سایر منابع:
سایر خبرها
خزعلی: دوره های مهارت آموزی برای افراد بی سرپناه برگزار شود
به گزارش ایرنا، انسیه خزعلی شامگاه پنجشنبه در بازدید از یک مرکز سرپناه شبانه ویژه بانوان در منطقه شمشیرآباد خرم آباد افزود: باید بر اساس ضوابط خاصی، برنامه های تربیتی همچون ورزش و دوره های مهارتی و آموزشی برای افراد بی سرپناه برقرار شود. وی با بیان اینکه باید از نظر فرهنگی در این بخش کار کنیم تا مسئولیت پذیری به این قشر آموزش داده شود افزود: اداره بهزیستی برای ارائه خدمات با یکسری از ...
اوقات شرعی 18 آذر 1400 به افق شهر یاسوج
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، امروز پنجشنبه هجدهم آذر 1400، چهارم ربیع الاولی 1443 هجری قمری و نهم دسامبر 2021 میلادی است. طلوع آفتاب 06:49 اذان ظهر: 11:56 غروب آفتاب 17:02 اذان مغرب امروز: 17:21 نیمه شب شرعی امشب: 23:14
7 تاثیر خواب کوتاه روزانه بر سلامتی
از ایام قدیم خواب قیلوله یا خواب کوتاه در فرهنگ ما جای ثابتی داشته است. هنوز در برخی شهر های ایران کسبه ظهر ها به خانه می روند و کمی استراحت می کنند. در این زمینه، اما تحقیقات پزشکی ثابت کرده این خواب کوتاه روزانه بر سلامت افراد تاثیر دارد. به گزارش readersdigest، نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به نیاز های فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای ...
بی خوابی شما به دلیل این 6 اشتباه است!!
بخواهد قبل از زمان معمول، به رخت خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی را بدتر کند. افراد مبتلا به بی خوابی، اغلب چرخه خواب نامنظمی دارند. پیوستن به حالت معمول خواب (داشتن برنامه منظم خواب و بیداری در یک ساعت مشخص)، ریتم شبانه روزی بدن و نشانه های زیستی (مانند آزادسازی ملاتونین) را تقویت و به شما در خوابیدن کمک می کند. به رخت خواب رفتن به طور غیر معمول و در اوایل شب، ممکن است شما را به یک خواب ...
روشی که کاهش وزن را تا 2 برابر افزایش می دهد
. این نتایج تایید می کند زمان مصرف وعده های غذایی در طول روز و چرخه شبانه بر نحوه استفاده از غذای مصرفی در مقایسه با ذخیره سازی تاثیر می گذارد و هر غذایی که قبل از خواب خورده شود، سوزاندن چربی در طول خواب را به تاخیر می اندازد.
بی خانمانان تبریزی در گرمخانه اسکان می یابند
به گزارش ایمنا و به نقل از روابط عمومی شهرداری تبریز، محمدرضا قربانیان تبریزی با اعلام این مطلب اظهار کرد: با توجه به برودت هوا و آغاز فصل زمستان و حضور افراد کارتن خواب در سطح برخی معابر و پارک ها، نیروهای خدمات شهری مناطق ده گانه این افراد را جهت اسکان به گرمخانه ها معرفی می کنند. وی با اشاره به تماس های شهروندان با سامانه 137 و تقاضا از شهرداری در خصوص افراد کارتن خواب، افزود ...
ارائه تخفیف ها به ساخت و سازهای اردبیل به منزله سرمایه گذاری است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل ، یازدهمین جلسه رسمی شورای شهر اردبیل با حضور شهردار و اعضای شورای شهر اردبیل برگزار شد و در این جلسه عمدتا به موضوع ارائه تخفیفات به ساخت و سازها با هدف توسعه مسکن اشاره شد. محمود صفری شهردار اردبیل در این جلسه اظهار داشت: ارائه تخفیفات به ساخت و ساز 700 واحد مسکونی از سوی شرکت توسعه مسکن برای اقشار کم درآمد در سطح شهر اردبیل را حمایت می کنیم، چرا که ...
قهوه را در این زمان طلایی بنوشید
یک یا 2 ساعت بعد از بیداری میل کنید. تحقیقات نشان می دهد کورتیزول بعد از بیداری هنوز سطح بالایی دارد؛ بنابراین بهتر است که صبر کنید تا به میانه صبح یعنی قبل از ظهر نزدیک شوید و زمانی که سطح کورتیزول پایین تر می آید، از قهوه استفاده کنید. قبل از ورزش بعضی از افراد روز خود را با قهوه شروع می کنند، اما بعضی دیگر هنگامی که انرژی زیادی دارند، می خواهند مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند ...
ارتباط شدت کرونا با خروپف شبانه کشف شد
هوایی، ممکن است به افراد مبتلا به استرس فیزیولوژیکی هیپوکسیک شبانه بالا کمک کند تا به پیامدهای شدید کرونا دچار نشوند. علاوه بر این، اگر تنفس اختلال مزمن خواب نشانگر COVID-19 شدید باشد، پزشکان می توانند در مراحل اولیه بیماری با شدت بیشتری مداخله کرده و از عواقب ناگوار جلوگیری کنند.
مددسرای ویژه افراد بی خانمان و بی سرپناه
به گزارش شهروندالبرز ؛محمد توسلی با بیان این خبر اظهار داشت: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و کاهش دمای هوا،جمع آوری و سامان دهی افراد بی سرپناه سطح شهر راه اندازی مددسرا در دستور کار شهرداری قرار گرفت. معاونت خدمات شهری شهر نظرآباد تصریح کرد: این سرپناه ویژه معتادان و افراد بی سرپناهی که در فضای باز در اصطلاح کارتن خواب هستند با دستور شهردار و پیگیری حوزه معاونت خدمات شهری راه اندازی ...
بین الطلوعین، ساعتی از ساعات بهشت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ یکی از ساعات بسیار مهم در طول شبانه روز، بین الطلوعین است. بین الطلوعین فاصله زمانی از طلوع فجر و اذان صبح تا طلوع آفتاب است که حدود یک ساعت و نیم طول می کشد. در روایات از این زمان به ساعتی از ساعات بهشت یاد شده و آثار و برکاتی برای آن بیان شده که انسان به این نتیجه می رسد که اگر می خواهد خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت را داشته باشد و از بدبختی ها رهایی ...
برنامه ریزی شهرداری برای حل مشکل استقبال نکردن کارتن خواب ها از گرمخانه ها | نباید به آسیب دیده های ...
شدن افراد به همین دلیل است که رویکردها عوض می شود. کارهای خیلی خوبی در دوره گذشته انجام شده که آنها را ادامه می دهیم اما کارهای جدیدی در این دوره نیز تعریف می کنیم که متعلق به این دوره مدیریت شهری است. توکلی زاده در پاسخ به سوال دیگری درباره آموزش فرهنگ شهروندی در سطح شهر نیز گفت: درباره واکسیناسیون کمپین بزرگی داشتیم که اقدامات خوبی در سطح شهر انجام شد. برای پسماند و موضوع تفکیک نیز ...
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟
ویتامین D و خوابِ کم ارتباط پررنگی برقرار است. همچنین بر اساس این یافته ها، کمبود ویتامین D بر کیفیت خواب افراد هم تأثیر منفی دارد. بعضی از پژوهش های جدید وجود ارتباط میان کمبود ویتامین D و افزایش خطر وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب) را نشان می دهند. کمبود ویتامین D بر شدت وقفه تنفسی در خواب تأثیر می گذارد. در چندین پژوهش، سطح پایین ویتامین D با افزایش موارد وقفه تنفسی در خواب در ارتباط ...
این افراد را از خواب بیدار نکیند!
شخصی که در خواب راه می رود، از رختخواب خارج شده و رفتار های پیچیده ای از خود نشان می دهد در حالی که فاقد رفتار های شناختی سطح بالایی مانند برنامه ریزی است. در اکثر مواقع چشمان افراد خوابگرد باز است و ممکن است به فضای خالی خیره شوند، این رفتار برای هر شخصی که با آن ها روبه رو شود، نگران کننده است. راه رفتن در خواب یا خوابگردی شامل برانگیختگی جزئی از خواب عمیق است. این پدیده معمولا در مرحله ای از ...
فیلم/شمشادهای بلوار خرمشهر قزوین پاتوق شبانه روزی معتادان
قزوین – ایرنا – شمشادهای بلوار خرمشهر قزوین در زمانی که باید شهر را شاداب کند تبدیل به مامن امنی برای استراحت و خواب بی خانمانها شده ، مخفیگاهی برای معتادانی که در آنجا مخفی شده و بساطشان را پهن و زندگی می کنند. منبع: ایرنا
ارتباط خروپف شبانه با کرونای شدید
امیدوارند که تحقیقات آنها منجر به بررسی بیشتر در مورد این شود که آیا باید مداخلات اولیه در بیماران مبتلا به کووید19با تنفس اختلال در خواب انجام شود یا خیر. برای مثال، ارائه اکسیژن تکمیلی یا استفاده از دستگاه های فشار مثبت راه هوایی، ممکن است به افراد مبتلا به استرس فیزیولوژیکی هیپوکسیک شبانه بالا کمک کند تا به پیامدهای شدید کرونا دچار نشوند. علاوه بر این، اگر تنفس اختلال مزمن خواب نشانگر COVID-19 شدید باشد، پزشکان می توانند در مراحل اولیه بیماری با شدت بیشتری مداخله کرده و از عواقب ناگوار جلوگیری کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
مرکز نگهداری معتادان متجاهر در سمنان ایجاد می شود
ب ه گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، سید محمد رضا هاشمی استاندار سمنان در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان افزود: در بحث جمع آوری معتادان متجاهر در استان طی روز های اخیر اقدامات بسیار خوبی انجام شد، همه در این حوزه تلاش جدی داشته باشند تا در سرمای زمستان و تا پایان ماه جاری، به هیچ عنوان معتادی بی سرپناه در سطح شهر و زیر پل ها استقرار نداشته باشند. وی ادامه داد: روش ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می شود
زنید حتی اگر صبح خیلی زود هم از خواب بیدار می شوید پرده ها را کنار بزنید. مطالعات نشان می دهند قرار دادن چشم ها در معرض نور در ساعات اولیه صبح و پیش از ظهر، باعث سلامتی و تندرستی می شود. این ریتم شبانه روزی بدنتان است که تعیین می کند چه زمانی هورمون های مربوط به خواب را ترشح کنید؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر ...
این 2 شهر کوتاه ترین و بلندترین شب یلدا را در ایران دارند!
...> طلوع و غروب در یلدای زمین عتیقی خاطر نشان کرد: لحظه رسیدن خورشید به نقطه انقلاب زمستانی، ساعتی از اوقات شبانه روز و میان روزهای 30 آذر تا اول دی است و در این هنگام مهر تابان از جنوب شرقی ترین نقطه طلوع و در جنوب غربی ترین نقطه نیمکره شمالی زمین غروب خواهد کرد و این خود عاملی است که طول روز در کوتاه ترین حالت و طول شب در بلندترین وضعیت قرار خواهد گرفت. مدیر انجمن نجوم آماتوری ...
بنیاد مسکن در چهار سال آینده 1.6 میلیون واحد مسکونی می سازد
نماینده ولی فقیه در بنیاد مسکن انقلاب اسلامی اعلام کرد: بنیاد مسکن قرار است در قالب طرح جهش تولید مسکن، طی چهار سال آینده 1.6 میلیون واحد مسکونی در سطح کشور احداث کرده و در اختیار افراد فاقد سرپناه قرار دهد. به گزارش تین نیوز به نقل از ایرنا، حجت الاسلام حسین روحانی نژاد سه شنبه در حاشیه افتتاح یک طرح در استان اردبیل در مصاحبه با خبرنگاران افزود: نیمی از این واحدهای در مناطق روستایی و ...
شهریار| بازدید سرزده شبانه از مراکز ترک اعتیاد و کاهش آسیب شبانه تحت نظارت بهزیستی
زنان بی سرپناه نیز خیلی اندک است که در صورت نیاز در مرکز کنترل و کاهش آسیب بهزیستی استان ساماندهی و نگهداری می شوند. وی افزود: به طور میانگین هر شبانه روز 30 معتاد کارتن خواب در مراکز سرپناه شبانه پذیرش می شوند که این تعداد در فصول سرد سال رو به افزایش است و این مراکز در فصول دیگر نیز فعال است اما استقبال معتادان کارتن خواب با توجه به سردی هوا در این روزها بیشتر است و برای پذیرش این افراد در مراکز یادشده نیازی به معرفی نامه و مدارک نیست. این مسئول همچنین در ادامه از خیران و افراد دارای تمکن مالی بالا دعوت کرد در موضوع درمان و کاهش آسیب اعتیاد یاریگر بهزیستی باشند. ...
ساماندهی افراد بی خانمان منطقه 3 در طرح زمستان گرم
حمید جوانی با بیان اینکه شرایط جسمی افراد بی خانمان در سلامت اجتماعی شهر تاثیرگذار است افزود: در راستای کاهش آسیب های اجتماعی و جامعه ای سالم و پایدار، گرمخانه های موجود تجهیز شده و پذیرای افراد بی سرپناه و نیازمند حمایت می باشند. شهردار منطقه 3 اظهار داشت: به منظور اجرای بهینه طرح “زمستان گرم”،کارشناسان آسیب های اجتماعی در طول شب با گشت زنی در سطح محدوده ضمن شناسایی افراد بی خانمان آنان را ...
چراغ های کم فروغ یا پرتوهای کافی در معابر شهر شیراز
آسمان تیره غروب و شب از این سو به آن سو می روند، مهم نیست این همه تکاپو و آمدوشد از سر دلخوشی و نشاط است یا اضطرار و درماندگی؛ مهم این است که افراد با آرامش خاطر و احساس امنیت زمان خود را در بیرون از خانه سپری کنند. این چندمین فصل پاییز است که نور بی فروغ تیرک های چراغ برق در کوچه ها و خیابان های شهر شیراز، توجه ها را جلب می کند. چندمین باری است که بی رمقی نورهای خیابان ها و معابر و کوچه ...
دستگیری معتادان متجاهر در تربت جام
بودند را دستگیر کنند. معتاد متجاهر، بیماری بی سرپناه و نیازمند حامی فرمانده انتظامی تربت جام گفت: این طرح ها که در راستای مطالبه به حق مردم و ارتقاء امنیت اجتماعی است را با قدرت ادامه خواهیم داد و سوداگران مرگ بدانند که هیچ جای خراسان رضوی برای آنان حاشیه امنی نیست و همکاران ما به صورت شبانه روز در محلات جرم خیز حضور پیدا خواهند کرد و آن ها را دستگیر و تحویل مراجع قانونی می ...
ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
...: مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. به گزارش فکرشهر، روزنامه جام جم نوشت: نیازهای زندگی مدرن و استرس های کاری باعث شده بسیاری از ما ساعات خواب کمی داشته باشیم. با توجه به کمبود خواب میلیون ها نفر در جهان، کارشناسان سلامت در مورد تأثیر کمبود خواب بر سلامت ما ...