خانه
پس از واکسن زدن این رژیم غذایی را در پیش بگیرید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیش ترین ویتامین B12 در این مواد خوراکی است!
، سلنیوم، پروتئین ها و ویتامین د است. شیر: شما براحتی با گنجاندن شیر به وعده صبحانه می توانید مقدار مورد نیاز ویتامین ب 12 را تامین و هم چنین استخوان ها را تقویت کنید. خاویار : خاویار ماهی یکی دیگر از منابع تامین ویتامین ب 12 هستند که خیلی بیشتر از تخم مرغ و شیر در تامین نیاز بدن موثر است. گوشت بره : گوشت بره به دلیل طبع گرمی که ...
خواص متناظر گوشت بوقلمون و میگو
ظرفیت های مساعد منطقه و توان علمی همکاران مرکز تاکنون فعالیت های زیادی در ایستگاه تحقیقات بوقلمون انجام شده است، گفت: در کنار کار های تحقیقاتی پرورش دهندگان بی شماری سالیانه جهت خرید جوجه بوقلمون یک ماهه از ایستگاه تحقیقات بوقلمون علاقه نشان می دهند. در گوشت بوقلمون مقدار زیادی امگا-3 وجود دارد رئیس بخش تحقیقات علوم دامی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی نیز ...
تسکین زخم معده با مصرف برخی مواد غذایی
...، و زخم معده شود. 5- آب کرنبری نیز خطر رشد هلیکوباکتر را کاهش داده و از التهاب جلوگیری می کند. در کنار موارد ذکر شده، مصرف برخی مواد غذایی مانند شیر، کافئین، برخی گوشت ها، غذا های تند و پرنمک، غذا های حاوی چربی زیاد و شکلات می تواند خطر بروز زخم معده را تشدید کند. معده درد از رایج ترین مشکلات گوارشی است که می توانید با استفاده از روش های خانگی و طبیعی آن را ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه شامی کباب فوق العاده خوشمزه
تخم مرغ باهم مخلوط شوند. سپس بیکینگ پودر را داخل تخم مرغ ها میریزیم و هم میزنیم.مقداری زعفران ساییده را به همراه کمی نمک و فلفل به تخم مرغ ها اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.تخم مرغ هم زده را با گوشت و لپه چرخ شده مخلوط میکنیم و حسابی ورز میدهیم تا کاملا مخلوط شوند. یک تابه مناسب انتخاب می کنیم و مقداری روغن داخلش میریزیم و روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا روغن داغ شود. ...
اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان چیست؟
مبتلا هستند، فشار خون پایین تری دارند. مطالعه ای روی 23 نفر انجام شد که به آن ها مکمل امگا 3 داده بودند تا علائم افسردگی آنها در عرض 3 هفته بررسی شود و متوجه شدند که بین افسردگی و استفاده از امگا 3 رابطه عکس وجود دارد؛ یعنی هر چقدر که افراد بیشتر امگا 3 مصرف کنند، وضعیت ذهنی آنها بهبود پیدا می کند و از اختلالات ذهنی در آن ها جلوگیری می شود؛ مخصوصاً در افرادی که سنین بالاتری دارند. سلامت قلب ...
چکار کنیم تا موهای سالمی داشته باشیم؟
پروتئین برای شما مرغ، ماهی، گوشت قرمز بدون چربی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است. رژیم های غذایی که پروتئین کافی ندارند، می توانند منجر به ضعف، شکنندگی موها، از بین رفتن رنگ مو و همچنین ریزش مو شوند.کمبود روی می تواند باعث ریزش مو شود. برای مقابله با ریختن موهایتان از اجیل هایی مانند گردو، پنیر و بادام استفاده کنید. به وفور از سبزیجات، میوه ها و سالاد های برگ دار استفاده کنید. ...
تغییر رژیم غذایی امید به زندگی را افزایش می دهد
چگونه میزان امید به زندگی با تغییرات مداوم در مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل، غلات تصفیه شده، آجیل، حبوبات، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین متفاوت می شود. متخصصان سلامت توانستند یک رژیم غذایی مناسب برای افزایش طول عمر ارائه دهند و سپس آن را با رژیم غذایی غربی که بیشتر حاوی مقادیر زیادی از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز، محصولات لبنی پرچرب، خوراکی های ...
کشف حدود 6 تن گوشت و مرغ غیربهداشتی
مردمی مبنی بر دپوی گوشت و مرغ به صورت غیربهداشتی در یک انبار بزرگ در محله فردوس، ماموران پلیس نظارت بر اماکن عمومی تهران با انجام بررسی های تخصصی از صحت گزارش های دریافتی اطمینان حاصل کردند. وی افزود: روز گذشته پس از هماهنگی های قضائی، تیمی از ماموران این پلیس به نشانی اعلامی اعزام و در بازرسی از این محل 5 تن و 850 کیلو گوشت و مرغ که فاقد مجوزهای لازم از اداره بهداشت بودند و در یک محیط ...
تغذیه در دوران بارداری، باید به چه صورت باشد؟
به سرعت پس از چیدن منجمد شود ) سرشار از ویتامین و مواد مغذی نیز می باشند و همچنین، مصرف میوه تازه، به جای نوشیدن آبمیوه آن بیشتر توصیه می شود. مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی ، پاستا و نان در دوران بارداری توصیه می شود. مصرف غذاهای غنی از پروتئین مصرف پروتئین های حیوانی مانند ماهی، گوشت بدون چربی ، مرغ و تخم مرغ در دوران بارداری منابع غذایی خوبی ...
این خوراکی ها ضد سرطان هستند
... تهرانی گفت: رژیم غذایی هم می تواند حاوی عوامل مهارکننده سرطان و هم عوامل تقویت کننده بروز سرطان باشد. چربی ها به ویژه چربی های اشباع، گوشت قرمز و فرآوری شده، دودی شده و مواد غذایی حاوی نگهدارنده های غذایی مانند سوسیس و کالباس و انواع کنسروها، برخی روش های پخت گوشت مانند کباب کردن در درجه حرارت های بالا و در تماس با شعله مستقیم آتش و همچنین سرخ کردن های زیاد و دود دادن می تواند با تولید مواد ...
مصرف این موادغذایی را در وعده صبحانه فراموش نکنید
اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف نقش مهمی در بهبود "دفاع آنتی اکسیدانی" ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. بسیاری از مغزجات منبع مناسبی از پروتئین، مواد معدنی، ویتامین E، اسید چرب امگا 6 و مقداری آمینواسید ضروری هستند و به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین B و فولیک ...
خوشمزه ترین غذا های رژیمی برای کاهش وزن
پلاستیک زیپ شو قرار دهید و گوشه پلاستیک را ببرید. ترکیب را از داخل کیسه به صورت مساوی داخل تخم مرغ ها قرار دهید. 7. روی تخم مرغ ها پاپریکا بریزید. سپس بلافاصله غذا را سرو کنید. (این دستور پخت برای 6 وعده است. هر وعده شامل دو نصفه تخم مرغ می شود.) سالاد الویه رژیمی مواد لازم (3 نفر): سینه مرغ آب پز: نصف یک عدد تخم مرغ آب پز: یک عدد سیب زمینی آب پز: یک عدد متوسط ...
لاغری/ کاهش وزن با رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی
با این بیماری ها دست و پنجه نرم می کنند. این رژیم غذایی به خوردن گوشت،میوه،سبزیجات،دانه ها،تخم مرغ، خوراکی های ارگانیک،آجیل،خوراکی های کامل،ماهی،چربی ها و روغن های سالم،روغن برخی از دانه ها مثل روغن گردو،روغن زیتون ،روغن بادام و...تأکید می کند و می توان خورد. این رژیم غذایی افراد را از خوردن مواد غذایی فرآوری شده مانند : غلات،لبنیات،شکر،روغن های گیاهی،نوشابه،حبوبات،شیرین کننده ...
زمان مناسب مصرف ویتامین D چه وقت است؟
ویتامین د بهره مند شوند اما زمان، نحوه و میزان مصرف آن کمی پیچیده تر است که در این بخش از بهداشت و سلامت به آن اشاره خواهیم داشت. زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی از آنجایی که ویتامین دی محلول در چربی است، آن را با معده خالی مصرف نکنید. برای جذب حداکثری، آن را با یک وعده غذایی قابل توجه و ترجیحاً با غذاهای حاوی چربی مانند آجیل، دانه ها و تخم مرغ مصرف کنید. پس در واقع بهترین ...
طرز تهیه خورش اسپناساک؛ طعمی بی نظیر از مازندران
، منیزیم، فسفر، سلنیوم، فولاد، اسیدفولیک، سولفور و... است. این غذا پروتئین بالایی دارد و در افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن، افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی، رفع انواع عفونت های بدن، تقویت و استحکام استخوان و دندان و ... موثر است. مواد لازم: یک کیلو اسفناج تازه 400 گرم گوشت گوسفند 300 گرم سبزیجات معطر (جعفری، گشنیز، تره و نعنا) 3 تا 4 حبه سیر 2 عدد پیاز یک عدد هویج نمک ...
طرز تهیه شیرینی نارگیلی | نکاتی برای ترد و پفکی شدن شیرینی نارگیلی ؛ مثل قنادی ها
گرم آب لیمو ترش نصف قاشق چای خوری وانیل یک چهارم قاشق چای خوری پودر پسته یا خلال پسته (برای تزئین) به مقدار لازم 1- پودر نارگیل و شکر رو در یک ظرف با هم مخلوط کنید. 2- نصف سفیده تخم مرغ و نصف روغن مایع را هم به مخلوط بالا اضافه کنید. 3- همه مواد بالا را کاملا مخلوط کنید؛ این مخلوط را دو بار از چرخ گوشت رد کنید، از غذاساز هم می ...
چند پیشنهاد غذایی برای تقویت استخوان ها
مواد غذایی مفید جهت تقویت استخوان به طور کلی مواد غذایی مضر برای استخوان ها شامل: چند نسخه گیاهی برای تقویت استخوان ها تقویت استخوان ها با لیست پیشنهادی طب سنتی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی مناسب بهترین روش است. در بحث تغذیه باید بدانیم که برای تقویت استخوان ها چه بخوریم و چه نخوریم.مواد غذایی مفید و مضر برای استخوان ها ...
تشکیل 10 مورد پرونده قاچاق کالا در آذربایجان غربی
حوزه آرد و نان، برخورد جدی با تخلفات صورت گرفته در بازار و همچنین استفاده مدیریت شده از نیروهای بسیجی و کارشناسان اداره استاندارد، علوم پزشکی و بهداشت و درمان در اکیپ های بازرسی در دستور کار است. در ادامه مدیر عامل شرکت پشتیبانی آذربایجان غربی نیز از ذخیره سازی 1200 تن مرغ و 382 تن گوشت قرمز و 50 تن تخم مرغ و تهیه به موقع نهاده های دامی خبر داد. مدیر شرکت غله و خدمات بازرگانی ...
سرمایه گذاری در خراسان رضوی مبتنی بر اولویت نیست / اختصاص 37 درصد از درامدهای بخش کشاورزی استان به حوزه ...
سرمایه گذاری بخش خصوصی با 775 نفر اشتغال مستقیم و یک هزار و 775 اشتغال مستقیم در این استان به بهره برداری رسیده است که سهم شهرستان قوچان 12 پروژه بااعتبار 140 میلیارد تومان هست. اورانی بابیان اینکه خراسان رضوی با تولید 87 هزار و 500 تن گوشت قرمز رتبه اول کشوری را به خود اختصاص داده است، گفت: تولید یک میلیون و 160 هزار تن شیر، بیش از 153 هزار تن تخم مرغ و 181 هزار تن گوشت مرغ در این استان ...
طرز آماده کردن ادویه مخصوص ماکارونی
سبب می شود سس ماکارونی شما به رنگ تیره دربیاید. خواص ترکیبات ادویه - هر 100 گرم جوز هندی نیمی از نیاز منیزیم روزانه شما را تامین می کند. - پونه خشک به علت داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه خیلی مناسب است. - استفاده از یک لیمو عمانی حدود 88 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. - فلفل سیاه باعث بهبود گوارش می شود و به همین علت ...
جریمه 10 مرکز عرضه فرآورده های خام دامی و چند خبر دیگر از کردستان
...: 2 سفره خانه، یک رستوران، یک فروشگاه زنجیره ای بسیار معروف، سه مرکز مرغ فروشی و سه قصابی که اقدام به عرضه فرآورده های خام دامی همچون گوشت قرمز و گوشت مرغ غیر قابل مصرف و فاسد کرده بودند، با تشکیل پرونده به مراجع قضایی معرفی شدند. معزی یادآور شد: پس از بررسی تخلفات صورت گرفته توسط قضات، مراکز یاد شده در مجموع به پرداخت مبلغ 717 میلیون و 907 هزار ریال جریمه نقدی در حق صندوق دولت محکوم ...
انواع کارتن تخم مرغ و لیست قیمت های آن
با انجام کمی هزینه بیشتر محصول خود را در بسته بندی مناسب قرار داده و به بازار عرضه می کنند این افراد چاپ برند و لوگوی خود را بر روی پک ها اعمال می کنند تا بتوانند در طولانی مدت بین مردم شناخته شده و نظر مشتریان را جلب نمایند مسلماً مردم هم با دیدن بسته بندی تخم مرغ این حس را پیدا می کنند که تولید کننده برایشان ارزش قائل بوده و محصولش را به بهترین نحو بسته بندی کرده است بنابراین این برند خریدار ...
عارضه تازه شناخته شده کرونا
به طور طبیعی مزه کمتری دارند، احتمالا برای افراد مبتلا به بویایی پریشی دشواری کمتری دارد. این در حالی است که موادی مانند پیاز، سیر، گوشت پخته و قهوه که به طور طبیعی بو و مزه تندتری دارند می توانند برای فرد مبتلا به بویایی پریشی تهوع آور باشند. بنا به گزارش ها برخی از کودکان بر اثر بویایی پریشی با کاهش وزن روبه رو شدند. در موارد حاد بویایی پریشی نیز مواردی از بستری شدن کودکان بر اثر کم ...
استان فارس مشکلی برای تامین نهاده و فرآورده های دامی مشکلی ندارد
و 229 تن مرغ ، 700 تن گوشت قرمز و حدود 30 تن تخم مرغ در بازار توزیع شد. مدیرکل پشتیبانی امور دام استان فارس تاکید کرد: با وجود شرایط سخت ناشی از خشکسالی سال گذشته، اداره کل پشتیبانی امور دام استان فارس بخشی از مشکلات تولیدکنندگان زحمتکش را برطرف کرده تا قیمت ها برای جامعه مصرف کنندگان تعدیل شود. پایان پیام/ 664 ضمیمه : کلید واژه ها: خرید ...
علت اسهال چیست؟
علت اسهال چیست؟ اغلب علت اسهال ، عفونت های ویروسی است. “آنفولانزای روده” شایع ترین بیماری مرتبط با اسهال است. این ویروس ها ممکن است با مصرف غذاهای آلوده، نوشیدن آب، عدم رعایت بهداشت دست ها و یا حتی عدم رعایت بهداشت بعد از اجابت مزاج وارد بدن شوند. دلایل دیگر عبارتند از: علت اسهال سوء مصرف الکل حساسیت به غذاهای خاص دیابت بیماری های روده (مانند بیماری کرون ...
از نبود واحدهای صنعتی دام و طیور تا شیوع بیماری های مختلف در دوران پهلوی/ ایجاد واحدهای متعدد پرورش و ...
صادرات در حوزه دامپزشکی وجود نداشت و مرز یک تهدید بود بجای فرصت، اظهارکرد: اما امروز صادرات دام و طیور زنده، گوشت مرغ تازه و منجمد، خوراک دام و طیور، گوشت شترمرغ، کبک، تخم مرغ، کرک و... در سطح بالا انجام می شود که بطور متوسط سالانه 300 میلیون دلار ارزآوری دارد. اصغرزاده گفت: در بحث بیماریابی، رصد و پایش هم الان با استفاده از نرم افزارهای GIS موارد به صورت برخط و آنلاین، به صورت لحظه ای ثبت ...
چیزهایی که باید درباره ویتامین A بدانید
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری ایسکانیوز ، همه ما به بدن ، ذهن و روح سالم نیاز داریم در نتیجه باید سبک زندگی منظمی را ایجاد کرد. می توانید با انجام تمرینات ورزشی، مراقبت از پوست و مو و رژیم غذایی مناسب به این دست یابید هم چنین مراقبت چشم یکی از مهم ترین کارها است که می توانیم به راحتی آن را با رژیم غذایی مناسب و کمتر در معرض تلویزیون و کامپیوتر بودن انجام داد. بیشتر بخوانید: ...
