تأثیر آلودگی هوا بر سلامت روانی مردم/ لزوم برخورد جدی دستگاه قضا با کم ...
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی ها و مواد غذایی را برای رهایی از استرس امتحان کنید
نتایج بررسی ها نشان می دهد برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند میوه ها و سبزی های خام، گردو و شکلات تلخ می تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند. به گزارش ایسنا، بر اساس آمار منتشر شده توسط ایالات متحده در زمینه بیماری های روانی بیش از 40 میلیون بزرگسال در این کشور زندگی می کنند که اندکی بیش از 19 درصد آنان از نوعی اختلال اضطراب رنج می برند. این اختلال ها شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال اضطراب ...
لحظه ای عصبانیت؛ یک عمر پشیمانی!
پرونده خاتمه پیدا می کند و طرفین با پادر میانی مردم از هم جدا می شوند. پرداختن به نزاع ها از هر نوعی، امروزه در جامعه به عنوان یک آسیب اجتماعی از اهمیت خاصی برخوردار است و به همراه خود آسیب های متعدد دیگری را به همراه دارد که علاوه بر بار روانی، هزینه های سنگینی را به جامعه تحمیل می کند که جا دارد از زوایای گوناگون اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی توسط کارشناسان و مسئولان ذیربط بیشتر مورد ...
زونا، آبله ای دیرهنگام
شفاآنلاین سلامت شاید زونا در میان بیماری های ویروسی یک بیماری کمتر شناخته و ممکن است برای بسیاری از افراد جامعه ناآشنا باشد. ولی واقعیت این است که این بیماری وجود دارد و از ویروسی چون واریسلا زوستر یعنی همان ویروس مولد آبله مرغان به صورت عفونت و ایجاد ضایعاتی در نقاط مختلف بدن پدیدار می شود. به عبارت دیگر، ویروس واریسلا زوستر ویروس مولد و عامل اصلی زونا است. از منظر بیماری زایی، بروز ...
گرمایش جهانی آمار "طلاق" در مرغ های دریایی را افزایش داده است!
فصل مهاجرت را با تغییرات فصلی وفق می دهند؛ در بلندمدت نیز، تغییرات ژنتیکی تکاملی روشی است که جانوران برای تطابق با تغییر اقلیم در پیش گرفته اند. تغییرات اقلیمی، طبیعت را به روش های شگفت انگیزی نحن ناثیر قرار می دهد برای نمونه، افزایش شدید دما ممکن است با بالا بردن استرس جسمی موجب بروز بیماری سل در گونه "دم عصایی" (پستانداری کوچک و گوشتخوار در تیره خدنگ) شود؛ گرمای بیش از حد هوا دم عصایی ...
12ترفندی که به سلامت روان شما کمک می کند
همشهری آنلاین - پرونده ویژه ،خدیجه نوروزی :همه ما دوست داریم که بهترین خودمان باشیم برخی موانع ممکن است برای رسیدن به اهداف خودمان استرس داشته باشیم که فشار طاقت فرسا ما را در مسیری که می رویم متوقف، بی انگیزه و یا مضطرب کند. اغلب ما فکر می کنیم برای ارتقای سلامت روان خود باید با تغییرات بزرگ شروع کنیم در حالیکه برخی اقدامات ساده و کوچک می توانند منجر به تغییرات بزرگ و واقعی شوند و حال مان را خوب ...
11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
فرارو- کارشناسان معتقدند که خواب خوب از مسیر داشتن عادات خوب می گذرد. به گزارش فرارو به نقل از وال استریت ژورنال، فقدان خواب مناسب مرتبط با مشکلات و بیماری هایی مانند دیابت، چاقی، افزایش فشار خون و بروز نقص در کارکرد های شناختی است. هفت تا نه ساعت خواب برای افراد بزرگسال سالم معیاری طلایی است. در ادامه به توصیه هایی برای داشتن خوابی خوب می پردازیم: 1-به موقع از ...
خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟
آن با شدت بیشتری در خواب ظاهر می شود. کابوس ها یا خواب های پریشان و همراه با هیجان های منفی، علاوه بر مشکلات حل نشده روانی، می تواند در اثر مشکلات پزشکی و بیماری، استرس سنگین و احساس تهدید جوی برای تصویری که فرد از خود دارد یا برای دیدگاه اجتماعی او، ایجاد شود؛ بنابراین تفاوت افراد در به یاد آوردن محتوای رویاها یا به اصطلاح تفاوت در میزان خواب دیدن، نشانه اختلال روان پزشکی نیست، اما تغییر الگوی ...
چگونه با استرس کووید 19 مقابله کنیم؟
همه گیری کرونا باعث ایجاد ترس و وحشت عمومی از این ویروس در بین مردم شده است که این ترس در بسیاری از موارد باعث اختلال در زندگی افراد می شود. تحقیقات نشان می دهد که ارتباط با احساسات خود راه خوبی برای مقابله با استرس کووید 19 است. به گزارش سیناپرس، تجربه احساساتی مانند غم، ترس، تنهایی و اضطراب در طول همه گیری طبیعی است. با این حال، افرادی که از نظر روانی انعطاف پذیر هستند، در مواجهه با ...
پیتزا بخورید، سرطان نگیرید!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصرف فست فود ها و غذا های بیرون بر به عنوان عادت غذایی بیشتر افراد جامعه تبدیل شده. کمتر کسی مصرف غذا های پرچرب را تائید می کند با این حال بیشتر افراد بخش زیادی از پول خود را جهت خوردن این نوع غذا ها خرج می کنند. با وجود این که مصرف دیر به دیر پیتزا و فست فود ها خیلی مضر نیست، اما در کوتاه مدت می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند. بیشتر فست ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
های عصبی در برابر آسیب و زوال، کمک به ترمیم حافظه و بهبود یادگیری و محافظت در برابر اختلال شناختی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد عناب ممکن است بتواند فعالیت های ناکارآمد در مغز را که عامل بیماری آلزایمر است مسدود کند. 5 طرز تهیه دمنوش عناب دستور اول برای تهیه دمنوش عناب می توانید 20 عدد عناب را ابتدا بشویید و خیس کنید، بعد از جداسازی هسته آن را خرد کرده و ...
نگاهی به سیاست مالیاتی بی نظیر حضرت علی امیرالمومنین (ع)
به گزارش جماران؛ احمد مسجدجامعی در یادداشتی در روزنامه سازندگی نوشت: سیمای علی امیرالمومنین در روزگار ما از دو سو مکدر شده است. نخست از سوی کسانی که ناکامی خود را در گسترش عدالت با حکومت حضرت مقایسه می کنند و چه بسا نتیجه می گیرند که در شرایط امروز موفقیت بیشتری از ایشان به دست آورده اند. دیگر از سوی کسانی که نه تنها دوران خلافت بلکه همه زندگی ایشان را در جنگ و جهاد و نزاع خلاصه می ...
نشانه های اعتیاد جوانان به مخدر گل چیست؟
فرد ایجاد می کند و باعث توهم می شود. شاید در باور عمومی به اشتباه مخدر گل کم خطرتر از حشیش و ماری جوانا معرفی شده باشد، اما چنین نیست. تأثیر مخدر گل روی مغز تا حدی است که در صورت مصرف نکردن، فرد دچار اضطراب شدید، تپش قلب و بی قراری می شود. استفاده طولانی مدت از گل می تواند به اعتیاد منجر می شود. یک فرد معتاد به مواد مخدر مجبور به استفاده مجدد از دارو می شود، با وجود اثرات مضر آشکار بر ...
5 فایده ورزش برای سلامت روان
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد می شود. همچنین ورزش کردن در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت روان نیز کمک کننده است. به گزارش ایسنا به نقل از سایت "دانشگاه والدن" پنج مورد از مهم ترین فواید ورزش کردن برای سلامت روان افراد عبارتند از: * کمک به کاهش علائم افسردگی و اضطراب * کاهش استرس * افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس * خواب بهتر شبانه * تقویت مغز ...
اضطراب، بلای جان بیماران کرونایی
امپول آرام بخش کشید، در نهایت تا بیایم به خودم بجنبم، سکته کرد و آن اتفاقی که نباید می افتاد، افتاد! یکی از مهم ترین راه ها برای غلبه بر استرس ناشی از کرونا، حفظ ارتباط با نزدیکان است صنم یاوری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به ایسنا گفت: شیوع گسترده کرونا و همه گیری ناشی از آن و اجرای قرنطینه باعث افزایش اضطراب ناشی از کرونا در افراد جامعه شده است. این استاد دانشگاه ...
درمان اختلال اضطراب
تنگی نفس ناشی از استرس تپش قلب بالا ناشی از اضطراب و استرس ناتوانی در تمرکز و فکر کردن به افکار مثبت با شناخت علل به درمان اختلال اضطراب نزدیک تر شوید پزشکان متخصص حوزه روان درمانی بر این باورند که با رفع علل اولیه بیماری های روانی به راحتی می توان آن ها را درمان کرد. یکی از بیماری هایی که با یافتن علل اولیه می توان آن را درمان کرد اختلال اضطراب است. مشکلی که در این مورد وجود دارد عدم ...
عوارض جدی بی تحرکی برای سلامتی
موادغذایی که به طور طبیعی مسکن است را بخورید. استرس دارید در سراسر جهان، افراد زیادی به دلیل مشکلات مالی و... تحت فشار، عصبانیت و نگرانی هستند این استرس می تواند موجب بیماری شود اما فقط با راه رفتن، دویدن یا تقویت بدن به مدت 20 تا 30 دقیقه سه تا چهار بار در هفته می توان اضطراب را به میزان قابل توجهی کاهش داد. اگر درحال تصمیم گیری های دشوار هستید، احتمالاً یکی از بهترین کارهایی که ...
ترس از پرواز چیست و چگونه آن را کنترل کنیم؟
اصلی تقسیم می شود: افرادی که پرواز نمی کنند یا اینکه علیرغم وجود فرصت های پروازی، 5 سال است که پرواز نکرده اند. افرادی که تنها در مواقع ضروری و با وحشت فراوان پرواز می کنند. افرادی که در صورت لزوم پرواز می کنند، اما اضطراب هم دارند. علائم ترس از پرواز به چه شکلی بروز می کنند؟ افراد دارای فوبیای پرواز معمولاً علائم زیر را از خود بروز می دهند. این علائم معمولاً به شکلی خفیف ...
چگونه از پیر شدن مغز جلوگیری کنیم؟
ابتلا به آلزایمر را کمتر می کنید. فشارخون و کلسترول خونتان را در سطح سالمی نگه دارید خیلی از افراد تعجب می کنند وقتی متوجه می شوند بین بیماری قلبی و بیماری آلزایمر، ریسک فاکتورهای مشترکی وجود دارد؛ اما اگر خوب به سیستم رگی و عروقی بدن که شامل خون رسانی به مغز نیز می شود فکر کنید می بینید عجیب نیست که اختلال در گردش خون می تواند منجر به آسیب بافت مغز شود. عروق ریز مغز نسبت به بالا ...
فواید بی نظیر نور خورشید
می دهد، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی، سرطان پروستات و جنون شود. بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد). به شما توصیه می شود که روزانه حداقل 10 تا 15 دقیقه زیر ...
واکنش های روانی زنان مبتلا به سرطان سینه و همسران آنان
اضطراب و افسردگی در بیماران زن مبتلا به سرطان به طور کلی بیشتر از بیماران مرد مبتلا به سرطان است و بدین ترتیب تفاوت های جنسی قابل توجهی پس از تشخیص سرطان در سیستم ارزش وجود دارد. واکنش روانشناختی یکی از جنبه های مدل استرس روانی است .واکنش شناختی، واکنش عاطفی و روان حرکتی اجزای واکنش روانی هستند. سیستم های پاسخ به استرس با تجربه تأثیر سرطان سینه در ریز محیط تومور تحریک می شوند. افراد در واکنش ...
ضرب شست پلیس قم به عاملان تخریب و نزاع دسته جمعی
عملیات غافلگیرانه هر 6 نفر را دستگیر و یک دستگاه خودرو پژو پارس از افراد توقیف شد. جانشین فرمانده انتظامی شهرستان قم با بیان اینکه افراد دستگیر شده دارای سوابق متعدد کیفری و شرارت هستند، تصریح کرد: متهمان در نهایت به همراه پرونده تشکیل شده برای انجام مراحل قانونی تحویل مرجع قضائی استان شدند. منصوری متین در پایان با اشاره به اینکه دستگیری این افراد موجب خرسندی شهروندان شد، اظهارداشت: پلیس با تمام توان در راستای تامین نظم، امنیت و آرامش شهروندان پای کار بوده و با عاملان برهم زدن نظم عمومی و امنیت مردم به شدت برخورد خواهد کرد. انتهای پیام/ 137 ...
ایران؛ ششمین کشور وابسته به موبایل
در این پژوهش، به بررسی تاثیر گوشی موبایل، در میزان اختلالات زندگی روزمره، از دست دادن کنترل و علائم گوشه گیری را بررسی می کند. بررسی های صورت گرفته توسط محققان بر روی اثرات زیان بار اعتیاد به گوشی موبایل، به دنبال کاهش سن استفاده از گوشی در کودکان با توجه به نیازهای روز، نشان از تاثیر این وابستگی در بروز مشکلات ذهنی مانند اضطراب، استرس و افسردگی است. از دیگر آثار مخرب اعتیاد به گوشی های ...
7 مشکل خزنده ای که باید جدی گرفت | چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
قرار گیرند. این 7 مشکل زیر شایع ترین و پرمراجع ترین مشکلاتی هستند که سلامت روان فرد را تهدید می کنند و می توانند مقدمه ای برای بروز مشکلات بیشتر روانی و جسمی افراد باشند استرس و اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی مدرن شده است. تجربه استرس و اضطراب طولانی مدت یا شدید می تواند اثرات جسمی (مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی و غیره) و روانشناختی (عدم تمرکز، کاهش بهره وری، بی خوابی و ...) برای ما ایجاد ...
بلاهایی که کمبود ویتامین B12 سرمان می آورد
می دهد که حدود 12.5 درصد از افراد بالای 50 سال، کمبود ویتامین B12 دارند. سایر علایم شایع تر کمبود ویتامین B12 شامل احساس خستگی، ضعف عضلانی و یبوست است. نتیجه یک مطالعه روی 5 هزار و 290 نفر در ایرلند نشان داد که کمبود ویتامین B12 با کوچک شدن مغز نیز مرتبط است. این مطالعه نشان داد همراه با کمبود ویتامین ب12، 14 درصد از افراد مورد بررسی، کمبود فولات نیز داشتند. تعداد بسیار کمی ...
خون دماغ؛ علت، درمان و جلوگیری از آن
افراد به وجود می آید که مشکلاتی را به دنبال دارد و اغلب افراد ترجیح می دهند تا این مشکل را رفع و درمان کنند. علت خون دماغ شدن صبحگاهی را می توان به داشتن آلرژی ارتباط داد که جزء اصلی ترین دلایل خونریزی بینی در صبحگاه است. در چنین شرایطی بین دو جداره خارش ایجاد شده و به دلیل شکننده بودن رگ های خونی پس از خاراندن دچار خون دماغ می گردید. گاهی اوقات آلرژی ها موجب گرفتگی بینی می شوند ...
20 نکته ساده برای سالم تر کردن رژیم غذایی
جای اینکه بیرون غذا میل کنید، عادت به آشپزی در خانه داشته باشید. فعال تر شوید تغذیه خوب و ورزش اغلب دست به دست هم می دهند. نشان داده شده است که ورزش باعث بهبود روحیه شما و همچنین کاهش احساس افسردگی، اضطراب و استرس می شود. نوشیدنی های قندی خود را با نوشیدنی بدون قند یا آب جایگزین کنید یک خواب خوب در شب داشته باشید کمبود خواب باعث اختلال در تنظیم اشتها می شود و اغلب ...