خانه
راهکار پیشگیری از ریفلاکس اسیدمعده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های ممنوع برای رفلاکسی ها
سال 2004 در زمینه معده نشان می دهد مصرف 210 گرم یا بیشتر الکل در هر هفته یکی از فاکتورهای خطر برای ابتلا به ریفلاکس است. شکلات: شکلات به دلیل داشتن کافئین و محرک های دیگری مانند تئوبرومین برای افراد مبتلا به رفلاکس معده مناسب نیست. تئوبرومین نوعی گزاتنین است که با پائین نگه داشتن ماهیچه اسفنکتر مری، ترشح اسید را بیشتر میکند. همچنین شکلات حاوی چربی فراوانی است که دیر هضم می ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
مری نیز قرار می دهد. خارش پوست : این واکنش می تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن ...
چرا در میانسالی رژیم غذایی برای کاهش وزن جواب نمی دهد؟
. والجیت هیلو، استاد غددشناسی و سوخت وساز بدن در امپریال کالج لندن، می گوید: این یافته ها واقعاً شگفت انگیز هستند. ما همیشه فکر می کردیم که عریض شدن بدن بعد از میان سالی به این دلیل است که سوخت وساز بدن به تدریج کند می شود. اما تحقیقات جدید خلاف این را نشان می دهند. پس اگر سوخت وساز بدن بعد از میان سالی کاهش پیدا نمی کند، چرا افراد وزن اضافه می کنند و دور کمرشان پهن تر می شود ...
درمان معده با گرسنگی
و اقدامات پیشگیری کننده و درمانی، تصریح کرد: ترک سیگار و الکل، پر نکردن معده از غذا، خم نشدن بعد از خوردن (نماز قبل از غذا باشد)، تمرینات ورزشی، کاهش وزن و اختصاص دادن زمان بیشتر به صرف غذا و خوب جویدن آن از جمله این اقدامات است. وی با بیان اینکه بهترین درمان معده، گرسنگی کشیدن است، افزود: برای این کار بهتر است تنها به مصرف صبحانه و شام روی آوریم؛ بیشتر از این باعث تجمع اخلاط در معده و ...
قهوه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب محافظت کند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه، میزان مصرف قهوه در بیش از 468هزار نفر در انگلیس مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد در بین افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا نیستند، مصرف منظم قهوه از نصف تا سه فنجان در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس ناشی از هر علت دیگری ...
مصرف غذا های سوخته، سلامتی را قربانی سرطان می کند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، کارشناس ارشد سم شناسی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذای سوخته و نیمه سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و این موضوع تا حد زیادی به دلیل شکل گیری ماده ای به نام آکریل آمید است که هنگام پخت غذا در درجه حرارت بالا ایجاد می شود. محمد شاطرپور با بیان اینکه این ماده در بعضی از ...
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سوزش سر دل
تواند بر غذا های اسیدی مری تأثیر بگذارد؛ بنابراین، ارتباط مستقیمی بین خطر سیگار کشیدن و سوزش سر دل مکرر وجود دارد که در نهایت می تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتری شود. مصرف منظم دو فنجان (یا بیشتر) چای، قهوه و نوشابه خطر علائم GERD را افزایش می دهد. ورزش برای افرادی که قادر به کاهش علائم GERD خود بودند، یک عامل تعیین کننده بود. فقط 30 دقیقه ورزش در روز تا حد زیادی سوزش سر دل و علائم ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان و پیشگیری از "نفخ شکم"
خام و حبوباتِ نفاخ غذا های کارخانه ای و آماده برخی نوشیدنی ها منجر به نفخ شکمی می شود که عبارتند از: آب یخ، قهوه، نسکافه، کاکائو، چای پُررنگ و نوشابه های گازدار برخی از میوه ها نیز منجر به نفخ شکمی می شوند مانند پرتغال، نارنگی، کلم، هلو، آلو و خیار بیشتربخوانید: سو ء هاضمه و سوزش معده در بارداری ...
کرونایی ها این کارها را حتما انجام دهند
بخورید - اگر هنوز نیاز به دارو دارید - به این ترتیب پیش از غذا آب نمی نوشید تا معده پر شود. 5- بدن شما نیاز به دریافت آب کافی دارد. اما بهتر است منابعی را مصرف کنید که موادمغذی نیز دریافت کنید. بنابراین در طول روز شیر، آبمیوه طبیعی، اسموتی، دمنوش و... نیز در کنار آب بنوشید. 6- مغذی و کم حجم انتخاب کنید. برای مثال مصرف یک تکه نان تست سبوس دار همراه با یک قاشق چایخوری کره بادام ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها
قرار دهند. همچنین دیده شده که مصرف کنندگان میوه و سبزیجات فراوان وزن کمتری دارند و احتمال افزایش وزن در آن ها کمتر است. بررسی نتایج یک مطالعه مروری نشان داد که افراد با بالاترین میزان مصرف میوه، تا 17 درصد ریسک چاقی پایین تری را تجربه می کنند. به طور کلی با حذف میوه از ساعات عصر، گزینه ای سالم و کامل برای میان وعده را از دست خواهید داد. نکته شماره 4: بهترین زمان مصرف میوه بر ...
بررسی لاغری با رژیم برنج
محدود بودن رژیم برنج پایبندی به برنامه آن برای مدت طولانی ممکن است بسیار دشوار و حتی طاقت فرسا باشد. خصوصاً هنگام رفتن به رویدادهای اجتماعی یا اگر عادت دارید بیرون غذا بخورید. 3- برای مدت طولانی توصیه نمی شود رژیم برنج به عنوان کاهش وزن کوتاه مدت فوق العاده موثر است اما پیروی از آن برای مدت طولانی ممکن است برای برخی از افراد بهترین انتخاب نباشد. چرا که بسیار محدودکننده است و کالری و ...
اصول رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی
های حاوی چربی اشباع مانند شیر پرچرب، گوشت قرمز چرب، روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد بپرهیزیم، مصرف نوشابه های قنددار و شیرینی باید محدود شود و به دنبال کاهش میزان مصرف نمک باشیم. او با اشاره به اینکه تحقیقات نشان می دهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد گفت: با دریافت یک رژیم غذایی سالم می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد، کلم برگ، کلم قرمز، گل ...
مصرف بیش از حد چای چه عوارضی دارد؟
بستگی به کافئین کافئین یک ماده محرک است و دریافت منظم آن از چای یا هر منبع دیگری می تواند به شکل گیری وابستگی منجر شود. علائم ترک کافئین ممکن است شامل سردرد، تحریک پذیری، افزایش ضربان قلب و خستگی باشند. سطح قرار گرفتن در معرض کافئین برای شکل گیری وابستگی می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی پژوهش ها نشان می دهند که وابستگی به کافئین می تواند تنها پس از سه روز مصرف متوالی شکل گرف ...
لاغری با مینی بای پس، چقدر این روش مؤثره؟
کاهش زمان عمل ، ساده سازی روش و کاهش عوارض ایجاد شد و حتی برخی مطالعات نشان داده است که مینی بای پس معده می تواند منجر به کاهش وزن بیشتری شود. این مطلب را بخوانید: عمل جراحی اسلیو معده چیست؟ مزایای لاغری با مینی بای پس در مقایسه با عمل بای پس سنتی در ادامه به تفاوت های میان مینی بای پس و بای پس سنتی می پردازیم: همان طور که پیش تر هم اشاره شد، عمل مینی ...
اگر این گونه غذا می خورید باید بدانید شما بیمار هستید
ورزش بیش از حد رنج می برند از وزن و اندام خود ناراضی هستند. کسانی که از این اختلال رنج می برند اگر به مدت 24 ساعت ورزش نکنند، احساس گناه می کنند و عصبی و افسرده می شوند. دیابولیمیا بر اساس تحقیقی که در مجله ی علم و فناوری دیابت منتشر شد، زنانی که دیابت نوع 1 دارند، 2.4 بار بیشتر از افرادی که این وضعیت را ندارند دچار اختلال خوردن می شوند. این افراد به جای پاکسازی معده و محدود ...
علامت صبحگاهی در بدن که نشانه کمبود ویتامین B12 است
از افراد در نتیجه عدم دریافت کافی ویتامین از رژیم غذایی می توانند دچار کمبود ویتامین B12 شوند. گیاهخواران کاملاً در خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 هستند، زیرا این ویتامین عمدتا در گوشت، ماهی و محصولات لبنی یافت می شود. کمبود ویتامین B12 چگونه درمان می شود؟ درمان کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 یا اسید فولیک بستگی به علت بیماری دارد. اکثر افراد را می توان به راحتی با تزریق یا قرص برای جایگزینی ویتامین های از دست رفته درمان کرد. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 (تعداد کم گلبول های قرمز خون) معمولاً با تزریق ویتامین B12 درمان می شود. ...
خوراکی هایی که مواد پر کننده دندان را بیرون می کشند
.... مصرف مواد قندی مهمترین عامل خطر پوسیدگی محسوب می شود. هرچند ثابت نشده است که قند های طبیعی موجود در غذا هایی مانند میوه ها و لبنیات به طور قابل توجهی در ایجاد حفره و پوسیدگی دندانی نقش داشته باشند. نان سفید و خوراکی های حاوی نشاسته تصفیه شده: کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان و برنج سفید و برخی غذا های حاوی نشاسته مانند چیپس سیب زمینی ممکن است سلامت دهان و دندان را تحت ...
آشنایی با بدترین عادات غذایی شایع در میان ایرانی ها
اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر می اندازد. در بیشتر کشور های دنیا آشپزی به معنی ترکیب چند ماده و قرار دادن آن ها در کنار هم است. استیک ها و خوراک هایی که در رستوران های بین المللی پخت می شود از نظر اغلب ما ایرانیان یک غذا به حساب نمی آید. در واقع سلیقه ما به صورتی است که دوست داریم مواد غذایی زیادی در پخت غذا استفاده شود. سادگی جایی در آشپزی ایرانی ...
باقیمانده آفت کش ها در محصولات کشاورزی عامل بروز چاقی در جهان
استفاده از این آفت کش در برخی از کشورها ممنوع شده است. چربی قهوه ای بر خلاف سایر انواع چربی که انرژی را ذخیره می کند، وظیفه سوزاندن کالری را بر عهده دارد. عملکرد این بافت موجب افزایش دمای بدن شده و مانع انتقال انرژی به بافت چربی سفید و ذخیره آن می شود. این نوع چربی در زمان خوردن غذا و در هوای سرد فعال می شود. در حال حاضر حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا ...
درمان سوزش معده با رو ش های موثر بدون نیاز به دارو
.... نشاسته موجود در سیب زمینی نیز به خلاص شدن از شر اسید اضافی معده کمک می کند و محققان نوشیدن آب سیب زمینی دو بار در روز را برای حصول مؤثرترین نتیجه توصیه می کنند. یک کمپین بهداشتی در انگلستان در مورد خطر نادیده گرفتن سوزش سر دل هشدار داد؛ زیرا ممکن است نشانه ای از سرطان معده یا مری باشد. بهداشت عمومی انگلستان از مردم خواسته است در صورت احساس سوزش مداوم در معده ...
خواص درمانی زنجبیل
قطعی ثابت شود که چرا زنجبیل حالت تهوع را تسکین می بخشد، اما برخی از مطالعات نشان می دهد که کاهش این علائم در بیماران شیمی درمانی و مادران باردار در صورت مصرف مکمل زنجبیل وجود دارد. کاهش وزن زنجبیل می تواند در جلوگیری از افزایش وزن و حفظ وزن سالم به افراد کمک کند. درمان سوء هاضمه سوء هاضمه باعث ناراحتی مزمن در قسمت فوقانی معده و دستگاه گوارش می شود. نظر ...
آیا کاهش وزن ناگهانی مسئله ای خطرناک است؟
غیر طبیعی شمرده شده و ممکن است خطر آفرین باشد. وزن شما دائما به همراه رژیم غذایی روزانه تان درحال افزایش و کاهش است که به طور محسوسی قابل مشاهده نیست اما علائم زیر نشان دهنده یک کاهش وزن غیر عادی است: کاهش وزن بیش از 1 کیلو در هفته کاهش وزن بدون هیچ تغییر در سبک زندگی کاهش وزن بدون ورزش و افزایش تحرک کاهش وزن بدون پیروی از هرگونه رژیم غذایی ...
مبتلایان به زخم معده و عفونت هلیکوباکتری، این رژیم غذایی را رعایت کنند
شیرین بیان یک ساعت پیش از غذا و همچنین عصاره کورکومین نیز طبق برخی از تحقیقات با هلیکوباکترپیلوری مبارزه می کنند. غذاهایی که وقتی ریفلاکس اسید و زخم معده دارید باید کمتر مصرف کنید برخی از افرادی که زخم معده دارند دچار ریفلاکس اسید معده نیز هستند. در عده ای، یک سری از غذاها می توانند قسمت پایینی مری را شُل کرده و باعث شوند اسید معده راحت تر به سمت بالا و مری حرکت کنند و سبب ...
اجرای "طرح تحولی کنترل وزن و بیماری های متابولیک در میان کارکنان بهزیستی گیلان با رویکرد ترویج سبک زندگی ...
که بطور متوسط 5 تا 10 درصد از وزن اولیه کاهش می یابد، مشخص می شود. بهبود فوری، با احساس خوب بودن، افزایش سطح انرژی و کیفیت خواب، خود را نشان می دهد. عوامل خطر مرتبط با سندرم متابولیک شامل افزایش انسولین خون، فشار خون بالا، عدم تحمل گلوکز، هیپرلیپیدمی، با کاهش وزن بهبود می یابد. حتی در بهبود بیماری های مفصلی و ستون فقرات نقش معجزه آسایی دارد. در همین راستا و بمنظور بهبود سلامت همکاران ...
همه چیز در مورد حساسیت غذایی
مشخص شود. افراد مبتلا به آلرژی غذایی باید یاد بگیرند که برچسب مواد غذایی را بخوانند و از غذاهای غیر مجاز اجتناب کنند. اگر افراد مبتلا به آلرژی غذایی پس از خوردن غذا دچار علائم حساسیت شدند باید سریعاً به اورژانس مراجعه کرده و تحت درمان قرار گیرند. درمان آلرژی غذایی پس از تشخیص قطعی و درست آلرژی غذایی، نخستین راه کنترل آن پرهیز از خوردن آن غذاست. باید به خوبی بررسی کنید و ببینید ...
بدن ما، به چه موادی نیاز دارد؟
میرساند و بدن را مستعد ابتلا به بیماری میکند. پس با مصرف پروتئین از ابتلا به بسیاری بیماریها پیشگیری کنید. 3- چربی : با افزایش سن، بر مقدار چربی بدن اضافه میشود. چربی ها از منابع پرانرژی بدن محسوب میشوند. چربی ها در بهبود طعم غذا و کمک به جذب ویتامینهای محلول در چربی و تامین اسیدهای چرب ضروری نقش مهمی دارند. از طرفی مصرف زیاد چربی ها خصوصا روغن های جامد باعث افزایش خطر ابتلا ...
