با آلودگی صوتی قدم به قدم به آلزایمر نزدیک می شوید
سایر خبرها
نوشیدنی محبوب ایرانی ها علیه سکته مغزی و آلزایمر!
نواندیش : نوشیدن روزانه چند فنجان قهوه یا چای در طول روز، به جلوگیری از سکته مغزی و زوال عقل کمک می کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، اسکیتچ دیلی در مورد فواید نوشیدن قهوه و چای در روز نوشت: بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 در لنست منتشر شد، سکته مغزی عامل تهدیدکننده زندگی و مقصر 10 درصد مرگ و میرها در سراسر جهان است. در این میان، زوال عقل یک اصطلاح کلی برای علائم ...
قهوه خوردن در این ساعات مضر است!
به گزارش برنا؛ همانطور که می دانید قهوه یکی از نوشیدنی های بیشتر افراد بخصوص نسل جوان است که آن را به چای یا نسکافه ترجیح می دهند و در روزهای سخت کاری و مشغل های ذهنی آن را می نوشند. این نوشیدنی پر طرفدار علاوه بر مزیت های فراوان مثل کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست مضراتی هم دارد. واژه قهوه برگرفته از زبان عربی و به معنی زایل کننده ...
دلایل خستگی مفرط، چطور مقابله کنیم؟
. 4- کم خونی دارید کم خونی، یکی از دلایل اصلی خستگی در زنان است. از دست دادن خون قاعدگی می تواند باعث کمبود آهن شود و سلامت زنان را در معرض خطر قرار دهد. کم خونی، یکی از دلایل اصلی خستگی در زنان است. از دست دادن خون قاعدگی می تواند باعث کمبود آهن شود و سلامت زنان را در معرض خطر قرار دهد. گلبول های قرمز خون، اکسیژن را به بافت ها و اندام های شما حمل می کنند. ...
نقش ژن ها در بازی کووید
صورت کامل توجیه کند، زیرا عوامل بسیاری در این زمینه نقش دارند. این عوامل شامل سن، سایر شرایط بهداشتی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی است که می تواند هم بر میزان قرار گرفتن در معرض ویروس و هم کیفیت مراقبت های بهداشتی که فرد در صورت بیماری دریافت می کند، تأثیر بگذارد. با وجود این به نظر می رسد حضور نسخه پرخطر ژن LZTFL1 تأثیر قابل توجهی بر روند بیماری کرونا دارد. برای مقایسه بهتر میزان اثرگذاری این ...
دلایل فراموشی را بهتر بشناسیم
.... مصرف داروی دیابت نوع 2 مانند متفورمین نیز با مشکلات حافظه در ارتباط است. کمبودهای تغذیه ای: مطالعات نشان داده کاهش میزان ویتامین ب 12 در بدن و در واقع کم خونی ناشی از این ویتامین با کاهش سطح حافظه مرتبط است. این ویتامین برای عملکرد عصبی طبیعی ضروری است و کمبود آن حتی می تواند منجر به زوال عقل شود. مصرف روزانه 4/ 2 میکروگرم ویتامین ب 12 از طریق منابع طبیعی غذایی مانند محصولات لبنی ...
غذاهای تند و فلفلی چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
یک مطالعه مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوزاندن کالری بدن را تا 8% افزایش می دهد. یا به عبارت دیگر متابولیسم شما را سریع تر می کند. مطالعات دیگر نشان داده اند کسانی که غذای تند می خورند، کالری کمتری مصرف می کنند. بنابراین، اگر می خواهید وزن کم کنید، غذاهای تند را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 2. محافظت از قلب مطالعات متعددی نشان داده اند افرادی که در کشورهایی با ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
...> باید این نکته را هم در نظر بگیرید که غذاهای تند برای هر فردی مناسب نیستند، اگر غذای خود را با سس های تند یا ادویه های تند بخورید، این شرایط ممکن است به سلامتی بدن شما لطمه وارد کند و عوارض جدی در پی داشته باشد. فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان 1. مبارزه با التهاب : محققان التهاب را قاتل مخفی می دانند چون خطر ابتلاء به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی ...
کلمات و رفتار دیگران چگونه شکلِ مغز ما را تغییر می دهد؟
چیزی که به استرس مزمن شما کمک کند، آرام آرام مغز شما را از بین می برد و باعث ایجاد بیماری در بدنِ شما می شود. مهم است متوجه باشیم که به نظر می رسد مغز انسان نمی تواند بین منابع و استرس مزمن تفکیک قائل شود. اگر بودجه بدن شما به دلیلِ شرایطِ زندگی تان (شامل بیماری جسمی، مشکلات مالی، افزایش میزان هورمون ها، خواب و ورزش ناکافی) تحلیل رفته باشد، مغز شما در مقابل هر نوع استرسی آسیب پذیرتر می شود ...
به خاطر مغزتان قهوه بخورید
جهان به طور منظم چای یا قهوه می نوشند و بر اساس نتایج این تحقیق یک اثر بالقوه کوچک می تواند در جمعیت قابل توجهی اثرگذار باشد. در مطالعه حاضر، نویسندگان خاطرنشان کردند که برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن چای یا قهوه بیشتر با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. با این حال، تحقیقات کمی در مورد اینکه آیا ترکیب چای و قهوه نیز با همین اثر مرتبط است، وجود دارد. محققان این پژوهش معتقدند باید تحقیقات ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند
یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. زوال عقل، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع زوال عقل، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. محققان در مجله Plos Medicine نوشتند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به طور جداگانه یا به صورت ترکیبی با خطر کمتر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. ...
تاثیر نور خورشید بر سلامت سالمندان
.... تاثیر روی روان همچنین کمبود ویتامینD می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را در افراد بالای 65 سال افزایش دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد در دورانی که شخص هنوز به دهه 60 عمرش نرسیده، تنها با قرار گرفتن 15دقیقه در معرض نور خورشید می تواند میزان مناسب و متعادلی از ویتامینD را جذب کند اما با ورود به 60 سالگی، بدن کارایی کمتری در جذب این ویتامین از خود نشان می دهد و ...
جهش ژنتیکی؛ عامل اصلی آلزایمر
غالب هستند. اتوزومی به معنای آن است ژن مورد نظر روی یکی از کروموزوم های شماره گذاری شده یا غیرجنسی قرار دارد و تنها یک نسخه از جهش مرتبط با بیماری برای ایجاد بیماری کفایت می کند. این جهش غیرعادی است و یکی از دلایل رشد سیستماتیک نقص شناخت اولیه محسوب می شود که در افراد بین 30 تا 50 ساله اتفاق می افتد. وجود یا عدم وجود آلل e4 ژن APOE که یک گونه ژنتیکی است و عاملی کلیدی در افزایش خطر ...
افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی با مصرف آسپرین
قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. علائم و نشانه های این بیماری مواردی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط و ورم ساق پا است. تنگی نفس معمولا با ورزش، هنگام دراز کشیدن و شب هنگام خواب بدتر می گردد. برای افراد مبتلا اغلب محدودیتی برای ورزش کردن وجود دارد، حتی اگر به خوبی هم درمان شوند. محققان آلمانی برای بررسی این موضوع به تجزیه و تحلیل داده های 30 هزار و ...
انواع چربی شکم + راهکارهای چربی سوزی شکمی | مصرف فیبر خود را افزایش بدهید
سطح متعادلی از چربی شکم و نیز چربی کلی بدن ممکن است در کاهش خطر ابتلا به یک بیماری مزمن مؤثر باشد. بافت چربی احشایی شکم (VAT) نوعی چربی است که اندام های داخلی مانند کلیه ها، کبد و لوزالمعده را احاطه کرده و در شکم بسیار عمیق تر از چربی های زیرجلدی قرار دارد. این نوع چربی معمولاً چربی مضر شکم شناخته می شود. در مقایسه با چربی زیرجلدی چربی احشایی از نظر متابولیکی بسیار فعال تر است. این نوع ...
عادات روزمره ای که برای قلب مضر است
می برند، نه تنها خسته می شوند، بلکه در معرض مشکلات مختلف هستند. بی خوابی مزمن زمانی است که حداقل سه بار در هفته با خوابیدن مشکل دارید و حداقل 3 ماه طول می کشد و شما را در معرض مشکلات قلبی قرار می دهد. خواب زیاد همانطور که کم خوابی برای بدن مضر است، خواب زیاد هم می تواند عاملی برای مشکلات قلبی باشد. اگر بیش از 9 ساعت در روز می خوابید، 30 درصد خطر ابتلا به مرگ و میر زودرس برای شما ...
راهکار مبتلا نشدن به سرطان پستان؛ مرگبارترین بیماری زنانه!
افزایش می یابد که از نوع ترکیبی (استروژن و پروژسترون) استفاده می کنید یا اگر سال ها از نوع استروژن صرفاً استفاده کنید. اگر یائسگی به طور جدی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، در مورد نوع درمان با پزشک خود مشورت کنید. اگر تصمیم به مصرف این دارو را دارید، کمترین دوز موثر را برای کوتاه ترین زمان انتخاب کنید. اتاق خوابتان را تاریک نگه دارید زنانی که شب ها در معرض نور زیاد قرار می گیرند ...
پس از سال ها علت رویش دندان عقل در بزرگسالی مشخص شد
احتمالا به علت تاریخچه زندگی کُند ما، به آهستگی رشد می کنند و در ترکیب با چهره های کوچک ما، تأخیری ایجاد می شود تا فضایی دردسترس قرار گیرد که ازنظر مکانیکی ایمن باشد و این امر به دیردرآمدن دندان های مولر ما منجر می شود. دندان های مولر عقبی در نخستی ها درست درمقابل دو مفصل فکی گیجگاهی قرار دارند که باهم لولایی را بین آرواره و جمجمه تشکیل می دهند. این دو محور برخلاف مفاصل دیگر بدن باید در ...
کاهش لرزش مبتلایان به پارکینسون با یک مچ بند
سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) قرار دارد. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. نتایج این مطالعه در نشریه Frontiers in Human Neuroscience منتشر شده است.
سرماخوردگی را پیش از شروع، متوقف کنید!
بکنید تا طی ماه های سرد سال دچار سرماخوردگی نشوید چیست؟ باید سرماخوردگی را پیش از اینکه بر بدنتان مسلط شود متوقف کنید. راه های زیادی وجود دارند که با کمک آن ها می توانید جلوی سرماخوردگی را بگیرید و اگر هم سرماخوردید، طول مدت بیماری را کوتاه تر کنید. یکی از بهترین کارها هیدراته نگه داشتن بدن با سوپ ها و دمنوش ها و ... است. در ادامه راهکارهای دیگر را بخوانید. دستگاه بخور را روشن کنید کم ...
فواید جالب قهوه برای مغز
به نقل از نتایج منتشر شده در یک مقاله در مجله Frontiers of Aging Neuroscience، دانشمندان استرالیایی دریافتند کسانی که روزانه قهوه می نوشند با افزایش سن کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی هستند، زیرا با نوشیدن پی در پی قهوه در این افراد، پروتئین های آمیلوئید در مغز آنها آهسته تر تجمع می یابد. محققان با تجزیه و تحلیل داده های یک مطالعه که طی ده سال توسط دانشگاه ادیت کوان انجام شد ...
7 باب مدرسه حاشیه راه های استان ایلام ایمن سازی فیزیکی شدند
...، آگاهی از نحوه تردد ایمن در جاده ها ،این تعداد مدارس با 1300 دانش آموز در 2 بخش فیزیکی و آموزشی همانند سال های گذشته ایمن سازی شدند . منتی عنوان کرد: قرار گرفتن مدارس در کنار جاده ها سلامت عبور و مرور کودکان و دانش آموزان را تهدید می کند و به همین دلیل این اداره کل در زمینه ایمن سازی مدارس حساسیت ویژه ای دارد. وی خاطرنشان کرد: دانش آموزان به علت سن کم و نداشتن آشنایی ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند
همراه بود. در این تحقیق، 365 هزار فرد 50 تا 74 ساله را برای بیش از یک دهه تحت نظر قرار گرفتند. در ابتدا افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند، میزان مصرف قهوه و چای خود را گزارش کردند. در طول این دوره تحقیق، پنج هزار و 79 نفر از آنها دچار زوال عقل شدند و 10 هزار و 53 نفر حداقل یک بار سکته کردند. محققان دریافتند افرادی که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز یا ترکیبی ...
دُز کم آسپرین تاثیری بر زوال عقل در دیابتی ها ندارد
درمان و تقریباً دو سال پیگیری مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس این مطالعه، بیش از هزار و 100 شرکت کننده در طول این مدت دچار زوال عقل گسترده شدند که شامل زوال عقل، اختلال شناختی، هذیان یا گیجی است. جین آرمیتاژ استاد کارآزمایی های بالینی و اپیدمیولوژی از دانشگاه آکسفورد و نویسنده این مطالعه گفت: نتایج این مطالعه هیچ اثر واضحی از مصرف آسپرین با دز کم روزانه با ابتلا به زوال عقل ...
اگر 3 فنجان چای یا قهوه در روز بنوشیم، چه اتفاقی برایمان می افتد؟
...، حتی کم تر بود. گرچه این تحقیق ثابت نکرد چای یا قهوه دلیل قطعی کاهش سکته مغزی یا زوال عقل در جمعیت مورد مطالعه بود، داگلاس شار، استاد اعصاب بالینی و روانپزشکی و مدیر گروه عصب شناسی دانشگاه اوهایو، می گوید: مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر سکته و زوال عقل و پارکینسون را نشان داده است. این خبر خوبی برای بسیاری از ماست که عادت به نوشیدن چای یا قهوه زیاد داریم. ...
8 راهکار ساده برای کوچک کردن شکم
. رژیم غذایی ممکن است باعث افزایش مصرف غذا شود و خوردن منابع غذایی حاوی چربی های ترانس مانند فست فود، محصولات پخته شده مانند چیپس و کلوچه باعث عفونت هایی می شود که می تواند منجر به چاقی شود. احساس تنش و استرس قرار گرفتن در شرایط خطرناک باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود که بر روند متابولیسم تاثیر می گذارد، افراد معمولاً با احساس این حالت غذا مصرف می کنند و این هورمون باعث می ...
همه چیز در مورد ویتامین B12 + ارتباط با رشد مو
، کلافگی و خشکی پوست می شود." در حالی که دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است فرد دچار کم خونی شود، مانند خونریزی بیش از حد یا کمبود آهن. حفظ سطح نرمال ویتامین B12 یکی از راه های پیشگیری از آن است. 2. از خواص ویتامین b12 : ممکن است از زوال عقل جلوگیری کند یکی دیگر از مزایای ویتامین B12 این است که می تواند آتروفی مغز را در افراد مسن کند کند. آتروفی مغز به معنای کوچک شدن ...
نوشیدن هرروز قهوه و اتفاقات مفیدی که در بدن رخ می دهد
از مصرف تصادفی توت های ناشناخته متوجه افزایش سطح انرژی بزهایش شد، از آن زمان تا به حال علم پیشرفت های زیادی در دنیای قهوه داشته است. برای شروع، به طور متوسط آمریکایی ها بسیاری از مواد آنتی اکسیدان مورد نیاز خود را از طریق قهوه بدست می آورند. آنتی اکسیدان یکی از مواد مورد نیاز برای مبارزه با سلول های سرطانی در بدن است. با در نظر گرفتن این موضوع، با روزانه نوشیدن قهوه سیاه در واقع شانس خود را برای ...
خواص بی نظیر ماش برای سلامتی، پوست
فیبر هستند. مطالعات نشان داده است که هر یک از این مواد مغذی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهند. علاوه بر این، یک تجزیه و تحلیل از هشت مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر و بالاتر حبوبات مانند لوبیا، فشار خون را در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا و بدون فشار خون را کاهش می دهد. جالب اینجاست که مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است که پروتئین های خاص ماش می توانند ...