خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر چاقی بر ناباروری
عوارض بدی را برای فرد به همراه دارد، چرا که این کار برای سلول های بدن به ویژه اسپرم، گرسنگی را به دنبال دارد؛ در نتیجه کیفیت اسپرم ها دو برابر بیشتر کاهش می یابد و تأثیر بدی بر قدرت باروری دارد؛ بنابراین توصیه می شود که با مراجعه به یک متخصص تغذیه، برنامه اصولی برای کاهش وزن دریافت شود تا کاهش وزن به شکل متعادل و متناسب با نیازهای بدنی هر فرد صورت بگیرد و فرد به وزن ایده آل و سلامتی برسد. ...
چند روش های معجزه آسا برای لاغری
کشیدن روش مناسبی برای کاهش وزن نیست. پس بهتر است غذاهایی را در برنامه ی روزانه ی خود قرار بدهید که چربی سوز هستند. غذاهای سالم را جایگزین غذاها و تنقلات مضر و ناسالم کنید: مقدار بالای امگا-3 در ماهی چرب به کاهش سطح لپتین در بدن کمک می کند. لپتین موجب ایجاد حس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن می شود. اگر علاقه ای به مصرف غذاهای دریایی ندارید، با یک متخصص مشورت کنید تا در صورت لزوم مکمل ...
عوارض و پیامد های چاقی در کودکان چیست؟ +راه های مقابله با آن
نوع دو در کودکان شود. در این وضعیت بدن قادر به متابولیسم درست گلوکز نیست. دیابت نوع دو ممکن است عوارض دیگری مانند بیماری های چشمی، اختلال در عملکرد کلیه و آسیب عصبی به همراه داشته باشد. کودکان و بزرگسالانی که دچار اضافه وزن اند به احتمال زیاد دچار دیابت نوع دو می شوند. بااین حال، می توان با ورزش و رژیم غذایی مناسب از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. بیماری های قلبی کودکان مصرف غذا های چرب ...
نبود کدام چربی ها در بدن موجب عوارض می شود؟
... زمانی که وزن درصد چربی بدن را بسیار کاهش می دهید، در واقع در حال مداخله در توانایی بدن برای جذب مناسب و استفاده از کلسیم و ویتامین D هستید. ورزشکارانی که به سختی می کوشند تا سطح لاغری شدیدتری را بدست آورند، از تراکم استخوانی پایین تری برخوردارند و حتی در برخی موارد تشخیص داده شده که دچار پوکی استخوان شده اند. 9- بی حوصلگی داشتن چربی امری مهم برای عملکرد نورولوژیک ...
چکاپ های منظم برای سلامت زنان ضروری است
...> پیروان به افرادی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند نیز توصیه کرد: به دلیل عوارضی که قرص ضدبارداری به وجود می آورد حتما تحت نظر پزشک، چکاپ روتین زنانگی را جدی بگیرید. قرص ضدبارداری چه عوارض و خطراتی در زنان به وجود می آورد؟ متخصص زنان و زایمان در پاسخ به این پرسش که قرض ضدبارداری چه عوارضی در زنان به وجود می آورد، توضیح داد: مصرف این قرص ها باعث افزایش هورمون های زنانه مانند استروژن ...
قرص فارماتون برای چیست؟ + فواید و عوارض مصرف
سرگیجه ● خارش پوستی ● احساس دردهای شکمی و... بهتر است در صورت احساس هر یک از عوارض فوق به صورت شدید به پزشک مراجعه کنید چه افرادی نباید فارماتون مصرف کنند؟ این قرص برای برخی از گروه های افراد می تواند منع مصرف داشته باشد و این گروه ها تنها در صورت مشورت با پزشک متخصص حق مصرف فارماتون را دارند (1-) افرادی که سطح کلسیم بدن آن ها بالا ...
6 علت تعریق شبانه مردان چیست؟ +نحوه درمان
تنفسی دچار باشید، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. پس از آن، نحوه درمان می تواند ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند کاهش وزن (درصورت داشتن اضافه وزن)، انجام ورزش و پرهیز از مصرف الکل باشد. در موارد شدید، ممکن است لازم باشد هنگام خواب از یک دستگاه سی پپ (یا فشار جریان هوای مثبت دائمی) استفاده کنید تا تنفس تان در تمام طول شب بدون وقفه باشد. 4- تعریق شدید بدن (هایپر هیدروز) ...
10 توصیه اساسی برای حفظ سلامتی در برابر آلودگی هوا
: بدن به دنبال رفع کمبود آهن میزان جذب آن را افزایش می دهد و به دنبال این افزایش جذب سایر عناصر فلزی هم که می توانند جزء آلاینده ها باشند، نظیر سرب بیشتر می شود و در نتیجه افرادی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض آسیب های ناشی از آلودگی هوا قرار می گیرند. این پزشک متخصص اظهار کرد: برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا در تهران و سایر کلانشهر های کشور توصیه می شود که افراد تا حد امکان از ...
مواد غذایی مضر برای کم کاری تیروئید
همین دلیل باید به حالت تعادل مصرف شود. بسیاری از این سبزیحات برای سلامت کلی بدن مفید هستند و نباید به طور کامل آن ها را از رژیم غذایی حذف کرد، مگر این که متخصص به شما توصیه کرده باشد که اکیدا از مصرف آن ها خودداری کنید. درغیر اینصورت، تنها در صورتی که مقدار زیادی از آن ها مصرف شود، ممکن است عملکرد غده تیروئید را تحت تاثیر قرار داده و علائم بیماری را تشدید کند. مواد غذایی ...
آیا چاقی با ریزش مو ارتباط دارد؟
نوسان سطح هورمون ها می تواند عملکرد بازسازی فولیکول مو را مختل کند و منجر به نازک شدن و ریزش مو شود. عدم تعادل هورمونی از راه های مختلفی با چاقی مرتبط است. اول اینکه مردان دارای اضافه وزن دارای سطوح بالاتر چربی هستند که باعث افزایش سطح طبیعی استروژن در بدن آنها می شود. این عدم تعادل هورمونی می تواند بر رشد مو تأثیر بگذارد. دوم، چاقی معمولاً با شرایط تیروئیدی در ارتباط است که معمولاً با ...
عوامل موثر بر یائسگی زودرس و راه های جلوگیری از آن را بشناسید
مغزی را دارد، معمولا نباید از هورمون درمانی استفاده کند، همچنین زنانی که تحت درمان های هورمونی هستند، نباید سیگار بکشند. درویش با بیان این که ورزش هایی همانند یوگا و شنا در دوران یائسگی بهترین روش برای کنترل علائم این دوران است، تاکید کرد: یوگا بهترین ورزش برای یائسگی است. در این ورزش روش درست نفس کشیدن را می آموزید و استرس بدن کاهش پیدا می کند. همچنین یوگا می تواند علائمی نظیر گرگرفتگی ...
30 راه سریع لاغری در خانه
پروتئین بالا می تواند متابولیسم بدن را به میزان سوخت 80-100 کالری در روز افزایش دهد. رژیم غذایی پروتئینه احساس سیری را نیز در فرد افزایش می دهد و اشتها را کم می کند. در حقیقت برخی از مطالعات نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی دارای پروتئین بالا را انتخاب می کنند، کالری مصرفی شان در طول روز حدود 400 کالری کمتر می شود. حتی مصرف یک ماده غذایی ساده پروتئینه در وعده صبحانه مانند تخم مرغ هم تأثیر ...
راهنمای ساده و برنامه غذایی رژیم لاغری نظامی
... اما آیا این رژیم واقعا تاثیری دارد؟ و آیا چیزی است که بتوانید امتحانش کنید؟ در این مطلب، مواردی را در رابطه با این رژیم غذایی توضیح خواهیم داد. رژیم غذایی نظامی چیست؟ رژیم غذایی نظامی که به عنوان رژیم سه روزه نیز شناخته می شود، یک رژیم غذایی جهت کاهش وزن است که به فرد کمک می کند در عرض یک هفته، حدود 4.5 کیلو گرم (10 پوند) از وزنش را کاهش دهد. برنامه رژیم غذایی نظامی ...
بیماری های خودایمنی را بیشتر بشناسید
اغلب می تواند به رفع برخی از علائم و عوارض بیماری کمک کند اما فرد از شر بیماری التهاب زمینه ای که موجب التهاب روده شده است، خلاص نمی شود. لوپوس این بیماری به طور همزمان چندین ناحیه از بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم آن شامل درد مفاصل، حساسیت به نور، مشکلات کلیوی و خستگی زیاد است. همچنین ممکن است روی گونه ها و بینی زخم ایجاد کند. داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی و استروئیدها می ...
با این روش ها وزنتان را کم نکنید!
تعادل الکترولیت های بدن را به همراه داشته باشد. همهٔ این روش ها برای وزن کم کردن خطرناک اند اما خطرناک ترین آن ها استفاده از شربت ایپکاک است که یک دوز آن می تواند با به هم ریختن ضربان قلب منجر به حمله قلبی و مرگ شود. بالا آوردن غذای خورده شده به هر روشی راه درستی برای کاهش وزن نیست. درست غذا خوردن بهترین رویکرد برای لاغری است. ورزش های سخت و شدید شاید در مورد تأثیرات ورزش ...
"قوس کمر" را جدی بگیرید
، بنابراین این ناهنجاری تا زمانی که در مراحل اولیه خود قرار دارد باید درمان شود، درغیر اینصورت سایر مفاصل بدن را هم درگیر می کند. وی در ادامه به ارائه برخی حرکات اصلاحی برای این ناهنجاری پرداخت و گفت: در این حرکت فرد روی چهار دست و پا بگونه ای قرار میگیرید که زانوها خمیده و دست ها زیر شانه ها باشد، سعی کنید با خم کردن قسمت بالای پشت بدن چانه را به سینه برسانید. 10 ثانیه در این حالت بمانید، سپس 5 ...
این افراد بیشتر از بقیه مریض می شوند!
گلبول های سفید خون دارند و به همین خاطر فرد به انواع بیماری دچار می شود. افراد کم اشتها نه تنها افراط در مصرف غذا موجب بیماری می شود بلکه تفریط در مصرف برخی غذاها نیز ممکن است فرد را در معرض برخی بیماری ها قرار دهد. یکی از علت های که تفریط در مصرف مواد غذایی بدن را مستعد بیماری می کند، کمبود برخی عوامل غذایی است. یک رژیم غذایی متعادل روی، بتاکاروتن، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ...
عوارض و خطرات جدی قطع رابطه جنسی و زناشویی
همانطور که یک ورزشکار بعد از ترک ورزش دچار مشکل می شود و بدنش توانایی های سابق را ندارد یک زن و مرد متاهل هم که رابطه زناشویی داشته اند با ترک آن به مدت تقریبا طولانی دچار عوارضی خواهند شد. عوارض ترک رابطه جنسی و زناشویی برای بدن 1- افزایش استرس با کاهش رابطه جنسی: داشتن رابطه عشقی با شریک زندگی یکی از بهترین شیوه های رهایی از استرس است . در شرایط پر اضطراب زندگی ...
این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید
میوه ها با معده خالی به دلیل اسیدی بودن موجب سوزش معده و مشکلات گوارشی می شود. دارو: پزشکان همواره توصیه می کنند پس از خوردن غذای جامد، فرد به مصرف دارو اقدام کند، زیرا با مصرف دارو هنگام خالی بودن معده، سطح داخلی معده تحت تأثیر قرار گرفته و دارو ها در واکنش با اسید معده، تعادل بدن را به هم می زنند. نوشیدنی های گازدار: به طور کلی مصرف نوشیدنی های گازدار برای سلامتی مضر است ...
کمردرد ناشی از چاقی!
دکتر علی نقره کار - متخصص درد تحریریه زندگی آنلاین : بسیاری از پزشکان معتقدند که موارد زیادی از کمردردهایی که مردم امروزه به آن دچار هستند درواقع ناشی از اضافه وزن و چاقی است. علت ابتلای بیشتر افراد دارای اضافه وزن به کمردرد هم نسبتاً ساده است. وزن اضافه تر در بدن به معنی فشار بیشتر روی تمام بخش های بدن است. ممکن است شما هم از افرادی باشید که دچار اضافه وزن و یا چاقی هستند. در این صورت ...
کاهش وزن با نوشیدن روزانه 2 لیتر آب
انرژی و عملکرد مغز تأثیر دارد؟ بسیاری از افراد ادعا می کنند که اگر در طول روز آب کافی ننوشند، سطح انرژی و عملکرد مغز آن ها کم می شود. یک مطالعه در خانم ها نشان داد که از دست دادن مایعات 1.36درصد بعد از ورزش باعث اختلال در خلق وخو و تمرکز شده و باعث افزایش سردرد ها می شود. مطالعات دیگر نشان می دهد که کم آبی بدن (1-3درصد از وزن بدن) ناشی از ورزش یا گرما می تواند به بسیاری از ...
دلایل کم وزن بودن کودکان و راهکارهای پیشنهادی
؛ اما ممکن است پزشک پیش از تأیید اینکه تنها ژنتیک عامل لاغری کودک است توصیه کند بررسی های بیشتری انجام شود. عوارض قلبی کودکی که به اختلالی در قلبش دچار است که منجر به نارسایی قلبی اش شده، به سختی نفس می کشد و به همین دلیل احتمالاً نمی تواند خوب غذا بخورد. عوارض کلیوی به ندرت، پیش می آید که نارسایی کلیوی یا دیگر اختلالات مربوط به کلیه بر رشد قد و وزن کودک اثر می ...
عوارض وحشتناک ماده مخدر فلاکا
معمولا به صورت استفاده در سیگار الکترونیکی، تزریق، دود کردن، خوردن و یا استنشاق مورد استفاده قرار می گیرد. بعد از مصرف این ماده، بدن تحت تاثیر قرار گرفته و در نتیجه ی آن، فرد کنترل بدن خود را از دست می دهد تا جایی که ممکن است بر اثر بی اختیاری دچار جراحت و یا مرگ شود. فلاکا در مقایسه با مواد دیگری مانند کوکائین، ال اس دی و اکستازی ارزان تر بوده و در عین حال دارای تاثیری بسیار شبیه به ...
مواد غذایی حاوی امگا 3 کدامند؟
...> در سایر بیماری ها چطور؟ مطالعه های اخیر نشان داده اند، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان ها و بیماری های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی درمانی نیز موثر است. مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به سرطان پستان به خصوص بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند و دچار اختلال های عصبی هستند و اعصاب دست و پای آن ها دچار گزگز و درد شدید می شود، مفید است. بهترین منابع اسید چرب امگا 3 ...
کم آبی چگونه بر ستون فقرات و کمر شما تأثیر می گذارد؟
کمتری برخوردار هستند. علت این افزایش ضخامت در دیسک کمری، به تحمیل فشار ناشی از وزن بدن باز می گردد. حدود 20 درصد از آب موجود در دیسک به موجب کارکرد طولانی مدت در حین نشستن، از بین می رود. در واقع با 6 ساعت در حالت ایستاده و نشسته قرار گرفتن، ار ارتفاع آب دیسک کاسته می شود. سپس با استراحت شبانگاهی، آب مورد نیاز جایگزین می شود. عوامل دخیل در کم آبی دیسک کمر و گردن زمانی ...
پاسخ به چند پرسش شایع درباره تزریق دُز سوم واکسن کرونا
به اندازه کافی نیز آب و مایعات بنوشند. وی درباره واکنش های متفاوت بدن در افرادی که دُز سوم را تزریق می کنند نیز گفت: عوارض جانبی موضعی و عمومی پس از دریافت واکسن، شایع است و نشان می دهد بدن در حال ایجاد ایمنی است. عوارض موضعی و عمومی می تواند شامل مواردی همچون درد در محل تزریق، تب، لرز، خستگی، حالت تهوع، سردرد و درد مفاصل باشد که بروز همه این عوارض در افراد متفاوت است. ...
آشنایی با کلینیک و مرکز بستری ترک اعتیاد خانه سپید کرج
مخربی که در این روش ترک اعتیاد به معتاد وارد می شود، باعث می شود که بعضی از قسمت های تولید کننده مواد شبه افیونی در بدن تا آخر عمر هیچ وقت فعال نشوند. روش ترک اعتیاد با قطع مصرف مواد مخدر به همراه مصرف دارو: این روش مانند همان روش سقوط آزاد است. به این صورت که بعد از قطع فوری مصرف مواد مخدر و در یک هفته اول، برای کم شدن عوارض و درد، بیمار از دارو استفاده می کند. این رایج ترین روش ...
