خانه
چگونه از سلامت روان در بحران کرونا مراقبت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کتاب درمانی، راهی برای غلبه بر استرس و هیجانات منفی
روش درمانی عنوان کرد: کتاب درمانی مانند همه روش های روان درمانی انواع متعددی را شامل می شود. وی توضیح داد: یکی از انواع اصلی این رویکرد که تحت عنوان کتاب درمانی خلاقانه شناخته می شود، در گروه درمانی مورد استفاده قرار گرفته و با مطالعه کتب ادبی و شعر سبب افزایش آگاهی اعضا نسبت به تحلیل و تفاسیر می شود. طاهری افزود: در این روش، هر یک از اعضای گروه برداشت شخصی خود را از کتاب ...
چه زمانی به روان پزشک مراجعه کنیم؟
روان است. وی افزود: در بهترین حالت فردی که از سلامت روان برخوردار است قادر است توانایی های خود را بشناسد، رشد کند، با استرس های معمول زندگی کنار بیاید، مولد و ثمربخش باشد و به افراد دیگر کمک کند. این روان پزشک اظهار کرد: با توجه به ابعاد سلامت روان، بیماری ها و اختلالات روانی نیز طیف وسیعی دارد و با اشکال و تظاهرات مختلف خود را نشان می دهد، برای نمونه می توانیم به فردی اشاره ...
تاثیرات مخرب قرار گرفتن در معرض اخبار بد
در ارتباط با انواع خبر ها پرداخته و در ادامه، از اهمیت مقابله با اخبار ناراحت کننده و اثرات آن می گوییم. ذهن انسان به طور کلی تمایل بیشتری به توجه و بررسی کردن اخبار بد دارد، به این جهت گیری ذهن به سمت اخبار منفی، سوگیری منفی گرایی گفته می شود. این سوگیری نوعی عدم تقارن در نحوه دید انسان به محیط اطرافش است؛ تحقیقات نشان داده اند که واکنش های نسبت به اخبار منفی بسیار مداوم تر و سریع تر ...
نوجوان اهل مطالعه تربیت کنید!؟
مرضیه عزیزی معین روان شناس بالینی و مدرس دانشگاه در گفت و گو با خبرنگار ایسنا با بیان اینکه مطالعه اثرات مثبت مختلفی بر روان و شخصیت نوجوانان یادآور شد: مطالعه در پیشرفت شخصی نوجوان و به تبع برای پیشرفت جامعه موثر است از جمله این تاثیرات افزایش قدرت نوشتن در نوجوان است به این دلیل که نوجوان با مطالعه آثار مختلف با واژگان و کلمات جدیدی آشنا و خزانه لغت غنی تری دارد به راحتی می تواند شروع به نوشتن ...
اجرای طرح پایش سلامت روان نودانشجویان در دانشگاه آزاد اسلامی خرم آباد
حمیدرضا زهره ای در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا در خرم آباد با اشاره به بخشنامه معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی اظهار کرد: طرح پایش سلامت روان نودانشجویان با هدف شناسایی زودهنگام مشکلات روانشناختی دانشجویان و ارائه خدمات لازم قبل از حادشدن این مشکلات در دانشگاه آزاد اسلامی واحد خرم آباد به صورت غیرحضوری در حال برگزاری است.( بیشتر بخوانید ) وی افزود: با توجه ...
دستش در معنایی نو!
سالمندان در مازندران نشان دهنده روند پیر شدن جمعیت مازندران به نسبت آمار کشوری می باشد . کمرنگ شدن و حذف ارتباطات را می توان به عنوان اصلی ترین عاملی که می تواند در دوران کرونایی بر افراد و به ویژه سالمندان تاثیر بگذارد، نام برد. به دلیل کم شدن حضور سالمندان در جامعه و میان افراد بالتبع ارتباطات نیز کاهش می یابد . یک روانشناس در سالهای گذشته تحقیق تست شادمانی بر روی 270 میلیون نفر در یکصد ...
چرا نمی توانم تمرکز کنم؟+ 8 علت عدم تمرکز
دشوار است. از سوی دیگر، اضطراب باعث می شود شما بارها و بارها همان افکار، نگرانی ها و سناریوهای استرس زا را تکرار کنید. در چنین فضایی بسیار نمی توان بر روی وظایف تمرکز کرد. تقریباً نیمی از افرادی که افسردگی دارند،اختلال اضطرابی نیز دارند. اگر می خواهید بدانید افسرده اید یا مضطرب؟ بهتر است از یک روانشناس مجرب و مشاوره آنلاین یاسان کمک بگیرید. 3. شوک عاطفی و اختلال ...
کشف اختلالات روانی با کمک دندان های شیری
روانپزشک و محقق در واحد ژنتیک روانپزشکی و رشد عصبی MGH باز می گردد. دان اثرات ناملایمات دوران کودکی را مطالعه می کند، تحقیقات نشان می دهد که مسئول یک سوم تمام اختلالات در بزرگسالان، سلامت روان است. دان می گوید: دندان ها یک رکورد دائمی از انواع مختلف تجربیات زندگی ایجاد می کنند. قرار گرفتن در معرض منابع استرس فیزیکی، مانند تغذیه نامناسب یا بیماری، می تواند بر تشکیل مینای دندان تأثیر بگذارد و ...
برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت حل تعارضات زوجین در خراسان رضوی
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه در استان خراسان رضوی، دومین دوره مجازی آموزش با موضوع مدیریت حل تعارضات زوجین به همت معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات این استان، برگزار شد. آقای ابراهیمی مسئول واحد بهداشت و سلامت مرکز خدمات استان دراین باره گفت: این دوره با هدف ارتقای سطح آگاهی خانواده های طلاب با محوریت مدیریت حل تعارضات زوجین و با ارائه حجت الاسلام حمیدزاده کارشناسی ارشد مشاوره خانواده برگزار شد. وی افزود: این وبینار با شرکت 70 نفر از طلاب برگزار شد و مباحث علل و چرایی تعارض، بررسی طرح واره های ذهنی و فردی، نیازهای اساسی بشر از محورهای این دوره بود. ...
دوره ملی دانش افزایی مدیران مراکز مشاوره ازدواج در قزوین آغاز شد
ورزش و جوانان استان قزروین تصریح کرد: در کنار این دوره دانش افزایی، تشکیل کارگروه اجتماعی، فرهنگی و سلامت زنان و خانواده نیز پیش بینی شده که اجرا می شود. این کارگاه صبح امروزبصورت مجازی برای مراکز مشاوره ازدواج و خانواده وزارت ورزش و جوانان به مدت 3 روز با تدریس دکتر مهدی دوایی با موضوع فرزند پروری ، سرکار خانم رقیه نیرومند با محور نقش آموزش های عاطفی در تحول فرهنگی جامعه و محمد حسین ...
ورزشی برای آرامش روان در روزهای تنهایی
گذاشتن احساسات، پذیرش و احترام به شیوه ای پیش بینی پذیر ارضا نخواهد شد. طرح واره های این حوزه معمولا در خانواده هایی به وجود می آید که بی عاطفه، سرد، منزوی، تندخو، پیش بینی ناپذیر یا بدرفتار هستند. در حوزه خودگردانی و عملکرد مختل، انتظارات فرد از خود و محیطش با توانایی های محسوس او برای جدایی، بقا و عملکرد مستقل یا انجام موفقیت آمیز کارها تداخل پیدا می کند. نویسندگان، در بخش دیگری از ...
دانشجویان برای مشاوره مراجعه کنند
را داشته باشد و این چهار مهارت پایه و اساسی هستند. 10 مهارت سازمان جهانی بهداشت باید در اولویت قرار گیرند. سرپرست دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان گفت: پیشگیری در مهارت های اساسی باید از دانشجویان ترم اول، دانشجویان خانواده شهدا و ایثارگران، ازدواج دانشجویی، دانشجویان غیر ایرانی با جمعیت 100 هزار نفر با داشتن استرس های مختلف، استعدادهای درخشان، سایر دانشجویان دانشگاه نیز به حسب ...
لزوم همدلی با فشارهای روانی کرونا برای حفظ سلامت سالمندان
، تبلت و شبکه های مجازی آشنایی ندارند و قادر به ارتباط گیری با جامعه نیستند واین خود مزید بر مشکلات دوران کرونایی سالمندان شد . بنا به گفته کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان و سالمندی قرنطینه طولانی مدت سالمندان در منازل ، عدم ارتباط با افراد و حضور در جامعه باعث شده تا از نظر روحی و روانی به آنها فشار بیشتری وارد شود و آنها منزوی تر و گوشه نشین تر به نسبت دوران قبل از کرونا شوند. ...
دردسرهای عظیم
اعلام کنند که ما در این سال تحصیلی با نسل جدیدی از دانش آموزان روبه رو شویم. موضوعی که رضا ولدخوانی روانشناس حوزه کودکان و نوجوانان به مدیران مدارس پیشنهاد می دهد که بر اساس حال روحی دانش آموزانشان پروتکل بهداشت روان دانش آموزان را تهیه کنند. او در این باره بیشتر توضیح می دهد: در دو سال گذشته دانش آموزان به سبک خودشان آموزش دیده اند. دانش آموزان آن نظم و انضباط مدرسه را در خانه نداشتند ...
همراه بیمار در بیمارستان
...> ● زمانی که اعضای خانواده دانش، مهارت و تجربه کافی برای مراقبت از بیمار را ندارند و به این ترتیب حضور یک همراه مجرب برای بیمار داروی آرام بخشی برای کاهش اضطراب بیمار و اعضای خانواده است. وظایف همراه یا پرستار بیمار در بیمارستان شخصی که به عنوان همراه بیمار استخدام می شود باید همه تلاش خود را در راستای بهبود وضعیت بیمار خود بکند. به همین دلیل وظایف مشخصی دارد که باید به بهترین ...
مشکل با قیافه در بلوغ
شفاآنلاین سلامت مشکل نوجوانان با ظاهرشان ریشه در عدم اعتماد به نفس آنها دارد و دلیل آرایش کردن دختران در سن کم هم همین مسئله میباشد که نیاز به رفع دارد. به گزارش شفاآنلاین :نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما ...
بزهکاران آینده
دارند و مزاحمت هایی برای افراد محله و کوچه ایجاد می کنند انجام مداخلات برای آنها به وسیله اکیپ هایی در قالب طرح مداخلات جامعه محور در بهزیستی و در سازمان های مربوطه تعریف شده و ضروری است این اقدام صورت بگیرد. این روانشناس کودک و نوجوان تاکید می کند: آموزش مهارت های اجتماعی به نوجوانان این خانوداه ها لازم است، اگر رفتارهای نقض قوانین، مقررات و حقوق شهروندی در این خانواده ها مشاهده می شود باید ...
یک شبه بزرگ شدن
ناس خانواده تصریح می کند: نداشتن آگاهی و مهارت لازم برای زندگی مشترک، نداشتن توانایی در پذیرش مسئولیت در نقش همسری، مادر بودن و جدا شدن نابهنگام از خانواده پدری و دنیای کودکی آسیب های بسیاری به دنبال دارد و سلامت روان فرد را تهدید می کند. اختلالات خلقی، افسردگی، اختلالات اضطرابی و خودکشی، روسپیگری و افزایش کودکان مطلقه از تبعات کودک همسری است. برخی افراد با گذشت زمان و بلوغ فکری معیارهای انتخاب ه ...
دوری دانش آموزان از اجتماع موجب توقف یا کاهش رشد اجتماعی آنان می شود
شیراز (پانا) - یک روانشناس و استاد دانشگاه با اشاره به پیامدهای روانی دوران شیوع بیماری کرونا بر دانش آموزان، گفت از ابتدای شیوع کرونا و قرنطینه و کنارهم قرار گرفتن طولانی مدت اعضای خانواده و مشکلات اقتصادی و کسادی کسب و کارها، همانطور که پیش بینی می شد، فشار روانی بر اجتماع و وارد شدن صدمات روحی به خانواده ها و دانش آموزان افزایش یافت. ژاله رفاهی، افزود: آسیب های روانی دوران کرونا ...
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تشریح کرد اثرات جمعی تصمیماتِ فردی در دوران کرونا
خدمات بهداشتی است، گفت: یعنی افراد و جامعه باید بتوانند از خود و خانواده خود در برابر مخاطراتی که می تواند سلامتشان را به خطر اندازد مراقبت کرده و سطح سلامت خود را بر اساس تعاریف سازمان جهانی بهداشت ارتقا دهند. این توانمندی نیاز به دانش و مهارت دارد که بخشی از آن را وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت جامعه بر عهده دارد که با برنامه های متنوعی این کار در سطح خانواده و جامعه در مدرسه، دانشگاه، کانون ...
وبینار آموزشی سبک فرزند پروری مثبت در کودکان در بوشهر برگزار شد
به گزارش روابط عمومی مدیریت بهزیستی شهرستان بوشهر، در این وبینار آموزشی فاطمه کارگر روانشناس بالینی مدرس این دوره در خصوص سبک تربیتی کودکان توسط پدران و مادران، فرزند پروری سالم توضیحاتی را ارائه داد وی ادامه داد:کارگاه آموزشی فرزند پروری مثبت با هدف آشنایی با اصول فرزند پروری در کودکان و آشنایی با علل مشکلات رفتاری کودک، روش های افزایش رفتار مطلوب و کاهش رفتار نا مطلوب و نحوه تعامل والدین ...
چالش زندگی در دوران پساکرونا/پس از کرونا چه بر سرمان می آید؟
رت حل مسئله، تصمیم گیری درست، سازگاری با شرایط، هدفمندی و داشتن مهارت های زندگی و برخورداری از حمایت های اجتماعی گسترده می توانند از سلامت روحی و جسمی بهتری برخوردار باشند. اگرچه دوران پسا کرونا باعث ایجاد آسیب های روانی، اجتماعی و اقتصادی از قبیل، جرم، فقر و بیکاری وآثاردیگری برجای گذاشته است، اما می تواند ما را در رسیدن به آگاهی و اهداف بلندمدت و رسیدن به مرز تعادل کمک کند تا بتوان ...
نکاتی در ارتباط با ناشنوایان که باید بدانیم
برقراری این ارتباطات گاه احساس خستگی کرده و نمی تواند کسب مهارت کند، اما در صورت حضور در محیط های اجتماعی، پذیرش در جمع، مشاهده صبر و آرامش خانواده، نزدیکان و وابستگان و برخی سخنان اعضای خانواده نظیر “نگران نباش، ما صبور هستیم و می توانی روی ما حساب کنی” از این مشکلات می کاهد. این مشاور خاطرنشان کرد: یکی دیگر از معضلات اصلی ناشنوایان، احساس عدم امنیت است، ناشنوا گاها احساس می کند توسط ...
بهترین روانشناس ها این شکلی هستند
زمانی که فردی بیمار می شود و یکی از اعضای بدنش درد می گیرد یا دچار سانحه می شود به پزشک مراجعه می کند. این موضوع مربوط به حال جسمی فرد است. اما زمانی که فرد از لحاظ روحی و روانی دچار مشکل می شود باید به چه کسی مراجعه کند؟ چه کسی می تواند درمان کننده مشکلات روحی و روانی فرد باشد؟ وجود روانشناس اینجاست که لازم و ضروری می شود. یک روانشناس می تواند با توجه به علم، دانش و مهارت بالایی که دارد موجب ...
افزایش آرامش و سلامت روانی برای کارآفرینان
نفر بکاهد. 3. با آدم های درست بگرد زمانی که یک کارآفرین، کارش را آغاز می کند، باید دور خودش را با آدم های مثبت و اثرگذار پر کند. این نکته برای حفظ سلامت روان او بسیار مهم است. دوستان، خانواده و آشنایان کارآفرینان که به زندگی با درآمد تضمین شده و مسیر مشخص باور دارند، درباره تصمیم کارآفرینان می پرسند. به طور معمول این افراد از سر دلسوزی و عشق، تصمیم های کارآفرینان را مورد تردید ...
فضای سبز حلقه مفقوده در شهر قائمیه
داشتن مدیریت شهری توانمند و قوی است که بخشی از این مدیریت مربوط به ایجاد و اهمیت دادن به پارک و فضاهای سبز و تفریحی بوده تا مسافران و گردشگران بتوانند برای تفریح و اسکان از آن استفاده کنند. کمبود فضای سبز و آثار منفی آن در جامعه محیط شهرها به دلیل توسعه نامتوازن نیازمند ایجاد پارک و همچنین فضای سبز و شاداب است و بدون شک فضاهای سبز حکم نوشدارو را برای سلامت روان و جسم ...
روانشناسی زرد اینستاگرام چیست؟
مشاور مثل قارچ رویید. قارچ هایی سمی که گاهی یک لحظه نشستن پای صحبت های آن ها در لایو یا پست هایشان توهینی به شعور مخاطب است. به گفته محمد حاتمی رئیس نظام سازمان نظام روانشناسی، ما به طور مشخص در دوران کرونا، با چنین پدیده ای مواجه شدیم. او می گوید: کرونا بیشترین آسیب را به سلامت روان افراد وارد کرد و بر تفکر و جهان بینی آن ها تأثیر گذاشت. همچنین میزان تاب آوری، آستانه تحمل و کنترل ...
بازدید مدیر منطقه خاورمیانه و شمال افریقا (منا) صندوق سازمان ملل متحد در راستای آشنایی با خدمات اولیه ...
گروه های هدف مختلف با توجه به شیوع بیماری کرونا و اجرای برنامه هر خانه، یک پایگاه سلامت با اولویت جذب سفیر سلامت برای خانواده از دیگر مطالبی بود که موردبحث و گفتگو قرار گرفت. در ادامه بازدید دکتر تد چایبان ضمن ابراز خرسندی از حضور در این شهرستان و توضیحات کامل ارائه شده با هیئت همراه از پایگاه ضمیمه مرکز خدمات جامع سلامت باغ فیض بازدید و از نزدیک با نحوه ارائه خدمات و ثبت این خدمات در سامانه سیب آشنا شد. بازدید از واحدهای تغذیه، خدمات پرستاری و سلامت روان نیز در ادامه انجام و نحوه فعالیت این واحدها نیز ارائه شد. ...
علل و راههای پیشگیری از جینوفوبیا
ترس از رابطه جنسی ، تجاوز و آزار جنسی در گذشته یا دوران کودکی است و گاهی روش های تربیتی فرهنگ های خاص یا آموزه های دینی میتواند در بزرگسالی باعث ایجاد جینوفوبیا شود. فوبیا از رابطه جنسی گاهی اوقات به قدری شدید است که ممکن است سال ها بعد از ازدواج هنوز رابطه جنسی ای بین دو نفر برقرار نشده باشد. گاهی عدم اعتماد به نفس از نظر ظاهری و نگرانی درباره وضعیت سلامت و بیماری میتواند ...
