خانه
4 فایده شگفت انگیز خوردن غذاهای تند و پر ادویه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که حاوی ویتامین A هستند
نقش ویتامین A در ایمنی و سلامتی بدن: بهبود بینایی وجود ویتامین A برای تبدیل نور تابیده شده به چشم ها به سیگنال قابل ارسال به مغز ضروری بوده و در واقع، یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین A، کاهش بینایی فرد در نور کم است که تحت عنوان شب کوری شناخته می شود، علاوه بر این ، ویتامین A در محافظت از قرنیه نیز نقشی اساسی دارد. کاهش خطر ابتلا به سرطان ویتامین A یک ماده اساسی برای رشد سلول ها به حساب می آید، به همین دلیل می تواند نقش موثر ...
چه اتفاقاتی با خوردن چغندر در بدن شما رخ می دهد؟
مدفوع به دلیل اثر رنگدانه بالای چغندر ممکن مشکلات جدی سلامتی مانند خون در مدفوع را پنهان کند. برای جلوگیری از این مشکل، چغندر را در حد اعتدال مصرف کنید. برای بیماران دیابتی چندان خوب نیست سطح پایین کربوهیدرات ها و وجود فیبرهای غذایی در چغندر به تنظیم قند خون کمک می کند و بنابراین برای افراد دیابتی مفید است. با این حال، چغندر دارای شاخص گلیسمی بالای 64 است. خوردن بیش از حد ...
لاغری/ رژیم غذایی هندی چیست؟
...> زردچوبه ، به دلیل خاصیت ضد التهابی ، ضد باکتری و ضد سرطان یکی از محبوب ترین ادویه های مورد استفاده در هند است . در زردچوبه ماده ای به نام کورکومین وجود دارد که با التهاب در بدن مبارزه میکند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد و عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. سبزیجات: گوجه فرنگی ، اسفناج ، بادمجان ، سبزی ، بامیه ، پیاز ، گل کلم ، قارچ ، کلم میوه ها: از جمله انبه ، پاپایا ، انار ...
اسفناج؛ سبزی همه فن حریف
بدن کمک می کند. آب اسفناج دارای ویتامین K است. دارای کلسیم است. به کاهش بیماری ورم مفاصل و درد مفاصل کمک می کند. آب اسفناج با دانه کتان نیز به کاهش درد ناشی از پوکی استخوان کمک می کند. مصرف آب اسفناج به طور منظم از درد مفاصل جلوگیری می کند. برای سلامت و زیبایی پوست فوق العاده است. آب اسفناج بینایی را تقویت می کند و سرشار از ویتامین A است. برای کاهش مشکل شب کوری خوب ...
راه درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
.... خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن ...
یک غذای کم کالری، که تا مدتها با آن سیر می مانید
غذای خوشمزه اضافه می کند. خوراک تند مرغ همانطور که از نامش مشخص است دارای فلفل است و همانطور که می دانید فلفل از غذاهایی است که روی سوخت و ساز بدن تاثیر مثبت می گذارد. از دیگر ویژگی های این غذا کربوهیدرات کم آن و پروتئین بالایی است که دارد. پروتئین در دستگاه گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید کرد. مواد لازم: یک قاشق غذا ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
مزمن و مرگ و میر بیشتر به هر علت شود. مهندس علی اعظم سلگی خاطرنشان کرد: مطالعات متعددی بر روی صدها هزار نفر منتشر شده که برای چندین دهه دنبال شده که نشان می دهد نقطه پایانی عینی مرگ با مقادیر بالاتر مصرف فرآورده های حیوانی افزایش می یابد. همچنین، کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است نه تنها منجر به اضافه وزن و دیابت شوند، بلکه منجر به دیابت نیز می شوند و به زوال عقل، بیماری های روانی و سرطان ...
چه عواملی باعث تلخ شدن دهان می شود؟
متفاوت باشد اما بسیاری آن را همانند خوردن فلفل های تند توصیف میکنند.در کنار آن برخی افراد میتوانند طعم تلخ را در دهان نیز حس کنند. علائم سندرم سوزش دهان ممکن است به صورت پراکنده ظاهر شوند اما همچنین میتوانند مزمن و طولانی مدت باشند. برخی افراد مبتلا به این سندرم ، ممکن است در خوردن و یا نوشیدن دچار مشکل شوند در حالی که در دیگری ممکن است این علائم مشاهده نشود. برفک دهان: ...
چای سبز از آسیب کبد جلوگیری می کند/معرفی 9 مواد غذایی مفید برای کبد
به گزارش مشهد فوری ، پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است در این گزارش به معرفی 9 ماده غذایی مفید برای سلامت کبد پرداخته ایم با ما همراه باشید. کبد چیست؟ این عضو در قسمت راست بالای حفره شکم قرار دارد. کبد شما عملکرد های حیاتی بسیاری از جمله ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی، تولید فاکتور های انعقاد خون، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخ ...
ویتامین دی؛ ضروری برای سلامت بدن
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه هزار و 200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی به خصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. فواید مصرف مقادیر کافی ویتامین دی بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده ...
مواد غذایی که مانع ریزش مو می شوند
از سرطان روده اسفناج یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. پس بسیار مهم است که اسفناج را در رژیم غذایی خود جای دهید. حتماً باید سطح پروتئین، آهن، ویتامین دی و دیگر مواد در بدن شما سنجیده شود تا مطمئن شوید که چیزی از آنها کم ندارید. اسفناج سرشار از آهن و سبوم است که مانند یک نرم کننده طبیعی برای مو ها عمل می کنند. این سبزی برگ دار همچنین اسید امگا 3 ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
کربوهیدرات های پیچیده آرام هضم و منیزیم است، هنگامی که صحبت از تامین انرژی می شود، برنده بی، چون و چراست. مطالعات نشان داده اند که سطوح پایین منیزیم ممکن است متابولیسم انرژی بدن را بی اثر کند. تخم مرغ تخم مرغ، دارای پروتئین باکیفیتی است که تمام پروتئین های دیگر با آن مقایسه می شود، تخم مرغ افزون بر داشتن پروتئین حفظ کننده انرژی، حاوی 13 ویتامین و ماده معدنی ضروری و یکی از تنها ...
همه چیز درباره پاستیل؛ این خوشمزه پردردسر!
اگر بخواهیم پاستیل را فقط به خاطر پروتئین آن مصرف کنیم، باز هم به دلیل این محتوای قندی بالا و اثرات مخرب بر سلامت بدن و به ویژه کبد تصمیم درستی نگرفته ایم. این در حالی است که منابع بسیار سالم تری از پروتئین در بازار غذایی و همچنین دارویی وجود دارد. پس شاید بهتر باشد بیشتر در خصوص شکر در محصولات پاستیلی صحبت کنیم: شربت ذرت و شکر اصلی ترین مواد تشکیل دهنده انواع برندهای محبوب ...
هضم سریع غذا با خوردن این نوشیدنی خوشمزه + جزئیات
ترکیبات شیره گوارشی را افزایش می دهد تا تجزیه مواد غذایی در معده سریع تر اتفاق بیفتد. برخلاف بعضی فرضیه ها مبنی بر بروز مشکلات گوارشی ناشی از مصرف قهوه، این نوشیدنی به بهبود گوارش کمک می کند؛ البته در صورتی که به مقدار متعادل مصرف شود. پس از صرف شام می توانید با مصرف برخی نوشیدنی ها به آرامش معده خود کمک کنید. احساس سنگینی شکم و کِرختی بدن پس از خوردن یک شام سنگین بسیار طبیعی ...
غذا های چرب و سرخ شده سلامت قلب را دچار خطر می کند
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، افراد پس از رسیدن به سن 50 سالگی باید بیش تر از قلب خود مراقبت کنند. این به دلیل آن است که نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن در بیمارستان برای بزرگسالان بالای 65 سال است. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، افراد در سنین بالا دچار افزایش وزن می شوند. چربی های حاصل از افزایش وزن به طور معمول در ناحیه میانی بدن جمع و از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی محسوب می شوند. ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
...> فواید غذای تند خوردن غذاهای تند چه فوایدی برای بدن دارد؟ فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان 1. مبارزه با التهاب: مجله تایم، التهاب را "قاتل مخفی" خواند، چون خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، ورم مفاصل و سرطان را افزایش می دهد.خوشبختانه، ادویه هایی مانند زردچوبه، میخک، دارچین و زنجبیل خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند که می توانند به ...
از بین بردن تندی غذا با 5 ترفند ساده
شیرینی به یک غذای خیلی تند همراه با ماده اسیدی بهترین کار است. مثلا اگر پنه درست کرده اید و سس آن تند شده است، علاوه بر شکر و گوجه فرنگی می توانید یک چهارم پیمانه سرکه بالزامیک هم به سس یا غذا اضافه کنید. 5- سیب زمینی به غذا اضافه کنید سیب زمینی به دلیل بافت نفوذپذیرش ادویه را در خود جذب می کند. اگر پس از مزه کردن، متوجه تندی غذا یا شوری آن شدید، یک یا دو سیب زمینی خام را ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یکی از راهکار ها برای افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش التهاب بدن، این است که انتخاب های فصلی داشته باشید. در تابستان انگور و میوه های هسته دار، در پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و گیلاس را انتخاب کنید. سیب: مطالعه ای که روی تقریباً 35 هزار زن انجام شد، نشان داد که مصرف این میوه با خطر کمتر مرگ ناشی از بیماری قلبی ...
با استفاده از این ادویه سلامت خود را تضمین کنید!
شمار و کپسایسین سبب قدرتمند شدن سیستم ایمنی بدن شما و افزایش قدرت آن در مقابل بیماری های خود ایمنی می شود. در واقع کپسایسین از طریق تحریک واکنش های بیولوژیکی سبب درمان بیماری های خودایمنی می شود. با پاپریکا دیابت را درمان کنید این ادویه قدرتمند با تنظیم سطح انسولین در خون سبب درمان دیابت خواهد شد. تحقیقات نشان داده است در اثر مصرف این ادویه هضم و پردازش قند های ...
رژیم غذایی سالم بعد از عمل جراحی قلب
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید. بیماری های قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است شیوع بیماری های قلبی در سال های اخیر به دلیل تغییرات سبک زندگی، افزایش استرس ، عادات غذایی و غیره افزایش یافته است به خاطر پیشرفت هایی در زمینه پزشکی جراحی قلب این روزها بسیار رایج شده ...
زردچوبه ؛ موثرترین مکمل غذایی
...، انعقاد خون و دیگر فاکتور ها نباشد. مطالعات متعدد نشان می دهند که کورکومین می تواند منجر به بهبود سلامت قلب شود. یک مطالعه هم نشان داد که کورکومین به اندازه ورزش برای زنان یائسه موثر است. زردچوبه همچنین ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند؛ کورکومین به عنوان یک ماده دارویی در درمان سرطان مورد مطالعه قرار گرفته است و یافته ها نشان دادند که این ماده بر رشد و پیشرفت سرطان تاثیر دارد. مطالعات ...
راهنمای غذایی برای قلب سالم
، مرباها و شیرینی ها (مصرف زیاد مواد غذایی شیرین در صورتی که برای تامین انرژی بدن مورد استفاده قرار نگیرد، به چربی تری گلیسرید تبدیل می شود). افزایش فعالیت فیزیکی بیشتربخوانید: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی فشار خون بالا یکی دیگر از عوامل خطر بیماری های قلبی- عروقی فشار خون بالا یکی از علت های اصلی سکته های قلبی و نارسایی قلب می باشد ...
درمان کبد چرب با خوردن این میوه خوشمزه
فراوانی در خود گنجانده و برای سلامتی بسیار مفید است، از جمله خواص این میوه می توان به سلامت قلب، خاصیت آنتی اکسیدانی قوی، کاهش التهاب، کاهش کلسترول و فشار خون و بهبود بینایی اشاره کرد. نام علمی خرمالو Diospyros kaki و از تیره ی Elenaceae می باشد. درخت و یا درختچه ی خرمالو به لحاظ ارتفاع متوسط بوده و گل های آن بر دو نوع نر و ماده بر روی دو پایه جداگانه ...
مواد غذایی که پوست رو چندسال جوانتر می کند
کدام یک از شما تمایل دارید که بدون رعایت روتین های سخت مراقبت از پوست، یک پوست جوان و شاداب داشته باشید؟ قطعا همه. فرایند بالا رفتن سن و پیر شدن، متاسفانه فرایندی کاملاً طبیعی است و معمولاً از 30 سالگی به بعد پوست هم علائم بالا رفتن سن را در خودش نشان می دهد. اما شما می توانید در سن 50 سالگی هم کاملا جوان به نظر برسید، به شرطی که مواد غذایی و خوراکی هایی مصرف کنید که عامل جوان ماندن پوست هستند ...
خوردن هسته این میوه پرخاصیت باعث مرگ می شود!
به احتمال زیاد تاثیر چندانی نخواهد داشت. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه های سایر میوه ها، چون سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد و در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها، آمیگدالین که بی ضرر است به سیانید هیدرو ژن تبدیل می شود؛ زیرا به قلب و مغز آسیب می رساند و حتی منجر به کما و مرگ می شود. علایم مسمومیت با سیانور به سرعت ظاهر می شود. این علایم شامل ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
...> تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. تخم شربتی فیبر غذایی فوق العاده ای دارد و به همین دلیل، برای گوارش و درمان بافت های گوارشی عالی است. چرا باید بعد از خوردن یک غذای تند مقداری از این ...
