خانه
گنجاندن انواع توت در رژیم غذایی روند پارکینسون را کُند می نماید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کُندر از بروز کدام بیماری ها پیشگیری می کند؟
/> خاصیت ضد التهابی کندر ممکن است به سلامت روده ها نیز کمک کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر در ترکیب با سایر دارو های گیاهی درد شکم، نفخ و حتی علائم آزار دهنده در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد. کندر همچنین در کاهش علائم بیماری کولیت اولسراتیو یا کولیت روده که یک نوع التهاب در روده هاست، موثر است. یک مطالعه نشان داد که اگر روزانه به مدت 4 هفته عصاره کندر را مصرف
بیماری روانی ریسک مرگ قلبی را افزایش می دهد
/> آنها همچنین خاطرنشان می کنند که عوامل اجتماعی مانند وضعیت اقتصادی، مصرف مواد مخدر و دسترسی به مراقبت های بهداشتی می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. به گفته محققان، افراد مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سایر بیماری ها در صورت داشتن یک بیماری روانی مانند افسردگی، دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. طبق نتایج این مطالعه، بیماری های روانی با افزایش نرخ مرگ و میر
5 غذای افزاینده مایعات مفصلی برای جلوگیری از درد زانو
برای سلامت استخوان است. گروه سنی 20-10 سال باید به میزان 1300-1200 میلی گرم در روز، گروه سنی 20 تا 50 سال با 1000 میلی گرم در روز و بالای 50 سال به میزان 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. محصولات لبنی، انواع پنیر، سویا، سبزیجات برگ سبز و دانه ها را می توان به عنوان منابع کلسیم ترجیح داد. آب استخوان آبگوشت استخوان با محتوای اسید های آمینه ضروری مانند گلیسین، پرولین و
مصرف بیش از حد گوشت باعث بیماری ام اس می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گروهی از محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا گزارش می دهند که خوردن گوشت بیشتر، داشتن تعداد کمتر باکتری های خاص در روده و وجود تعداد بیشتری از سلول های ایمنی خاص در خون، همگی با بیماری ام اس مرتبط هستند. بیشتر بخوانید: کشیدن دندان عقل ضرورت دارد؟ ام اس، یک بیماری خودایمنی است که کمتر از 3 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به آن هستند
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
/> ویتامین C عمدتا در غذا های تازه یافت می شود. مقادیر خوبی ویتامین C در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کیوی، لیمو، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای یافت می شود. برای استفاده کامل از فواید ویتامین C، این غذا ها را نباید بیش از 3-4 روز نگهداری کرد و باید به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند. نیاز روزانه به ویتامین C برای مردان حدود 90 میلی گرم و برای زنان
خونریزی شدید بیماران کرونایی بستری در بیمارستان
رویداد24 به نقل از ساینس دیلی، بر اساس نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه بوفالو نیویورک، بیماران مبتلا به کووید 19 بستری در بخش مراقبت های ویژه که رقیق کننده های خون با دوز کامل دریافت می کنند، به طور قابل توجهی بیشتر از بیمارانی که دوز کمتر دریافت می کنند، دچار خونریزی شدید می شوند. تحقیقات نشان می دهد که دوز کمتر رقیق کننده های خون به همان اندازه برای لخته شدن خون مؤثر است اما خطر
به خاطر این خواص مهم، گوجه فرنگی بخورید
/> مقاله ای که به مرور بر تحقیقات متعدد و بررسی 12 مطالعه با بیش از 500 هزار نفر که تا 25 سال تحت نظر بودند پرداخته بود در ماه می 2021 منتشر شد و نشان داد کسانی که بیشترین غذاهای گیاهی را مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را داشته اند، در طول دوره های زمانی پیگیری که در طول مطالعات مختلف از پنج تا 25 سال متفاوت بود، کمتر احتمال داشت که به هر دلیلی بمیرند. گوجه فرنگی یکی از
16 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارد
باعث سیری شما می شوند. _لوبیا لوبیا سرشار از فیبر و پروتئین و کالری و چربی کم، راهی خوشمزه برای سیر ماندن است _توت انواع توت ها مانند تمشک، زغال اخته، شاه توت و توت فرنگی گزینه های عالی برای کسانی هستند که به دنبال میوه های کم کالری و سیر کننده هستند. _کلم بروکلی این سبزی سرشار از فیبر و کم کالری است و با داشتن ویتامین های A ، C، E، K
خواص میوه توت فرنگی
، ژله ها و دسرها نیز استفاده کرد. برای آشنایی با ارزش غذایی توت فرنگی خام و مربای توت فرنگی در ادامه مطلب با کوکا همراه شوید. ارزش غذایی توت فرنگی توت فرنگی از میوه های فوق العاده آب دار است و حدود 91 درصد وزن آن را آب تشکیل داده است. برخی از مهم ترین مواد مغذی موجود در 100 گرم توت فرنگی خام به صورت زیر می باشد: توت فرنگی خام (100 گرم) مقدار کالری 32
طرز تهیه چیزکیک با فرمول منحصر به فرد
چیزکیک ها از انواع دسر های خوشمزه ای هستند که به روش های مختلفی تهیه می شوند؛ در ادامه این مطلب طرز تهیه چیز کیک را با بهترین روش و به صورت مرحله به مرحله مشاهده خواهید کرد. مواد لازم توت فرنگی برای تزئین: به مقدار لازم وانیل : 1/2 قاشق چای خوری تخم مرغ: 2 عدد کره: 50 گرم خامه : 150 گرم ماست : 1 لیوان شکر: 1
ویروس کرونا در بدن افراد آلوده به ایدز جهش پیدا می کند
ایدز کرد، سیستم ایمنی بدن او قوی تر شده و توانست کووید-19 را ظرف 9 هفته شکست دهد. به گفته دانشمندان، این زن جوان به سویه دلتا آلوده شده بود. در گزارش مرتبط با این مطالعه آمده است: کووید-19 ممکن است در یک بیمار مبتلا به اچ آی وی که داروهای لازم برای درمان بیماری خود را مصرف نمی کند، به سرعت جهش یافته و این موضوع نشان دهنده یک مسیر بالقوه برای ظهور انواع جدید است. به گزارش
با شنبلیله دیابت را کنترل کنید
به دیابت نوع 2 را برای بازه زمانی حداقل شش ماهه تحت نظر قرار دادند. در این دوره مطالعاتی به گروهی از این بیماران به طور تصادفی دارونما داده شد در حالی که سایرین 10 میلی گرم دانه شنبلیله را که در طول روز در آب داغ خیس شده بود دریافت کردند. تجزیه و تحلیل های آماری نشان می دهد که کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز خون ناشتا در ماه پنجم در گروه مورد مطالعه وجود دارد. پژوهشگران همچنین
آیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، غذاهای فیبردار نقش مهمی در تغذیه انسان ایفا می کنند، فیبر خوراکی در معده هضم نمی شود، مستقیم به روده می رود و در آنجا نقش غذای باکتری های مفید روده را دارد، علاوه بر این، برخی از انواع فیبرهای خوراکی می توانند به لاغری و کاهش وزن، پایین آوردن قندخون و درمان یبوست کمک کنند. پزشکان توصیه می کنند خانم ها روزانه 25 گرم و آقایان 38 گرم فیبر مصرف کنند، اما متأسفانه
10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می شود. قاصدک: قاصدک خاصیت ادرار آور دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود.
اوتمیل چیست؟ چه مضراتی برای بدن دارد؟
کنترل می کند. اوتمیل را علاوه بر وعده صبحانه برای شام هم می توانید میل کنید. مقدار زیاد شکر موجود در این ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است؛ بنابراین توصیه می شود که از اوتمیل با قند پایین یا انواع بدون قند استفاده کنید. همه اوتمیل ها مشابه نیستند شاید فکر کنید که در کل دنیا همه برندها؛ اوتمیل را به یک روش یا با یک نوع مواد غذایی درست می کنند اما این گونه
مصرف گوشت قرمز با بیماری "ام اس" مرتبط است
شفاآنلاین سلامت خلاف بررسی های گذشته، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف گوشت قرمز با ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است. نتایج یک بررسی که به تازگی انجام شده است، مطرح می کند که خوردن گوشت قرمز با بیماری ام اس مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : دانشمندان رژیم غذایی و باکتری های روده 25 مبتلا به ام اس را مورد مطالعه قرار دادند. بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین
خواص دتاکس واتر ها در سم زدایی و کاهش وزن بدن
متابولیسم را افزایش می دهد؛ بنابراین کالری بیشتری سوزانده می شود. نوشیدن نیم لیتر آب می تواند میزان متابولیسم شما را تا 30 درصد برای حدود یک ساعت افزایش دهد. افرادی که مقدار توصیه شده آب را به عنوان بخشی از یک برنامه رژیم غذایی مصرف می کنند؛ نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، بیشتر وزن کم می کنند. علاوه بر این، در یک مطالعه، بیان شد که بزرگسالان دارای اضافه وزن که نیم لیتر آب قبل از غذا می نوشیدند
این ویتامین سرعت لاغری را 4برابر می کند!
به گزارش تازه نیوز، بر اساس آمارهای بهداشتی جهانی، حدود 40 درصد از مردم کمبود ویتامین دی دارند. تحقیقات جدید محققان اما نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین دی با کاهش چهار برابری بیشتر وزن مرتبط است. در این مطالعات مشخص شد افرادی که از مکمل های ویتامین دی استفاده می کردند، به میزان بسیار بیشتری توانستند از ابعاد چاقی شکم خود کاسته و کاهش وزن بیشتری را تجربه کنند. گفتنی است ویتامین دی
بهترین مواد غذایی برای بیماران امیکرون
باید مصرف کنید. بدانیم. انواع مواد غذایی مفید برای امیکرون: ماست : اگر به بیماری امیکرون مبتلا هستید و بدن درد ندارید می توانید از کشک و ماست شیرین استفاده کنید. خوردن ماست به دلیل نرم و خنک بودن، احساس خوبی در گلو ایجاد می کند. همچنین سرشار از پروتئین است که به همین دلیل گرسنگی نیز کمتر می شود. اما در نظر داشته باشید که کشک باید در زمان ناهار مصرف شود. سوپ
کاهش خطر مرگ و میر مبتلایان به پارکینسون با مصرف فلاونوئید ها
روز)، در مقایسه با افرادی که این ماده غذایی را زیاد مصرف نمی کنند (حدود 134 میلی گرم در روز)، 70 درصد شانس زنده ماندن بیشتری دارند. محققان کاهش سطح التهاب عصبی مزمن را در این امر دخیل می دانند. استفاده روزانه 500 میلی گرم از این ماده غذایی برای سلامتی کافی است. محققان احتمال می دهند خاصیت ضد التهابی و بهبود عملکرد رگ های خونی منجر به تاثیر آن بر سلامت عمومی شود. استفاده از این ماده
11 غذای سرشار از آهن کدامند؟
رد اما کالری بسیار کمی دارد. حدود 3.5 اونس (100 گرم) اسفناج خام حاوی 2.7 میلی گرم آهن یا 15 درصد از DV است. اسفناج همچنین سرشار از ویتامین C است. این مهم است زیرا ویتامین C به طور قابل توجهی جذب آهن را افزایش می دهد. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدها است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، التهاب را کاهش دهد و از چشمان شما در برابر بیماری محافظت کند . مصرف
با مصرف این خوراکی ها با سردرد خداحافظی کنید
یا حتی کمی آب گرم جوشیده اضافه کنید. زنجبیل قدرت فراوانی برای کاهش التهابات و تسکین درد دارد. یک مطالعه معتبر در سال 2014 روی 100 فرد مبتلا به میگرن حاد نشان داد که یک چای زنجبیل ساده شدت میگرن را در افرادی که آن را مصرف می کردند با عوارض جانبی کمتری در مقایسه با سوماتریپتان که یک داروی قوی برای میگرن است، کاهش می دهد. فلفل برخی از سردرد ها ناشی از گرفتگی بینی و تنفس
کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی با مصرف یک ترکیب خاص
بود و درگروه دارونما 148 مورد تشخیص داده شد. با این حال پس از بررسی ها، نتایج آزمایشات نشان دادند که مکمل های اسید چرب امگا 3 به طور قابل توجهی میزان آن بیماری ها را تا 18 درصد در مقایسه با دارونما کاهش دادند که نشان دهنده تأثیر بالای مصرف طولانی تر مکمل ها است. محققان اظهار کردند هر دو مکمل ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 در مقایسه با دارونما به تنهایی میزان ابتلا به بیماری خود ایمنی را حدود 30 درصد
لاغری سریع و تناسب اندام با چند متد کاربردی
باشید کاهش میزان مصرف بهترین و مطمئن ترین روش برای لاغری سریع است. به یاد داشته باشید 90 درصد مواد خوراکی که در طول روز مصرف می کنید، حاوی قند است و این مسئله میزان دریافت قند را افزایش داده و عامل مهم افزایش وزن است. اولین اقدام این است که قبل از خوردن هر غذایی لازم است میزان قند آن را چک کنید و مواد غذایی حاوی قند بالا را حذف کنید. قند طبیعی به میزان مناسب برای بدن لازم است. قند مورد
طرز تهیه ی چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن. ترکیب ماست، آب پرتقال و توت برای شروع یک روز پر انرژی یک ایده ی عالی است. قند سالم موجود در آب پرتقال و انواع توت و بری به علاوه چربی و پروتئین موجود در ماست حسابی انرژی بخش هستند. برای درست کردن این نوشیدنی انرژی زا می توانید از ماست یونانی یا انواع ماست میوه ای به سلیقه خودتان استفاده کنید و در این زمینه محدودیتی ندارید. اگر سیستم ایمنی و بدن ضعیفی دارید این اسموتی به علاوه
خطر ابتلا به پارکینسون در افراد مبتلا به روماتیسم چقدر است؟
اطلاعات بیشتر، محققان داده های هزاران بیمار در فنلاند را تجزیه و تحلیل کردند. بر اساس نتایج این مطالعه، استفاده از اکثر داروهای DMARD از جمله متوترکسات و سولفاسالازین، حداقل سه سال قبل از تشخیص بیماری پارکینسون با خطر ابتلاء به این بیماری در مبتلایان به روماتیسم مفصلی مرتبط نبود. با این حال، محققان دریافتند که بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی که کلروکین یا هیدروکسی کلروکین مصرف
آشنایی با تاثیرات قهوه در خطر ابتلا به ویروس کرونا
زیادی بر این بیماری مشخص کرد که مواردی مانند مصرف ویتامین D، مصرف مایعات و نوشیدنی های گرم و مواد غذایی مناسب، تاثیرات مثبتی بر کاهش ابتلا به این بیماری دارد. اما مطالعات جدید، خبر از مواد دیگری را می دهند که تاثیرات زیادی روی سیستم ایمنی دارند و در واقع به کمک آن می ایند و قهوه یکی از آنهاست. مطالعه ای درباره تاثیر قهوه بر میزان ابتلا به کرونا مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه
قیمت خودرو
باعث می شود در شب احساس خستگی کنید و در طول روز بیشتر بیدار بمانید. یک مطالعه در 2010 نشان داد که بیماران مبتلا به میگرن سطح پایین و غیر طبیعی ملاتونین داشتند. این تحقیق نشان می دهند که مصرف مکمل ملاتونین تا 3 میلی گرم در روز می تواند به میگرن کمک کند. با همه این ها، یک دفترچه یادداشت میگرن داشته باشید تا مشخص کنید محرک های شما چیست تا بتوانید از آن ها اجتناب کنید. وقتی به میگرن مبتلا می شوید، تاریخ، زمان، کاری که انجام می دادید، علائم خود، هر چیزی که خورده اید و نحوه خوابیدنتان را یادداشت کنید. این گونه میگرن خود را کاهش خواهید داد. منبع: بهداشت نیوز ...
