خانه
ویتامین D مصرف کنید تا به کووید 19 شدید مبتلا نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش آنتی بادی به کمک ورزش بعد از تزریق واکسن
یا کووید 19 را افزایش دهند. به گزارش سیناپرس، اگرچه نزدیک به نیمی از شرکت کنندگان در این مطالعه اضافه وزن داشته یا چاق در نظر گرفته می شدند اما این افراد در طول آزمایش، ورزش می کردند تا بتوانند ضربان قلب خود را در سرعت طبیعی 120 تا 140 ضربه در دقیقه نگه دارند. محققان پس از اینکه توصیه کرده بودند افراد تازه واکسینه شده به دلیل احتمال بسیار کم میوکاردیت از ورزش به مدت یک هفته ...
زودتر شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
افزایش شاخص توده بدنی هستند که نشانگرهای خطر بیماری های قلبی عروقی محسوب می شوند. در گزارش منتشر شده در رابطه با یافته های این تیم تحقیقاتی عنوان شده است: زنانی که بخش زیادی از کالری روزانه خود را بعد از ساعت 6 بعد از ظهر می خوردند، کنترل قند خون ضعیف تر، فشار خون بالاتر و شاخص توده بدنی بالاتری داشتند. بر این اساس مشخص شد مصرف حتی یک درصد کالری اضافی بعد از ساعت 6 بعدازظهر، سلامت قلب شرکت ...
چشم ها احتمال ابتلا به آلزایمر را پیش بینی می کنند
مبتلایان به این بیماری را در سراسر جهان مختل می کنند. با این حال، این اولین بار نیست که دانشمندان متوجه شده اند که چشم ها می توانند پنجره ای به مغز باشند. بیش از یک دهه پیش، محققان پروتئین های آمیلوئید بتا، مشخصه آلزایمر را در شبکیه افراد مبتلا به این بیماری پیدا کردند و مطالعات تصویربرداری بعدی چشم نشان داد که بیماران آلزایمر نیز شبکیه نازک تری داشتند. یک مطالعه در سال 2018 همچنین ارتباط قوی ...
مصرف ویتامین D در زمان شیردهی ضروری است
استخوان ها به درستی رشد نمی کنند. بیشتر شیرخشک ها حاوی مکمل ویتامین D هستند. با این حال، با شیردهی، همه منبع باید از طریق مادر تأمین باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد احتمال کمبود ویتامین D در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند بیشتر از بقیه افراد است. نتایج یک مطالعه در مورد سطح ویتامین نشان داد که زنان شیرده بیشتر از سایر زنان دچار کمبود ویتامین D هستند و این کمبودها ...
پیشگیری از مرگ زودرس با روغن زیتون
غذاخوری روغن زیتون، در روز با طول عمر بیشتر مرتبط است. محققان دریافتند که به نظر نمی رسد سایر روغن های گیاهی فواید مشابهی داشته باشند. بر اساس تحقیقات جدید در مقیاس بزرگ، جایگزینی کره، مارگارین، مایونز یا سایر منابع چربی لبنی با روغن زیتون می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. داده های یک مطالعه 28 ساله بر روی نزدیک به یکصدهزار نفر که در ژانویه 2022 در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، مصرف ...
راه حل طلایی برای افزایش طول عمر!
دیلی میل گزارش داد، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف روزانه 3 فنجان قهوه می تواند به طول عمر کمک کند. به گفته کارشناسان، افرادی که روزانه 0.5 تا 3 فنجان قهوه می نوشند، 12 درصد کمتر در معرض مرگ زودرس هستند و به طورکلی افرادی که قهوه مصرف می کنند 17 درصد کمتر از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند. این مطالعه ده ساله نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند به افراد ...
یک نسخه طلایی برای بدخواب ها
.... مطالعه ای جدید که در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر شده است، بیست مطالعه قبلی منتشر شده بین سال های 1975 تا 2021 را مورد مرور و بررسی قرار داده است. طیفی از عادات دیگر، از جمله محدود کردن مصرف کافئین و کاهش استفاده از صفحه نمایش، می تواند به کیفیت خواب کمک کند، ولی تاثیرگذاری از فردی به فرد دیگر، تقریباً مانند اثر انگشت شما، متفاوت است. حتی زمانی که نوبت ...
با این رژیم صبحانه لاغر شوید
نشان داد وعده های غذایی صبحانه حاوی پروتئین زیاد تا 60 درصد گرسنگی روزانه را کاهش داده و احساس سیری آنها را 30 درصد بهبود می بخشد.به گزارش سیناپرس، این رژیم صبحانه همچنین پاسخ روزانه گرلین را تا 20 درصد سرکوب می کند. گرلین یا هورمون گرسنگی عمدتا توسط معده تولید می شود و مسئول افزایش اشتها در افراد است. به گزارش سیناپرس، مطالعات انجام شده نشان می دهد سطح گرلین قبل از مصرف غذا زمانی که فرد ...
سطوح پایین استروژن،باعث کووید 19 شدیدتر می شود
یعنی 17 درصد افراد از درمانی به نام جایگزینی هورمونی (HRT) برای افزایش سطح استروژن خود در تلاش برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کردند. در این آزمایش از افراد باقی مانده نیز به عنوان گروه شاهد برای انجام مقایسات استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داده که احتمال مرگ ناشی از کووید 19 در بین زنانی که داروهای مسدودکننده استروژن مصرف می کردند، دو برابر بیشتر بود. اما در زنانی که تحت درمان ...
با یک راهکار ساده از سرطان دوری کنید!
محققان حدود 17000 شرکت کننده را در مطالعه ای در مورد غربالگری سرطان پروستات، ریه، کولورکتال و تخمدان مورد بررسی قرار دادند و دریافتند افرادی که در طول دوره تحقیقاتی 5 ساله وزن کم کردند، 46 درصد کمتر در معرض ابتلا به پولیپ در روده بزرگ بودند. محققان خاطرنشان کردند که کاهش وزن و حفظ وزن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا می کند. شرکت کنندگانی که اضافه وزن داشتند 30 درصد بیشتر در معرض ...
خواص عجیب زنجبیل بر درد قاعدگی
تبلیغ برخی از این داروهای گیاهی رایج در طب سنتی که اثر بخشی آنها طی تحقیقات مدرن مورد مطالعه قرار گرفته است عبارتند از: از یک هفته قبل از شروع قاعدگی نوشیدن روزانه دو فنجان چای بابونه توصیه می شود. اگرچه نوشیدن مداوم آن می تواند فواید بیشتری بهمراه داشته باشد. بر اساس مطالعه مروری که در سال 2012 منتشر شده است، مصرف چای بابونه دفع گلیسین از طریق ادرار را افزایش داده ...
ورزش بعد از تزریق واکسن موجب افزایش آنتی بادی می شود
می دهد زمان مشخصی می تواند پاسخ آنتی بادی بدن به واکسن کووید 19 و واکسن آنفلوانزا را افزایش دهد. محققان گفتند که یافته های این مطالعه می تواند به طور مستقیم برای افرادی با طیف وسیعی از سطوح تناسب اندام مفید باشد. نزدیک به نیمی از شرکت کنندگان در این آزمایش در گروه دارای اضافه وزن یا چاق قرار داشتند. در طول 90 دقیقه ورزش، آنها بر روی حفظ سرعتی تمرکز کردند که ضربان قلب آنها را در حدود 120 ...
سونوگرافی قبل از تولد به شناسایی علائم اولیه اوتیسم کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان داده های صدها سونوگرافی قبل از تولد را از نظرسنجی آناتومی جنین که در اواسط بارداری انجام شده بود، بررسی کردند. آنها ناهنجاری هایی را در قلب، کلیه ها و سر 30 درصد از جنین هایی که بعداً به بیماری اوتیسم مبتلا شدند، یافتند، نرخی که سه برابر بیشتر از جنین های معمولی در حال رشد از جمعیت عمومی و دو برابر بیشتر از خواهر و برادرهای در حال رشد آنها بود ...
نوشیدنی ها و مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
می توانند در کاهش سطح اضطراب و کسب آرامش تاثیر بگذارند که ذیل برخی از این مواد غذایی مفید معرفی شدند. میوه ها و سبزی های خام نتایج مطالعه ای که در آوریل 2018 در مجله Frontiers in Psychology منتشر شد نشان داد مصرف میوه و سبزی خام می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد و منجر به ایجاد خلق وخوی مثبت و رضایت از زندگی در میان بزرگسالان جوان شود. برترین غذاهای مرتبط با سلامت ...
بارداری باعث افت شدید سطوح خونی ناشی از داروهای ضد صرع می شود
اهمیت بالایی برخوردار است. پنل و همکارانش غلظت خون ناشی از ده داروی رایج ضد تشنج را در زنان مبتلا به صرع در مراحل مختلف بارداری و پس از زایمان تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش سیناپرس، آنها دریافتند سطوح غلظت خون از طریق هفت دارو، کاهش چشمگیری داشته که از حدود 30 درصد برای لاکوزامید (Vimpat) تا بیش از 56 درصد برای لاموتریژین (Lamictal) متغیر بود. محققان همچنین دریافتند که کاهش سطح خونی این ...
ورزش کنید تا بهتر واکسینه شوید!
تا سلول های سرطانی را نیز از بین ببرد و همچنین می تواند از زوال عقل جلوگیری کند. ارتباط میان فعالیت بدنی و سیستم ایمنی در زمان های اخیر مورد توجه محققان قرار گرفته است. یک بررسی عظیم در سال گذشته داده های چندین مطالعه را که بیش از نیم میلیون نفر را در بر می گرفت نشان داد که ورزش منظم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به یک بیماری عفونی را در افراد کاهش می دهد. این مطالعه جدید به ...
آیا طول عمر والدین بر فرزندان اثر دارد!
...، 20 درصد کمتر با احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی مواجه بود. همچنین طبق این مطالعه، فرزندان والدین با طول عمر زیاد با نرخ کمتر ابتلا به بیماری عروقی، نارسایی قلبی، سکته، فشارخون بالا و کلسترول بالا روبرو بودند. طول عمر در افراد ارثی است محققان عنوان می کنند: اگرچه افراد دارای والدین با طول عمر بالا، احتمالا خودشان هم عمر طولانی خواهند داشت، اما راه های زیادی هم ...
نوشیدن هزاران ماده سمی | سراغ این گونه بطری ها نروید
بعد از قرار دادن در چرخه ماشین ظرفشویی به حال خود رها شدند. دانشمندان از طیف سنجی جرمی و کروماتوگرافی مایع برای تجزیه و تحلیل مواد موجود در مایع قبل و بعد از شستشوی ماشینی و همچنین پس از پنج بار شستشو با آب لوله کشی استفاده کردند. سلینا تیسلر، نویسنده اول این مطالعه، می گوید: آنچه پس از شستشوی ماشینی بیشتر آزاد می شود، مواد صابونی از سطح است. بیشتر مواد شیمیایی که از خود بطری آب می آیند ...
جوانان بیشتر به کرونا امیکرون مبتلا می شوند
...؛ بنابراین ممکن است میزان شیوع، شدت بیماری، دوره بیماری و جامعه هدف آن ها متفاوت باشد. گروهی از محققان به منظور بررسی میزان تأثیرگذاری سویه امیکرون بر گروه های مختلف سنی در جامعه مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی بیماران بستری شده در یک بیمارستان را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که میانگین سنی بیماران مبتلا به سویه ...
افزایش طول عمر با کاهش وزن
اساس کارآزمایی بالینی ارزیابی جامع اثرات بلند مدت کاهش مصرف انرژی، اولین مطالعه کنترل شده محدودیت کالری در افراد سالم است. ویشوا دیپ دیکسیت ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ییل، در این باره می گوید: ما در این مطالعه، به بررسی این موضوع پرداختیم که محدودیت مصرف کالری با سیستم ایمنی و متابولیک چه می کند و اگر واقعاً مفید است، چگونه می توانیم اثرات آن را در انسان تقلید کنیم. بیش از ...
با این روش می توان روند دیابت را معکوس کرد
تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد افرادی که حداقل 10 درصد از وزن بدن خود را در پنج سال اول پس از تشخیص دیابت نوع دو از دست می دهند، به احتمال زیاد از شر این بیماری خلاص شده و روند دیابت در آن ها معکوس می شود. به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که کاهش ده درصدی وزن در بیماران دیابتی می تواند شانس بهبودی را در مقایسه با بیمارانی که وزن کم نمی کنند، دو برابر کند ...
ابتلای به "کووید-19" اما نه با واکسیناسیون عملکرد آنتی بادی ها را بهبود می بخشد
-2 آلوده شده بودند، اگرچه مشخص نیست که کدام نوع برای هر بیمار، زیرا آزمایشگاه فقط توانایی توالی بندی طولانی تر انواع را به دست آورده است. پس از شروع مطالعه محققان 130 بیمار مبتلا به" SARS-COV-2 " را با استفاده از آزمایش PCR" " بررسی کردند. این بیماران واکسینه نشده بودند و در طول مطالعه هم واکسینه نشده بودند. هیچ یک از این بیماران در طول دوره مطالعه مجدداً آلوده نشدند. داده ها ...
خواب کافی به دریافت کالری کمتر کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از هلث لاین، محققان می گویند خواب بیشتر در شب ممکن است به کاهش وزن کمک کند. یافته ها نشان داد شرکت کنندگان در مطالعه با افزایش خواب شأن در حدود یک ساعت در شب، کالری دریافتی شأن به طور متوسط 270 کیلو کالری در روز کاهش یافت. تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند و احتمال چاقی را در طول زمان افزایش می دهد. به گفته ...
خواب کافی به دریافت کالری کمتر کمک می کند
به گزارش نقل از هلث لاین، محققان می گویند خواب بیشتر در شب ممکن است به کاهش وزن کمک کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، یافته ها نشان داد شرکت کنندگان در مطالعه با افزایش خواب شأن در حدود یک ساعت در شب، کالری دریافتی شأن به طور متوسط 270 کیلو کالری در روز کاهش یافت. تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند و احتمال چاقی را در طول ...
احتمال حیات در سیاره ای که به دور یک ستاره در حال مرگ می چرخد
حال مرگ کشف می شود. محققان در این پژوهش با استفاده از داده های تلسکوپ های فضایی و زمینی، نور کوتوله سفید WD1054-226 را در کهکشان راه شیری اندازه گرفتند و یافته های خود را در ماهنامه انجمن سلطنتی نجوم منتشر کردند. آنها متوجه فرو رفتگی های واضحی در این نور شدند که مطابق با 65 ابر زباله با فاصله یکنواخت بود که هر 25 ساعت یک بار به دور ستاره WD1054-226 می چرخیدند. جی فریحی، استاد ...
مصرف این غذاهای خوشمزه باعث کوری می شود!
به گزارش سلام نو به نقل از سیناپرس، بینایی کالای گرانبهایی است که تا زمانی که کاهش نیابد، قدر آن را نمی دانید. تازه ترین یافته محققان نشان می دهد که مصرف نوع خاصی از مواد غذایی که به طور گسترده توسط مردم جهان استفاده می شود، می تواند خطر ابتلا به نابینایی را افزایش دهد. برخلاف دردهای معمول در بدن، چشم ها معمولا جز در موارد نادر نسبت به بروز مشکل، هشدار نمی دهند بنابراین زمانی متوجه ...
جوانان بیشتر به امیکرون مبتلا می شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان داده های مربوط به بیماران را در بیمارستان هیوستون بررسی کردند که تا آغاز سال 2022، سویه اومیکرون عامل 98 درصد از موارد جدید ابتلا به کرونا بود. بیشتر بخوانید: اثر بخشی واکسن کرونا چندماه است؟ محققان پی بردند تنها سه هفته طول کشید تا سویه اومیکرون موارد جدید کرونا را به خود اختصاص دهد. محققان خاطرنشان کردند که حدود سه ماه ...
این ویتامین باعث افزایش طول عمر شما می شود
جدید نشان می دهد که داشتن غلظت بالاتر ویتامین A در بدن با طول عمر بیشتر مرتبط است. در این مطالعه که در مجله BioMed Research International منتشر شد، محققان طیفی از متابولیت های در گردش (محصولات واکنش های متابولیسم شما) و آنتی اکسیدان ها (مولکول هایی که با رادیکال های آزاد بالقوه مضر مبارزه می کنند) را بررسی کردند و حضور این ها را با اطلاعات مربوط به طول عمر شرکت کنندگان مقایسه کردند ...
