت قرمز خوراکی های اسیدی مثل گوشت می توانند سبب ضعف سیستم ایمنی شوند. وقتی بدن اسیدی شود موادی، چون منیزیم، کلسیم، پتاسیم و بی کربنات کم می شوند که تاثیر بدی بر سلامتی دارد. 14. هات داگ ...
سندرم آنجلمن در کودکان
سندرم آنجلمن اختلالات تغذیه ای سختی در هماهنگی بین مکیدن و بلعیدن ممکن است باعث مشکلات تغذیه ای در نوزادان شود. ممکن است متخصص اطفال رژیم غذایی پر کالری را برای کمک به کودک در افزایش وزن توصیه کند. این مشکل می تواند در بزرگ سالی ادامه یابد و منجر به علائم اختلال ریفلاکس معده در دستگاه گوارش (GERD) مثل برگشت مواد غذایی و اسیدها (ریفلاکس) از معده به داخل روده شود. ...
تنبل های چاق راحت تر لاغر می شوند!
دچار استرس می شود هورمون هایی مانند کورتیزول می توانند باعث تحریک اشتها، کاهش سوخت و ساز بدن، و ذخیره چربی در ناحیه شکمی شوند. بنابراین باید به دنبال فعالیتی بود که استرس را کاهش می دهد. گوش کردن به یک موسیقی آرام یا نرمش های آرام بخش علاوه بر ریلکس کردن بدن موجب کاهش پرخوری عصبی می شود. اگر واقعا تمایل به کاهش وزن خود دارید، یک راه عالی برای انجام این کار، اجتناب از مصرف کربوهیدرات است ...
چاقی زمینه ساز انواع بیماری
برخی اشخاص جامعه از این فرصت برای پخت انواع غذاها و شیرینی های خانگی استفاده کردند که این موضوع یکی از عوامل افزایش اضافه وزن در این دوران به شمار می رود. فاضلیان ادامه داد: همچنین در دوران همه گیری ویروس کرونا خواب برخی از افراد نیز دچار اختلال و از حالت منظم خارج شد، در اثر خوابیدن دیرهنگام در شب، هورمون کورتیزول در بدن بیشتر ترشح می شود که یکی از عوامل چاقی در بدن انسان است، همچنین ...
نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن
کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد. روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار شده و اشتها کاهش یابد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در تخم کتان اسیدهای چرب امگا 3 گزینه های ضروری ...
مراقب این عوارض تخم کتان باشید
مستعد ابتلا به سرطان کند مطالعات نشان می دهند که استفاده بیش از اندازه از تخم کتان می تواند زنان را در معرض خطر سرطان سینه قراردهد. مردان نیز در معرض سرطان پروستات هستند. زنان، اگر قصد بارداری دارند، باید مراقب باشند! این دانه های حنایی روشن، به داشتن اثر آسیب زا به هورمون های زنانه معروفند. این، عملکرد هورمون زنانه استروژن را تقلیدمی کند. زنانی که به طور منظم از ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا این مواد غذایی را بخورید
راحتی داشته باشید و بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید از بدن کمک می کند. بنابراین از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون گوشی همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب تا ...
مصرف صبحگاهی شکلات به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند
وزن نمی شود. همچنین مصرف شکلات در صبح یا عصر می تواند بر گرسنگی و اشتها، ترکیب میکروبیوم های روده، خواب و سایر عوامل تأثیر بگذارد. طبق تحقیقات، خوردن شکلات در صبح می تواند به چربی سوزی کمک کند و همچنین می تواند سطح گلوکز را در خون کاهش دهد. این تأثیر احتمالاً به دلیل وجود مواد شیمیایی مفیدی به نام فلاوانول است که به طور طبیعی در کاکائو یافت می شود و اکسیداسیون چربی را افزایش می دهد. خوردن مقدار کمی شکلات قبل از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر داده و به الگوی خواب منظم تری منجر شود. ...
تیروئید پرکار چه خطراتی دارد؟
.... غده تیروئید با ترشح این هورمون ها، متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. عوامل متعددی می تواند موجب پرکاری تیروئید شود. بیماری گریوز (نوعی پرکاری اتوایمیون autoimmune تیروئید)، یکی از رایج ترین علل پرکاری تیروئید است. در حقیقت گریوز نوعی بیماری خود ایمنی است، این بیماری سبب می شود آنتی بادی های تحریک کننده تیروئید، بیش از اندازه هورمون ترشح کنند. بیماری گریوز ...
استرس و مخرب ترین پیامدهای آن بر سلامتی
. ناگفته نماند که استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در مغز شده و کنترل احساسات را برای این عضو بدن دشوار می سازد. همینطور فشار خون را بالا می برد و با حفظ مایعات در بدن ، فشار بیشتری را به قلب وارد می کند. افزایش خطر ابتلا به افسردگی استرس از توانایی مغز برای سالم بودن کاسته و به افسردگی دامن می زند.کمبود خواب یا به سختی خوابیدن ،احساس غم یا ناتوانی در لذت بردن و تمایل به گریه ...
چند روش ساده برای کاهش التهاب بدن
که مشخص است استرس، اضطراب و افسردگی باعث بروز التهاب در بدن می شود بنابراین کنترل کردن این فاکتورها به کاهش التهاب و خطر ابتلاء به بیماری های مرتبط با آن کمک شایانی می کند علاوه بر این انجام دادن یوگا باعث می شود علائم التهاب بدن مانند کلسترول بالا و سطح ناپایدار قند خون کنترل شوند. نوشیدن چای سبز چای سبز سرشار از ترکیباتی به نام پلی فنول است که می تواند تأثیر رادیکال های ...
فواید بیدار شدن هر روز در یک ساعت مشخص
حرکت منظم روده می شود، که مستقیماً بر روحیه و وضعیت سلامت ما تأثیر می گذارد. اگر هضم به درستی صورت نگیرد، می تواند موجب سردرد، بوی بد دهان، از دست دادن اشتها، متابولیسم ضعیف، سو، هاضمه و بی خوابی شود. تنظیم خواب به دفع سموم بدن کمک و سلامتی ما را حفظ می کند و ریتم بیولوژیکی ما را منظم نگه می دارد. استرس را کاهش می دهد یک چرخه معمول خواب و بیداری بر ایمنی ما به طور مستقیم تأثیر ...
نیم نگاهی به ارزش های غذایی و دارویی روغن گردو
بهبود خواب کمک می کند. ملاتونین از پیام رسان های عصبی است که در تنظیم چرخه خواب و بیداری در انسان نقش مهمی دارد و برای به خواب رفتن در تاریکی مفید است. ملاتونین در حضور نور ازبین می رود، بنابراین بهتر است که روغن گردو را در بطری تیره یا در اتاقی تاریک نگهداری شود. ملاتونین در کاهش اثرات هورمون استرس کورتیزول که مانع از به خواب رفتن می شود نیز مفید است. - روغن گردو چه اثراتی در بهبود پوست ...
خوشمزه هایی برای آب کردن چربی پهلو
بهبود می بخشند. مطالعه نشان داد که یک رژیم غذایی غنی از گردو و روغن گردو ممکن است به بدن در پاسخ بهتر به استرس کمک کند و همچنین می تواند سطح فشار خون دیاستولیک را پایین نگه دارد. ماهی تن ماهی کنسرو شده به عنوان منبع اولیه اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، یکی از بهترین و مقرون به صرفه ترین ماهی ها برای کاهش وزن، به خصوص در ناحیه کمر و شکم است. مطالعات نشان داد که مکمل اسیدهای چرب ...
بای پس معده
کوچک شده میرود و هضم و همچنین جذب محصولات غذایی در آن صورت می گیرد. این امر سبب می گردد که بیمار موادغذایی کمتری را مصرف و در نتیجه با کاهش وزن نیز همراه شود بطوریکه در مدت هجده الی بیست و چهار ماه بیمار بالغ بر هشتاد درصد از وزن اضافی خود را به تدریج از دست میدهد. نکته به طور معمول جراحان متخصص زمان بستری بیمار در بیمارستان را جهت انجام مراقبت های ویژه دو شب توصیه می نمایند ...
6 مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!
فعالیت عالی برای این کار طناب زدن است. از بین بردن سموم بدن: از بین رفتن سموم بدن از طریق تعریق حین طناب زدن حاصل می وشد. این ورزش به سلول ها اجازه می دهد که دوباره احیا شوند و با ظرفیت کامل فعالیت کنند. کاهش استرس و افزایش فعالیت ذهنی: با این که هنوز شواهد کافی وجود ندارد، برخی از متخصصان طب ورزشی می گویند طناب زدن باعث ایجاد ارتباطات عصبی جدید می شود. همچنین پرش با طناب تولید اندورفین را افزایش می دهد. این هورمون منجر به احساس آرامش و شادی و کاهش استرس می شود. ...
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
ندادن تمرینات تحمل وزن و سایر تغییرات ناشی از افزایش سن در عملکرد غدد درون ریز (علاوه بر کمبود استروژن). عوامل و عارضه های دیگری که می توانند منجر به بروز پوکی استخوان شوند عبارتند از مصرف بیش از اندازه کورتیکواستروئید ها (سندرم کوشینگ)، مشکلات تیروئید، استفاده ناکافی از عضلات، سرطان استخوان، برخی اختلالات ژنتیک، استفاده از برخی دارو های به خصوص، و مشکلاتی مانند کمبود کلسیم در رژیم غذایی ...
بدون ورزش فقط با این روش های ساده شکم خود را لاغر کنید
میزان کالری غذاهای مصرفی یکی از کار های ضروری برای کاهش چربی های شکمی مصرف کالری کمتر از مقدار موردنیاز بدن شما است. استفاده از یک برنامه یا محاسبه گر آنلاین مواد غذایی یا یادداشت کردن آن ها می تواند به دنبال کردن کالری های دریافتی تان کمک کند. 8. خواب راحت و اندازه خواب از جنبه های زیادی اهمیت دارد از جمله برای کاهش وزن. براساس تحقیقات کمبود خواب کافی می تواند باعث ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا (واکسیناسیون کرونا)
. همچنین شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید از بدن کمک می کند. بنابراین از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون گوشی همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت ...
طرز تهیه ماست موسیر خانگی
ماده به پایین نگه داشتن استرس و کنترل سطح هورمون ها در بدن کمک می کند و باعث بهبود روند خواب می شود. اگر اختلال خواب دارید حتما موسیر را با ماست بخورید. 12- موسیر یک ماده عالی برای لاغری و کاهش وزن است. ترکیبات موجود در موسیر با چربی سوزی و آزاد کردن چربی ها باعث تسریع روند لاغری و کاهش وزن می شود. ...
نکات تغذیه ای برای داوطلبان در روز کنکور
، تاکید کرد: اگر داوطلبان کنکور در جلسه امتحان تمرکز خود را از دست بدهند به این دلیل است که خواب کافی نداشته اند و همچنین استرس بالایی دارند که این سطح استرس بعضی اوقات با دارو کنترل می شود و برخی اوقات افراد می توانند با خواب آن را رفع کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حتی مشاوران کنکور هم معتقد هستند که داوطلبان نباید از یک هفته قبل امتحان دروسی را حفظ کنند، بلکه باید تنها هفته باقی ...
رژیم غذایی مناسب برای شب کنکور
کشمش استفاده کنید. مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب برهم خوردن تعادل روانی در افراد می شود، همه مواد غذایی برای بدن لازم است، ولی زیاده روی و عدم کنترل روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب را به همراه دارد به عنوان مثال مصرف بیش از حد غذاهای حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شکلات در ایجاد اضطراب، برهم زدن آرامش افراد موثر است. در مقابل این ...
